Группа крови 2 отрицательная у мужчин что это значит

Для спорта

Тип крови связан с физическими показателями: выносливость, гибкость, скорость реакции и сила. Рассмотрим эти особенности и виды спорта, которые скорее всего подойдут для различных ГК.

00

Люди с этим типом отличаются выносливостью и высокой координацией движений, благодаря этому добиваются успеха во многих видах спорта.

Чем заняться: художественная и спортивная гимнастика, бег на длинные дистанции, спортивная ходьба, фигурное катание, синхронное плавание.

0А

Люди со второй ГК не подходят для боевых искусств, но при этом добиваются успехов в тактически сложных видах спорта. Часто занимаются тяжелой и легкой атлетикой, игровыми видами спорта. Чем заняться: атлетика, керлинг, большой теннис, футбол, хоккей, баскетбол, триатлон, биатлон.

0В

Считалось, что для этой группы крови лучше всего подходят виды спорта, где требуются высокие показатели скорости и координации. Среди профессионалов боевых искусств много людей с третьей ГК.

Чем заняться: бокс, карате, джиу-джитсу, многоборье, дайвинг, плавание.

AB

Люди с IV ГК отличаются мышечной силой. Подойдут силовые виды спорта, для которых не нужна скорость движений. Чем заняться: виндсерфинг, пауэрлифтинг, тяжелая атлетика.

Вторая отрицательная группа крови

Материалы публикуются для ознакомления, и не являются предписанием к лечению! Рекомендуем обратиться к врачу-гематологу в вашем лечебном учреждении! Соавторы: Марковец Наталья Викторовна, врач-гематолог

Вторая отрицательная группа крови определяется у 2-7% населения планеты. Она характеризуется наличием в крови антигена А и антитела в, отсутствием Rh антигена и обозначается символами А(II) Rh-.

1. Особенности
2. Здоровье
3. Питание
4. Беременность

Вторая отрицательная группа крови определяется у 2-7% населения планеты. Она характеризуется наличием в крови антигена А и антитела в, отсутствием Rh антигена и обозначается символами А(II) Rh-. Человек получает ее по законам наследования в случаях, если у его родителей следующие комбинации крови:

• 2-я плюс 4-я;
• 1-я плюс 2-я или 4-я;
• З-я плюс 2-я или 4-я.

Если у родителей 1-я и 3-я группы крови, то у ребенка не может быть второй группы, так как ему не передаются от родителей антигены А. У таких детей часто отпадает необходимость генетической экспертизы для определения отцовства в спорных вопросах, достаточно определения групп крови.

Особенности

Ученые антропологи считают, что вторая отрицательная группа крови возникла в результате оседлости населения и освоения земледелия, а представителей этой группы образно называют «земледельцами». Расселение племен на землях требовало добрососедских взаимоотношений, большего общения, поиска компромиссов при обмене товарами, торговле.

Считают, что так и сформировались особенности характера у представителей этой группы, это — трудолюбие, терпимость, привязанность к дому и семье, способность к компромиссам, договорам. Они могут неустанно работать во благо, способны долго выносить невзгоды и терпеть, быть опорой окружающим, хорошо уживаться в коллективе и участвовать в общественной жизни.

Недостатками являются: неспособность к лидерству, к принятию быстрых и самостоятельных решений, а также склонность к нервным срывам после длительного периода терпения. Они долго могут скрывать свое недовольство и переживания, из-за чего развивается так называемый синдром «внутренних бурь», который неизбежно заканчивается если не нервно-эмоциональным срывом, то развитием болезней.

Здоровье

В основе болезней представителей второй отрицательной группы крови лежит обычно переутомление, скрытый стресс и не выплеснутые эмоции. В итоге страдает сердечно-сосудистая система, падают защитные силы организма, и как следствие — иммунные заболевания и даже злокачественные опухоли. Чаще всего у них выявляется следующая патология:

• сердечно-сосудистые заболевания: гипертония, аритмия сердца, инфаркт;
• аллергические реакции;
• подверженность инфекционным и воспалительным заболеваниям;
• аутоиммунные заболевания (красная волчанка, ревматизм, болезнь Крона);
• гастрит, язвенная болезнь;
• псориаз;
• невротические расстройства, плохой сон;
• высокий риск развития рака.

