Почему во время месячных болит голова

Причины

Существует несколько теорий, объясняющих причины развития ПМС. Приступы мигрени во время менструаций связаны с 3-мя механизмами в организме женщины:

1. Сосудистые нарушения – резкое сужение внутримозговых кровеносных сосудов, ухудшение мозгового кровообращения на 20-60% перед менструацией, расширение ветвей сонной артерии в болевой период, проникновение в околососудистое пространство брадикинина и простагландинов, воздействующих на болевые рецепторы.
2. Изменения в центральной нервно-сосудистой регуляции – нарушение выработки нейромедиаторов норадреналина и серотонина, пептидов, опиоидов, биологически активных веществ, которые влияют на остроту восприятия боли и снижения порога болевой чувствительности.
3. Сдвиг нормальных уровней половых гормонов:
   • Избыток эстрогена вызывает снижение концентрации глюкозы в крови, что приводит к появлению чувства усталости и повышенной утомляемости, а также к уменьшению количества выделяемой мочи, отекам.
   • Недостаток прогестерона, рост выработки эстрогенов и пролактина более чем в 3 раза стимулирует задержку воды в организме, в результате происходит чрезмерная гидратация мозга, повышается внутричерепное давление, и появляется головная боль, не поддающаяся лечению НПВП и анальгетиками.
   • Увеличение содержания простагландинов, которые синтезируются практически во всех органах и тканях, приводит к сужению внутричерепных кровеносных сосудов и расширению тех артерий и вен, находящихся между головой и сердцем.

Значительное влияние на центральную нервную систему оказывают женские половые гормоны эстрогены и прогестерон. Они обладают противоположным эффектом, и состояние женщины во многом зависит от их соотношения. Для эстрогенов характерно возбуждающее действие, они благотворно сказываются на настроении, а прогестерон оказывает седативный эффект. При его избытке в лютеиновую фазу цикла у женщины может развиться депрессия. На появление головной боли при месячных влияют следующие факторы:

• Наследственная предрасположенность к мигрени (у 50% пациенток ближайшие родственники имеют различные формы вегетососудистых нарушений).
• Нарушения пищеварения. При наличии дисбактериоза или недостаточном потреблении клетчатки в кишечнике вырабатывается фермент, который отщепляет глюкуроновую кислоту от эстрогенов. В результате гормоны всасываются обратно в организм через кишечную стенку, а не выводятся из него. Употребление клетчатки способствует удалению избыточного количества этих веществ за счет их «впитывания».
• Индивидуальная чувствительность к естественному колебанию уровня гормонов в течение каждого менструального цикла.
• Врожденные или приобретенные нарушения в системе гипоталамус-гипофиз-яичники.
• Психоэмоциональные и физические перегрузки.
• Гиперчувствительность (аллергия) к прогестерону, которую можно доказать путем проведения внутрикожной пробы.

Высокий уровень эстрогенов возникает при приеме оральных контрацептивных препаратов. Переход на таблетки с более низким содержанием половых гормонов помогает снизить болевой синдром. На интенсивность головной боли при месячных влияет нехватка витаминов и микроэлементов:

• Дефицит магния в организме приводит к недостаточности дофамина в тканях мозга, а это способствует развитию депрессии. У многих женщин, страдающих ПМС, количество магния в крови снижено на 20-40%. Установлено влияние данного элемента на простагландины, уровень которых в момент приступа мигрени в 6 раз выше, чем в обычном состоянии.
• Недостаток витамина B6 снижает выработку аминокислоты триптофан, которая необходима для синтеза серотонина и способствует гиперсекреции эстрогена. Оптимальный уровень серотонина облегчает симптомы ПМС, способствует снижению раздражительности и напряжения. Витамин B6 проявляет свою активность только в присутствии магния.
• Нехватка в пище ненасыщенных жирных кислот, аскорбиновой кислоты и цинка нарушает выработку простагландинов, что играет большую роль в возникновении головной боли при месячных.

