Чистка языка: надо ли чистить язык?

Причины появления налета

В норме язык у человека имеет розовый цвет и может быть покрыт равномерным тонким полупрозрачным слоем белого налета, который заметен после сна. Также язык могут окрашивать пигменты, входящие в состав некоторых продуктов. Если же налет имеет плотную структуру, плохо счищается щеткой, причины его появления следует искать глубже

Чтобы выяснить источник проблемы, необходимо оценить цвет языка сразу после пробуждения, а также обратить внимание на сопутствующие симптомы

Белый налет

Причины появления белого налета на языке разнообразны. Часто он вызван неправильной гигиеной, а также пониженным слюноотделением, что способствует размножению бактерий в полости рта

Для выявления корня проблемы следует обратить внимание на плотность отложений, их локализацию и сопутствующие симптомы

В таблице приведены наиболее вероятные причины образования налета:

Заболевание	Тип отложений на языке	Сопутствующие симптомы	Причина заболевания	К какому специалисту обращаться
Красный плоский лишай (экссудативно-гиперемический тип)	На языке появляется серая «сетка» с белыми вкраплениями.	Белые пятна возникают не только на языке, но и на внутренней стороне щек, появляется болезненность во время приема пищи.	Точные причины болезни не известны. Предполагается наличие аутоиммунных нарушений. Иногда красный лишай появляется после травмирования слизистой.	Стоматолог, дерматолог
Дисбактериоз ротовой полости	Равномерный белый налет, который может иметь значительную толщину в зависимости от прогрессирования болезни.	Могут образовываться язвочки, повышаться слюноотделение. Иногда дисбактериоз поражает миндалины, десны.	Может развиться вследствие дисбактериоза кишечника. Также возможен после длительного лечения антибиотиками, полоскания рта антисептиками (Хлоргегсидином).	Гастроэнтеролог, стоматолог
Заболевания ЖКТ (гастрит, язва)	Налет локализуется в центральной части спинки языка, может иметь разную толщину, снимается щеткой, но через время возникает снова.	Гастрит и язва часто сопровождаются отрыжкой, болями в животе, расстройством стула.	Подобные заболевания вызывает бактерия Helicobacter pylori.	Гастроэнтеролог
Кандидоз	Плотный налет во всей полости рта. При попытке очистить язык появляется кровоточивость.	Может сопровождаться дискомфортом и болью во время жевания или питья, иногда отмечается повышение температуры тела.	Дрожжеподобные грибы рода Candida	Стоматолог

Желтый налет

В очень редких случаях желтый налет является нормой – такая проблема иногда отмечается у людей в очень жаркую погоду. Однако чаще этот вид отложений обусловлен патологиями внутренних органов или системными заболеваниями. Рассмотрим подробнее причины его образования, а также другие симптомы, которые могут свидетельствовать о наличии болезни:

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как и чем эффективно лечить фибриновый налет?

Заболевание	Вид налета	Сопутствующие симптомы	Причина	К какому врачу обращаться
Болезни печени и желчного пузыря	Плотный желтый слой отложений, местами переходящий в зеленый.	Ощущение горечи во рту, тошнота по утрам или после еды, боль в правом подреберье.	Нерациональное питание, нарушение липидного обмена, избыточное употребление алкоголя.	Гастроэнтеролог, гепатолог
Респираторные вирусные заболевания	Бело-желтый налет, который может появиться с утра.	Повышение температуры тела, жидкий стул, сухость во рту, ринит, кашель и другие симптомы, типичные при ОРВИ, гриппе, ротавирусной инфекции.	Наличие контакта с зараженным человеком	Терапевт, гастроэнтеролог
Сахарный диабет	Бело-желтый налет, зудящая сыпь красного цвета.	Сухость во рту, резкая слабость, быстро развивающийся кариес, пародонтоз.	Наследственность, ожирение, панкреатит, стрессы.	Эндокринолог

ИНТЕРЕСНО: оскомина во рту: причины появления и способы избавиться

Как чистить язык: советы и правила

Регулярная чистка зубов и использование специальных ополаскивателей имеют большое значение, но полноценный уход за ротовой полостью предполагает и удаление налета с языка. Хорошая паста способна решить проблемы десен и зубов — этому нас учили с детства, а чем и как чистить язык — известно не каждому.

На самом деле неочищенный язык является местом скопления бактерий, которые способны провоцировать развитие кариеса и многих других стоматологических заболеваний.