Для сердечно сосудистых заболеваний у таких пациентов характерна быстрота развития, внезапность, о таких обычно говорят: «ни на что не жаловался, не болел, и вдруг инфаркт»

На самом же деле такие люди просто терпеливы и не находят времени, чтобы уделить себе внимание

Сегодня установлено, что в развитии рака огромную роль играет иммунитет, а его ослабление при стрессах, переутомлении не позволяет уничтожать образующиеся в организме злокачественные клетки, развивается опухоль.

Как наследуется группа крови

Все уже знают, что составляющие крови – это плазма и различные клетки крови.

Что касается плазмы, то она написана веществами, белками и минералами для лучше работы организма человека. В форменные элементы крови входит – эритроцит, тромбоцит и лейкоцит.

В организме человека, кровь составляет от 5 и до 8%, это примерно 4-5 л крови.

Кровь нужна для нашего организма и выполняет множество работы:

трансформация кислорода, а также питательных веществ; разносит тепло по телу человека; поддерживает и обеспечивает водный и солевой обмен; приносит гормоны и добавляет и другие необходимые вещества; плюс, несет полную защиту для иммунной системы.

Люди различаются между собой группами крови – своего рода. Разница в составах за счёт антител и антигенов.

Жизнь групп крови началась в пределах 1900-1902 года, в то время Карл Ландштейнер, который был самым известным ученым в Австрии рассказал, что если смешать две группы крови, разных людей, то в одном случае эритроциты просто склеятся, а вот в другом случае этого не произойдет. С этого следует, что кровь у людей не одинаковая, и существуют такие группы, которые между собой можно совместить, а есть и те, которые нельзя.

Открытие тех далёких для нас годов имело важное значение, так как благодаря ему, имеется безопасный и правильный способ для переливания крови. Для этого лишь стоит знать с помощью определения ее совместимости

После того случая в науке примерно через 15 лет все узнали, о том, что группу можно передать по наследству в своей семье, только с помощью генетики и никак иначе.

Любой признак наследства может быть проконтролирован при помощи пары генов, где первый ген ребенок может получить от матери, а второй, следовательно, от папы

В таком случае, плод от родителей получает уже полученную смесь крови.  Важно как взаимодействуют эти гены между собой, так как от этого и зависит реакция дитя. Группа крови может быть как у мамы, или же папы, а бывает и так, что комбинация не срабатывает и может легко появится третий вариант

При изучении крови, ученым из Австрии были найдены новые открытия в данной области исследований. Именно он поделил их на категории А и В, а также выделил еще 3-ю группу, которая не имела в себе частиц других клеток.

После всех этих исследований и было выделено систему деления по группам крови а, б и ноль, а из них можно различить четыре группы крови.

Данная система популярная ещё и в наши времена, так ею всегда пользуются.

I группа крови называется нулевой и ее обозначают (00), так как в ней есть два гена, которые между собой абсолютно одинаковые. С этого следует, что один ген был получен от матери, а вот второй от отца.

Если первая группа крови найдена у ребенка, значит, что ген 0 есть и у мамы и папы, но первой группы у них может и не быть, а все потому что от группы будет зависеть от вторых генов.

II группа крови обозначена как буква А. Ребенок тоже может получить ее от обоих родителей, и у него будет точно такая же группа крови под вторым номером (АА). Но, такая группа у него может быть даже если ему передал один родитель нулевой ген, а второй дал А. Все по причине того, что ген 0 довольно уникальный, и он не проявляется если есть ген А.

III группа крови обозначается как В. Данная группа точно также появляется у ребенка, за счёт наследства двух одинаковых генов, как ВВ или же от двух разных, В-0, так как последний в таком сочетании может себя и не проявить.

Что же будет в случае, если ребенок получит от мамы ген А, а от папы (к примеру) ген В ? Это терпимые отношения, которые в сочетании никакого не подавляют, а вот на исходе способны дать своему ребенку новый признак в виде очень редкой IV группы крови, что обозначается как (АВ).

Если ребенок родился с отрицательным резус-фактором, а в вашей семье все до единого имеют положительный, то откиньте недоверие и недоумение. Не стоит подозревать мама ребенка в самом худшем. Ситуация конечно может казаться странной, но ничего плохого и исключительного там нет. Такую ситуацию тоже можно объяснить с помощью обращения к науке.