Если болит голова, а месячные не начинаются, то это может свидетельствовать о наступлении беременности. Такое явление наблюдается при токсикозе на ранних сроках вынашивания плода. При обильных месячных (меноррагии) причиной головной боли является общее обескровливание за счет снижения объема циркулирующей крови, что отражается на работе сердца и мозга. Кроме этого, у женщины появляются головокружение, слабость, шум в ушах, жажда, может произойти потеря сознания. Хроническая меноррагия является опасным состоянием, приводящим к анемии.

Причины и виды головной боли перед менструацией

Перед месячными голова может болеть в височной или затылочной области. При этом боль может быть очень сильной или слабовыраженной. Причин у такого явления бывает много. На развитие болевого синдрома влияют как физиологические, так и патологические факторы. В таблице представлена подробная информация о видах предменструальной головной боли, а также о состояниях и патологиях, приводящих к ее возникновению.

Как избавиться от головной боли во время месячных

Многие представительницы прекрасного пола даже не пытаются избавиться от неприятных симптомов, сопровождающих менструацию. Они думают, что лучше потерпеть и дождаться, пока боль сама пройдет. Но не стоит зря истязать себя, когда можно воспользоваться различными средствами для снятия дискомфорта.

Медикаментозные средства

Проще всего избавиться от мигрени при критических днях с помощью таблеток. Во время месячных можно принимать нестероидные препараты: «Нурофен», «Кеторол», «Аспирин». Они направлены на устранение воспалительных процессов, а также обезболивание. Препарат позволит избавиться не только от головной боли, но и устранит дискомфорт внизу живота.

Также для лечения мигрени используются триптаны. Наиболее распространенное средство – «Суматриптан». Однако специалисты не советуют при появлении головных болей сразу хвататься за эти таблетки. Сначала необходимо постараться убрать их при помощи нестероидных препаратов. Если они не помогли, тогда можно принять триптаны.

Народная медицина

Помимо медикаментозного лечения мигрени существует множество иных средств. Например, справиться с сильной головной болью помогают эфирные масла. Лучше всего подходит лавандовое. Необходимо добавить пару капель масла к разогретой воде и провести ингаляцию. Для этого нужно наклониться над емкостью, укрывшись сверху полотенцем. Полезные вещества из эфира быстро проникнут в организм и облегчат головные боли.

Также масла можно использовать при массаже. Нужно предварительно смазать подушечки пальцев лавандовым эфиром. Слегка помассировать голову в области висков

Во время процедуры важно соблюдать ровное дыхание, это позволит быстрее избавиться от боли. Лавандовый эфир можно заменить другими: эвкалипта, мяты, сандалового дерева, розмарина

Устранить мигрень поможет воздействие холодом. Но оно не должно превышать 20-ти минут. Для успокоения боли к голове можно приложить охлажденную грелку, смоченное в холодной воде полотенце или мешок с сухим льдом.

Хорошо справляются с мигренью народные рецепты. Нужно приготовить отвар шиповника или ромашки и принимать его при появлении сильной боли.

Народные средства

Не стоит все время рассчитывать на сильные обезболивающие, если болевые ощущения при менструации имеют терпимый характер. Народные способы смогут помочь купировать даже сильные боли в первый день месячных.

Народные способы лечения:

