Чистим зубы правильно: стандартный методы и лучшие способы тщательной чистки

Нужна ли зубная нить детям

Дети спешат быть похожими на родителей, поэтому подсознательно берутся повторять практически все их действия. Так, если ребенок заметит зубную нить, то елозить ее туда-обратно станет его идеей-фикс. Но нужно ли это детям?

Какой возраст считается оптимальным для начала использования? Ученые провели некоторые исследования и сделали вывод, что для возрастной группы 7-8 лет правильная чистка зубной нитью дается тяжело. Поэтому с 8-10 лет можно приступать к обучению. Начинать лучше с передних зубов: на них легче приловчиться, т.к. они расположены достаточно удобно. Но насильно заставлять ребенка не нужно. Он сам должен быть к этому готов. Ведь все мы знаем, что без желания и энтузиазма, ни одна затея не увенчается успехом. В раннем возрасте лучше, если Вы будете чистить зубки ребенку зубной нитью, начиная с 2-3 лет.

Правила использования флосса

Только регулярное пользование зубной нитью даст ощутимые результаты в профилактике кариеса и болезней периодонта.

В случае высокой чувствительности десен, ее необходимо использовать не менее одного раза в сутки (до и после вечерней чистки зубов), но идеальное решение – после каждого приема пищи.

Еще один хороший вариант – чистить зубы с использованием флосса 2 раза в день (утром и вечером). Использовать нить лучше всего непосредственно до чистки зубной щеткой.

Итак, как правильно воспользоваться зубной нитью с максимальным эффектом:

1. Для начала необходимо взять в руки кассету с нитью. Затем вытянуть приблизительно 40 сантиметров флосса (если вы ранее не пользовались этим средством и боитесь ошибиться в длине, лучше воспользоваться линейкой).
2. После этого, на средний или указательный палец правой руки накручивается один конец флосса, другой конец наматывается на тот же палец левой руки. Эту процедуру необходимо сделать так, чтобы один палец только фиксировал зубную нить, а основная ее часть была намотана на другой палец.
3. Между пальцами должен оставаться отрезок нити длиной примерно пять сантиметров. Такого расстояния достаточно для удобной чистки зубов и пространств между ними. Необходимо надежно зафиксировать нить между большим пальцем правой руки и указательным пальцем левой.
4. Затем нужно хорошенько натянуть нить, широко открыть рот и вводить ее в межзубное пространство. Необходимо это делать аккуратно, чтобы не травмировать десну. Движения должны быть легкими и плавными, не следует прилагать больших усилий.
5. Прижимать нить к боковой части зуба и делать движения сверху вниз по этой поверхности (достаточно 6-8 движений). Флосс следует немного заводить за край десны. Такая манипуляция позволяет удалять налет и пищевые остатки из-под десны. Нить нужно прижимать к зубу и совершать движения в сторону его режущей поверхности. Вначале движение вперед-назад, а затем вверх-вниз.
6. Проводится чистка всех зубов нижнего и верхнего ряда. Чтобы бактерии не переносились с одного зуба на другой, для чистки каждого зуба необходимо использовать новый участок флосса.

Наглядное пособие

Разобраться с тем, как правильно использовать зубную нить, изучить все нюансы безболезненного применения, помогут видео и фото материалы:

Существует 4 простых шага:

Длина. Выбирать нужно такую длину нити, чтобы хватило для межзубного пространства всех зубов. Оптимальным вариантом будет 18-20 см. Не пугайтесь такой цифре, ведь нитку еще нужно намотать на большой палец одной руки и большой палец другой (выбор пальцев индивидуальный, кому как удобно), а указательный палец с легкостью управляет положением нити. При этом, длины должно хватить на все межзубные пространства.

Между зубами. С помощью скольжения вставьте нить между зубов, при этом будьте аккуратны и не допустите контакта нити и десны. Придайте ей форму буквы «С» вокруг зуба, а затем движением «туда-сюда» аккуратно поднимайте ее к верхушке зуба.

Чистка вдоль зубов. Проводите простые манипуляции очистки, при этом каждый использованный участок нити наматывайте на один палец, готовя для следующего межзубного пространства новый с другого пальца.

Обе стороны

Находясь между зубами, уделяйте внимание обеим боковым поверхностям зубов.