Резус-фактор – это антиген, а простыми словами белок, находящийся наверху красных кровяных тел под названием эритроцитов. Впервые его нашли в 1919 году у обезьян, а потом уже и людей

Наследство крови и резуса не зависят друг от друга. Как мама, так и папа могут иметь положительный фактор, а их ребенок будет иметь такой же. Если мать и отец с отрицательным, то и ребенок получит такой же самый. И так происходит в большинстве случаев. Если родители 50/50, то их ребенок может получится или с положительным, или с отрицательным, здесь все зависит от того, что победит. Если вы хотите завести ребенка, то вам обязательно следует знать свою группу крови, а также резус, ведь отрицательный показатель для женщины находится, в опасности.

Watch this video on YouTube

Диета по группе крови 2 положительная для женщин

Многие женщины ищут свой стиль питания, который будет помогать поддерживать фигуру в отличной форме на протяжении всей жизни.

Возможно, диета для женщин по группе крови, поможет им почерпнуть что-то важное и исключить из рациона жирные сорта мяса, сало, сладости, жирные молочные продукты. И это, определенно пойдет им на пользу

По мнению Питера Д’Адамо, такое питание будет способствовать нормализации обмена веществ, предупредит развитие опасных болезней, таких как инсульт, болезнь Альцгеймера, сахарный диабет, рак и пр. Но все же необходимо прислушиваться к собственному организму и не следовать слепо рекомендациям из таблицы продуктов по 2 группе крови.

Разрешённые продукты для женщин и мужчин с RH II+

Список разрешенных продуктов для диеты по группе крови 2 довольно обширен, и при желании вы вполне можете составить полноценное и разнообразное меню.

В ежедневном меню можно использовать:

• Овощи во всем их разнообразии, за исключением выделенных в таблице;
• Крупы, из которых можно варить разнообразные каши, добавляя в них фрукты или ягоды. Исключения составляют те крупы, которые содержат большое количество клейковины. Особо хорошо усваиваются такие крупы как гречка, просо, ячмень, рис, амарант;
• Тушить, запекать или отваривать курицу, цыпленка, рыбу, морепродукты, яйца;
• Использовать при готовке разрешенные масла, заправляя ими салаты, добавляя в готовые каши или горячие блюда;
• Для диеты по группе крови 2 продукты можно сочетать между собой. К примеру, к курице или рыбе можно предлагать салаты из разрешенных овощей;
• Полезны и многие фрукты, которыми можно заменять сладкие и мучные блюда. Для тех, кто хочет похудеть, можно вместо пирожного съесть яблоко или грушу, а во время перекуса выпить натуральный сок из этих фруктов или ягод. Очень полезны ананасы, которые разгоняют обмен веществ. Рекомендованы и грейпфруты, абрикосы, сливы и вишни;
• Из напитков в диету по группе крови 2 (положительная) можно включать свежевыжатые соки (как вишневый, банановый, грейпфрутовый, морковный); черный заварной кофе, зеленый чай, который служит в качестве антиоксиданта и выводит вредные вещества из организма, красное вино в малых дозах.

Запрещенные продукты

Перечисленные ниже продукты способствуют набору лишнего веса, тормозят обмен веществ и провоцируют развитие болезней.

• Мясные блюда, колбасные изделия, копчености, соления. Мясо можно заменить соевыми продуктами;
• Молочные продукты плохо усваиваются у представителей 2 группы крови. Вместо них полезны продукты из сои, например, сыр Тофу, соевое молоко;
• Пшеничные блюда и хлебобулочные изделия из пшеничной муки, бобовые. Присутствующий в них глютен задерживает выработку инсулина и замедляет всасывание веществ, приводит к развитию сахарного диабета;
• Избегайте употребления картофеля, баклажанов, грибов, маслин и томатов;
• Уберите из меню диеты 2 группы крови бананы, апельсины, манго, мандарины и кокосы, папайю и дыню;
• Полностью исключите такие напитки, как черный чай, содовые сладкие напитки и апельсиновый сок.