Почему необходимо чистить язык

Язык считается одной из составляющих пищеварительной системы человека, он участвует в пережевывании еды и способствует глотанию.

По своей структуре этот орган неоднороден, поверхность представлена выростами-сосочками, которые несут ответственность за тактильное, болевое и вкусовое восприятие.

В его бороздочках и сосочках задерживаются остатки пищи, что приводит к размножению патогенных микроорганизмов.

Систематически чистить язык рекомендуется с целью:

избежать развития кариеса — колонии микробов на языке продуцируют кислоты, которые наносят вред зубной эмали;

убрать нехороший запах из ротовой полости — бактерии выделяют химические соединения с характерным зловонием (кадаверин, сероводород, метилмеркаптан);

удалить налет — отсутствие качественной гигиены полости рта благоприятствует размножению патогенной флоры, которая и вызывает образование белого налета;

улучшить состояние здоровья — на поверхности языка насчитывается около сорока акупунктурных точек, которые имеют тесную связь с различными отделами мозга

В процессе чистки точки стимулируются, что положительно отражается на способностях концентрировать внимание;

повысить восприятие вкусовых рецепторов — чистый орган более чутко ощущает вкус употребляемой пищи.

Какой налет следует удалять

Когда на языке обнаруживается налет, следует выяснить, имеет ли он здоровую природу или говорит о прогрессировании различных патологий в организме.

Характеристики здорового налета:

• образуется с утра или после приема пищи, может возникать при жажде;
• пропадает после процедуры очищения;
• белый или светло-желтый цвет вкусового органа может являться следствием окраски продуктами питания;
• легкий налет, сквозь который просматривается здоровая поверхность органа;
• не сопровождается «душком» из ротовой полости, патологиями пищеварения и прочими жалобами.

Если наблюдаются подобные признаки, можете не переживать, необходимо просто осуществлять правильную гигиену.

Характеристики нездорового налета:

• налет остается на протяжении дня;
• присутствует характерный запах изо рта;
• отмечается покраснение языка, сопровождающееся отечностью и трещинками;
• налет становится более плотным, если почистить – образуется снова;
• оттенок поверхности меняется в сторону желтого или коричневого;
• возникают сопровождающие симптомы: дискомфорт в области ЖКТ, тошнота, горечь во рту, запоры или поносы, высокая температура тела и другое.

Вышеупомянутые характеристики являются серьезным основанием обратиться за грамотной консультацией к специалисту, чтобы исключить развитие того или иного заболевания, — одной чисткой языка тут не обойдешься!

Чистка языка. Другие методы

Обычно словосочетание «нарушение баланса микрофлоры» или «дисбактериоз» мы слышим или читаем применительно к состоянию кишечника. На самом деле в ротовой полости также существуют, как полезные микроорганизмы, так и вредоносные

И, конечно же, очень важно их правильное соотношение: если количество вредных микроорганизмов по каким-либо причинам преобладает, то это ведет к повышенному образованию налета, в том числе и на языке

При нарушении баланса микрофлоры полости рта следует более тщательно относиться к гигиене. Также существуют методы, направленные на подавление вредных микроорганизмов во рту, и которые хорошо выполнять параллельно с чисткой языка по утрам и вечерам.

Почему вам нужен скребок для языка

Идея как убрать налет с языка с помощью скребка языка, вероятно, странная, но на самом деле это один из лучших способов сохранить ваш рот чистым. Вот пять причин, по которым вам нужно ежедневно очищать язык:

1. Улучшает стоматологическое здоровье

Вау, кто знал, что соскабливание вашего языка может повлиять на здоровье ваших зубов? Как убрать налет с языка, чтобы быть здоровыми?

Когда ваш язык наполнен бактериями, эти бактерии, вероятно, распространится на остальную часть вашего рта. Это может вызвать инфекции десен, или это может попасть в трещины между зубами и деснами и вызвать полости и другие проблемы.

Бактерии могут распространиться на ваше горло и вызвать инфекции горла, или это может даже пройти через остальную дыхательную систему.

По сути, очистка вашего языка скребком для языка — один из лучших способов сохранить здоровье. Вы хотите избавиться от бактерий во всех его формах, включая бактерии, живущие на вашем языке.