Как почистить зубы, если под рукой нет зубной щетки

На работе, в походе, в транспорте – неприятный вкус во рту, застрявшая еда или запах могут застать Вас где угодно. Зубной щетки нет под рукой, а зубы почистить-то надо. Такое может случиться даже дома, когда воду отключают, и зубная щетка теряет свои перспективы на свежее дыхание.

Подключив смекалку, можно с легкость решить проблему! Например, найти альтернативу зубной щетке. Ею могут стать палец, деревяшка, обычная салфетка. Вариантом номер два будет отказ от зубной щетки вообще. Идем на радикальные меры. Используйте ополаскиватель для рта, пожуйте жвачку или выпейте зеленый чай. Также можно использовать зубную нить. Можно попытаться почистить даже внешнюю и внутреннюю стороны зубов нитью.
Если взять это в привычку даже при наличии зубной щетки, пасты и воды, то Вы легко сможете избавится даже от существующего зубного камня. При чем сделать это в домашних условиях под силу только нити.

Зубная нить – настоящая находка для современного ритма жизни. Мягкая пища «на ходу», а также отговорки, типа «Некогда!», чтобы почистить зубы после еды, способствуют скоплению зубного камня. Нить с легкостью поможет Вам в любом месте и в любое время почувствовать свежесть и чистоту во рту. Вопрос о том, для чего нужна зубная нить, слишком очевиден – для того, чтобы очищать зубы на все 100%. Какая зубная нить лучше, решать только Вам, это вопрос вкуса и предпочтений

Важно знать, как чистить зубы нитью, и не забывать брать ее с собой!

Нас с самого детства приучают к регулярной чистке зубов по утрам. Однако вечерних гигиенических процедур многие избегают, не говоря об использовании зубной нити. Намного привычнее пользоваться зубной щеткой, пытаясь привести зубы в порядок после приема пищи. Здоровье требует заботы о своем организме, в частности, о состоянии ротовой полости. Зубные нити (флоссы) набирают с каждым годом все большую популярность, особенно у тех, кто не хочет тратить огромные деньги на походы к стоматологу.

Итак, нужно чистить зубной нитью до или после пользования щеткой? Разберемся в данном вопросе.

Всем ли можно использовать нить для зубов?

Но противопоказания все же имеются:

• воспаление десен;
• склонность к кровоточивости десен (первоначально их нужно укрепить);
• инфекционные заболевания ротовой полости.

А ещё нить не используют при наличии разрушенного зуба или после установки имплантатов. Имеется в виду, во время чистки, эти зубы следует пропускать, а остальные — чистить привычным методом.

Зубной флосс — это обязательное дополнение к традиционному методу чистки зубов. Использовать его достаточно просто, но лучше предварительно на этот счет проконсультироваться у дантиста. Он же поможет подобрать оптимальный вариант нити.

Отличие от зубной щетки

Зубная щетка очищает зубы только поверхностно, тогда как межзубное пространство остается нетронутым. Зубы находятся очень близко друг к другу, поэтому никакие даже сверхтонкие щетинки не смогут прочистить как следует внутренние поверхности. Остающаяся между зубами пища не только вызывает неприятный запах изо рта, но и становится отличной средой обитания для патогенных бактерий.

Как правильно зубы чистить зубной нитью — до или после щетки? Это интересует многих.

На рынке стоматологических товаров представлено множество Каждый выбирает наиболее подходящий для себя вариант. Зависит это от величины расстояния между зубами, наличия протезов, индивидуальных предпочтений и тактильных ощущений. Для профилактики развития кариеса вид выбранного вами флосса роли не играет, главное — принципиальное его использование. Но наиболее часто пользователи спрашивают о том, как правильно чистить зубной нитью заднюю часть зубов? Об этом ниже.

Материалы и разновидности

Несмотря на свою простоту, зубная нить тоже имеет разновидности в зависимости от материала, толщины и более узкого назначения.