Для справки:

Если вы решили приступить к диете по группе крови 2, то вам необходимо знать следующее:

1. Почти 38% жителей земли имеют 2 группу крови. Кислотность их желудочного сока часто понижена, поэтому они с трудом переваривают белки. Им показано вегетарианство;
2. Эта группа крови «Земледелец» возникла при переходе от активного образа жизни («Охотник» — люди с первой группой крови) к малоподвижному и оседлому;
3. К их сильным сторонам относятся: выносливость, отличный иммунитет, (с условием, что они придерживаются рекомендаций по питанию), коммуникабельность, собранность, организованность, адаптация к переменам в питании и образе жизни;
4. Слабые стороны: высокий процент заболеваемости сердечнососудистыми заболеваниями, онкологией, сахарным диабетом, повышенная возбудимость нервной системы, заболевания печени и желчного пузыря.

Вывод напрашивается сам собой: соблюдая правила диеты для 2 группы крови, вы сможете обезопасить себя от развития серьезных заболеваний.

Данные принципы питания необходимо соблюдать на протяжении всей жизни. Для начала можно попробовать исключить самые вредные продукты и придерживаться диеты 2-3 месяца. Это наладит процессы пищеварения и ускорит обмен веществ.

Диаграмма по группе крови

Группа крови оказывает огромное влияние на физиологию тела, так как питательные вещества обрабатываются разными способами. Генотип А часто имеет трудности с перевариванием мяса. Когда мясо составляет большую часть рациона, организм подвергается более сильному стрессу. В этих условиях вегетарианская диета может стать настоящим спасением. Однако правильная вегетарианская диета с оптимальным распределением питательных веществ, минералов, белков может быть сложной. Зная, какие продукты следует избегать, а которые являются наиболее полезными, вы будете иметь ключ к началу работы над собой. Приведенная ниже таблица продуктов питания по группе крови представляет многие ключевые продукты, которые полностью подходят вашей физиологии, а также список запрещенных продуктов.

Тип продуктов	Самые полезные продукты	Разрешенные продукты	Запрещенные продукты
Мясо и домашняя птица		Курица, кукуруза, индейка	Говядина, свинина, утятина, гусятина
Морепродукты	морская рыба, красная рыба, сардина		Анчоусы, барракуда, белуга, икра, моллюски, раковины
Молочные продукты		моцарелла, фета, козья продукция, кефир, рикотта, стручковый сыр	Все другие сыры и молоко (большинство молочных продуктов не перевариваются)
Мала	Лен, олива	Масло канолы, масло печени трески	Масло кукурузы, хлопковое, арахисовое и кунжутное
Орехи	Арахис, семена тыквы, грецкие орехи		Бразильские, кешью, фисташки
Фасоль	Бобы фасоли, красной сои, чечевица, горох		Бобы – медные, красные сорта, нут, тамаринд (эти бобы могут привести к уменьшению производства инсулина).
Зерна	Амарант, гречка (хорошо переносятся злаки и зерна. Необходимо выбирать цельные зерна вместо обработанных).		Манная каша, крахмал, гранола, зародыши пшеницы, ячка, пшеничные отруби
Хлеб и лапша	Хлеб из проросшей пшеницы, мука из овса, риса, рожь, макаронные изделия		Английские кексы, хлеб (высокобелковая цельная пшеница, многозерновая)
Овощи	Чеснок, лук, капуста, тыква, репа. Как можно более естественное состояние для сохранения их полной пользы)		Перец, маслины, картофель, все виды капусты, томаты, баклажаны, грибы (они оказывают сильное вредное воздействие на пищеварительный тракт).
Фрукты	Дикие ягоды (черника, голубика, брусника), сливы, инжир (большинство фруктов допускаются, хотя более щелочные фрукты могут помочь сбалансировать кислотность) Грейпфрут, лимон, ананас (эти фрукты оказывают щелочное воздействие на пищеварение)		Дыни, канталупа (эти фрукты затруднительны для переваривания) Манго, папайя, бананы, кокосовые орехи (совершенно не подходят)
Специи	Соевый соус, имбирь (правильная комбинация специй может быть мощным усилителем иммунной системы)		Уксус, перец (черный, кайенский, белый), каперсы, простой желатин
Приправы			Кетчуп, майонез, соленые огурцы (эти продукты есть нельзя по причине низкого уровня кислоты в желудке)
Напитки	алоэ, эхинацея, зеленый чай, красное вино (1 стакан/день) Имбирь, скользкий вяз, кофе (Эти напитки помогают увеличить желудочный секрет)		Пиво, спирт, сода, черный чай (они не подходят для пищеварительной системы и не поддерживают иммунную систему)

Продукты могут быть не только полезными или нежелательными, но и нейтральными. Диета для второй положительной группы крови заключается в основном принципе бережного пищеварения

Что немаловажно, особенно для женщин, разрешенные продукты будут активно способствовать похудению

Для наглядности и легкого запоминания обращайтесь к этой таблице, где в столбце «+» указаны продукты, которые есть можно и нужно, «-» — категорически нельзя и «0» — нейтральные продукты.

