Норма гемоглобина у женщин после 40 лет

Что делать при повышенном гемоглобине

Повышение в крови гемоглобина требует обязательной коррекции, которая включает себя медикаментозное лечение, введение посильных физических нагрузок, соблюдение специальной диеты и терапию народными средствами.

Традиционные методы лечения

Препараты, нормализующие нарушение свертываемости крови, назначаются только после сдачи всех анализов и строго по назначению врача.

Наиболее доступным и дешевым способом, как повысить гемоглобин в крови и оградить себя от закупорки сосудов оцитов является прием Аспирина или ацетилсалициловой кислоты. Также врач может прописать: Курантил, Кардиомагнил или Трентал.

Доступный и дешевый препарат для регулировки процессов свертываемости крови

Из физиотерапевтических процедур успехом пользуется гирудотерапия – лечение пиявками, применение которой способствует замедлению процессов свертываемости крови и снижению риска образования тромбов.

Диета

Коррекция питания – главная составляющая терапии при нормализации уровня гемоглобина в крови.

Основные правила диеты:

• Снизить количество потребления красного мяса, жирной рыбы, сладостей, сахара, соль и соленые блюда.
• Исключить полностью из рациона: субпродукты, гречневую крупу, фрукты и овощи красного цвета.
• Включить в меню продукты, повышающие гемоглобин: рыбу нежирных сортов и белое мясо, цитрусовые, картофель, зеленые овощи, кисломолочные продукты.
• Под запрет попадает алкоголь, соки, отвар шиповника, газированные напитки, кофе
• Ежедневно следует пить чистую воду без газа – каждые полчаса по стакану жидкости. Из напитков также будет полезен зеленый чай.

В период лечения следует прекратить прием витаминных комплексов, содержащих В12 и фолиевую кислоту.

Народные средства

В отдельных случаях народные методы нормализации уровня гемоглобина оказываются гораздо эффективней, чем традиционные, к тому же они не имеют противопоказаний и побочных эффектов.

Закаливание, плавание, прогулки на свежем воздухе, способствуют нормализации уровня гемоглобина

Лечение повышенного гемоглобина народными средствами:

• Мумиё. Маленький кусочек препарата растворить в стакане чистой воды и ежедневно на ночь выпивать полученный раствор. Лечение осуществлять в течение 10-14 дней.
• Сбор: полстакана ягод шиповника, по 50 г ромашки и омелы смешать и отделить чайную ложку из полученной массы. Залить стаканом кипятка и дать час настояться. Пить дважды в сутки по стаканчику отвара.
• Чай с кипреем. Ежедневное потребление этого напитка нормализует концентрацию в крови гемоглобина.

Дополнительный лечебный эффект оказывает коррекция образа жизни – закаливание, активная физическая деятельность, регулярные прогулки на свежем воздухе, плавание благотворно влияют на костный мозг, регулируя выработку гемоглобина.

Общий анализ крови нужно делать хотя бы раз в год для выявления уровня гемоглобина вне зависимости от возраста и состояния женщины. При обнаружении повышенного уровня гемоглобина не стоит заниматься самолечением и пускать проблему на самотек. Такой высокий показатель может не только повлиять на общее самочувствие женщины и значительно снизить качество жизни, а и привести к тяжелым последствиям, среди которых тромбоз и инфаркт.

Как меняется уровень гемоглобина в критические дни

Концентрация гемоглобина в крови может значительно снижаться во время менструации. Это патология, требующая лечения. Норма должна быть постоянной на протяжении всего месяца.

Часто потеря гемоглобина связана со слишком обильными выделениями. Нужно понимать, что большая кровопотеря — также повод посетить гинеколога, и не только по причине возможной анемии. Излишне обильные месячные — симптом некоторых неприятных гинекологических заболеваний: полипов в матке, эндометриоза и др. В этом случае анемия присоединится, ухудшив состояние.

У женщин репродуктивного возраста с регулярными менструациями понижение гемоглобина не должно пересекать отметку 110 г/л.

Низкий уровень железа в крови при нормальном гемоглобине

От недостатка железа в организме страдают 20 % всего населения планеты. На территории России железодефицит диагностируется у 80 % жителей.

Если у человека выявлен недостаток железа при нормальном гемоглобине, то в этом случае говорят о скрытой анемии. Иными словами, в его организм не усваивает необходимое количество ионов железа, однако истинная анемия еще не манифестировала. Если данное состояние обнаружено на ранней стадии и подобрано грамотное лечение, то пациент выздоравливает без последствий для организма.

