Цитрамон при грудном вскармливании: влияние на организм грудничка и аналоги

Допустимость «Цитрамона» при грудном вскармливании

Можно ли кормящей маме «Цитрамон»? Чтобы получить обоснованный ответ на этот вопрос, нужно немного углубиться в изучение его состава.

Современный «Цитрамон» состоит из трех ключевых компонентов:

• ацетилсалициловой кислоты;
• парацетамола;
• кофеина.

Каждое вещество нужно отдельно проверить на безопасность для грудного младенца. Это можно сделать с помощью консультанта по грудному вскармливанию или самостоятельно. Чаще всего, в обоих случаях используется сайт «Е-лактация». В нем собрана справочная и научно подтвержденная информация о разных лекарственных компонентах и растениях. Ресурс функционирует при поддержке испанской Ассоциации по продвижению грудного вскармливания и госпиталя «Марина Альта».

Ацетилсалициловая кислота

Согласно испанскому источнику, ацетилсалициловая кислота имеет статус «низкий риск» (самым безопасным средствам присвоен статус «очень низкий риск»). Вещество проникает в грудное молоко в небольших дозах. Это означает, что его допустимо применять при лактации, но в умеренных дозах, по предписанию врача и при условии мониторинга состояния ребенка.

Всемирная организация здравоохранения признала безопасность ацетилсалициловой кислоты для грудных младенцев при краткосрочной и низко дозированной терапии их матерей. Это вещество также входит в список ключевых лекарственных средств для лечения взрослых и детей младше 12 лет.

Парацетамол

Как свидетельствует сайт «Е-лактация», парацетамол имеет статус «очень низкий риск» при лактации. Он всасывается в грудное молоко в незначительном количестве, которое не способно навредить крохе.

Парацетамол тоже присутствует в перечне обязательных лекарств от 2013 года, который утвержден ВОЗ для взрослого и детского населения. Более того, Американская академия педиатрии расценивает его как совместимый с грудным вскармливанием препарат.

Кофеин

Ресурс «Е-лактация» характеризует кофеин как вещество с низким риском для грудных младенцев. В одной таблетке «Цитрамона» содержится примерно 0,03 г (30 мг) кофеина. Это очень скромная доза, которая останется незаметной для ребенка. Научные данные предостерегают от применения вещества только в суточном объеме более 300 мг, поскольку это может спровоцировать раздражительность и нервозность малыша.

Проанализировав степень риска по каждому компоненту, можно сделать обоснованное заключение, что «Цитрамон» при кормлении грудью является допустимым лекарством. Если женщина не будет выходить за рамки предложенных врачом дозировок, воспользуется препаратом разово или кратким курсом, и будет следить за самочувствием своего ребенка, вероятность нежелательных эффектов сводится к минимуму.

Необходимость лечения

Поэтому кормящей маме лучше избавиться от боли

При этом следует обратить особое внимание на максимальную безопасность лечения. Лучше обойтись без медикаментов

Какие таблетки все же можно применять? К списку популярных средств от головной боли относятся анальгин, парацетамол, хинин, цитрамон.

Достаточно хорошо помогают проверенные веками народные способы. При головной боли можно проделать следующие процедуры:

• Отдохнуть в тишине и спокойствии, поспать;
• Проветрить комнату;
• Исключить резкие и громкие звуки;
• Приглушить освещение;
• Выпить чашку горячего и сладкого черного чая;
• Сделать массаж головы, шеи или затылочной области (в зависимости от того, что больше помогает);
• Положить на голову холодный компресс;
• Принять теплый душ или сделать теплую ванночку для ног;
• Холодные ванночки для ног также могут помочь.

Существуют и другие способы избавления от головной боли без таблеток

Только в случае, когда ничего не помогает, стоит обратить внимание на лекарственные средства

При головной боли, не являющейся симптомом инфекции, простуды или другого серьезного заболевания, не спешите принимать таблетки. Часто причиной недуга является усталость и недосып. В этом случае необходимо просто отдохнуть и наладить распорядок дня. Обязательно высыпайтесь. Так как кормящая мама вынуждена просыпаться по ночам, найдите время для тихого часа днем.

Помогает при головной боли крепкий сладкий и горячий черный чай. Конечно, подобный напиток не рекомендуют при лактации, а большое количество сахара может вызвать у грудничка аллергическую реакцию. Однако однократный прием не приведет к негативным последствиям. Для снижения риска аллергии пейте чай сразу после кормления.