+	—
	Говядина, баранина, свинина, крольчатина, телятина, утятина	Индейка, куры бройлерные, мясо цыпленка, яйца
Карп, лососевые, макрель, сельдь свежая, судак, треска, скумбрия	Зубатка, икра, кальмары, камбала, сом, угорь	Корюшка, тунец, морские водоросли, окунь, щука
	Цельное, обезжиренное молоко, пищевой казеин, мороженое, сливки, молочная сыворотка, коровий сыр	Йогурт, кефир, молоко козье, сметана, плавленый сырок, сыр овечий творожный, творог домашний
Масло оливковое, льняное	Арахисовое, кокосовое, сливочное	маргарин, подсолнечное, соевое масло.
Арахис, тыквенные семечки	Фисташки	кедровые орехи, фундук, маковые, подсолнечные семена

Диета по группе крови, как мы видим, включает довольно разнообразные продукты и 2 положительная группа крови не доставит неудобств, а наша таблица продуктов для женщин станет наглядным примером рациона.

Совместимость и насколько редкая

О том, что для всех групп с разными резусами необходима совместимость, узнали в 20 веке. Совместимость нужна при переливании плазмы и планировании беременности. Первая группа – универсальная, она подходит для всех остальных, важен только резус-фактор. На антигены “В” других групп появляется реакция, которая приводит к тяжелым последствиям при переливании крови.

Для второй группы с отрицательным резусом подходит 1 группа с отсутствием антигенов, и идентичная – 2 отрицательная. Носители АА становятся донором для 2 и 4 группы, а принимать плазму только от 2 и 1 групп.

Кровь А (-) нельзя назвать редкой, половина населения всей планеты имеют данную группу. Из них 20% людей с отрицательным резусом. Распространена она в Японии и Западной Европе.

Питание по ГК (2 отрицательная): таблица продуктов

Как и любой другой тип крови, 2 группа имеет перечень продуктов, которые должны обязательно присутствовать в меню, и, конечно же, запрещенных. Современные специалисты, исследующие меню по ГК (2 отрицательная), разработали таблицу продуктов для женщин и мужчин. Опираясь на получившиеся данные, можно легко составить сбалансированный и разнообразный рацион.

Рекомендуемые продукты

Диета предполагает пересмотр еды, которую человек включает в ежедневное меню. Для каждого типа людей выделяют определенные списки продуктов, положительно влияющих на вес и общее состояние организма.

Диета по 2 отрицательной ГК для женщин способна стать основой для снижения массы тела, но при этом придется тщательно пересмотреть пищу, включаемую в меню. Рацион должен содержать:

• исключительно нежирное мясо курицы или индейки в небольших количествах;
• кисломолочные продукты: кефир, ряженку, слабосоленую брынзу, домашний творог, благотворно влияющие на работу кишечника;
• яйца, соевые и бобовые продукты, для обеспечения основным строительным компонентом клеток – белком;
• свежие фрукты, в частности лимоны, ананасы, грейпфруты, сливы;
• разрешенные овощи: брокколи, чеснок, лук, морковь, стручковую фасоль, тыкву, сельдерей, горох;
• рекомендуемые напитки: натуральные свежевыжатые соки из разрешенных фруктов, зеленый или белый чай, зерновой кофе;
• алкоголь исключается весь, кроме красного сухого вина, но в небольшом количестве.

Полезные продукты против вредных

Помимо этого, обладателям данной группы рекомендуется принимать витамины группы В, С и Е, следить за показателями железа, хрома, селена и цинка в организме, а при необходимости обязательно принимать комплексные препараты.

Запрещенные продукты и слабые стороны

Помимо рекомендуемых продуктов, выделяют список тех, что отрицательно воздействуют на состояние здоровья и приводят к формированию лишних килограмм. Такую пищу предполагается вычеркнуть из рациона или же максимально сократить потребление.