В случае, когда терапия не проводится, развивается истинная железодефицитная анемия. Для заболевания характерны следующие стадии:

• лёгкая, когда содержание гемоглобина в крови сокращается до 90 – 112 г/л. Клинические симптомы отсутствуют или выражены слабо;
• средняя, при которой уровень гемоглобина падает до 70 – 90 г/л;
• тяжёлая – гемоглобин в крови менее 70 г/л.

Симптомы анемии проявляются:

• бледностью и сухостью кожи;
• слабостью;
• снижением работоспособности;
• сонливостью;
• желанием есть мел, сырое мясо, землю и т.д.;
• снижением памяти;
• одышкой;
• выпадением волос;
• ломкостью ногтей;
• тахикардией и аритмией;
• болями в мышцах;
• заторможенностью;
• желтизной склер и слизистых;
• быстрой утомляемостью и т.д.

Как сдается анализ?

Определение концентрации гемоглобина выполняется в ходе проведения клинического анализа крови. Для этого кровь при помощи специального капилляра забирается после прокола пальца. Она вносится в специальный трансформирующий раствор, по изменению цвета которого определяется концентрация гемоглобина. Измерение изменения цвета трансформирующего раствора проводится при помощи лабораторного прибора фотокалориметра. Перед сдачей крови рекомендуется выполнить несколько несложных подготовительных мероприятий, к которым относятся:

Сдача крови натощак, утром допускается прием негазированной минеральной воды или несладкого чая.
Вечером накануне исследования допускается легкий ужин без приема жареной, жирной пищи, а также алкоголя.
В день исследования рекомендуется избегать физических или эмоциональных нагрузок.
В случае приема лекарственных средств об этом важно предупредить лечащего врача, так как некоторые из них могут существенно влиять на количество эритроцитов и концентрацию гемоглобина в крови.

Выполнение подготовительных мероприятий, а также проведение анализа при помощи фотокалориметра позволяют добиться достоверного результата исследования.

Как изменяется норма гемоглобина в крови у женщин с возрастом

Количество гемоглобина можно определить с помощью клинического (общего) анализа крови. Данный показатель зависит от индивидуальных особенностей женского организма, возрастных изменений, образа жизни. Например, женщины – профессиональные спортсменки могут иметь цифры гемоглобина – 140- 160 г/л, со слабым иммунитетом на фоне хронических заболеваний, вредных условий труда – около 150 г/л и тд. Нормальные значения уровня гемоглобина разных возрастных периодов женщины (таблица):

Возраст	Количество гемоглобина (г/л)
0-14 дней	135-200
14 дней – 1 мес.	115-180
до 6 мес.	90-140
до 12 мес.	105-140
1 год – 5 лет	100-140
5 -12 лет	115-145
12-15 лет	112-152
15-18 лет	115-152
18-40 лет	120-140

Причины низкого показателя

Пониженный гемоглобин – достаточно частое явление, встречается у трети женщин, в 8% имеет место железодефицитная анемия. По данным ВОЗ, от этой патологии страдает более полутора миллиардов человек. Низкий уровень гемоглобина в крови у женщин называется анемией, которую различают по степени тяжести:

• легкая степень – гемоглобин падает до 90 единиц, выявляется случайно на профосмотре, не имеет выраженной симптоматики, пациентку может беспокоить слабость, потливость, отсутствие аппетита, быстрая утомляемость;
• средняя степень выраженности анемии – гемоглобин достигает уровня не менее 70 единиц: присоединяется вертиго, цефалгия, тахикардия, запоры, метеоризм, заеды, кожа приобретает неряшливый вид, приобретая шероховатость;
• тяжелая степень анемии – уровень гемоглобина падает ниже 70 единиц, появляется предобморочное состояние, обмороки, мушки перед глазами, падает давление, прекращаются месячные, кожа бледная, волосы, ногти становятся тусклыми, ломкими, конечности мерзнут, возникают афты, зубы разрушаются, минимальные нагрузки требуют длительного отдыха.

Причинами низкого гемоглобина у женщин выступают патологии внутренних органов, несбалансированное питание (диета, вегетарианство), стресс, психоэмоциональные перегрузки, наследственные или приобретенные заболевания костного мозга, сахарный диабет, опухоли, ИБС, обезвоживание, кровопотери разного генеза, патология щитовидки.