Помогает массаж головы и прогулки на свежем воздухе, отдых и сон в прохладном помещении. Облегчат боль теплый душ и прохладные компрессы.

Аналоги

Аналоги Цитрамона:

• Hl-пейн
• Алка-зельтцер
• Алька-прим
• Антигрипокапс
• Аспикод
• Цитропак
• МИГ
• Аскофен
• Аспровит
• Копацил
• Аспирин
• Упсарин
• Экседрин
• Цитрапар
• Фармадол и иные средства, содержание парацетамол, кофеин и ацетилсалициловую кислоту.

А также смотрите и другие статьи, написанные специально для вас:

Выпадают волосы у грудничка
Можно ли смекту грудничкам
Лечение горла у грудничков

Улыбайтесь вместе со своим ребенком!

Во время грудного вскармливания нужно быть предельно осторожными с приемом любых лекарственных препаратов, так как при их употреблении часть препарата попадает в грудное молоко и передается малышу. Но в этот период актуальной необходимостью является лечение головной боли, которая возникает у кормящей мамы из-за частых недосыпаний, связанных с уходом за малышом. Поэтому многих молодых мам интересует: можно ли цитрамон при грудном вскармливании, который чаще всего применяют для устранения головной боли?

Можно ли пить цитрамон кормящим мамам?

У многих женщин в косметичке имеется пластинка таблеток цитрамона на случай головной боли. Многие, к сожалению, даже не задумываются о его составе и побочных действиях. Для большинства выбор в пользу данного препарата определяют три фактора:

Чтобы понять можно ли кормящим мамам цитрамон, нужно разобраться, что же входит в его состав и как его компоненты могут повлиять на малыша-грудничка. Главным компонентом цитрамона является большая доза ацетилсалициловой кислоты, то есть аспирина. Как известно, аспирин, обладает противовоспалительным и анальгетическим действием, влияет на систему свертывания крови, уменьшая эту способность, и может оказывать губительное действие на слизистую желудка и кишечника. Поэтому, прием цитрамона в период лактации может спровоцировать развитие гастрита и язвенной болезни.

Вторым препаратом, который входит в состав цитрамона является парацетамол, который также имеет противовоспалительное действие, анальгезирующее и жаропонижающее. Третий компонент цитрамона – кофеин, который обладает стимулирующим действием на нервную систему. Частый прием цитрамона во время лактации может вызывать нервозность и нарушения сна у молодой мамы и, соответственно, у ее ребенка.

Цитрамон для кормящих – влияние на грудного ребенка

В инструкции к применению написано, что цитрамон при грудном вскармливании противопоказан. Любые лекарства, в том числе и цитрамон, попадают в грудное молоко и передаются малышу. У новорожденного прием цитрамона может вызывать возбуждение, нарушение сна и рвоту. Парацетамол противопоказан детям до 12 лет, а новорожденному малышу тем более, так как его почки и печень не в состоянии выводить из организма продукты его распада. Ацетилсалициловая кислота, которая содержится в парацетамоле в большом количестве, плохо метаболизируется и выводится из организма новорожденного. Таким образом, при длительном приеме цитрамона кормящей мамой, он может нарушить свертывание крови у ребенка и приводить к кровотечениям.

Когда кормящей маме можно цитрамон?

Кормящей маме цитрамон противопоказан и, если можно избежать его приема, то лучше использовать альтернативные методы лечения головной боли. Цитрамон кормящей матери можно принять только в крайнем случае, когда испробованы все методы и других лекарств просто нет под рукой. Но еще раз подчеркнем, что прием его должен быть исключительным случаем.

Чтобы не принимать цитрамон кормящим, можно использовать следующие безопасные методы лечения головной боли:

• прогулки на свежем воздухе способствуют обогащению головного мозга кислородом, что помогает устранить или уменьшить головную боль;
• натирание висков бальзамом «вьетнамская звездочка» многим женщинам позволяет избавиться от головной боли;
• прикладывание к голове листков свежей капусты;
• из медикаментов предпочтение нужно отдавать ибупрофену и нурофену, побочные действия которых минимальны.

А также смотрите и другие статьи, написанные специально для вас:

Можно ли беременной кормить ребенка
Признаки лактозной недостаточности у грудничков
Диарея у грудничка

Улыбайтесь вместе со своим ребенком!

Причины возникновения боли в голове у кормящих женщин

Перед тем как принимать таблетки от головной боли, молодой маме следует выяснить причину возникновения плохого самочувствия. Иногда достаточно устранить факторы, провоцирующие недомогание, дабы навсегда забыть о нем, не прибегая к помощи лекарственных средств.