Перечень строго запрещенных продуктов:

• ряд овощей, негативно влияющих на пищеварение земледельцев: картошка, помидоры, баклажаны, цукини, острый перец и огурцы;
• среди фруктов: манго, бананы, кислые ягоды, айву;
• мясные продукты: куропатка, теленок, жирная баранина и конина, гусь;
• соленые и копченные рыбные продукты;
• все жирные соусы.

Запрет на употребление

Максимально сократить включение в рацион:

• мускатный орех, миндаль и масла, приготовленные на их основе;
• сухофрукты, в частности изюм;
• приправы: розмарин и паприку;
• рис, рисовые хлопья и отруби;
• овощи: редис, капусту, салат;
• фрукты: нектарины, персики, хурму, киви и дыни.

Из напитков нежелательно употреблять газированные напитки, пастеризованные соки и черный чай. При правильном составлении меню результаты не заставят себя долго ждать.

Чем опасна 1 отрицательная группа крови у мужчин

Какие проблемы могут возникнуть?

Если же данная процедура произошла, в организме из-за несовместимости резусов первой группы происходит конфликт, состояние пациента значительно ухудшается. По оценкам ученых, на планете с отрицательной первой группой крови проживает около 15% мужчин. Далеко не всегда для спасения человека есть возможность подобрать соответствующего донора с отрицательным резус-фактором. Тогда врачи идут на риск, переливая кровь с противоположным резусом. Такой вариант развития событий возможен, когда нет другого пути спасения жизни.

О сильных и слабых сторонах

У них наиболее широко распространены язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Группа крови 1 #8212; это высокий риск развития гипертонии (повышения кровяного давления). Есть еще ряд болезней, которые из-за состава определенных веществ не обошли стороной носителей такой крови с отрицательным резус-фактором. Группа крови 1 провоцирует появление гемофилии. Мужчины, обладающие такой группой, чаще страдают почечно-каменной болезнью. Как утверждают врачи, группа крови 1 #8212; главный фактор, максимально повышающий риск появления и развития данного недуга. Это подтверждено и статистическими данными.

У носителей такой крови с отрицательным резус-фактором высокая предрасположенность к таким недугам, как туберкулез, астма и бронхит, сопровождающиеся аллергическими проявлениями, к аллергическим состояниям, вызванным патологиями в функционировании бронхов.

Профилактика заболеваний

Употребление мучного, сладостей и мяса таким мужчинам следует обязательно ограничивать. Высококалорийная пища в излишнем количестве провоцирует различные заболевания.

Особая жидкость или «река человеческой жизни»?

При зачатии ребенка неважна группа крови. Главным фактором здесь является резус. Если у женщины и мужчины резус-фактор одинаков, то никаких проблем в дальнейшем не возникает. Опасным является резус-конфликт #8212; ситуация, когда резус женщины и мужчины не совпадает. В таких случаях ребенок может заболеть резусной желтухой, что весьма опасно. Помимо резус-конфликта может возникнуть еще и конфликт АБ-ноль или оба конфликта проявиться одновременно. Медицина постоянно развивается, и сейчас есть процедуры, которые позволяют до беременности предотвратить возможные осложнения, связанные с данными конфликтами.

Специалисты считают первую группу с отрицательным резусом феноменом, разгадка которого поможет лечению многих мужских заболеваний.

Поделитесь ей с друзьями и они обязательно поделятся чем-то интересным и полезным с Вами! Это очень легко и быстро, просто нажмите кнопку сервиса, которым чаще всего пользуетесь:

Варианты меню

Предлагаем вашему вниманию два примера меню.

Вариант 1

1. Завтрак может состоять из ржаных блинов, политых клиновым сиропом или джемом, из напитков – клюквенный морс.
2. Во время первого перекуса можно скушать йогурт домашнего приготовления со свежей черникой.
3. На обед запеките форель с проросшей пшеницей.
4. На второй перекус приготовьте салат из свежих огурцов, брокколи и шпината.
5. На ужин съешьте рисовую лапшу с козьим сыром и зеленью. На десерт скушайте кусочек яблочного пирога.

