Как сделать кожу лица гладкой и ровной: 9 способов

Домашние секреты красоты

Не обязательно тратиться на дорогостоящие косметологические процедуры. Коже можно помочь самостоятельно в домашних условиях.

Упражнения для мышц лица

Подушечками пальцев выполнять массирующие движения от лба к вискам, от пазух носа к мочкам ушей, от подбородка к мочкам ушей. Такие упражнения выровняют структуру кожи, сделают её гладкой и упругой.

Скрабы и маски

Рецепты масок

Яблочная маска: свежее яблоко натереть на терке, переложить в кастрюлю, залить молоком, добавить яичный желток. Перемешать, поставить на огонь, довести до кипения. Остудить, смесь нанести на лицо, через 10 минут маску снять с помощью ватного спонжика.

Клубничная маска: клубнику размять, добавить 5 капель сандалового масла. Клубничную кашицу нанести на 15 минут на лицо.

Рецепты скрабов

Медовый скраб: засахаренный мёд размешать с 5&minus,6 каплями розмаринового эфирного масла, нанести на лицо. Подушечками пальцев мягко массировать в течение 5 минут.

Кофейный скраб: молотый кофе залить небольшим количеством тёплой воды, кофейную гущу нанести на лицо. Массировать подушечками пальцев 5&minus,7 минут.

Очищение и матирование

Для очищения рекомендуется наносить маски из голубой и чёрной глины. Они способны устранить излишний сальный блеск, лицо приобретает здоровый вид, создаётся эффект матирования.

Лечение воспалений, отбеливание

Воспалительные кожные процессы и пигментные пятна ухудшают состояние кожи. Методы устранения проблем:

• Прыщи. Кусочек дегтярного мыла вспенить, в полученную пенку добавить немного морской соли. Нанести смесь на лицо, помассировать, умыться.
• Сухость. В сметану максимальной жирности добавить растопленный мёд, размешать. Нанести на лицо на 15 минут.
• Пигментные пятна. В равных пропорциях смешать лимонный сок и картофельный крахмал. Перемешать, нанести на полчаса на лицо.
• Морщины. Яичный желток взбить венчиком, смешать с растительным маслом. Нанести на лицо, в том числе обработать зону вокруг глаз. Через полчаса маску смыть.

Устранение мешков под глазами

Заварить крепкий черный чай, смочить в нём 2 ватных диска, приложить к области под глазами. Держать до полного высыхания.

Выбор правильной косметики

Косметику нужно подбирать только в соответствии с типом кожи.

Рекомендуется выбирать косметику на кислородной основе, это защитит кожу от пересушивания и предотвратит закупорку пор.

Правильное питание

Для здоровой кожи необходимо уделять внимание таким продуктам, как брокколи, листья салата, шпинат, помидоры, морковь, сладкий перец, бананы, авокадо, цитрусовые. К минимуму нужно свести потребление соли, пить много воды (не менее 2,5 литров)

Совет: потреблять минимум жирных, жареных блюд, максимум фруктов и овощей

К минимуму нужно свести потребление соли, пить много воды (не менее 2,5 литров). Совет: потреблять минимум жирных, жареных блюд, максимум фруктов и овощей.

Отсутствие стрессов

Нервные перенапряжения негативно сказываются на общем самочувствии и на состоянии кожи.

Совет: не нервничать по пустякам, с позитивом относиться к окружающему миру, при необходимости принимать седативные препараты на основе природных компонентов (после консультации с врачом).

Отказ от вредных привычек

Курение и алкоголь не красят милый, нежный образ современной девушки, к тому же портят состояние кожи. Курение и алкоголь рекомендуется заменить на фитнес и прогулки на свежем воздухе.

Ознакомившись с секретами красоты, можно выбрать подходящий вариант для улучшения состояния кожи. Что это будет &mdash, дорогостоящие процедуры в косметологическом салоне или домашние рецепты красоты? Выбор остаётся за вами!

Солнцезащитный крем

Ультрафиолет – главный враг кожи. Он вытягивает влагу, заставляет появляться защитный плотный слой из меланина, провоцирует ранние морщины. Чтобы сделать свою кожу гладкой и мягкой, перед выходом на улицу используйте кремы с СПФ не ниже 20–25 единиц. Желательно, чтобы в средстве были оксид цинка или диоксид титана. Это натуральные защитные компоненты, которые отражают солнечные лучи.

Летом, особенно в жарких странах, используйте крем с максимально высоким СПФ – 50–55 единиц. Он плотный, может забивать поры, поэтому вечером не забывайте о хорошем очищении. Не пренебрегайте шляпами, кепками с козырьками, чтобы создать тень над лицом.