1. Чай с малиной, цветками ромашки, котовником и листьями мяты советуют пить перед месячными и во время них. Этот напиток, который известен своим успокаивающим эффектом, помогает расслабить мышцы матки.
2. Растительные составы на основе медвежьих ушек и хвоща имеют мочегонное свойство и великолепно помогут избавиться от ноющих болей в районе живота перед менструацией.
3. Настойка из калины тоже поможет облегчить жизнь при месячных. Чтобы приготовить этот напиток, необходимо 4 маленькие ложки сырья залить стаканом воды и прокипятить этот состав на протяжении получаса, а затем сцедить. Употреблять настой необходимо перед приемом пищи по 1 ст. л.
4. Настойка из душицы сможет облегчить болевые ощущения во время спазма в кишечнике и при менструации. Чтобы сделать этот раствор, нужно одну большую ложку душицы залить стаканом кипяченой воды. Затем, когда состав настоится, его необходимо принимать перед употреблением еды трижды в сутки.
5. Тепло также помогает справиться с болевым симптомом при месячных. Для этого грелку нужно приложить к животу на небольшое время 2−3 раза в день. Но необходимо не забывать, что этот метод может усилить кровотечение, потому главное — не переусердствовать.
6. Простейшим способом избавления от болей является холод. Пакетик с замороженной водой ненадолго можно положить к низу живота перед критическими днями либо во время них. Болевые ощущения и спазмы пройдут, поскольку под действием пониженной температуры сосуды начинают сужаться. Но необходимо быть предельно аккуратной, чтобы не застудить внутренние органы.
7. Если при менструации мучает мигрень, можно сделать настой из малиновых листьев. Четыре маленькие ложки листьев нужно залить стаканом кипяченой воды, дать настояться и затем принимать на протяжении дня перед употреблением пищи, маленькими глотками.

Предупреждение головных болей

Чтобы избавить себя от головной боли перед менструацией, следует придерживаться основных предупредительных мер. Профилактика мигреней, связанных с началом месячных:

• отрегулировать дневной режим (труд, отдых, своевременное питание);
• здоровый образ жизни (отказ от курения, чрезмерного употребления алкоголя);
• гигиена помещения (частое проветривание, регулярная уборка, соблюдение температурного режима);
• пешие прогулки на свежем воздухе;
• обязательное адекватное лечение всех заболеваний, включая простуду;
• утренняя гимнастика;
• избегать чрезмерных душевных переживаний;
• обязательно употреблять суточные нормы полезных веществ (комплексная витаминотерапия).

Начав жить по таким нехитрым правилам, забудутся сильные головные боли и депрессивные состояния не только в период критических дней.

Механизм развития болезни

В регуляции функции мозга участвуют половые гормоны. Эстрогены модулируют нейронную активность, а рецепторы к ним в большом количестве представлены в участках мозга, ответственных за развитие мигрени:

• таламус;
• прилежащее ядро;
• миндалина.

Эстрогены влияют на эти участки и приводят к появлению симптомов, сопровождающих мигрень: нарушение пищевого поведения, скачки настроения, аллодиния – болезненность от воздействия света, звука. В регуляции настроения и проведении болевого импульса участвуют серотониновые рецепторы. В них также много рецепторов к эстрогенам и прогестерону. Поэтому изменение концентрации этих гормонов, развитие мигрени отражает, как связаны головная боль и месячные.

Уменьшает проявления болевого синдрома тестостерон. Доказательством этому являются редкие эпизоды цефалгии у мужчин, у женщин с повышенным уровнем гормона, а также склонность к мигрени у гомосексуалистов, у которых тестостерон понижен.

Исследования половых гормонов показывают, что у женщин с болевым синдромом перед месячными на протяжении цикла уровень эстрогена и прогестерона относительно выше, чем у здоровых. Ненормальное повышение отмечается в лютеиновую фазу. Результаты исследований говорят, что при склонности к цефалгии, связанной с менструацией, отмечается дисфункция гипоталамуса. Этот участок мозга не только отвечает за синтез половых стероидов и кортизола, но и участвует в поддержании циркадных ритмов.

В первой половине менструального цикла секреция релизинг-гормонов гипоталамуса относительно стабильна. Стимулируется созревание фолликула в яичниках, который вырабатывает эстрогены. Их уровень повышается поступательно и становится максимальным к овуляции. Прогестерон в это время в относительно низкой концентрации. После овуляции секреция релизинг-гормонов волнообразная, поэтому выбросы эстрогена и прогестерона также нестабильны. Это нарушает активность нейронов, чувствительных к половым стероидам.