Материалом для флосса может быть натуральный шелк. Такая нить для чистки зубов считается органической, но легче рвется. Нить из искусственных волокон не на много ей уступает: ее производят из ацетата, нейлона, капрона и др., она более жесткая, но очень эффективная. Какая зубная нить лучшая? Вообще, это должна быть тефлоновая нить в силу своей прочности, долговечности и низкому коэффициенту трения. Но тефлон дорогой материал, поэтому ее реже покупают. Одинаковые с ним свойства имеет нейлон. Поэтому вопрос: «Какая зубная нить лучше?» имеет ответ: «Нейлоновая».

Виды зубной нити:

1. Вощеная: пропитанная воском, что помогает ей легче проникнуть в межзубное пространство;
2. Не вощеная: не имеет восковой пропитки, зато не скользит и лучше очищает, захватывая своей шероховатостью налет.

Еще один критерием для зубной нити является поперечное сечение. Да, эти микроны тоже играют роль, т.к. для разных зубов и расстояний между ними могут использоваться абсолютно разные нити:

• Круглая: используют, если необходимо удалить налет с широких участков;
• Плоская: когда бактерии скопились в узком промежутке;
• Объемная: секрет этой нити в том, что при контакте с жидкостью, а в нашем случае, со слюной, она набухает, т.е. становится больше в диаметре, увеличивая свою эффективность;
• Ленточная: используют для широких промежутков;

Как и зубные пасты, нить для чистки зубов может обладать вкусовыми и лечебными качествами. Так, например, разработаны нити со вкусом ментола, которые оставляют приятный аромат свежести во рту. Существуют нити с фтором, которые укрепляют эмаль, а, имеющие в составе хлоргексидин, прекрасно дезинфицируют ротовую полость. Красный перец, известный своими свойствами улучшать кровообращение, нашел применение и в производстве зубных ниток

Но важно помнить, что нитью, особенно перцовой, нужно пользовать с особой осторожностью, т.к. очень легко ранить десну. Такие царапины трудно заживают из-за своей труднодоступности

Такие царапины трудно заживают из-за своей труднодоступности.

Какие есть флоссы для чистки зубов

Перед тем как покупать и пользоваться флоссом, нужно знать, какой его вид вам подходит. Лучше сходить на консультацию к стоматологу, чтобы получить профессиональный совет специалиста по этому поводу. Вариантом может стать подбор флосса путем проб, покупая различные варианты от разных производителей, но такой подход может стать опасным для здоровья. Стоматолог не только подскажет, что выбрать, но и научит вас пользоваться данным средством гигиены. Все торговые марки имеют разные линейки этих средств в зависимости от назначения. Флоссы различают по поперечному сечению нити:

• плоские – для чистки апроксимальных поверхностей зубов даже при минимальных межзубных промежутках;
• с круглым поперечным сечением – для более широких промежутков;
• ленточной формы – также для широких промежутков.

В зависимости от пропитки:

• вощеные (пропитаны воском и другими профилактическими, лечебными добавками; такой флосс легче проходит в самых узких промежутках);
• невощеные (лучше очищают межзубные промежутки, но более грубые);
• с лечебными пропитками: мятой, прополисом, фтором, экстрактом красного перца;
• с ароматом и вкусом клубники, мяты, яблока и др.

Чтобы понять, зачем и как пользоваться зубной нитью, нужно оценить состояние здоровья полости рта. Если у вас стоят скобы, брекеты, мосты или есть проблемы с деснами, или же вы совершенно здоровы – уход за полостью рта будет отличаться и для этого используют:

• флосс ежедневного пользования (универсальный, чаще – в катушке, тонкий, плоский, пользуются им в основном после еды каждый день);
• суперфлосс (предназначен для ухода за зубными протезами, пользуется для очистки скоб и других корректирующих дантистских приспособлений);
• одноразовые флоссы-зубочистки (флосс натянут на специальный пластиковый держатель анатомической формы, который облегчает очистку);
• одноразовые флоссы в индивидуальных упаковках.

Особенности использования при наличии брекетов

Принцип чистки аналогичен основному методу, только отличается тем, что придется постоянно продевать нить под проволоку, которой скреплены брекеты. А ещё следует пользоваться вощеной мононитью. Вероятность того, что она зацепится за металлические детали или порвется, будет сведена к минимуму.

Но есть альтернатива, – стоматологи рекомендуют пациентам с брикетами использовать ирригаторы. С их помощью тоже удаляется налет и частички пищи в труднодоступных местах, но выполняется это за счет пульсационного удара водой (или специальной чистящей жидкости для зубов). Но стоят такие приборы примерно от 50 долларов и выше.