Иногда причиной анемии становятся продукты, которые ухудшают всасывание железа: шоколад, чай и кофе.

Для профилактики и лечения подобной анемии нужны препараты железа, витамины B12 и С, фолиевая кислота. Основные источники железа – мясо, субпродукты. Кроме того, железо содержится в яйцах, сухофруктах, бобах, грече, зеленых яблоках, листовых овощах. Необходимы натуральные соки: гранатовый, яблочный, отвар шиповника.

Лечение анемии всегда связано с точной диагностикой первопричины и ее устранением.

Уровень гемоглобина для женщин – важнейший показатель здоровья, за которым необходимо регулярно следить

Особенно важно это для беременных и пожилых женщин

Когда сдают анализ крови на гликированный гемоглобин

К ситуациям, при которых должен осуществляться контроль HbA1c, можно отнести:

• инсулиновую недостаточность у пациентов, подлежащих группе риска;
• установления восполнения объема глюкозы в лечении сахарного диабета 1 и 2 степеней;
• определения уровня угрозы от ухудшения состояния при диабете;
• при обследовании беременных женщин.

В группу риска могут входить и дети, отец и мать которых в прошлом переболели заболеваниями вирусной этиологии, такими как:

• паротит;
• ветряная оспа;
• больные диабетом.

Сдача анализов на предмет наличия гликированного глобина необходимо в следующих случаях опасности появления инсулиновая недостаточность второго типа:

• возраст за 40 лет;
• больные диабетом прямые родственники;
• устойчивое повышенное артериальное давление;
• ожирение и резкий набор веса;
• установление высокой степени присутствия глюкозы в кровяном русле;
• сбой в обмене веществ, в частности жировых и рост уровня холестерина;
• в период вынашивания плода, произошел сбой обмена сахара в крови и родился ребенок с превышенным весом;
• применение гормональных медикаментов;
• различные заболевания эпителия и кожной поверхности;
• ухудшение зрения, катаракта;
• заболевания иммунной системы, гипофиза или надпочечников;
• преждевременное появление атеросклероза, у женщин в 50 лет, у мужчин в 40 лет.

Для прояснения состояния и уверенности в том, что болезнь исключается, к симптомам и признакам, наличие которых предполагает опасность возникновения СД специалисты относят:

• непроходящая, постоянная жажда;
• частые позывы к мочеиспусканию в ночное время суток;
• неестественно сухая кожа;
• ломкость и выпадение волос у женщин;
• зуд кожных покровов и небольшие ранки;
• продолжительное заживление нарушения целостности кожных покровов;
• ухудшение зрения;
• онемение и ощущение покалывания в пальцах рук;
• неспособность выносить плод у женщин, выкидыши;
• наличие заболеваний, при которых в организм вторгаются патогенные (болезнетворные) микроорганизмы;

С целью поддержания собственного здоровья и для систематического осуществления контроля уровня сахара в крови, каждой женщине стоит проводить анализ крови на гликированный гемоглобин.

Причины

Почему повышен гемоглобин в крови и опасно ли это для здоровья? Повышенный показатель данного элемента сам по себе не считается болезнью, а лишь симптомом, который может означать наличие какого-либо патологического процесса, протекающего в организме. Распространенные причины повышенного гемоглобина:

• онкология;
• кишечная непроходимость;
• сердечно-дыхательная недостаточность;
• дыхательная недостаточность;
• заболевания почек;
• врожденные пороки сердца;
• гормональные нарушения;
• резкое увеличение количества эритроцитов;
• легочный фиброз.

Кроме перечисленных заболеваний повышенный гемоглобин может наблюдаться у людей с определенным образом жизни. К примеру, у мужчин, женщин и детей, живущих в горах, высокий показатель этого белка является нормой, что связано с недостатком кислорода в воздухе, поэтому организм вырабатывает дополнительное количество гемоглобина для достаточного поступления железосодержащего элемента к органам и тканям.

Причиной повышенного белка, кроме того, является курение, которое вызывает нехватку кислорода в тканях. Рацион питания тоже может вызвать отклонение показателя: недостаток витамина В12 и фолиевой кислоты в пище провоцируют дополнительную выработку гемоглобина. Уравновесить уровень данного вещества можно, если принимать витамины, ежедневно гулять на свежем воздухе, сбалансировать меню и обеспечить тело регулярной физической нагрузкой.

