Как поднять иммунитет ребенку: проверенные временем и новейшие средства

Как повысить иммунитет у ребенка народными средствами

Натуральное лечение в целях укрепить иммунную систему организма эффективно. Родителю не придется бежать в аптеку за дорогостоящими средствами. Как можно повышать иммунитет ребенку при помощи народной медицины:

1. Чеснок и лук. Даже аромат этих овощей помогает убить болезнетворные бактерии, вирусы. Добавить мелко нарубленный чеснок или лук можно в блюда, или очищенными разложить по дому.
2. Кисломолочная продукция. Насыщена полезными бифидо- и лактобактериями, которые налаживают микрофлору кишечника. Кальций, содержащийся, в йогуртах, сырах, заквасках, еще и способствует укреплению костей.
3. Лимон. Если аллергии на цитрус нет – смело добавляйте немного лимона в рацион.
4. Орехи. Смешивайте разные виды орешков или один с медом, давайте кушать полезную сладость малышу. Мед тоже является прекрасный средством для повышения иммунитета: выбирайте гречишный или липовый сорт.
5. Отвары и морсы. Шиповник, ромашка, смородина, черника в напитках очень полезны для укрепления здоровья и защиты от инфекций.

Укрепление иммунитета у детей народными средствами. Рецепты

Верными помощниками в деле повышения иммунитете у детей могут стать лекарственные травы. Деткам очень полезны чаи из ромашки, шиповника, календулы, мяты. Эти чаи можно давать и перед едой и после. Перед едой они благотворно подействуют на желудок, снимая спазмы, а после еды – орошат слизистые рта и смоют бактерии, оставшиеся после еды. Чай из шиповника можно давать пить малышу в течение дня. Достаточно всего 50 г чая из ромашки, мяты и календулы трижды в день. А шиповника можно и побольше: столько, сколько малыш просит.

Очень полезно, если нет аллергии, употреблять мед, который содержит массу полезных веществ. Скорлупа от яиц способствует образованию лимфоцитов в костном мозге. Ее приготовить очень просто. Сначала надо сварить ее, затем высушить, отделить внутреннюю пленку и размолоть в кофемолке. Ежедневно ребенку дают такой яичной пудры на кончике чайной ложечки вместе с небольшим количеством лимонного сока.

А вот еще одно замечательное средство. Вам потребуется:

• клюква (1 кг);
• 2 лимона без косточек;
• 1 стакан меда.

Перемешать все продукты, и все готово. Употреблять средство рекомендуется по 3 столовых ложки вместе с чаем до 3-х раз в день.

Нельзя не привести еще один витаминный настой, который отлично зарекомендовал себя в деле поднятия детского иммунитета и поднятия жизненного тонуса. Итак, нам потребуется:

• морковь (0,5 кг);
• свекла (0,5 кг);
• изюм (горсть);
• курага (горсть);
• мед (1 ст.л.).

Морковь и свеклу мелко нарезать, сложить в кастрюлю и залить кипятком так, чтобы овощи были покрыты на 2 пальца. Варить до готовности свеклы на медленном огне, процедить. Затем добавить тщательно вымытые сухофрукты и снова кипятить примерно 3-4 минуты. Далее нужно добавить мед и настаивать в прохладном месте в течение 12 часов. Месяц нужно давать это средство детям по полстакана 3 раза в день. Желательно повторять каждые полгода.

Как укрепить иммунитет ребенку?

Для этого требуется комплексный подход:

• проводить закаливания;
• принимать витамины;
• организовать правильное питание;
• регулярно проветривать помещение;
• поддерживать чистоту и влажность в комнате, где живет ребенок;
• обеспечить здоровый сон;
• проходить вакцинацию;
• принимать витаминные препараты;
• если необходимо принимать иммуномодуляторы;
• гулять не менее 4 часов в день.

Как укрепить иммунитет ребенку закаливанием

Важную роль в укреплении иммунитета у детей играет закалка.
Существуют два вида процедур – воздушные и водные. В первом рекомендуют:

• поддерживать температуру в помещении не выше 18;
• спать с открытым окном;
• делать зарядку на улице;
• летом принимать солнечные ванны;
• бегать босиком по траве, песку;
• проводить воздушные ванны с минимумом одежды;
• много гулять.

Как укреплять иммунитет ребенка при помощи водных процедур?