Узнайте: важность гигиены полости рта

2. Сделка с плохим дыханием

Знаете ли вы, что неприятный запах изо рта (галитоз) на самом деле является запахом, выделяемым гниющими пищевыми клетками?

Употребление пищи покрывает внутреннюю часть вашего рта крошечными частицами, которые обычно смываются слюной. Однако, если в вашем рту есть бактерии, бактерии начинают съедать пищу.

Распад этих пищевых клеток вызывает естественную химическую реакцию, так как окислительный процесс высвобождает ужасный запах. Миллионы пищевых клеток, распадающиеся и разлагающиеся, освобождают плохой запах, который вы знаете как неприятный запах изо рта.

Скребка вашего языка поможет избавиться не только от клеток пищи, застрявших в трещинах, но также может очистить бактерии, живущие в этих трещинах. Вы обнаружите, что плохие запахи пропали благодаря вашей щетке или выскабливанию языка!

3. Повысьте свой смысл вкуса

Знаете ли вы, что белая пленка на вашем языке уменьшает ощущение вкуса?

Когда ваш язык покрыт этим неприятным белым материалом, то вы не наслаждаетесь едой. Толстая белая спекаемость препятствует тому, чтобы ваши вкусовые рецепторы находились в контакте. Поэтому вы получаете только общий вкус пищи, которую вы едите.

Когда вы очищаете свой язык, вы избавляетесь от чего-либо, мешающего вашим вкусовым рецепторам. Чистый язык имеет очень хорошее чувство вкуса. И вам будет гораздо легче наслаждаться едой, которую вы едите.

4. Предотвращение реабсорбции токсинов

Вы не хотите глотать токсины, которые ваше тело пытается вытеснить, не так ли?

Когда вы спите, ваше тело пытается избавиться от всех химических веществ и токсинов. Много белого, который покрывает ваш язык, — это токсины. От которых ваше тело пытается избавиться, поэтому проглатывание этого хлама утром просто отправит все эти токсины прямо в ваше тело.

Чтобы избежать реабсорбции токсинов, найдите время, чтобы очистить свой язык до утра. Все огнеопасные токсины и химические вещества будут устранены вместе с высушенной слюной и бактериями на вашем языке, и вам не придется беспокоиться о том, что токсины возвращаются в ваше тело.

5. Стимулируйте свои органы

Очистка вашего языка поможет вам стимулировать ваши органы.

Вы знаете, как массаж нижней части ног может стимулировать различные органы. А также железы и системы в вашем теле? То же самое можно сказать и о нервных окончаниях на вашем языке. Поэтому соскабливание помогает стимулировать внутренние органы вашего тела.

Например, очистка кончика вашего языка будет стимулировать ваше сердце. В то время как соскабливание сторон будет стимулировать вашу селезенку, желчный пузырь и печень. Это почти как акупрессура, но для вашего языка!

Как убрать налет с языка в домашних условиях

Способов почистить язык от налета в домашних условиях довольно много: одни средства рекомендуют стоматологи, другие – передаются из поколения в поколение. Все они эффективны, поэтому язык можно чистить любым понравившимся способом.

Приспособления для механической чистки языка

Язык можно чистить от белого налета механическим способом с помощью:

• Ложка для чистки языка

  Ложки. В аптеках продаются специальные ложечки для чистки языка, внешне они похожи на лопаточки с округленными краями, препятствующими травмированию органа вкуса. Изготавливаются данные изделия из качественного пластика. Налет можно снять с языка и обычной чайной ложкой. Желательно серебряной, так как серебро обладает бактерицидным эффектом. Перед использованием ложечку надо тщательно промыть с мылом и по возможности обработать антисептиком. Очистку следует производить легкими движениями от основания к кончику до тех пор, пока не удастся снять весь имеющийся налет.

• Скребка. Этот гигиенический аксессуар также сделан из пластика, но имеет форму петли. Чтобы быстро очистить язык, следует передвигать приспособление от его основания к кончику.

• Скребок

  Зубной щетки. Многие производители выпускают зубные щетки со специальными вставками для чистки языка или съемными насадками. Но можно воспользоваться и обычной щеткой, тщательно промыв ее после чистки зубов. Механизм очистки аналогичен тому, что практикуется при применении скребка или ложки. Для достижения дополнительного антибактериального эффекта можно проводить процедуру с использованием зубной пасты.