У женщин

Гемоглобин выше нормы у представительниц слабого пола свидетельствует о развитии определенных заболеваний. Как правило, повышение данного компонента говорит о:

• воспалении легких;
• нарушении функционирования сердечно-сосудистой системы;
• бронхиальной астме;
• нарушении работы костного мозга;
• наличии злокачественных опухолей;
• инфекционных болезнях.

Кроме того, повышенное количество железосодержащего белка у женщин может быть вызвано определенными раздражающими факторами. К примеру:

• длительные, интенсивные физические нагрузки;
• утрата жидкости (в жаркий сезон);
• предшествующее отравление, сопровождавшееся рвотой/диареей;
• психические расстройства из-за частых стрессов;
• бесконтрольный прием мочегонных средств.

Высокий гемоглобин у женщин во время беременности считается крайне опасным явлением, поскольку свидетельствует о наличии у будущей мамы проблем с печенью и почками. Кроме того, данное патологическое состояние указывает на нарушения развития малыша. Чтобы избежать повышения гемоглобина, женщине следует соблюдать правильное питание, пить витамины, проводить достаточное количество времени на свежем воздухе, вести активный образ жизни. При этом показатель состава крови быстро придет в норму, а риск развития опасных нарушений в организме мамы и ребенка сведется к минимуму.

У мужчин

Высокий уровень гемоглобина в крови у мужчин может быть вызван вредными привычками, особенно часто – курением. Чтобы предотвратить осложнения, нужно регулярно сдавать анализы при малейших подозрениях на повышенный железосодержащий белок. Причиной роста количества данного элемента может быть обстоятельство общего характера либо какой-либо фактор, стимулирующий повышение гемоглобина, связанный с образом жизни или профессией мужчины.

Так, с проблемой сталкиваются подводники, шахтеры, горные строители, летчики. Нахождение в зонах с низкой концентрацией кислорода приводит к повышению вязкости крови. Чтобы снизить гемоглобин, пациенту рекомендуется наладить режим дня, соблюдать сбалансированный рацион питания, отказаться от вредных привычек и регулярно заниматься спортом.

У детей

У новорожденных повышенный показатель является нормой, что объясняется протекающими в их организме физиологическими процессами. По ходу роста и взросления, уровень должен приходить в норму. Если же этого не происходит, врач исключает наличие заболеваний крови, пороков сердца врожденного типа, онкологии. Если у подростка диагностировали повышенный гемоглобин, это указывает на избыток эритроцитов, при котором его кровь становится более вязкой, густой.

Основными причинами повышенной концентрации железосодержащего белка у детей считаются:

• патологии крови;
• фиброз легких;
• кишечная непроходимость;
• тяжелое обезвоживание организма;
• заболевание Вакеза-Ослера;
• легочное сердце.

Симптомы, причины и опасность повышенного гемоглобина — гипергемоглобинемии

Высокий уровень гемоглобина в крови — патология, требующая незамедлительного медицинского наблюдения. Особенно опасно сочетание высоких значений белка и эритроцитов, потому что это говорит о функциональных изменениях крови. Обратиться к гинекологу нужно, если значения превышают норму более, чем на 20 единиц.

Симптомы повышенного гемоглобина: аритмия, беспричинный зуд, увеличение печени, жажда, нервные расстройства, длительные менструации, нарушение сна, мышечная боль, скачки давления.

Из-за закупорки капилляров в сосудах возможно появление на коже желтых или красных пятен, в некоторых случаях отмечается пигментация ладоней, подмышечной впадины, рубцов. Кончики пальцев синеют.

Провоцируют повышение гемоглобина у женщин любые факторы, влияющие на вязкость и состав крови:

• прием препаратов и пищи, сгущающей кровь или выводящих жидкость, обезвоживание;
• инфекционные заболевания пищеварительного тракта;
• болезнь Вакеза и др. патологии кровеносной системы;;
• сахарный диабет;
• полицитемия — состояние, сопровождающееся быстрой выработкой большого количества эритроцитов;
• легочная, сердечная недостаточность;
• неусвояемость витамина В12 и прием витаминов, приводящий к избытку железа.

Высокий гемоглобин становится причиной нарушений работы всего организма из-за большой концентрации эритроцитов. Густая кровь не позволяет кислороду поступать к тканям и органам. При этом наблюдаются проблемы с кровеносной системой.