Определить причину появления головной боли поможет врач, поэтому при частых жалобах на дискомфорт женщине следует посетить специалиста.

Существует несколько наиболее распространенных факторов, способствующих возникновению этого неприятного симптома у молодых женщин:

1. Хроническое недосыпание. После родов жизнь женщины меняется до неузнаваемости. Новорожденный ребенок требует к себе повышенного внимания 24 часа в сутки. Просыпаясь по несколько раз за ночь, дабы покормить свое чадо или сменить ему подгузник, к утру молодая мама чувствует себя невыспавшейся и совершенно разбитой. Постоянные недосыпания приводят к переутомлению организма, что проявляется головными болями, общей слабостью, головокружением и прочими не менее неприятными симптомами. Дабы не доводить себя до такой крайности, молодой женщине следует отдыхать днем. Послеобеденный сон компенсирует ночной недосып и предотвратит возникновение головной боли.
2. Мигрень. Является причиной плохого самочувствия у каждой четвертой молодой мамы. Недуг является результатом спазмов сосудов мозга. Для него характерна изматывающая, пульсирующая боль в висках. Приступ мигрени может длиться до нескольких дней, лишая женщину покоя и радости материнства. Избавиться от головной боли при этом недуге можно при помощи препаратов анальгезирующего действия.
3. Повышенное артериальное давление. Гипертония свойственна не только людям преклонного возраста. В списке причин, провоцирующих возникновение головной боли в молодости, она занимает далеко не последнее место. При повышенном давлении характерна боль в затылочной области и шее, сопровождающаяся учащенным пульсом и затрудненным дыханием. Если кормящую мамочку беспокоят описанные симптомы, пить таблетки от головы нельзя. Ей необходимы нормализующие артериальное давление препараты, а назначать их должен только лечащий врач.
4. Пониженное артериальное давление. В период грудного вскармливания женщинам не рекомендуется пить крепкий чай и кофе. Из-за этого у них нередко развивается артериальная гипотензия, которая проявляется в виде сонливости, слабости и давящей головной боли в области переносицы. Анальгетики не избавят женщину от головной боли. Облегчить общее состояние помогут прогулки на свежем воздухе (это полезно не только маме, но и ее малышу).
5. Остеохондроз. Одним из наиболее частых проявлений этого недуга является головная боль. Болеутоляющие препараты способствуют кратковременному улучшению самочувствия у мамочки, однако для полного устранения симптома ей необходимо заняться лечением основного заболевания.
6. Нерегулярное питание. Занимаясь маленьким ребенком, женщина нередко забывает вовремя покушать. Голод часто провоцирует боль в голове, которая самостоятельно проходит вскоре после того, как маме удастся что-нибудь съесть.
7. Недуги вирусного и простудного происхождения. Боль в голове при них сопровождается такими симптомами, как повышение температуры, насморк, кашель, ломота в теле и т. д. Облегчение состояния наступает при правильно назначенном комплексном лечении, проводимом под контролем доктора.

Безопасные аналоги

• «Парацетамол»;
• «Ибупрофен»;
• «Панадол»;
• «Нурофен».

Грудничкам во время болезней эти лекарства назначают с 3 месяцев. Мамам от болей, носящих спазматический характер, помогает «Но-Шпа»

При ГВ принимать ее нужно с осторожностью в промежутке между двумя кормлениями

При частых головных болях мамочке стоит обратиться к врачу. Близким людям нужно помочь кормилице в уходе за ребенком, лучшее лекарство — полноценный отдых. «Цитрамон» стоит принимать в крайних случаях, чтобы не навредить малышу.

Возможно, будет полезно почитать:

• Первые признаки ангины: определение и формы заболевания Ангина за ангиной причины ;
• Все о кисте молочной железы: симптомы, виды, диагностика, лечение ;
• Экскреторная урография. Алгоритм проведения. КТ-урография и МРТ-урография. Что лучше: КТ или урография? Где сделать экскреторную урографию ;
• Тиреоидная панель Гормоны щитовидки ттг т3 т4 ;
• Острое респираторное заболевание: симптомы болезни, профилактика и лечение ;
• Хронический ринит симптомы и комплексное лечение у взрослых Острый ринит лечение у взрослых ;
• Шейная мигрень: симптоматика и методика лечения ;
• Анафилактический шок: прямая и явная угроза жизни, которую нужно уметь отразить ;

Правила приема цитрамона при гв

Несмотря на серьезные противопоказания, многие мамы все же принимают данное лекарство и советуют другим. Бывают случаи, когда кормящей маме данный препарат назначает врач или советует фармацевт в аптеке.