Вариант 2

1. Завтрак представлен сырниками с нежирного творога и ананасом. Запить все можно черным натуральный кофе без сахара.
2. На ланче побалуйте себя фруктовым салатом.
3. На обед приготовьте гречневый суп с грудинкой индейки.
4. В качестве второго перекуса выпейте стакан грейпфрутового фреша.
5. На ужин приготовьте чечевицу с зеленью и бифидок.

Примерное меню

Таблица совместимости

Данная таблица указывает совместимость различных групп крови с учётом положительного или отрицательного резуса.

	I, Rh+	I, Rh-	II, Rh+	II, Rh-	III, Rh+	III, Rh-	IV, Rh+	IV, Rh-
Первая резус-положительная	+	+
Первая резус-отрицательная		+
Вторая резус-положительная	+	+	+	+
Вторая резус-отрицательная		+		+
Третья резус-положительная	+	+			+	+
Третья резус-отрицательная		+				+
Четвёртая резус-положительная	+	+	+	+	+	+	+	+
Четвёртая резус-отрицательная		+		+		+		+

При переливании крови

Современная медицина при переливании рассматривает только вариант абсолютного соответствия донора и реципиента (того, кому переливают кровь). Существовавшее ранее представление об универсальности донора (I) и реципиента (IV) разрушилось по мере углубления знаний об особенностях человеческого организма и всех его тканей. В настоящий момент резус-отрицательная вторая может переливаться только такому же реципиенту, а также четвёртой группе с отрицательным резусом (в случае крайней необходимости).

При планировании беременности

Беременность нужно планировать до мелочей, чтобы свести к минимуму все риски не только для будущей матери, но и для плода. Современные схемы дородового наблюдения беременных обязательно включают всевозможные анализы, поэтому женщины в положении знают и свою группу, и резус. Раньше же неполное знание приводило к резус-конфликту. Суть этого явления состоит в том, что организм женщины воспринимает зародыш как чужеродное белковое тело и включает защитную реакцию, вырабатывая антитела.

Чем опасна данная ситуация? Материнская отрицательная кровь при резус-положительном плоде приводит к:

• самопроизвольным абортам (выкидышам);
• гемолитической болезни ребёнка;
• внутриутробной гибели плода.

При разнице резусов беременной делают инъекции, блокирующие выработку антител, что позволяет родить нормального доношенного ребёнка. Процедуру эту проводят во втором триместре беременности.

Если у ребёнка резус-отрицательная кровь, а у матери второй группы положительная, конфликта не случится. Не возникнет этого и тогда, когда у обоих родителей резус совпадает, независимо от остальных показателей.

Некоторые особенности протекания беременности

Вынашивание малютки будет протекать без особенностей, если у обоих супругов одинаковые резусы. И наоборот, когда у родителей они разные, то отсутствует совместимость. Первая отрицательная и первая положительная, особенно когда у женщины резус со знаком минус, то высоки риски аномалии плода и невынашивания беременности. Объясняется это явление следующим. К концу третьего триместра зародыш начинает синтез красных кровяных телец и существует большая вероятность, что они проникнут в кровь мамочки. Вероятность развития событий:

• у плода имеются такие же белки и его резус-положительный;
• их нет, соответственно, и реакция отсутствует.

Таким образом, если в организм женщины, обладающей отрицательным, попадают эритроциты малыша с противоположным резусом, то ее иммунная система, защищаясь начинает производить антитела. Они уничтожают красные клетки крови ребенка, их количество стремительно снижается и плод испытывает нехватку кислорода. А в его органах и тканях начинает копиться жидкость, билирубин. В результате развитие крохи приостанавливается. Такое состояние носит название гемолитическая болезнь новорожденных или сокращенно ГБН.

Однако такого конфликта может и не случиться, если своевременно доктора предприняли необходимые компенсирующие меры, а также предотвратили такое кровосмешение при родоразрешении.

Предпочтительная диета

Обладатели первой группы крови Rh- зачастую страдают от избыточного веса. Поэтому, помимо достаточной физической активности, таким людям рекомендуется соблюдение особой диеты, целью которой является либо похудение, либо удержание своего веса в рамках нормы.