Последствия высокого уровня железосодержащего белка:

• тромбоэмболия;
• гангрена;
• гипоксия;
• инсульт, инфаркт;
• при сильном кислородном голодании отмирают ткани.

Большие показатели Hb могут говорить о наличии более серьезного заболевания. Игнорирование патологии приводит к ухудшению состояния, в самых тяжелых случаях наступает смерть.

Низкий уровень железа в крови при нормальном гемоглобине

От недостатка железа в организме страдают 20 % всего населения планеты. На территории России железодефицит диагностируется у 80 % жителей.

Если у человека выявлен недостаток железа при нормальном гемоглобине, то в этом случае говорят о скрытой анемии. Иными словами, в его организм не усваивает необходимое количество ионов железа, однако истинная анемия еще не манифестировала. Если данное состояние обнаружено на ранней стадии и подобрано грамотное лечение, то пациент выздоравливает без последствий для организма.

В случае, когда терапия не проводится, развивается истинная железодефицитная анемия. Для заболевания характерны следующие стадии:

• лёгкая, когда содержание гемоглобина в крови сокращается до 90 – 112 г/л. Клинические симптомы отсутствуют или выражены слабо;
• средняя, при которой уровень гемоглобина падает до 70 – 90 г/л;
• тяжёлая – гемоглобин в крови менее 70 г/л.

Симптомы анемии проявляются:

• бледностью и сухостью кожи;
• слабостью;
• снижением работоспособности;
• сонливостью;
• желанием есть мел, сырое мясо, землю и т.д.;
• снижением памяти;
• одышкой;
• выпадением волос;
• ломкостью ногтей;
• тахикардией и аритмией;
• болями в мышцах;
• заторможенностью;
• желтизной склер и слизистых;
• быстрой утомляемостью и т.д.

Методы диагностики и подготовка

Диагностика уровня гемоглобина является обязательным при проведении общего анализа крови. Сроки проведения не превышают 1 суток. Биоматериалом для анализа является венозная или капиллярная кровь. Для получения максимально достоверных результатов необходимо придерживаться рекомендаций для подготовки:

• исключить жирные и жареные блюда за 1 сутки;
• кровь сдаётся строго натощак, последний приём пищи минимум за 8 часов;
• за полчаса ограничивается физическое и эмоциональное напряжение;
• за 1 час необходимо не курить.

Расшифровка результатов и норма

В противном случае не исключается риск неправильной постановки диагноза и подбор методов лечения, которые ухудшат состояние пациента.

Референсные (нормальные) значения подбираются индивидуально для каждого пациента с учётом пола, возраста и менструального цикла.

Пол	Возраст	Норма гемоглобина, г/л
Оба	0 – 14 дней	135-200
До 1 месяца	100-170
1-2 месяца	95-130
2-4 месяца	100-140
4-6 месяцев	110-140
6-9 месяцев	100-150
9-12 месяцев	115-145
1-5 лет	110-150
5-10 лет	115-145
10-12 лет	120-160
Мужчина	12-15 лет	120-160
15-18 лет	120-170
18-45 лет	130-170
45-60 лет	140-175
Старше 60 лет	120-175
Женщина	12-15 лет	110-150
15-18 лет	120-155
18-45 лет	115-160
45-60 лет	120-160
Старше 60 лет	110-170

Необходимо отметить, что даже при нормальном количественном содержании эритроцитов в крови может наблюдаться отклонение референсных значений показателя Hb.

Небольшое разовое отклонение от нормы не является поводом для беспокойства. Иными словами, если выявлен гемоглобин 160 у пациентки в возрасте до 18 лет, то нет необходимости в дополнительных лабораторных и инструментальных обследованиях.

Несмотря на разницу нормальных значений для разных полов, гемоглобин 150 г/л считается оптимальной величиной, как для женщин, так и для мужчин.

Как снизить или повысить гемоглобин

Лечат заболевания, связанные с колебаниями гемоглобина, только после установления точных показателей и выявления причины изменения концентрации Hb. Ведь такая патология редко бывает самостоятельным заболеванием, чаще это сопутствующий симптом серьезной болезни.

Устранить недостаток Hb можно только комплексными мерами, включающими прием лекарств, содержащих железо в легкодоступной форме (или инъекции), прием витаминов группы В (В9, В12) и диету. Чтобы не писали народные целители, просто диетическое питание с железом здесь не поможет.