Профессиональные методы

Как сделать, чтобы лицо было чистым и гладким при наличии кожных проблем? Рекомендуется обратиться к косметологу, который профессионально устранит дефекты.

Лазерная шлифовка

Устраняет дефекты, придаёт коже гладкость и ровность. Безопасная процедура при выполнении квалифицированным косметологом. Суть процедуры: лазерным лучом устраняются проблемные, нездоровым клеточки кожи, на их месте регенерируют здоровые клетки.

Кислородотерапия

Кислород подаётся под давлением, благодаря чему он проникает в глубокие слои эпидермиса. Такая процедура активизирует полезные вещества и устраняет дефектный роговой слой кожи.

Биоревитализация

Посредством введения инъекций с гиалуроновой кислотой происходит выравнивание кожного покрова, регенерация, омоложение и улучшение общего состояния.

Массаж жидким азотом

Процедура устраняет пигментные пятна, выравнивает поверхность кожного покрова, придает упругость и гладкость, омолаживает. Косметолог использует деревянную палочку с ватой, которая окунается в жидкий азот, затем массажными движениями проводится по лицу.

Химический пилинг

Ещё один ответ на вопрос, как добиться гладкой кожи лица, — химический пилинг. Он омолаживает, разглаживает кожу лица, устраняет пигментные пятна, активизирует процесс регенерации. Косметолог подбирает оптимальную концентрацию пилингового средства, после чего наносит его на лицо пациентки.

Натуральные средства

• Лимон. Помогает осветлить кожу, сделать ее гладкой, убрать пигментацию. Применяйте маску из яичного белка и сока половины лимона 2 раза в неделю. Оставляйте ее на 10 минут, убирайте теплой водой. Это смягчит и разгладит кожу.
• Помидор. Работает как тоник, уменьшая поры, избавляет от прыщей. Прокрутите 1–2 томата без кожицы в блендере, нанесите эту массу на лицо, смойте через 10 минут. Повторяйте процедуру каждый день.
• Мед. Повышает эластичность кожи, разглаживает, увлажняет. Нанесите его массажными движениями на лицо, смойте через 10 минут. Проводите медовый массаж 2 раза в неделю.
• Мята. Улучшает тон кожи, увлажняет, избавляет от прыщей. Измельчите 2ؘ–3 свежих веточки, смешайте с 2 ст. л. йогурта без добавок. Держите маску на лице 15 минут, повторяйте процедуру раз в неделю.

Как сделать кожу лица идеальной с помощью макияжа. Как добиться идеального цвета лица: 10 хитростей правильного макияжа

Идеальный, свежий цвет лица – ключевая деталь бьюти-образа. В сегодняшней статье мы расскажем, как его добиться без особенных усилий, лишь с помощью средств в твоей косметичке. Итак, как добиться идеального цвета лица или 10 секретов макияжа. Воспользуемся советами популярного издания, чтобы сделать свой макияж ещё привлекательнее.

Наноси сначала корректор, потом тон, затем консилер

Именно в таком порядке, не меняя очерёдность. Корректор замаскирует недостатки (прыщи, темные круги, сосудистые сетки, родинки). Тональное средство поможет замаскировать корректор, а консилер – это последний штрих, чтобы довести образ до совершенства. Если ты не нуждаешься в каком-либо из этих средств, можешь исключить его из святой бьюти-троицы, однако последовательность оставь неизменной

Выбери правильный тон корректора

Идеальный цвет кожи невозможен без правильного тона корерктора. Бледно-розовый тон скроет синеву под глазами, последствия акне, выровняет тон светлой кожи. Персиковый тон делает лицо свежее и убирает землисто-бледный цвет кожи, устраняет усталый вид. Оранжевый корректор идеально «прячет» пигментные пятна на смуглой коже. Для смуглой кожи подойдёт и жёлтый корректор – он великолепно скрывает круги под глазами. Коректор с лиловым оттенком помогает устранить желтизну, а с зелёным – излишнюю красноту.

На мешки под глазами, наноси консилер дважды

Если мешки под глазами представляют для тебя серьёзную проблему, нанеси консилер два раза на проблемную область. Так лицо будет выглядеть гораздо свежее.

Подбери идеальный тон

Нанеся тональное средство, отступи на несколько шагов от зеркала. Твой тон – это тот, который совершенно не заметен на коже и ни как с ней не контрастирует.

Не забывай про уши и шею

Ошибка многих женщин – тонировать лицо, забывая об области шеи и ушей. Это создаёт ненужные контрасты. Поэтому тонирующие средства нужно наносить и на эти области тоже. Конечно, в меньшем объёме – достаточно просто пройтись той же кистью, которой ты наносила тон, по шее и ушам.