К этому вопросу нужно подойти внимательно, соблюдая условия:

• дети к началу занятий должны быть здоровы;
• нужен настрой не бояться процедур, а получать удовольствие;
• постоянно увеличивать разницу температуры воды при контрастном обливании;
• занятия для укрепления защиты нужно проводить ежедневно, в строго в определенное время.

Повышение иммунитета народными средствами у детей

При укреплении иммунитета ребенка при помощи водных процедур начинать следует с температуры 30, постепенно снижая ее. Все необходимо делать поэтапно. Со временем следует довести разницу температур до 20. Проводятся процедуры последовательно:

1. обтирание прохладной водой с помощью полотенца, губки;
2. обливание кистей рук при контрастной температуре;
3. использование теплого и холодного душа;
4. выход босиком на снег;
5. моржевание.

Как поднять иммунитет ребенку рациональным питанием

Особую роль в укреплении иммунитета у детей играет организация питания. Родители должны знать о продуктах, снижающих защитные силы. Недопустимо давать ему вредную пищу — чипсы, фастфуд, сладости и сладкую газировку. Также неоходимо исключить из рациона всю жареную еду, продукты, содержащие консерванты, красители, усилители вкуса и различные ароматизаторыи продукты.

Продукты, снижающие иммунитет:

• коровье молоко – сильный аллерген;
• сахар, уничтожающий микрофлору;
• консервы;
• маринады;
• колбасы, сосиски.

Как поддержать иммунитет ребенка при помощи правильного питания?

Меню должно быть сбалансировано по содержанию углеводов, жиров, белков, а также витаминов и минералов. Следует включить в домашний рацион:

• овощи – кабачки, цветную капусту, перец;
• фрукты – груши, цитрусовые, клюкву;
• орехи;
• кисломолочные продукты;
• рыбу;
• постное мясо;
• фасоль, горох;
• крупы;
• яйца;
• сухофрукты (финики, изюм, чернослив, курага);
• ржаной хлеб;
• отвар шиповника;
• сыры.

Укрепление иммунитета при помощи вакцинации

Медицинскими организациями разработан специальный график, по которому детям с определенного возраста необходимо делать прививки. После прохождения вакцинации вырабатывается искусственный иммунитет. Вокруг вопроса, делать ребенку прививку или нет, ведется много дискуссий. Практика показывает, что дети, прошедшие укрепление иммунитета вакцинацией, болеют реже, а если случилось заболевание– переносят его намного легче.

Чем укрепить иммунитет ребенка

Очень важно родителям подготовиться к зиме и весне, когда
ребенок чаще болеет из-за переохлаждений. Повышение защитных сил зависит от
многих факторов

Эффективными являются:

• соблюдение режима дня;
• здоровый сон;
• исключение у детей стрессов;
• активные игры, занятия спортом;
• устранение перегрева;
• прием витаминов;
• употребление лекарства для укрепления иммунитета;
• использование народных средств.

Витамины для иммунитета

Укреплению защиты организма помогают комплексные препараты, содержащие микроэлементы и витамины. Они помогают детскому органи зму проивостоять инфекциям, способствуют выработке антител. С их участием иммунные клетки защищены от разрушения. Популярны такие средства:

• Доппельгерц  Kinder Мультивитамины для детей;
• Пиковит;
• Мульти-табс;
• Алфавит;
• Витрум Кидс;
• Киндер Биовиталь;
• ВитаМишки;
• Рыбий жир;
• Мультивитамол.

Если вы не знаете, какой мультивитаминный комплекс для
ребенка выбрать, можно проконсультироваться с врачом педиатром. Продолжительность
курса, как правило, составляет 1 месяц.

Аптечные препараты для иммунитета

Препараты, сделанные на основе натуральных растительных компонентов можно приобрести в аптеках. Сюда относятся спиртовые настойки, сиропы, капли, которые детям назначают педиатры, начиная с нескольких капель, чтобы проверить лекарственное средство на аллергию. Эффективными являются:

• препараты на основе эхинацеи;
• с шиповником в составе;
• настойка прополиса;
• настойка элеутерококка (для детей старше 12 лет);

Закаливание: начинаем с осени

Летом у многих детей школьного возраста — каникулы. Да и младших родители забирают из детского сада в длительные отпуска или на домашний режим. Длительного контакта с ровесниками не происходит, организм перестает вырабатывать необходимые антитела, и, как следствие, с первых же дней в школе или детском саду ребенок заболевает.