Диета включает белковую пищу и продукты, богатые железом:

• морепродукты;
• яичные желтки;
• мясо — говядину и печень, сердце, почки курицы;
• бобовые, гречку, зелень;
• овощи, фрукты, черный шоколад, орехи, натуральные соки.

Таблица: содержание железа в продуктах, мг/100 гр

Продукт	Железо	Покрытие суточной потребности
Кунжут, морская капуста	16	114%
Отруби пшеничные	14	100%
Сморчки	12.2	87%
Чечевица	11.8	84%
Соя	9.7	69%
Яичный порошок	8.9	64%
Гречиха	8.3	59%
Ячмень	7.4	53%
Горох	7	50%
Печень говяжья	6.9	49%
Желток куриного яйца, гречка (ядрица)	6.7	48%
Устрицы, семечки подсолнечника	6.2	44%
Маш, сушеные яблоки, говяжьи почки	6	43%
Фасоль	5.9	42%
Шоколад горький	5.6	40%
Овес, Кедровый орех, овсяные отруби, рожь, пшеница (мягкие сорта)	5.5	39%
Пшеница (твердые сорта)	5.3	38%
Арахис	5	36%
Крупа гречневая (продел)	4.9	35%
Крупа и мука пшеничная, фундук	4.7	34%
Миндаль	4.2	30%
Мука гречневая и ржаная, грибы белые сухие	4.1	29%

Высокий гемоглобин снижают антиагрегантами — средствами, разжижающими кровь. Это лучшая профилактика образования тромбов. Из питания исключают красное мясо, печень живтных, черную смородину, свеклу.

Состояние во всех случаях контролируется повторными анализами на гемоглобин.

Нормы при беременности

Во время беременности норма гемоглобина в крови у женщин значительно изменяется в зависимости от сроков беременности. Как правило, в первом триместре данный показатель у беременных женщин несколько повышается, поскольку отсутствуют регулярные критические дни, но с развитием плода, на втором и третьем триместре, гемоглобин снижается.

Причиной понижения железосодержащего белка при беременности является растущий организм ребенка, которому требуются витамины и минералы, в том числе и железо, витамины В6 и В12.

Триместр	Норма гемоглобина, г/л
І	115-165
ІІ	108-144
ІІІ	110-140

Повышение гемоглобина во время беременности бывает вызвано дефицитом витамина В12 и В9, заболеваниями почек, печени и сердца. При показателях выше 160 грамм на литр назначаются медикаментозные средства для разжижения крови, чтобы исключить образование тромбов, гипоксию плода и другие неприятные последствия.

Гемоглобин – норма у женщин по возрасту

Концентрация белка в крови непостоянна, норма гемоглобина у женщин меняется в течение месяца. Связано это с менструациями, когда они заканчиваются, уровень может немного увеличиваться. Привязка к возрасту объясняется не только сгущением крови, виноваты в этом и гормональные изменения. Поможет узнать оптимальный гемоглобин – норма у женщин по возрасту, таблица, представленная ниже. В ней видно, что в раннем возрасте различий по полу нет, появляются они после 12 лет.

Низкий гемоглобин в крови у женщин

С такой проблемой нередко сталкиваются во время беременности, самые низкие значения приходятся на второй триместр. Этому будущие матери обязаны странными вкусовыми и обонятельными пристрастиями. Уровень гемоглобина у женщин зависит от менструального цикла и гормонального фона, но такие сбои являются временными. Если наблюдаются стабильно низкие показатели, то есть повод для тщательного обследования.

Гемоглобин понижен – причины

Если реальное значение ниже нормы гемоглобина у женщин по возрасту, (таблица), то нужно обязательно выяснить почему так происходит. Часто в этом виноваты следующие моменты.

Плохое питание. При увлечении вегетарианством или диетами с малым содержанием мяса пресекается основной канал поступления железа, которое из растений усваивается очень плохо

Помешать усвоению важного элемента может неумеренное потребление чая, кофе, шоколада и злаковых.

Недостаток витаминов. Вызывается плохо сбалансированным рационом или глистной инвазией.

Кровопотери

Постоянное донорство, продолжительные и обильные менструации, язва желудка, геморрой, полипы толстой кишки.