• Бинта или марли. Надо намотать бинт на указательный палец, нанести на него немного зубной пасты и снять налет с органа вкуса, совершая движения от основания к кончику.

Как бороться с налетом с помощью народной медицины

Народная медицина предлагает массу способов, с помощью которых можно удалить налет с языка в домашних условиях:

• Прополаскивать рот после чистки зубов настойкой или отваром из шалфея, мяты, календулы, дубовой коры, ромашки либо зверобоя. Можно купить аптечную настойку и готовить из нее раствор для полоскания: 1–2 ч. л. на стакан воды. Чтобы изготовить настой самостоятельно, надо заварить 1 ст. л. травы в стакане кипятка и настоять отвар в течение часа. Травяные ополаскивания полости рта помогут избавиться от белого налета на языке и окажут лечебное воздействие на десны и горло.
• В течение четверти часа ополаскивать ротовую полость растительным маслом, желательно оливковым или льняным. Оно довольно быстро очищает полость рта от налета, заживляет микротрещины, уничтожает бактерии и грибки. Процедуру необходимо проводить утром натощак, достаточно всего одной столовой ложки масла. Необходимо набрать его в рот и перемещать, совершая жевательные движения так, чтобы оно обволакивало всю слизистую оболочку полости рта. После процедуры необходимо выплюнуть масло и хорошо прополоскать рот.
• Выпивать утром натощак отвар семян льна. Приготовить его несложно: необходимо заварить в стакане кипятка 1 ст. л. семян и дать им настояться в течение часа.
• Прополаскивать рот водным раствором прополиса или жевать его кусочки. В основном твердый прополис используют тогда, когда почистить зубы или язык другими средствами не представляется возможным. Он обладает отличным антибактериальным свойством.
• Завершать каждый прием пищи употреблением фруктов. Содержащиеся в них кислоты почистят язык от бактерий и частиц еды, застрявших между ворсинками и сосочками.

Как правильно чистить язык от налета

Чтобы правильно и результативно выполнить чистку языка от налета в домашних условиях, следует придерживаться нескольких несложных, но очень важных правил. Очистку языка от налета следует осуществлять следующим образом:

• Обязательно чистить зубы и споласкивать ротовую полость перед проведением процедуры.
• Во время чистки прополаскивать скребок или ложку водой и обмывать язык.
• Каждый раз после очистки органа вкуса необходимо прополаскивать рот любым аптечным ополаскивателем или настойкой трав, а также дезинфицировать скребок или ложку.
• Чистить язык от белого налета нужно без использования зубной пасты, но если ее применение необходимо, то следует выбирать ту продукцию, которая содержит минимум ментола.
• Курильщикам проще снять налет с помощью зубного порошка или пасты.
• Язык надо чистить мягкими движениями от основания к кончику, избегая чрезмерного нажима.

Разновидности

• Зубная щетка, на обратной стороне которой находится прорезиненная вставка.
  Именно она является инструментом для чистки языка.
  Минус данного приспособления не удобство процесса чистки и появление рвотного рефлекса.
• Ложка для очистки данного органа — инструмент из упругой насадки с наконечником, изготовлен в виде ложки.
  Часто такие ложки применяют в виде насадок на электрические зубные щетки.
• Так же используют обычные серебряные ложки, она должна быть индивидуальной и применяться только для ухода за полостью рта.
• Щетка-скребок – плоская насадка с пластиковой ручкой, ее наконечник может быть выполнен в виде ложечки, овальной или треугольной формы.
  На поверхности щетки располагаются щетинки, которые меньше щетинок на зубной щетке.
  Некоторые модели имеют выпуклые силиконовые полоски с обратной стороны.

• с одним элементом, дугообразной формы.
  Преимуществами приспособления является удобное расположение на языке и быстрая очистка в несколько движений.
  Минус — нередко провоцирует рвотный рефлекс.
• Плоский скребок с двумя чистящими элементами.
  Гораздо реже вызывает рвотные позывы, быстро очищает налет и не создает дискомфорта корню языка.
• Сложной формы с гофрированной поверхностью.
  Может быть изготовлен в различных вариантах.
  Кроме быстрой очистки органа делает массаж и не вызывает рвотных рефлексов.

Во время чистки производится массаж рецепторов язычка, тем самым активизируя и стимулируя работу ваших внутренних органов.