В таких случаях как поднять иммунитет часто болеющему ребенку? Лучше всего заблаговременно начинать закаливание, которое усилит защитные силы организма, приучит ребенка к холоду и повысит сопротивляемость вирусам и инфекциям.

Совсем необязательно окунать ребенка в холодную воду, тем более, ему самому это вряд ли понравится. Достаточно ополаскивать руки и ноги прохладной (терпимо прохладной!) водой или обтирать их смоченным в холодной воде полотенцем. Закаливание способствует тренировке сосудов и сердца, улучшению кровообращения, повышению защитных функций тела, а еще — повышает приспосабливаемость слизистых оболочек реагировать на холод и быстро адаптироваться.

В этом плане, кстати, очень важны прогулки на свежем воздухе: гуляйте в любую погоду и старайтесь не укутывать малыша чрезмерно.

Запомните: в зимний период заниматься закаливанием не рекомендуется. И, тем более, ни в коем случае нельзя подвергать переохлаждению болеющего ребенка!

Как повысить иммунитет ребенка

Многие родители задаются вопросом: как поднять иммунитет, если ребенок часто болеет? Одним из самых распространенных методов является прием витаминов, а также различных иммуностимулирующих средств (особенно в периоды межсезонья). К другим популярным способам следует отнести:

1. Закаливание ребенка с раннего возраста.
2. Установление правильного режима питания, подбор сбалансированного рациона. Употребление только свежих и качественных продуктов.
3. Народные средства (отвары, чаи, настои, лекарственные смеси), например, отвар из шиповника с добавлением меда и лимона. Другой вариант – чай из целебных трав (ромашки, мать-и-мачехи). Молоко в сочетании с высушенными ягодами смородины, рябины, малины – также отличное средство для укрепления иммунитета.
4. Физические упражнения, спорт, прогулки на свежем воздухе.
5. Прием лекарственных препаратов.

На заметку. Врачи назначают данные препараты при появлении первых симптомов заболеваний, так как они способствуют выработке интерферона естественным образом, тем самым обеспечивая быстрое выздоровление.

1. Плановая вакцинация.

На заметку. Вакцинация помогает молодому организму выработать специфическую форму иммунитета к тем или иными заболеваниям. В частности, это корь, ветряная оспа, дифтерия, гепатит, полиомиелит и прочее. Однако прививки не могут сформировать у ребенка неспецифический (естественный) иммунитет. Даже если малыш имеет полный набор прививок, это не защитит его от простудных заболеваний.

Подвижные игры на свежем воздухе

Любой врач скажет, что активные игры на свежем воздухе способствуют укреплению иммунитета ребенка. Совет доктора Комаровского: гулять необходимо несколько раз в день, даже если малыш болеет (за исключением случаев, когда требуется постельный режим).

Важно, чтобы ребенок больше времени проводил на улице

Витамин С и другие микроэлементы

Для восполнения недостатка витаминов и других полезных веществ в организме используется несколько способов:

• Употребление продуктов, которые содержат необходимые компоненты. В частности, витамин С входит в состав цитрусовых, шиповника, черной смородины, квашеной капусты.
• Прием поливитаминных препаратов. Данные средства будут полезны растущему организму, особенно в периоды межсезонья и зимой. Выбор определенного препарата осуществляет детский врач в соответствии с возрастом ребенка.

Питание

Употребление качественных продуктов, в том числе свежих фруктов и овощей – залог крепкого здоровья малыша. Значительная часть полезных микроэлементов содержится в следующих продуктах:

1. Морковь, капуста, зелень – в их составе присутствует витамин А. Вещество также содержится в рыбе, сливочном масле, желтке, молоке.
2. Бобовые, свекла, помидоры включают витамин В. Он же присутствует в таких продуктах, как творог, сыр, злаки, говядина, желток.
3. Витамин С содержится в цитрусовых, квашеной капусте, черной смородине и прочее.
4. Шпинат, брюссельская капуста, растительное масло, цельнозерновой хлеб включают витамин Е.
5. Лук, редис, зеленый горошек, а также рыба, морепродукты, грибы имеют в своем составе такой полезный микроэлемент, как йод.
6. В цельном коровьем молоке, рыбе и рыбьем жире содержится витамин Д.

Закаливание

Этот метод можно применять, если ребенку исполнилось 3 года. Если малыш с рождения отличается крепким здоровьем, то процедуры можно выполнять с первого года жизни. Суть заключается в ежедневных растираниях тела прохладной водой. При этом температура жидкости должна постепенно снижаться, начиная с 36 градусов.