Эстрогены ведут к снижению порога болевой чувствительности, нарушают проводимость болевых импульсов через различные отделы мозга:

• твердую мозговую оболочку;
• тройничный нерв;
• таламус;
• тригеминальный ганглий;
• корковые отделы.

Также половые стероиды способны повреждать нейрональные пути, ответственные за эмоции. Поэтому у женщин с нарушением гормональной регуляции отмечаются перепады настроения, склонность к депрессии, неадекватная реакция на стресс.

Причины головной боли при месячных

Медики связывают мигрени с предменструальным синдромом, который может начаться за неделю-две до критических дней и длиться после них на протяжении 7 суток. Почему же во время месячных всегда болит голова?

Считается, что её вызывает передача импульсов по всей нервной системе, расположенной между сокращающейся маткой и головным мозгом, зажим кровеносных сосудов, ущемление корешка или его окончаний в области шейно-плечевого перехода при остеохондрозе.

Причины головной боли при месячных и в период ПМС:

• овуляция и перепады уровня эстрогена и прогестерона;
• нарушение работы эндокринных и половых желез;
• избыток простагландина, который увеличивает силу сокращений маточных мышц;
• атипичное физиологическое расположение матки;
• варикоз вен, что находятся в органах малого таза;
• постоянное использование тампонов;
• хроническая усталость;
• побочное действие медикаментов, контрацептивов;
• другие факторы.

Головные боли при месячных сильно усложняют течение ПМС, но это способствует тому, что женщина проходит обследование, потому что они часто являются признаком серьёзных патологий. Ранняя диагностика заболеваний, которые надо срочно лечить, спасает многим дамам жизнь.

Патологии сосудов

Женщине необходимо следить за состоянием кровеносной системы. Потеря эластичности стенок сосудов, повышенный уровень холестерола, зажим солями в области позвоночника, мешает им нормально функционировать, что усложняет кровоток. Излишняя нагрузка на артерии, вены, капилляры и слабость их сокращений – вот почему при каждых месячных голова болит.

Нарушение деятельности кишечника

В период критических дней через кровь и лимфу выводится много «отработанных» веществ. Вследствие этого начинается общая интоксикация организма, потому во время месячных тошнит, появляется слабость и болит голова. Вместе с этим может нарушиться регулярность дефекации или консистенция стула (понос или запор).

Анемия

Недостаточное наличие эритроцитов снижает способность крови доставлять кислород в клетки мозга. Вследствие кислородного голодания и вывода жидкости менструально, при месячных и головные боли возникают.

Шейный остеохондроз

Патология часто вызывает приступы мигрени, не зависящей от фазы менструального цикла. В шейном отделе очень близко к позвонкам пролегает артерия, которую сжимает солями, уменьшая просвет. Этот процесс препятствует нормальному кровотоку, почему во всех тканях мозга начинается кислородное голодание. Как следствие – возникают головные боли при менструациях.

Гормональный сбой

Ближе к 40 годам у женщин учащается нарушение работы щитовидной, надпочечных желез. Это вызывает гормональный сбой, влекущий за собой неуравновешенное психоэмоциональное состояние, задержку жидкости внутри тканей, сильные головные боли в области затылка и темени до месячных.

Мигрень

Болезнь сопровождается большой светочувствительностью, вплоть до рези в глазах, тошноты. Организм также плохо переносит громкие звуки, неприятные запахи (возникает рвотный рефлекс). Сильные пульсирующие головные боли при месячных есть только с одной стороны мозга. Приступы мигрени могут длиться до 2–3 суток подряд.

Прием гормональных контрацептивов

В первый месяц нередко возникают головные боли. После нескольких циклов приёма гормональных препаратов, снижается частота мигреней перед менструацией – организм попросту адаптируется к искусственной регуляции прогестерона.