Чистка языка от налета: рекомендации медиков ^

Врачи советуют выполнять очищение любым наиболее удобным прибором, но ни в коем случае не пользоваться обычной щеткой, если на ней нет предназначенного специально для языка покрытия

Если не уделять должное внимание гигиене полости рта, со временем могут начать развиваться такие болезни, как кариес или пародонтит, а также образуется зубной камень

Опыт наших читательниц

Анна, 28 лет:

«Чтобы язык всегда был чистым, я купила себе ложку Waterpik TC-100E. Она продается в упаковке и имеет две насадки, а пользоваться ею можно каждый день. Стоит прибор недорого, и с налетом справляется отлично!»

Екатерина, 29 лет:

«Я уже давно пользуюсь скребком Tongue Cleaner. Он очень удобен, причем у меня довольно чувствительный язык – никаких неприятных ощущений во время процедуры нет. Рекомендую его тем, кто следит за своей гигиеной так же, как и я. К стоматологу не ходила вот уже 3-4 года – проблем с зубами попросту нет!»

Ирина, 35 лет:

«Мне лучше всего подходит нейлоновая щетка Miradent (Docdont). Я ее приобрела по акции за смешную цену 2 месяца назад, качеством вполне довольна. Единственный минус – ее хватает максимум на 3 месяца, после чего необходимо покупать другое приспособление. В целом, это довольно неплохое средство за свою стоимость».

Чем чистить язык

Не используйте для этого обычные зубные щетки — они не смогут убрать налет

Лучше обратите внимание на специальные средства для чистки языка. Они помогут очистить язык в домашних условиях:

Скребки

Самые распространенные приспособления — скребки. Наконечники скребков сделаны в форме ложечки. Они обычно состоят из пластика, иногда — с жесткой щетиной. Плоская форма предотвращает рвотный рефлекс, который может возникнуть во время чистки корня языка. Такой скребок нужно менять раз в полгода.

Насадки для ирригатора

Насадки для языка также идут в виде ложечки. Ирригатор, в отличие от обычного скребка, подает струю воды, которая дополнительно промывает поверхность языка.

Насадки на электрические щетки

Большинство производителей щеток предлагают для своей продукции специальные насадки для очистки языка от налета. Как правило, они имеют плоскую рельефную поверхность из резины.

Гели для языка

Не стоит чистить язык с помощью зубной пасты — она предназначена для зубов. В пастах содержатся абразивы и ментол, они могут раздражать слизистую оболочку. Для языка лучше подходят специальные гели, которые мягко растворяют налет, а также обеззараживают полость рта.

О чем может говорить образование налета на языке:

Но прежде чем узнать, , давайте узнаем, о чем сигналит налет (разного цвета) на языке. Например,

• если очередным утром, посмотрев в зеркало, вы увидели, что на языке образовался белый налет, то на самом деле это – не повод паниковать. Так как именно белый налет нетолстого слоя, как правило, покрывает язык многих, в принципе здоровых, людей. Причиной его появления, вероятно, могут быть бактерии, которые скапливаются на языке.
• Чаще всего основная масса налета приходится на более дальнюю площадь языка, а его кончик лишается налета, поскольку он более подвижный. Если налет белого цвета, не имеет практически никакого запаха, и через него «просвечивается» розоватость языка, скорее всего, с вашим здоровьем все в порядке. А если вы хотите избавиться от него, вам помогут рекомендации, которые будут приведены несколько ниже.
• В том же случае, если на вашем языке осел налет желтого цвета, причем довольно жирной консистенции, это уже может быть тревожным звоночком и говорить о наличии каких-то проблем. В частности, в области печени, или заболеваний, затрагивающих желудок и (или) кишечник. Но если легкая желтизна покрыла ваш язык только в жаркую погоду, то, скорее всего, это – реакция организма на погодные изменения (и это, как правило, нормально). А вот если желтый налет задержался, обязательно посетите доктора. Кстати, если налет ярко-желтого цвета, то это может говорить о наличии каких-то болезней желчного пузыря.
• Бывают ситуации, когда на языке образовывается налет серого цвета. Такое явление – не редкость для людей, имеющих какой-либо хронический недуг. Если заметили, что на языке образовался такой налет, или посерел привычный белый, вероятно, это сигнал о том, что болезнь обострилась. Также налет серого цвета может говорить о наличии заболевания желудочно-кишечного тракта.
• Если язык зеленоватого цвета, это, скорее всего, свидетельствует о том, что в организме образовался избыток желчи, от которой нужно избавляться. Коричневый налет часто присутствует на языке в случае, когда у человека есть заболевания легких, а также желудка и кишечника (причем, вероятно, хронического характера). Ненормальным состоянием организма считается и образование фиолетового или тем более черного налета (даже совсем в небольшом количестве).