В 3-летнем возрасте закаливание допустимо проводить в форме утренней гимнастики по 10 минут в прохладной комнате. Далее следует обтирание водой, температура которой составляет не выше 25 градусов. Затем тело нужно вытереть насухо и одеть малыша в теплую одежду.

Закаливание ребенка

Повысить иммунитет ребенку комаровский. 10 советов по укреплению детского иммунитета от Комаровского

Выделяют 10 советов, как поднять иммунитет ребенку по методу Комаровского:

1. Родители должны придерживаться правил гигиены малыша, но не переусердствовать в этом. Мыть руки перед едой обязательно, а вот проводить стерилизацию посуды не нужно. Дети должны контактировать с животными, но маме нужно следить, чтобы ребенок не тянул после этого руки в рот.
2. Нельзя кормить ребенка, если у него нет аппетита. В противном случае у него сформируется пристрастие к чрезмерному употреблению пищи. Это приведет к ожирению и нарушению функционирования иммунной системы.
3. Как можно чаще проветривайте квартиру и проводите влажную уборку. В прохладном воздухе меньше патогенной микрофлоры. Откажитесь от ненужных ковров, тяжелых штор и массивных предметов мебели. Которые накапливают в себе много пыли.
4. Ребенок должен больше двигаться, заниматься спортом, делать утреннюю гимнастику.
5. Как можно больше времени малышу нужно проводить на свежем воздухе.
6. Не давайте много фабричных сладостей. Лучше заменить их сухофруктами, медом, ягодами.
7. В рацион должны входить прохладные напитки и мороженое. Они дают умеренную нагрузку на сосуды и закаляют слизистые оболочки ротовой полости.
8. Правильное питание богатое клетчаткой, минералами и жидкостью поможет наладить нормальную работу кишечника. Запор отрицательно сказывается на защитных свойствах организма.
9. Лекарства можно применять только по назначению врача. Самовольное применение любых медикаментов приводит к нарушениям работы иммунной системы организма.
10. Ребенок должен больше времени проводить не за телевизором или компьютером, а с родителями. Совместные прогулки, общение, доброжелательная обстановка в семье приведут к улучшению здоровья.

Как восстановить иммунитет после болезни

После перенесенного заболевания детский иммунитет сильно ослаблен, поднимаем его следующими средствами:

• отвар шиповника;
• настой зверобоя, ромашки, бессмертника, березовых почек (в равной пропорции);
• листья грецкого ореха – приготовить настой из 3 столовых ложек сырья и 3 стаканов кипятка;
• монастырский чай – по 1 столовой ложке измельченного корня девясила и шиповника смешать и залить 1 литром воды, кипятить 20 минут, а потом настоять 1 час, добавить по 1 столовой ложке зверобоя и душицы, закипятить и снова настоять 2 часа.

Дозировки лекарственных настоев и отваров предварительно обсуждаются с педиатром.

Как поднять иммунитет ребенку?

Чтобы ребенок не так часто болел и хорошо себя чувствовал, родители интересуются: как повысить иммунитет ребенку в домашних условиях? Существует базовый набор рекомендаций, касающийся малышей разной возрастной группы:

Важно составить и строго соблюдать режим сна
Врачи рекомендуют уделять должное внимание дневному сну, который положительно влияет на иммунную систему малышей.
С ребенком нужно регулярно гулять на свежем воздухе как минимум 2 часа в день.
Отправляясь на улицу, родители должны учитывать погодные условия: важно, чтобы малыш не промерз, однако и сильно кутать ваше чадо также не рекомендуется.

• Если в доме находятся маленькие дети, нужно взять себе за правило проводить регулярную влажную уборку и проветривать все помещения.
• Выполнение физических упражнений согласно возрастным особенностям чада: утренняя зарядка, занятия плаванием, бег и другое.
• Учитывая то, что большое количество микробов попадают именно через полость рта, ребенок должен чистить зубы два раза в день утром и вечером.

Соблюдение этих простых рекомендаций поможет повысить иммунитет мальчиков и девочек, поддерживая его на протяжении длительного времени.

Почему ребенок часто болеет

Но все же возникают ситуации, когда частота и длительность респираторных вирусных инфекций увеличивается в течение года с формированием у малыша синдрома .

Чтобы ответить на вопрос: как укрепить иммунитет ребенка необходимо сначала определиться с причинами возникновения частых эпизодов ОРВИ и ОРЗ в течение года.