Ситуация усложняется, когда положительных отзывов добавляют подруги и близкие. Принять правильное решение не всегда просто. Когда кормящая мать испытывает сильную боль и под рукой есть привычный цитрамон, нелегко поступить правильно.

Ведь любая боль — это стресс для организма. А стрессы негативно воздействуют на процесс лактации.

Если кормящая мать все-таки решилась на прием лекарства, следует соблюдать правила:

1. Взвесьте все риски, положительные и отрицательные моменты. Стоит ли из-за одноразового облегчения рисковать жизнью и здоровьем грудничка.
2. Минимизируйте дозировку и количество приемов препарата в сутки. Вместо целой таблетки выпейте половинку, вместо 3-х раз в сутки — 1 или 2.
3. Осуществляйте прием лекарства после кормления малыша грудью. Так можно исключить вероятность интоксикации новорожденного.
4. В перерывах между кормлениями пейте много жидкости. Это поможет быстрее вывести лекарство из организма и уменьшит его дозировку в материнском молоке.
5. Наблюдайте за поведением и самочувствием ребенка. Если вы видите что с ним что-то не так, обратитесь к врачу.

Свойства Цитрамона

Цитрамон относится к анальгезирующим нестероидным противовоспалительным средствам. Это комбинированный препарат, действие которого определяется химическими компонентами, входящими в его состав. В состав Парацетамола входят ацетилсалициловая кислота, кофеин и парацетамол.

Благодаря ацетилсалициловой кислоте данное средство оказывает жаропонижающий и противовоспалительный эффект, уменьшает боль, которая вызывается воспалительным процессом. Кроме того, действие ацетилсалициловой кислоты приводит к усилению кровообращения в месте воспаления и незначительно уменьшает свертываемость крови.

Другой компонент препарата, кофеин, оказывает действие, которое способствует улучшению кровотока, расширению сосудов, возбуждению психомоторных центров головного мозга. Прием кофеина приводит к уменьшению боли, устранению усталости и сонливости, повышению физической и умственной активности.

В состав входит и парацетамол. Данное вещество относится к ненаркотическим анальгетикам. При его приеме достигается жаропонижающий, анальгезирующий и, в некоторой мере, противовоспалительный эффект. Парацетамол способен угнетать возбудимость центра терморегуляции.

Цитрамон применяют при легкой и средней боли разного происхождения (зубной, головной, менструальной, мышечной), лихорадочных состояниях при инфекционных и воспалительных болезнях.

Как действует и что лечит

Цитрамон часто используют для устранения головной, зубной, мышечной, менструальной, суставной болей, а также для борьбы с невралгией и лихорадками.

Каждый компонент Цитрамона способен оказывать на здоровье матери и ребёнка определённое влияние, зачастую негативное. Более подробное рассмотрение отдельных элементов препарата позволяет понять его точное воздействие на здоровье кормящей матери.

Активные вещества

В целом препарат обладает выраженным болеутоляющим, жаропонижающим, психостимулирующим и антибактериальным эффектами. Но отдельные компоненты в отдельности могут быть довольно опасны.

Аспирин

Основная роль в составе препарата отводится Аспирину. Он обладает противовоспалительным и обезболивающими действиями. В ходе его усвоения понижается свёртываемость крови и частично разрушаются ткани органов пищеварения.

Слишком частый приём препарата приводит к развитию язвенной болезни или гастрита. Именно из-за губительного влияния на сердечную мышцу и органы пищеварения, принимать Цитрамон при естественном вскармливании не рекомендуется.

Кофеин

Следующее место по важности в составе препарата занимает кофеин. Этот компонент подавляет работу нервной системы

При ГВ употребление кофеина может вызывать у матери:

• вспыльчивость и раздражительность;
• подавленное состояние;
• депрессию.

У грудничка кофеин вызывает:

• частые срыгивания;
• бессонницу;
• общее недомогание;
• тревожность в поведении.

Фенацетин

На сегодняшний день это вещество является запрещённым, так как способно вызывать ряд побочных эффектов. Рисковать здоровьем малыша, принимая Цитрамон при ГВ, лучше не стоит.

Парацетамол

В минимальных количествах этот компонент в составе Цитрамона безопасен для младенца. Парацетамол оказывает болеутоляющее, жаропонижающее, успокаивающее и немного снотворное действие на мать и ребёнка.