Конечно, если вы заметили на языке любой налет не белого цвета, стоит обратиться к доктору, ведь вашему здоровью может что-то угрожать. От белого же налета при желании можно избавиться в домашних условиях. Узнаем, как это сделать.

Как очистить язык от налета дома:

1. Если хотите, чтобы ваш язык стал аккуратного розового цвета, ежедневно по утрам нужно очищать его во время чистки зубов. Для проведения этой процедуры можно использовать обыкновенную зубную щетку. Просто очищайте с ее помощью язык, двигаясь от его основания к кончику. Кстати, с этой проблемой отлично справляется и самая что ни на есть обычная чайная ложка. Делайте те же движения, что рекомендуются для зубной щетки. Очень хорошо для этой процедуры подходит именно ложечка из серебра. Но если нет такой, не страшно, используйте обычную.
2. Существует и еще один интересный способ очистки языка, для которого используется растительное масло (можно подсолнечное, можно оливковое). Если желаете попробовать, как очистить язык от налета с помощью растительного масла, сделайте следующее. Возьмите в рот чайную ложку данного продукта и прополощите язык. Для этого как бы перемешивайте масло во рту, хорошенько задействуя язык. Этот процесс – не очень быстрый. Хотите достичь ощутимого эффекта? Тогда полощите язык не менее 8–10 минут. Выплюнув масло, вы наверняка заметите, что оно посветлело, а светлый налет на языке значительно уменьшился. Как правило, за 2 недели проведения такой процедуры он пропадает полностью. 

Этот способ очищения, мы используем с нашими участницами Марафона стройности «Три «О»: Очищение. Оздоровление. Омоложение». С его помощью мы не просто очищаем язык от налета, но и оздоравливаем наш организм, тем самым способствуя его омоложению.

Посмотрите, как очистить язык от налета с помощью различных средств:

Как правильно чистить язык?

• Приступать к процедуре необходимо после чистки зубов и после полоскания рта.
• Следует использовать специальные щетки, скребки или ложки для чистки языка. От корня до кончика «подметающими» движениями очистите сначала одну половнику, затем другую половинку языка. Движения должны быть слегка надавливающими, но не сильными.
• После этого следует несколько раз провести щеткой поперек языка, при желании нанести зубную пасту на щетку и соскоблить налет еще раз, уже от кончика к корню.
• Прополощите рот.

Какие предметы и средства гигиены выбрать?

При выборе предметов гиены необходимо ориентироваться на собственные ощущения и предпочтения, так как очистительная способность, при правильном использовании, будет относительно одинаковой.

Она состоит из упругой насадки и наконечника, который выполнен в форме ложечки. Использовать ложку просто – после очищения зубов, ее рабочей поверхностью необходимо провести по поверхности языка. Чаще всего такие ложки используются как насадка на электрические зубные щетки, или же к ирригаторам полости рта. Некоторые пациенты пользуются для очистки языка обычной серебряную ложку, в этом случае, она должна использоваться исключительно для этой цели.

Щетка-скребок представляет собой пластиковую ручку и плоскую насадку-наконечник, выполненный в виде ложечки, треугольной или овальной формы. На рабочей поверхности скребка расположены щетинки, чуть меньше, чем на зубной щетке. Некоторые модели могут быть снабжены выпуклым силиконовыми полосками на оборотной стороне.

Зубные щетки для чистки языка Современные зубные щетки можно смело назвать «2 в 1», поскольку рабочая головка многофункциональна. С одной стороны располагается щетинки, с оборотной, прикреплена прорезиненная вкладка, которая предназначена для очищения поверхности языка. У зубной щетки lacalut DUO clean на оборотной стороне имеются прорезиненные бороздки, предназначенные для чистки языка. Также можно использовать такие зубные щетки как Colgate 360°, Oral –B 5D, Oral –B Pro-Expert, Oral –B Антибактериальная и пр.

Использовать ли зубную пасту?