К ним относятся внешние и внутренние факторы, снижающие реактивность иммунной системы ребенка.

Факторы, увеличивающие риск учащения респираторных и простудных заболеваний:

1. • незрелость и нестабильность функционирования иммунной системы у детей раннего и дошкольного возраста;
   • ослабленный местный иммунитет и постепенное формирование хронических очагов инфекции в носоглотке и ротовой полости (аденоидные вегетации, гипертрофия миндалин, кариес, синуситы);
   • недиагностированные дисбактериозы и кандидозы;
   • недолеченные инфекционные болезни;
   • наследственная предрасположенность к;
   • врожденные аномалии дыхательной, пищеварительной и иммунной системы организма;
   • внутриутробная гипоксия;
   • различные виды интоксикаций в период внутриутробного развития (токсикозы, прием лекарственных средств, инфекционные заболевания, патология почек и печени);
   • перинатальная энцефалопатия;
   • недоношенность;
   • плохая экологическая ситуация;
   • повышение инфекционной нагрузки в связи с началом посещения детского сада, школы или контакта ребенка с большим количеством людей;
   • осложненные инфекции и простудные заболевания, перенесенные в раннем возрасте;
   • бесконтрольное применение лекарств, гомеопатических препаратов;
   • нарушение санитарных норм или некомфортный микроклимат в помещении, где ребенок находится постоянно;
   • необоснованное и неправильное применение иммуностимулирующих средств;
   • стрессы, длительный психологический дискомфорт у малыша;
   • другие факторы.

На сегодняшний день у специалистов нет единого мнения в определении так называемого синдрома «часто болеющий ребенок», но уточняются основные критерии, по которым выделены группы ЧДБ (часто болеющие дети) или ЧДБД (часто и длительно болеющие дети) относятся:

• возраст ребенка;
• частота и длительность ОРВИ и ОРЗ;
• отсутствие уточненных хронических заболеваний (риниты, тонзиллиты, синуситы, бронхиты, аденоидиты).

Педиатр должен взять малыша на учет в группу ЧДБ, если он перенес простудные или вирусные инфекции в течение года:

Поэтому наиболее важными моментами снижения заболеваемости респираторными инфекциями или обострения хронических процессов (аденоиды, тонзиллит, фарингит, синусит, рецидивирующий бронхит) у детей считается:

• устранение причин учащения заболеваемости у ребенка;
• уточнение и лечение фоновых заболеваний (диатезы, анемии, дисбактериоз, рахит) и очагов хронической инфекции (кариес, аденоиды, синусит);
• укрепление иммунитета различными способами в домашних условиях.

Почему падает иммунитет?

Если ваш малыш часто болеет (часто — это чаще, чем 4-5 раз в год, как утверждают педиатры), это значит, что у него слабый иммунитет. Но статистика свидетельствует о том, что любой ребенок в 2-3 или 4 года будет болеть не реже указанного количества раз.

К сожалению, современный домашний образ жизни, экология, питание, отсутствие закаливания ведут к тому, что иммунитет становится всё слабее, и малыши болеют всё чаще.

Если же болезни, такие как простуда и ОРЗ, присутствуют в жизни вашего ребенка еще чаще — это повод пройти комплексное обследование: возможно, проблемы кроются внутри. Подверженность частым простудам может быть вызвана не столько необходимостью поднять иммунитет, сколько заболеваниями печени, щитовидной железы, других внутренних органов.

Как же поднять иммунитет ребенку в 2 года или старше? Какие домашние способы будут самыми действенными?

Как повысить иммунную систему ребенку после антибиотиков

Каждая мама прекрасно осведомлена о пагубном влиянии антибиотиков на детский организм, несмотря на то, что именно эти лекарства помогают избавляться от более сложных заболеваний. Да и название («анти» — против, «био» — жизнь) говорит само за себя. Известно, что антибиотики убивают как вредоносные, так и полезные бактерии. Ведь здоровый кишечник является залогом сильного иммунитета в связи с тем, что бактерии, находящиеся в нем, предохраняют организм от патогенных микробов. Именно с кишечника нужно начинать укреплять его защитные функции, потому что в нем всасывается наибольшее количество полезных веществ, попадающих с едой.