Растушуй правильно

Тональное средство правильно растушевывать от центра к периферии. Начни с переносицы,продвигаясь к кончику носа, затем от переносицы к верхней линии лба, затем от середины лба к вискам. Затем от переносицы по верху щеки к скулам и от переносицы по крыльям носа, от носогубной области к подбородку

Скрывай пушок на лице

Тональное средство ни в коем случае нельзя наносить против роста волос – это подчеркивает едва заметный пушок на лице, который есть у каждой, и заставляет его топорщиться. Поэтому наносить тон нужно исключительно в направлении роста волос.

Защищай щёки от посыпавшихся теней

Наклеивай под нижнее веко небольшую салфеточку или бумажку, когда наносишь тени. Это подстрахует тебя от такой неприятности, как момент, когда посыпавшиеся тени смешиваются с тональной основой, давая грязно-землистый цвет, и приходится переделывать макияж заново либо ходить, как шахтёр.

Не забывай зафиксировать макияж

После того, как ты завершила мейк-ап, пройдись по лицу кисточкой с рассыпчатой пудрой или нанеси фиксирующий спрей

Это важно, чтобы макияж остался с тобой на протяжении дня

Как сделать кожу лица гладкой

У Вас сухая кожа?

Имеются угри или шрамы от прыщиков?

Вы хотели бы, чтобы Ваша кожа была более гладкой? Достичь этого не так уж сложно!

Следуйте нашим советам, они подойдут как девушкам, так и парням и вы сможете найти ответ на вопрос как сделать кожу лица ровной и гладкой ! Итак, обо всём по порядку.

Шаг 1 из 4: Очищаем

1. Умываться обязательно каждый день. Главное правило идеально гладкой кожи лица – правильный и постоянный уход. За кожей необходимо ухаживать ежедневно, если желаете добиться видимого результата.

2. Мыло должно быть правильным и использоваться правильно. Используйте мыло, подходящее для кожи лица. Обычные виды мыла пересушивают её.  Мыло наносим на влажную кожу и втираем его пальцами лёгкими круговыми движениями.

3. Тщательно смываем мыло, оно должно быть смыто всё, без остатка. Полотенцем лучше не пользоваться, по крайней мере, не используйте для лица то же полотенце, что и для других частей тела, чтобы не перенести на своё лицо бактерии и грязь и не спровоцировать покраснения.

4. Просушиваем лицо. Лучше просушить лицо на воздухе или слегка промокнуть кожу чистым полотенцем. Старайтесь не допускать контакта кожи с любыми другими объектами.

Шаг 2 из 4: Отшелушиваем

1. Готовим скраб для лица. Скраб для лица можно приготовить, смешав пищевую соду с водой в соотношении 3:1. Пищевая сода смоет загрязнения и отшелушит отмершие клетки кожи.

• Также можно использовать скраб из сахара.
• Но ни в коем случае не пользуйтесь соляным скрабом. Он пересушит кожу.

2. Перед использованием скраба, обязательно надо умыться теплой водой. Эффективнее всего применять скраб в душе.

3. Наносим скраб на лицо и аккуратно распределяем его по коже. Тщательнее всего обрабатываем проблемные зоны — щеки и лоб.

4. Массируем кожу. Продолжаем втирать скраб в кожу круговыми движениями пальцев.

5. Смываем скраб и просушиваем лицо. Не забываем об увлажнении.

Шаг 3 из 4: Увлажняем

1. После умывания кожу обязательно надо увлажнить. Вообще увлажнять её надо регулярно. Умывание сушит кожу, что создает подходящие условия для инфекции и прыщей.

Для жирной кожи подойдёт нежирный увлажняющий крем.

2. Большинству людей для частого применения подойдёт обычный увлажняющий крем.

3. Более сильный увлажняющий крем можно использовать иногда.

Надолго улучшают состояние кожи крема, содержащие ланолин.

Наносите небольшое количество крема на влажное лицо сразу после умывания чистыми руками и равномерно распределяйте его.

4. Не переусердствуйте с кремом. Не наносите его слишком много, пользы для кожи от этого не будет.

Часть 4 из 4: Лечим

1. Можно очистить кожу с помощью куркумы. Эта пряность продаётся в любом продуктовом магазине и является эффективным средством народной медицины. Смешайте  йогурта без добавок с куркумой в соотношении 1:1 и размешайте до образования пасты. После умывания нанесите эту смесь на лицо на 20 минут, затем тщательно смойте её.