Лимонная кислота

Этот компонент обладает антиоксидантным и бактерицидным эффектами. Оно прекрасно подавляет боль и справляется с простудой и инфекциями. Но частый его приём вызывает у ребёнка отрицательную реакцию в виде зудящих кожных высыпаний и отёков. Кроме того, лимонная кислота негативно сказывается на работе пищеварительной системы.

Влияние Цитрамона на грудничка

Из всех компонентов цитрамона при кормлении ребенка, которые попадают в детский организм, не опасен лишь парацетамол. 

Вредное воздействие на ребенка цитрамон при кормлении грудью оказывает и из-за наличия в составе кофеина. Он чересчур возбуждает нервную систему грудничка, вызывая нарушение сна, беспокойство. 

Если препарат оказывает действие на организм мамы, он затрагивает и ребенка. Все, что употребляет женщина в период лактации, передается малышу с молоком. Поэтому перед тем, как пить лекарственный препарат, маме необходимо очень внимательно прочитать инструкцию и точно знать, можно или нельзя принимать его при гв. Невнимательность женщины может плохо сказаться на состоянии малыша.

Если изучить инструкцию по применению к препарату, то среди противопоказаний можно отметить беременность и грудное вскармливание. Это обусловлено тератогенностью ацетилсалициловой кислоты и большим количеством побочных эффектов при длительном приеме лекарства.

Установлено, что даже от одной таблетки привычного и от того кажущегося безопасным препарата у ребенка может проявиться ряд крайне неблагоприятных побочных эффектов. Проблема заключается в составе лекарственного средства: большинство компонентов, присутствующих в Цитрамоне, организмом грудничка попросту не усваивается.

Помимо этого, под воздействием рассматриваемого лекарства может отмечаться существенное ухудшение детского иммунитета, что снизит устойчивость организма малыша к разного рода заболеваниям.

Информация в отношении возможных негативных реакций со стороны организма грудничка после принятия его матерью Цитрамона приведена в следующей таблице.

Эффект	Описание и пояснения
Нарушения сна	Многие груднички после принятия их мамами Цитрамона начинают спать меньше положенного, при этом часто просыпаясь по ночам и в целом ведя себя неспокойно.
Нарушения со стороны нервной системы	Дети становятся беспокойными, раздражительными и чрезмерно активными.
Нарушения со стороны пищеварительной системы	Довольно распространенные побочные эффекты. У малышей отмечается рвота, нередко сопровождающаяся нарушениями стула.

Можно ли кормящей маме применять цитрамон при кормлении грудью? В аннотации к препарату в перечень противопоказаний включены беременность и лактация. Связано это в первую очередь с тератогенностью ацетилсалициловой кислоты, входящей в состав препарата, и множеством побочных эффектов при длительном приеме.

Хотя противопоказания для применения Цитрамона при беременности и кормлении грудью прописаны в инструкции, прямого воздействия на количество образования грудного молока у мамочки, как правило, не отмечается. Однако, на качество молока препарат оказывает влияние. Это связано с тем, что все вещества, попадающие в кровь матери, будут присутствовать и в грудном молоке, которым вскармливается малыш.

Особенности назначения

Цитрамон повышает или понижает давление?

Такой вопрос часто задают пациенты. Ввиду содержания кофеина, возбуждающего ЦНС, повышающего тонус и давление, от приема Цитрамона давление тоже может повышаться, несмотря на то, что он содержится в малых дозах. Тем более следует быть осторожными, если вы пьете чай, какао или кофе и принимаете Цитрамон – существует риск передозировки кофеина. Если же у вас пониженное давление и мучает головная боль, то при отсутствии противопоказаний можно принять таблетку Цитрамона, которая избавит от боли и несколько повысит давление.

При беременности

Беременные женщины, чья сосудистая система перестраивается и терпит существенную нагрузку, часто страдают сильными головными болями. В соответствии с инструкцией, 1-й и 3-й триместр беременности являются противопоказаниями для применения, поскольку он может оказать негативное влияние на формирующийся плод.