Процедура очистки

Процедура очистки зубов флоссом должна проводиться в следующей последовательности:

Отмотайте от катушки примерно полметра зубной нити, закрепите ее вокруг средних пальцев так, чтобы между ними было примерно 10 сантиметров флосса, которым и будет происходить процедура очистки зубов.
Крепко держа зубную нить указательным и большим пальцем, водите ею с осторожностью вниз и вверх между зубами. Движения необходимо повторять несколько раз

Последовательно очищайте все зубы, продвигая нить к чистому отрезку.
Также можно обмотать флосс вокруг зуба у основания, чтоб он был немного под десной. Очистку следует выполнять круговыми движениями, не стоит предпринимать больших усилий, поскольку это может повредить мягкую ткань десны. В данном процессе приветствуется размеренность и аккуратность действий.
Не забывайте использовать для каждого зуба чистый отрезок нити. В противном случае вы будете переносить вредоносные бактерии от одного зуба к другому, что способствует их повсеместному распространению.

• Вытаскивать флосс из межзубного пространства необходимо плавно и постепенно, совершая движения вперед-назад. Поначалу проще всего делать процедуру перед зеркалом.
• При наличии сноровки и опыта в деле очистки зубов нитью процесс будет происходить автоматически, как с зубной щеткой.
• Нельзя использовать нитку два раза, это сводит на нет результаты ее применения.
• Закончив пользоваться зубной нитью, можно обработать зубы щеткой или воспользоваться ополаскивателем для рта. Теперь понятно, как чистить зубной нитью. До или после — решать вам.

Можно ли обойтись без зубной нити

Флоссы плотно вошли в нашу жизнь, и мы уже не можем представить себе гигиену полости рта без белой сверкающей нити. Но так ли она необходима? Раньше же без нее обходились, и зубы оставались на месте.

На месте-то оставались, но, во-первых, не все, а, во-вторых, не в лучшем качестве. Исследования доказывают, что ежедневное использование зубной нити хотя бы вечером, приводит к снижению риска образования кариеса на 40%.

Если пользоваться нитью неправильно, велик риск извлечь вред из этой полезной процедуры. Вы с легкостью можете зубной нитью повредить зубы, десны, пломбы, брекеты, ретейнеры и др. конструкции в ротовой полости. Если десна начнет кровить, то в кровоток могут попасть скопившиеся у основания зуба бактерии, а это грозит заражением.

Но даже самые большие зануды согласятся, что дополнительная чистка между зубами полезна. Но сейчас продаются специальные щеточки с очень тонкими щетинками. Их рекомендуют использовать даже вместо зубных нитей в силу большей безопасности.

Так пользоваться или нет? Ученые разных стран не могут прийти к единому решению. Одни считают флосс полезным изобретением, другие считают, что он несет потенциальную опасность, и в виду современных изобретений стоматологии, теряет свою эффективность, третьи думают, что пользоваться им в обязательном порядке должны все граждане с 11 лет. Чистить или нет – личное дело каждого.

Как выбрать зубную нить?

Впервые чистить зубные промежутки с помощью флосса стали в 1895 году с легкой руки дантиста Леви Фармли. Правда, тогда это не было специальное изделие для ухода за зубами. Дантист советовал своим пациентам пользоваться обычной шелковой нитью.

Современный рынок стоматологических товаров предлагает покупателям широкий выбор различных гигиенических средств, в том числе богатый ассортимент флоссов. Современные средства учитывают различное анатомическое строение полости рта различных людей, особенности десен и зубов. Это позволяет каждому человеку подобрать зубную нить по своим потребностям.

Прежде, чем купить такое средство, нужно проконсультироваться с личным стоматологом. Тот должен подсказать какой флосс выбрать и как им пользоваться. При этом стоматолог должен предварительно оценить состояние полости рта и рассказать, как чистить зубы зубной нитью.

Современные флоссы классифицируются по следующим характеристикам:

• По форме сечения.
• По специальной обработке поверхности флосса.
• По наличию пропиток.
• По назначению.
• По материалам, из которых нить изготовлена.