Эмоциональная нестабильность

Когда у женщины перед месячными начинает болеть голова, живот, мышцы – естественно, о никакой эмоциональной стабильности не может быть и речи. При плохом самочувствии всё равно приходится заниматься своими прямыми обязанностями на работе и по дому.

Женщина становится раздражённой, при месячных болит голова, она остро реагирует на любое замечание, воспринимая слова за упрёк, начинает чувствовать себя виноватой. После критических дней на протяжении 2–5 суток состояние стабилизируется, уровень гормонов приходит в норму, головные боли исчезают.

Гинекология

Головная боль во время критических дней возникает при аденомиозе, альгоменорее, нарушении цикла, воспалениях репродуктивных органов, дисменорее. Гинеколог проведёт инструментальное обследование, направит на сдачу анализов, УЗИ. Он проконсультирует, что делать, когда голова болит.

Причины головной боли при месячных

Почему болит голова во время месячных, знают далеко не все. Ощущение боли может передаваться от матки к головному мозгу при зажатии кровеносных сосудов. Также причиной может быть шейный остеохондроз: в этом случае происходит защемление корешка или окончания нерва. Также есть и другие факторы появления мигрени:

• гипертония – повышается АД;
• анемия, которую сопровождают скудные месячные;
• гормональный всплеск – увеличивается уровень простагландина, сокращающего матку;
• курение;
• диеты и т.д.

Чаще всего головная боль за неделю до менструации или во время, возникает у подростков, цикл которых еще не окончательно установился, либо у женщин после сорока. Обычно в 40 лет начинается климакс – постепенное прекращение репродуктивной функции. Боль при этом локализуется с одной стороны – либо в правой части головы, либо слева

В большинстве случаев лечение мигрени не требуется, но бывают патологии, при которых необходимо внимание врача и сопутствующая терапия

Патологии сосудов

Причинами сосудистых патологий являются:

• повышенное содержание холестерола;
• снижение эластичности сосудистых стенок;
• избыток солей в позвоночнике;
• защемление сосудов.

В результате перечисленных физиологических изменений в организме возникают боли в голове.

Нарушение деятельности кишечника

Проблемы с кишечником возникают из-за снижения перистальтики, вследствие чего шлаки выводятся из организма не полностью. Возрастает нагрузка на кишечник, что приводит к легкой интоксикации организма, одним из симптомов которой и является головная боль.

Также причиной неприятных симптомов является нарушение водно-солевого баланса. Жидкость задерживается из-за повышения эстрогена, в результате возникают отеки тканей головного мозга, что вызывает головную боль в затылочной и теменной области.

Анемия

Анемия характеризуется пониженным содержанием эритроцитов (красных кровяных тел). Во время регул женский организм теряет много крови, что провоцирует дефицит эритроцитов. В результате мозг получает недостаточное количество кислорода, и возникает головная боль.

Шейный остеохондроз

Остеохондроз способствует отложению солей, вследствие чего в шейном отделе пережимается крупная артерия, расположенная вблизи позвонков. Кровоток нарушается, снижается насыщение мозга кислородом, что провоцирует давление на затылок головы.

Гормональный сбой

Головную боль вызывают как повышение прогестерона, так и гормональный сбой, связанный с возрастными изменениями.

В первом случае, прогестерон вырабатывается для того, что бы сохранить наступившую беременность, но в случае, если этого не произошло – уровень гормона резко падает, начинается менструальное кровотечение. Такие гормональные скачки и вызывают головную боль.

Во втором случае боль возникает по причине резкого изменения гормонального фона, вызванного нарушением нормальной деятельности щитовидки и надпочечных желез.

Мигрень

Женщины, страдающие от приступов мигрени, испытывают сильные головные боли, головокружение, тошноту, рвоту. Предменструальная мигрень возникает за пару дней до начала месячных, либо в первые дни. Между менструациями боль уменьшается, и женщина испытывает облегчение.