Гипотиреоз. Действие этой причины низкого гемоглобина у женщин обусловлено влиянием тироксина – гормона щитовидной железы, который отвечает за всасываемость железа.

Быстрая гибель эритроцитов. Вызывается продолжительными инфекционными или иммунными болезнями.

Пищеварительные проблемы. Язвы и гастриты истончают слизистые оболочки, мешая усваиванию железа.

Стрессы. Виноваты в снижении аппетита, что ведет к дефициту поступления полезных веществ.

Малоподвижность. Эритроциты синтезируются при физической нагрузке, если ее нет, то мозг не получает сигнала о необходимости производства новых красных кровяных телец.

Гемоглобин понижен – симптомы

Кислород является источником энергии, его дефицит становится сразу заметен. Поэтому общие симптомы низкого гемоглобина у женщин выглядят следующим образом:

• ощущение слабости;
• одышка;
• тахикардия;
• быстрая утомляемость;
• пониженное давление;
• головокружение;
• бессонница или постоянное ощущение недосыпа;
• потливость;
• холодные конечности;
• слабый иммунитет;
• головные боли;
• изжога;
• обмороки;
• рвота.

При длительном недостатке железа наблюдаются последствия низкого гемоглобина у женщин:

• ломкие и расслаивающиеся ногти;
• трещины в углах рта, ощущение сухости;
• повышение температуры до 37 градусов;
• синеватый оттенок губ;
• беспричинное появление синяков;
• желтоватый цвет кожи;
• ярко-красный язык;
• затрудненное глотание сухой пищи;
• нарушение функции органов чувств;
• расстройства пищевого поведения;
• мышечная слабость;
• выпадение волос;
• запоры;
• депрессия;
• недержание мочи.

Гемоглобин понижен – что делать?

После получения результатов исследования крови врач может назначить дополнительные обследования и рекомендовать меры по его подъему. Низкий гемоглобин у женщин можно поднять несколькими способами, выбор зависит от конкретной ситуации.

1. Железосодержащие средства. Дозировка и тип препарата назначается врачом. Для лучшего усвоения их прием сочетают с витамином С и фолиевой кислотой. Комплексы с кальцием нежелательны, потому что он ухудшает всасывание железа, как и тетрациклиновые антибиотики и антациды. Если их прием необходим, то делают перерыв 2 часа.

2. Диета. В рацион рекомендуется включать:

• говядину;
• инжир;
• баранину;
• курагу;
• бобовые;
• изюм;
• проросшие пшеничные зерна;
• чернослив;
• гречку;
• сливы;
• яблочный сок;
• зеленые яблоки;
• гранатовый сок;
• миндаль;
• чай с шиповником;
• грецкие орехи;
• свиную и куриную печень;
• мясо индейки;
• сардины;
• куриный желток.

3. Народные рецепты. Если норма гемоглобина в крови у женщин выше, чем в последнем анализе, то рекомендуется повышение физической активности, прогулки на свежем воздухе и ежедневный прием одного из напитков:

• стакан заваренных сухих корней одуванчика выпивается в два приема за день;
• по столовой ложке смеси из яблочного, морковного и свекольного соков.

Лечение патологии

Лечение зависит от причины, которая вызывала патологию. Если повышение гемоглобина вызвано заболеваниями внутренних органов, вначале проводится их лечение. При хронической гиперглобулинемии уровень железа корректируют комплексным методом: изменением режима питания, медикаментами, народными способами.

Лекарственные препараты

Врач после диагностики и установления причины высокого гемоглобина у женщин рекомендует лечение в домашних условиях. Назначаются медикаменты для разжижения крови – антиагреганты, понижающие гемоглобин:

• Ацетилсалициловая кислота;
• Курантил;
• Трентал;
• Кардиомагнил.

Нельзя заниматься самолечением и применять препараты-антиагреганты для разжижения крови без указания врача. Повышение гемоглобина опасно для женщины в период беременности, патология может навредить плоду. При гиперглобулинемии необходимо следовать рекомендациям врача, исключить из рациона продукты с высоким содержанием железа. Нужно временно исключить прием витаминов и биологических добавок.

Важно!

При отсутствии эффекта лечения женщине назначают эритрофорез – процедуру, которая предполагает удаление эритроцитов из кровотока.

Народные методы

Нетрадиционная медицина предлагает для лечения процедуры и травяные отвары. Мероприятия допускается сочетать, чтобы быстрее понизить гемоглобин в крови. Выбрать способ лечения поможет врач.