По форме сечения

Внешний вид сечения зубной нити позволяет разделить ее на следующие виды:

• Круглые. Стоматологи рекомендуют такой флосс людям с большими промежутками между зубами.
• Плоские. Они лучше всего подходят людям с небольшими межзубными промежутками. Их преимущество также заключается в том, что они за один проход захватывают максимальную плоскость зуба.
• Ленточные. Их лучше всего использовать пациентам с очень большими промежутками между зубами.

Что касается толщины флосса, то есть так называемая объемная нить. Это специализированное изделие, которое назначается только при определенных стоматологических патологиях. При этом стоматолог обязательно объясняет, как правильно пользоваться зубной нитью. Дело в том, что такое гигиеническое средство способно быстро увеличиваться в размерах при соприкосновении со слюной.

По типу обработки

Для увеличения терапевтического эффекта некоторые виды зубных флоссов обрабатывают специальным образом. Поэтому они делятся на следующие виды:

• Вощеные. Поверхность таких флоссов покрывается тонким слоем воска. Их обычно назначают детям и взрослым пациентам, только начинающим пользоваться такими средствами гигиены.
• Без воска. Их используют для чистки поверхности зуба, потому что они обладают высокими очищающими свойствами.

По типу пропитки

Пропитка специальными составами позволяют использовать зубные флоссы для решения различных задач. По этой характеристике они подразделяются на следующие виды:

• Без какой-либо пропитки. Такая нить не обладает особыми чистящими свойствами, поэтому ее используют как дополнение для обычной зубной щетки.
• Пропитанные лекарственными составами. К примеру, фторированный флосс используют для предотвращения кариеса. Однако, последние исследования показали, что эффект от такой пропитки совсем слабый. Также не дают особого эффекта пропитки флоссов антисептическими препаратами. Более того, такие средства не подходят детям. А вот нити, пропитанные ментоловыми смесями, оказывают хороший эффект: позволяют избавиться от неприятного запаха и освежают дыхание.

По назначению

По особенности применения флоссы делятся всего на 2-а вида:

1. Персональные. Это специальный флосс, позволяющий чистить зубы и межзубные промежутки людям, носящим ортодонтические конструкции.
2. Специальные. Их применяют только врачи стоматологи во время приема пациентов, обратившихся за профессиональной чисткой зубов.

По материалам

Зубные нити могут изготавливаться из следующих материалов:

• Естественный природный шелк. Его широко применяли в старину, но сегодня от него практически отказались, поскольку он не обладает достаточной прочностью.
• Нейлон. Этот материал чаще всего используют для производства флоссов. Он стоит недорого, но обладает походящими характеристиками.
• Тефлоновое волокно. Это флоссы экстракласса. Они очень прочные и прекрасно очищают поверхность зубов. Правда, за превосходные качества придется заплатить намного дороже.

При подборе походящей зубной нити, возможно, человеку придется перебрать несколько видов, прежде чем он найдет подходящий вариант. Ускорить процесс можно, получив консультацию специалиста. Тот не только подберет лучший флосс с учетом анатомических особенностей полости рта и зубов, но и расскажет, как правильно пользоваться зубной нитью.

Особые случаи

Во время проведения этой манипуляции могут возникнуть трудности, которые вызовут сомнения, правильно ли всё сделано

Если материал часто рвётся, специалисты рекомендуют обратить внимание на разновидность с обработкой воском. Воск помогает легко проникнуть флоссу даже в самые узкие участки

Для пациентов, которые проходят ортодонтическое лечение по исправлению зубного ряда или прикуса, нужна консультация с врачом. Он подробно расскажет и объяснит, как выполнять такую чистку в каждом конкретном случае или чем её заменить до снятия брекетов.

Детям и старым людям с нарушением координации движений или с параличом рук эту чистку проводят взрослые люди. При этом необходимо быть крайне аккуратными, чтобы не повредить слизистую рта. Удобнее всего в таких случаях использовать специальные держатели с ручками. Дети могут бояться выполнять такое очищение в первый раз. Чтобы победить страх, им можно в игровой форме рассказать историю, зачем нужна эта манипуляция и сколько пользы она приносит.