Цитрамон на ранних сроках беременности — что нужно знать

В первые 3 месяца происходит закладка всех жизненно-важных органов и систем ребенка, а ацетилсалициловая кислота в составе Цитрамона (имея тератогенное влияние) способна вызвать врожденные аномалии — расщепление твердого неба (волчья пасть) и верхней губы (заячья губа). Даже если второй триместр беременности официально не входит в противопоказания, назначение этого препарата должно быть оправдано серьезными мотивами, ведь «строительство» организма плода продолжается, да и существует уже возможность преждевременных родов. которые прием Цитрамона осложнит (ввиду снижения свертываемости крови). В последние 3 месяца прием должен быть оправдан серьезными мотивами, чтобы не возникла угроза кровотечения и кровопотери в родах из-за действия ацетилсалициловой кислоты, а также слабости родовой деятельности или закрытия аортального протока у младенца. Таким образом, Цитрамон во время беременности — это препарат, который лучше убрать на время в шкаф подальше.

При грудном вскармливании

В период лактации Цитрамон противопоказан. Необходимо знать, что парацетамол не столь опасен, как ацетилсалициловая кислота. Выделяясь с грудным молоком матери, она передается грудному младенцу, вызывая различные негативные последствия – нарушение синтеза тромбоцитов и кровотечение, а также нарушение функций печени, раздражение желудочно-кишечного тракта (рвота. срыгивание), аллергические проявления, синдром Рея. Прием данной кислоты вообще запрещен детям до 14 лет. Кофеин, как природный стимулятор, может вызвать беспокойство, возбудимость, нарушение сна, срыгивание. Цитрамон при лактации – не самое лучшее средство облегчения боли, лучше выбрать иные варианты – ароматерапию. массаж. парацетамол на крайний случай.

От головной боли

От головной боли это одно из самых эффективных средств, которое обычно есть в аптечке. Сочетание его компонентов обеспечивают довольно быстрое действие — устранение боли, повышение умственной активности и работоспособности. Он справляется с болью различной этиологии, в том числе и с мигренями. Не являясь наркотическим лекарством, не вызывает привыкания и зависимости. Нежелательно лишь смешивание Цитрамона с другими препаратами против головной боли — подобные вопросы надо обсуждать с врачом.

Цитрамон детям

До наступления 14-летнего возраста применение Цитрамона противопоказано из-за серьезного отрицательного эффекта, который он может оказать на неокрепший юный организм. Одним из самых тяжелых и опасных проявлений становится синдром Рея, провоцируемый ацетилсалициловой кислотой (даже разово!) у детей при вирусных заболеваниях (ветрянка. грипп ), сопровождающихся повышением температуры. Он вызывает тяжелейшие поражения ЦНС и печени. Подавление синтеза тромбоцитов влечет кровотечения и даже геморрагический диатез (кровоизлияния в коже, подкожной клетчатке и даже внутренних органах). Ацетилсалициловая кислота раздражает слизистую ЖКТ, действует на печень. Такое большое количество всевозможных побочных, опасных для жизни и здоровья действий, делает Цитрамон совершенно непригодным для детского возраста.

Избавляемся от головной боли без таблеток

Если приступы головной боли часто мучают кормящую мамочку, цитрамон она не должна использовать постоянно. Облегчить состояние можно по-другому.

Способы снятия головной боли без медикаментов:

1. по возможности, желателен кратковременный отдых в проветриваемом помещении. В комнате не должно быть резких звуков, рекомендуется также приглушить свет;
2. помогает расслаблению чашка горячего сладкого чая;
3. при помощи массажа (или самомассажа) головы и зоны шеи можно стимулировать кровообращение, повысить тонус сосудов, что избавит от болезненного состояния. Массаж выполняется легкими прикосновениями, поглаживающие движения не должны вызывать неприятных ощущений.

Направления движений:

• лоб – от центра – к вискам,
• затылок – с верхней части головы – шее;
• шея и плечи – от центра – по разным сторонам плечевого пояса;
• виски – по кругу.

Завершается процедура массированием кистей рук и коленей.

Для более подробного ознакомления с техникой массажа при головных болях, советуем вам посмотреть видео:

Снять спазмы сосудов, являющиеся причиной головной боли, можно при помощи воздействия на кожу:

1. холодом. Компресс из салфетки, смоченной в очень холодной воде (можно завернуть в ткань ледяной кубик) накладывают на лоб. Холодный компресс кормящая мама может использовать в том случае, если ее головная боль не вызвана простудным заболеванием.
2. бальзамом «Звездочка». Эту ароматную мазь наносят на височную зону и область шеи. Использование мази можно сочетать с массажем.

Контрастные ванночки (для кистей рук, ступней) или контрастный душ таже прекрасно помогают справиться с проблемой.

Многим мамам помогает прогулка в тихом спокойном, малолюдном месте (парк, бульвар).

Профилактикой частых головных болей является помощь родных, которые могут обеспечить молодой мамочке крепкий сон и отдых.