Название	Эффективность при повышенном гемоглобине
Гирудотерапия	Процедура представляет лечение медицинскими червями. Пиявки реагируют на кровяной состав, в слюне червя содержится гирудин – вещество, которое разжижает кровь. Мероприятие выполняют под контролем врача. Медицинских червей устанавливают на кожные покровы по 4 шт. за процедуру, курс лечения составляет 5-8 сеансов
Донорство	Сдача крови 1 раз в 2 месяца. Первый раз рекомендуется сдать 200 мл биологического материала, последующие разы – до 400 мл
Мумие	Принимают по 1 таблетке 2 раза в день, до приема пищи. Курс лечения – 1 месяц

Эффективные домашние рецепты, которые помогут снизить гемоглобин в крови у женщин:

• употребление утром натощак воды со свежевыжатым лимонным соком;
• фруктовый салат из бананов, абрикосов и винограда;
• заваривание чая из кипрея (иван-травы) – во время приготовления придерживаться дозировки 1 ст л сырья на 100 г воды.

Важно!

Мероприятия проводят до восстановления нормальных показателей. Длительность лечения определяет врач.

Режим питания

Диета направлена на уменьшение продуктов питания, богатых железом. Блюда готовят методом варки, тушения, на пару – во время термообработки количество железа понижается. Рекомендуется частое употребление пищи небольшими порциями. Следует уменьшить или исключить из рациона продукты, повышающие гемоглобин:

• говядину, мясные субпродукты;
• цельное молоко;
• жирные сорта рыбы;
• гречневую и овсяную крупу;
• фасоль;
• шоколад, какао.

Таблица рекомендованных блюд

Группа	Перечень продуктов для понижения гемоглобина в крови
Мясные и рыбные блюда	Нежирные сорта мяса и рыбы, рыбные консервы
Овощи, фрукты	Кабачок, тыква, огурцы, баклажаны, виноград, банан, абрикос
Ягоды	Брусника, крыжовник
Молочные продукты	Творог, кефир, йогурт
Травы	Кипрей, сныть, мокрица – используют для приготовления салатов

Необходимо отказаться от мучной и жирной пищи, хлебобулочных изделий. Не рекомендуется готовить блюда методом жарки – большинство питательных веществ разрушается во время термообработки. Подсолнечное масло используют для заправки салатов, а не для жарки.

Выводы

Подводя итог, следует подчеркнуть важные моменты:

• норма гемоглобина у человека определяется его питанием и образом жизни. Неправильный рацион, эмоциональное перенапряжение и сопутствующие патологии приводят к нехватке гемоглобина;
• определяющее значение гемоглобин имеет для процесса переноса кислорода и насыщения им тканей;
• в случае отклонения показателя от нормы рекомендуется повторить исследование для подтверждения. Поскольку однократное отклонение может возникнуть из-за неправильной преаналитической подготовки пациентки к анализу;
• снижение гемоглобина во время беременности и во время менструальных кровопотерь является физиологической нормой. Однако величина показателя не должна быть менее 110 г/л;
• сокращение гемоглобина в крови наблюдается при железодефицитной анемии. Тяжёлая форма заболевания опасна для жизни пациентки. На ранних стадиях патология протекает без проявления выраженных клинических признаков, поэтому ежегодный контроль и общий анализ крови крайне важен для каждой женщины.

Выводы

Подводя итог, следует подчеркнуть важные моменты:

• норма гемоглобина у человека определяется его питанием и образом жизни. Неправильный рацион, эмоциональное перенапряжение и сопутствующие патологии приводят к нехватке гемоглобина;
• определяющее значение гемоглобин имеет для процесса переноса кислорода и насыщения им тканей;
• в случае отклонения показателя от нормы рекомендуется повторить исследование для подтверждения. Поскольку однократное отклонение может возникнуть из-за неправильной преаналитической подготовки пациентки к анализу;
• снижение гемоглобина во время беременности и во время менструальных кровопотерь является физиологической нормой. Однако величина показателя не должна быть менее 110 г/л;
• сокращение гемоглобина в крови наблюдается при железодефицитной анемии. Тяжёлая форма заболевания опасна для жизни пациентки. На ранних стадиях патология протекает без проявления выраженных клинических признаков, поэтому ежегодный контроль и общий анализ крови крайне важен для каждой женщины.