«Плюсы» и «минусы» зубной нити

С одной стороны, чистка зубов нитью, которая стала «палочкой-выручалочкой», замедляет образование зубного камня, кариеса и их последствий, таким образом, сводя визиты к стоматологу к минимуму. Эта новинка прекрасна, но есть нюансы.

Полезна ли зубная нить? Ее функции:

• Хорошо удаляет остатки еды и налет;
• Многообразие форм и материалов позволяет выбрать необходимую для своих зубов;
• Современные нити не рвутся;
• Пропитки дополнительно укрепляют и дезинфицируют ротовую полость;

Зубная нить: вред от ее использования:

• Дешевые нити все же могут порваться;
• Неправильное использование может провоцировать травмирование десны, а, в последствие, потерю зубов;
• Нельзя использовать, если десна больны;
• Не любая нить может подойти, исходя из анатомического строения зубного ряда;
• Нельзя заменить зубную щетку;

В качестве хорошей профилактики болезней зубов и десен зубная нить – отличный вариант. Специалисты рекомендуют не увлекается ее использованием, и время от времени делать перерывы, иначе можно нарушить защитные барьеры, расположенные в пространстве между зубов.

ВАЖНО ЗНАТЬ:

Какую зубную нить выбрать

Существует несколько типов зубных нитей. Их очищающие способности одинаковы, поэтому можно подбирать ту разновидность, которой удобнее всего осуществлять чистку.

Флосс выпускают в таких вариантах:

• Комплексный. Он состоит из нескольких нитей, которые могут разделяться во время чистки. Обладает эластичностью, но может порваться при попадании в самые узкие промежутки. Комплексная зубная нить может быть вощёной или пропитанной определёнными составами.
• Мононить. Для её изготовления берут цельное волокно, которое сохраняет структуру даже при попадании в узкие места.
• Флоссер. Зубная нить, которая зафиксирована в держателях. Многие люди могут пользоваться только таким типом, особенно те, у кого проблемы с мелкой моторикой пальцев или с широким открыванием рта.

При выборе следует учитывать, какой тип флосса необходим: тонкий или круглый. Помочь определиться с этим может стоматолог, но можно и самостоятельно протестировать разные типы. Для самых больших промежутков существуют межзубные ленты, которые в три раза толще классических флоссов.

Производителями этой продукции в большинстве случаев являются те же, которые производят и другие товары по уходу за зубами и ротовой полостью. Большой выбор предоставляют производители под маркой «Oral B», «Colgate», «SPLAT», «Sensodyne» и пр. В этом разнообразии каждый сможет выбрать тот продукт, который будет удобным и эффективным для него.

Особенности использования при наличии брекетов

При наличии брекетов или ортодонтических протезов особенно важна правильная техника чистки (во избежание попадания нити на скобки).

Применяется специальный флосс, сочетающий в себе свойства нескольких видов нитей. Один его конец узкий, не делящийся на волокна. Он придает способность нити легко проникать в межзубное пространство. Другой конец волокнистый и более широкий.

Такая нить отлично удаляет остатки пищи с протезов и брекетов. Сочетание этих частей в одной нити придает изделию высокую эффективность.

Кроме этого, следует купить машинку для нити (флоссер) – устройство, имеющее на одном конце крючок, а на другом – петлю. Для использования приспособления, необходимо продеть через петлю отрезок нити длиной 18 см.

Потом нужно вставить заостренную часть флоссера под основу брекетов и тянуть так, чтобы нить проходила прямо под ней. Как только флосс становится на место, можно начинать чистку по общим принципам.

Наглядное пошаговое фотопособие:

Когда начинать и как часто использовать

На этапе роста и функционирования молочных зубов у ребёнка стоматологи не видят необходимости постоянно применять зубную нить. Её использование нужно только в редких случаях, например, если в межзубном пространстве застрял кусок твёрдой пищи. Ребёнок не сможет правильно выполнить все этапы манипуляции, поэтому всё должен будет сделать взрослый. Главное – не повредить при этом мягкие ткани в ротовой полости ребёнка.

По поводу периодичности специалисты считают, что для извлечения остатков пищи флоссом правильно пользоваться каждый раз, когда в этом возникает необходимость, а полноценную чистку нужно выполнять один раз в день, лучше – перед сном после последней трапезы.