Основные правила при составлении рациона для людей с первой отрицательной:

• минимизация либо исключение из меню продуктов с высоким содержанием витамина Е:
  • бобовых;
  • картофеля;
  • кукурузы;
  • капусты;
  • цитрусовых;
  • калины;
  • шиповника;
• предпочтение продуктов с высоким содержанием витаминов группы В:
  • орехи;
  • греча;
  • отруби;
  • баранина;
  • субпродукты;
  • яйца;
  • молоко;
• включение в меню продуктов, богатых калием, марганцем, йодом:
  • йодированная соль;
  • морепродукты;
  • морская рыба;
  • ламинария;
  • шпинат;
  • брокколи;
• исключение из употребления продуктов с высоким содержанием сахара и жира, приготовленных на дрожжах;
• основа меню — зелёные и свежие овощи, богатые клетчаткой и обладающие низкой калорийностью;
• исключение из рациона всех видов сыра, кроме козьего;

• употребление разрешённых видов мяса не менее 4 раз в неделю.

Рекомендации по выбору тех или иных продуктов основаны на характерных для таких людей отклонениях в метаболизме.

Таблица: рекомендуемые и нерекомендуемые продукты для людей с первой группой крови Rh-

Рекомендуемые продукты	Продукты, употребление которых следует ограничить	Нерекомендуемая пища
мясо (говядина, баранина, курятина); хлеб: ржаной, соевый, рисовый, хлеб без клейковины; субпродукты (сердце, почки, печень); морепродукты (морскую капусту, мидии, креветки); рыба (лососёвые и тресковые породы, морской язык, осетрина, форель, сельдь, щука, сардина); грецкие орехи; овощи: артишок, брокколи, топинамбур, пекинская капуста, лук-порей, тыква; фрукты: инжир, слива; гречка, ячмень, рис; масло: оливковое и льняное; из напитков отдавать предпочтение зелёному чаю и травяным настоям (ромашки, шиповника, липового цвета), а также сок ананаса и сливы.	молоко, молочные продукты, сливочное масло; избегать большого употребления яиц; овсяная каша; козий сыр; изделия из пшеницы; ветчина; икра любого вида, копчёная рыба, осьминог; арахисовое, кукурузное, хлопковое масло; овощи: картофель (употребление его должно быть минимальным), брюква, дайкон, цуккини, томаты, фенхель; фрукты: груши, айва, абрикос, виноград, персик, яблоки, хурма; напитки: клюквенные морс, настой боярышника, виноградный и абрикосовый сок, пиво, красное и белое вино.	хлеб: белый, пшеничный; мясо: свинина, гусятина; соусы (майонез, кетчуп); цитрусовые (изредка разрешён грейпфрут); чечевица; капуста белокочанная, краснокочанная, брюссельская, цветная; мороженое; приправы: корица, острый перец; изюм; грибы; дыня; земляника и клубника; чёрные маслины; баклажаны; авокадо; из напитков: кофе, чёрный чай, настои эхинацеи, зверобоя, ревеня, сены, отвар листьев земляники, крепкие алкогольные напитки и напитки, содержащие большое количество кислоты (в том числе соки из апельсинов и мандаринов), все виды напитков с заменителями сахара.

Для тех, кто стремиться избавиться от ненужных килограмм, существуют советы по сбросу веса, способствующие нормализации обмена веществ:

• исключить из своего меню все продукты, препятствующие нормальной выработке инсулина и способствующие замедлению метаболизма:
  • все виды сладостей, в том числе «полезные»;
  • злаки, содержащие глютен, в особенности пшеница;
  • растительные жиры (подсолнечное, пальмовое, рапсовое масло);
  • трансжиры;

• не сидеть на диете, принцип которой состоит в жёстком ограничении калорийности;

• нормализовать сон;
• убрать из меню все виды капусты (кроме брокколи), а также блюда из овса, которые уменьшают количество вырабатываемых щитовидной железой тиреоидных гормонов;
• добавить в рацион те продукты, которые налаживают оптимальную выработку гормонов щитовидки:
  • красное мясо;
  • печень;
  • рыба;
• соблюдать достаточные физические нагрузки, оптимальными являются аэробика, бег, плавание и другие высокоинтенсивные виды спорта.

Видео: секрет диеты по группе крови

Для мужчин и женщин обладание первой группой крови с отрицательным резус-фактором характеризуется наличием своих недостатков и достоинств. Многие из этих людей становятся почётными донорами и спасают сотни жизней. Во избежание осложнений для здоровья следует придерживаться определённого питания и физической активности.