Поскольку чистка языка осуществляется сразу после чистки зубов, в полости рта остается некоторое количество зубной пасты, которого вполне достаточно. Кому рекомендуется использование зубной пасты дополнительно:

• лица с заболеваниями печени, почек и ЖКТ (желудочно-кишечного тракта)
• курящим людям

И у тех, и у других в полости рта происходит обильное образование налета с выраженным неприятным запахом, что требует дополнительное использование зубной пасты.

Когда начинать и как чистить язык детям?

Нужно ли чистить язык новорожденному? Необходимости в этом нет, но с появлением первого зуба стоматологи рекомендуют начинать чистку языка ребенку. Проводить чистку зубов и слизистой оболочки у детей до 1 – 1,5 лет, необходимо специальной зубной щеткой-напальчником.

Наибольшей популярностью пользуются бренды– Chicco, Splat, R.O.C.S и др. На рабочей поверхности таких щеток могут располагаться силиконовые ворсинки или же поверхность будет ребристой. Принципиальной разницы нет, необходимо ориентироваться на предпочтения ребенка.

Для того чтобы правильно очистить язык новорожденному, необходимо одеть на палец зубную щетку-напальчник, и аккуратными, выметающими движениями от корня языка двигаться к его кончику.

После нескольких движений, необходимо переходить к очистке боковых поверхностей языка, по тому же принципу. Завершающим этапом является обработка внутренней поверхности щек, и полоскание полости рта.

Пока малыш не может полоскать рот самостоятельно, использовать зубную пасту при очистке языка не рекомендуется.

Гигиена полости рта

Как минимум два раза в день необходимо чистить зубы — это дети впитывают чуть ли не с молоком матери

Важно сформировать эту привычку в как можно более раннем возрасте. В идеале необходимо начинать сразу после появления первых зубов, чтобы малыш постепенно привыкал к процедуре

Каждая мама выбирает для своего ребенка подходящие по возрасту щетку и пасту, но не все интересуются, насколько правильно они проводят гигиенические мероприятия.

Во-первых, нельзя чистить зубы, водя щетинками вдоль челюсти, от этого быстрее истончается эмаль

Во-вторых, необходимо уделять тщательное внимание не только передней, но и задней, а также жевательной поверхности, на которых также может скопиться налет или остаться частички пищи, ведь цель состоит в поддержании здоровья, а не красоты, а второе невозможно без первого

Еще одна частая ошибка — полное игнорирование остальных частей ротовой полости. Чистка языка и внутренней поверхности щек, а также массаж десен, как правило, не проводятся вовсе или происходят только время от времени

Это неправильно, уделять внимание этим частям нужно постоянно, ведь здоровье зубов зависит в том числе и от их окружения. И внимательное отношение к остальным частям рта может предупредить большое количество крайне неприятных заболеваний, так что не стоит этим пренебрегать

Польза и вред

Очень насыщенный состав витаминов в говяжьем языке весьма полезен для организма человека. Перечислим какая польза от такого субпродукта:

• Улучшает проводимость нервных импульсов.
• Малокалорийный продукт – диетический продукт.
• Помогает вырабатывать инсулин, что полезно при сахарном диабете.
• Улучшает состояние кожи, ногтей и волос.
• Помогает восстановить силы.
• Помогает в заживлении ран и кожаных заболеваниях.

Витамины

Витамин	Значение
Витамин B1, мг	0,12
Витамин B2 , мг	0,3
Витамин B6, мг	0,2
Витамин B9 , мкг	6
Витамин E (ТЭ), мг	0,4
Витамин PP, мг	7,7
Витамин B12, мкг	4,7
Витамин B5 , мг	2
Витамин PP, мг	4,8

Микроэлементы

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК — Насыщенные жирные кислоты, г.	4,8
Холестерин, мг	150
Зола, г.	0,9
Вода, г.	68,8
Натрий, мг	100
Калий, мг	255
Фосфор, мг	224
Магний, мг	19
Кальций, мг	8
Сера, мг	160
Медь, мкг	94
Марганец, мг	0,053
Хром, мкг	19
Молибден, мкг	16
Олово, мкг	9
Цинк, мг	4,84
Железо, мг	4,1
Хлор, мг	251

Когда следует отказаться

Употреблять в небольших количествах может каждый, но не стоить злоупотреблять, особенно тем, у кого:

1. Проблемы с ожирением.
2. Симптомы бронхиальной астмы.
3. Пожилым людям.
4. Людям имеющие проблемы с печенью и почками.