Полезная микрофлора кишечника способствует процессу пищеварения, синтезу витаминов, а также повышению уровня интерферона и иммуноглобулинов. Изменения в микрофлоре кишечника, вызванные приемом антибиотиков, могут стать причиной возникновения проблем со здоровьем. Особенно остро на это реагирует детский организм. В таком случае врачи рекомендуют применение препаратов, восстанавливающих кишечную микрофлору.

Одним из таких лекарственных средств является Ацидолак — препарат, разработанный специально для уязвимого детского организма. Выпускается он в форме саше. Для приготовления лекарства нужно содержимое саше растворить в йогурте, молоке или в воде. Употреблять его следует до приема пищи. Лекарство хорошо восстанавливает микрофлору кишечника во время и после приема антибиотиков, потому что в его состав входит большое количество полезных лакто- и бифидобактерий.

Детям очень полезны кефир, йогурт, творог, ряженка — все кисломолочные продукты. Обычный кефир способен активизировать роботу полезных бактерий в кишечнике и восстановить его микрофлору. Даже в профилактических целях многие родители каждый день включают в рацион малыша кефир.

В случае если ребенок грудной, то для поднятия его иммунитета требуется грудное молоко, в котором содержится бифидус-фактор, способствующий размножению полезных бактерий

Если же он на искусственном вскармливании, то должное внимание нужно уделить его питанию. Избегайте жирной и жареной пищи, включите в рацион больше овощей и фруктов, содержащих витамин С

Хорошим средством для восстановления микрофлоры кишечника является также препарат Линекс. Лекарство содержится в капсулах, и ребенку, естественно, трудно будет глотать их. Можно вскрыть капсулу и ее содержимое растворить в воде. Принимать лекарство нужно по 1-2 капсуле трижды в день.

Народные средства для повышения иммунитета

Чтобы понять, как повысить иммунитет ребенку народными средствами, важно ознакомиться с несколькими проверенными рецептами. В составе таких блюд исключительно полезные и вкусные для малышей продукты питания:

1. Смесь, приготовленная из миндаля, орехов, изюма, лимонов и меда. Все твердые компоненты нужно перемолоть до образования однородной кашицы и смешать с медом. Такой состав полезен для детей возрастом от 2-х лет. Давать смесь нужно порционно по 1 ч.л. 3 раза в день.
2. Всевозможные травяные настои. Особенно эффективен настой, приготовленный из ромашки, зверобоя, календулы и липы. Причем можно готовить чай из одного компонента или применять смесь трав. Давать такие чаи нужно 2-3 раза в день по несколько глотков.
3. Настой из хвои. Для этого нужно 2 ст.л. иголок сосны или ели залить 0,5 л очищенной воды и поставить на огонь. Состав нужно прокипятить на небольшом огне на протяжении 5-10 минут. Отвар настаивается 2-3 часа, после чего тщательно процеживается. Для вкуса добавляют мед. Детям возрастом до 3 лет отвар нужно принимать по 2 ст.л. 3 раза в день. Детям от 3 лет по 100 мл 2-3 раза в день.

Применять народные рецепты для укрепления детской иммунной системы рекомендуется только после консультации с лечащим врачом.

Ведем правильный образ жизни

Нормализация образа жизни — половина успешной кампании по повышению иммунитета у ребенка. Питание ребенка должно быть полноценным, сбалансированным, насыщенным витаминами, микроэлементами. Чадо должно гулять, ежедневно, в любую погоду, в любое время года. Прогулки на свежем воздухе насыщают кровь кислородом. Малыш с ослабленным иммунитетом должен больше отдыхать, следите, чтобы сон малыша был достаточным, при необходимости после консультации с врачом используйте мягкие успокоительные средства, чтобы нормализовать сон и настроение ребенка.

Модное сегодня направление в медицине — психосоматика — утверждает, что все болезни от нервов. Не знаю, как все, но проблемы с иммунитетом очень тесно связаны с психологическим состоянием, а потому ограничьте стрессы, пусть каждый день для вашего карапуза будет наполнен чем-то позитивным, добрым, ограничьте компьютерные игры и просмотр телевизора.

Если врач сообщил, что у вашего малыша слабый иммунитет, самое время задуматься об укрепляющих процедурах, таких, как закаливание. Они должны быть систематическими и постоянными, стать неотъемлемой частью жизни, тогда будет стойкий и заметный эффект — ребенок начнет меньше и реже болеть.

Детям первого года (периода, когда иммунитет формируется самыми быстрыми темпами) желательно систематическими курсами делать общеукрепляющий массаж, направленный на улучшение кровообращения, развитие мышечной и костной системы.