Прием гормональных контрацептивов

Употребление препаратов вызывает резкий скачок эстрогена, а перед началом менструации он так же резко падает, что и вызывает ощущение головной боли. Длительное применение гормональных контрацептивов вызывает привыкание, и головные боли становятся менее интенсивными.

Эмоциональная нестабильность

Во время менструации часто возникает состояние апатии, раздражительности, чувство печали и неудовлетворения – все это способно вызвать головную боль. Как только месячные заканчиваются, гормоны приходят в норму, настроение улучшается, а боль проходит.

Гинекология

Головная боль является симптомом таких женских заболеваний, как воспаление матки и придатков, дисменореи, аденомиоза и т.д. При подозрении на подобные патологии необходимо обратиться за консультацией к врачу-гинекологу.

Как остановить головную боль

Лечение мигреней

При сильных болях стоит пройти полное обследование у разных специалистов. Если это связано с временным изменением гормонов, то достаточно выпить обезболивающее средство. Если выявится, что причина в патологии, то назначить терапию может только врач.

Принимать можно нестероидные препараты: парацетамол, кеторол, аспирин, нурофен, сурган. Гинеколог может посоветовать Суматриптан или Золмитриптан.

Перед менструацией рекомендуется включать в рацион больше орехов, тыквы, зелени, нежирного мяса, моркови и капусты, гречки, овсянки и пшеницы. Исключить стоит чай, кофе, колбасы, шоколад, макароны, картофель, манку и белый хлеб.

Профилактика менструальной мигрени

Стандартной профилактическая терапией менструальной мигрени является применение препаратов: топирамата, пропранолола, верапамила в дозировках, рекомендованных лечащим врачом. Показан и прием препаратов с магнием и для разжижения крови (например, аскорутин). Гормонотерапия также возможна только по строгим показаниям. Это могут быть как оральные контрацептивы, так и средства эстрогенной заместительной терапии.

К немедикаментозным методам профилактики относят:

• психотерапию;
• коррекцию факторов мигрозного риска – диету, сон и т.д.;
• физиотерапию – массаж, гимнастику, акупунктуру и т.п.

Причин, почему во время месячных болит голова, довольно много, но облегчить состояние в период критических дней способна каждая нуждающаяся в том женщина. Комплексный подход, в котором сочетаются методы медикаментозного и немедикаментозного подходов – верный шаг в нужном направлении.

Лечение головной боли и тошноты перед месячными

Если перед критическими днями часто болит голова и мучают приступы тошноты, нужно обратиться к гинекологу. Врач с учетом жалоб пациентки, характера клинической картины, особенностей ее организма и наличия или отсутствия основного заболевания подберет наиболее эффективный способ устранения данной проблемы. Иногда для облегчения состояния достаточно скорректировать образ жизни, отказаться от употребления определенных продуктов и губительных пристрастий, снизить интенсивность физических нагрузок и больше времени проводить на свежем воздухе.

Медикаментозные средства для купирования приступа

Перед тем как приступить к лечению головной боли с помощью лекарственных препаратов, необходимо согласовать их с врачом. Игнорирование этого правила может привести к усугублению проблемы и развитию тяжелых осложнений.

Однако существуют ситуации, когда нет возможности обратиться за медицинской помощью, а болевой синдром очень сильный. Медики не рекомендуют долго терпеть боль вне зависимости от ее происхождения.

В таких случаях допускается экстренное применение обезболивающих лекарственных средств. В таблице размещено описание наиболее эффективных и безопасных лекарств для купирования предменструальной головной боли и тошноты.

Народное лечение

В традиционной медицине существует немало средств для борьбы с данными симптомами. Перед применением необходимо убедиться в отсутствии аллергии на их компоненты. В таблице размещена информация о способах приготовления и использования наиболее эффективных лекарств, основанных на натуральных ингредиентах.