• Следите, чтобы смесь не попадала в глаза.
• Для очень светлой кожи не используйте эту маску часто и сокращайте время её действия, так как куркума может немного окрасить кожу.
• Смывайте маску водой без мыла. Натуральные бактерии из йогурта помогут сохранить чистоту лица.
• Куркума также может окрасить Ваши вещи.

2. Также можно очистить кожу яблочным уксусом. Смочите яблочным уксусом ватный тампон или небольшую тряпочку. Протрите лицо и смойте через 2 минуты.

• Смывайте уксус без мыла. Уксус также помогает поддерживать чистоту лица.
• Запах уксуса неприятный, но он уходит после высыхания.

3. Мёдом тоже можно очищать кожу. Его надо смешать с чистым йогуртом до однородной консистенции и нанести полученную смесь на лицо после умывания. Смыть через 20 минут.

4. Избавляемся от источников загрязнения. Покраснения, прыщи и черные точки вызывают различные бактерии, грязь, жир. Для защиты от них недостаточно использования даже самых эффективных средств для умывания. Надо ещё как можно чаще менять наволочку, перестать чесать и тереть лицо, а также заботиться о дезинфекции очков.

Советы

• Описанные процедуры выполняйте в расслабленном состоянии;
• Никогда не трите кожу лица полотенцем, лучше насухо промокайте её;
• Каждый день перед сном обязательно проводите описанные процедуры и наутро кожа лица гладкой.

Предупреждение

Избегайте попадания любых применяемых веществ в глаза, чтобы не вызвать раздражения и жжения.

Надеюсь в статье Вы нашли ответ на вопрос как сделать кожу лица гладкой и чистой.

Посмотрите видео на тему как сделать кожу лица гладкой:

Используйте крема и сыворотки

Пренебрежение ухаживающими косметическими средствами ведёт к преждевременному старению кожи, не допускайте этого. В летний период времени используйте специальную увлажняющую сыворотку с ретинолом или жидким протеином. Присмотрите к гидрогелям, которые на 70% состоят из воды, проследите за тем, чтобы в их составе присутствовали экстракты лекарственных трав.

В зимнее время защищайте дерму от ветра специальными антиморозными кремами (к примеру, «Нивеа»), по желанию их можно заменить составом для детей. Подобная продукция не допускает растрескивания и обветривания кожи, сохраняя гладкую структуру.

Если ваша кожа часто шелушится, а сыворотки и крема оказываются безрезультатными, прибегните к народной косметологии. Измельчите в блендере 1 банан среднего размера, натрите на тёрке четверть огурца вместе с кожурой. Влейте 25 мл. кукурузного масла, добавьте 30 гр. ржаных отрубей. Перемешайте, сделайте маску, выдержите 1 час.

как правильно ухаживать за жирной кожей лица

Подбор ухода для разных типов кожи

Необходимо помнить, что с возрастом тип кожи может меняться. Поэтому каждый раз при выборе нового ухода не будет лишним снова определить тип своей кожи.

Основные этапы ухода для всех одинаковы:

• Очищение;
• Тонизирование;
• Увлажнение и питание.

Но во всех этапах для каждого типа есть свои нюансы.

Уход за нормальной кожей

Основная задача здесь – сохранить здоровье и красоту.

• Для очищения лучше использовать мягкий гель со сбалансированным уровнем pH или очищающим молочком.
• Тонизирование можно делать розовой водой или обычным тоником для нормальной кожи. Средства, содержащие спирт, могут сделать такую кожу сухой.
• Для поддержания уровня влаги прекрасно подойдёт жидкий или густой увлажняющий крем.
• Для кожи вокруг глаз рекомендуется использовать гель.

Более подробно про уход за нормальной кожей здесь.

Уход за сухой кожей

Главная задача — хорошее увлажнение кожи.

• Очищать сухую кожу лучше кремообразными жирными средствами.
• Для тонизирования хорошо подойдёт розовая вода. Ни в коем случае нельзя использовать тоники, содержащие спирт.
• Дневные кремы кроме должны быть более плотные и жирные, чем кремы для других типов кожи.
• Ночные кремы также нужно выбирать более жирные, т.к. сухая кожа острее всех нуждается в питании.

Более подробно про уход за сухой кожей здесь.

Уход за жирной кожей

Жирная кожа из-за расширенных пор больше других типов подвергается загрязнению, поэтому особое внимание стоит уделить очищению

• Нужно выбирать мягкие средства очищения, такие как молочко, освежающий гель или лосьон.
• Тонизировать кожу спиртовыми тониками желательно только в экстренных случаях. Для этой цели лучше использовать средства, содержащие чайное дерево, грейпфрут и гамомелис.
• Несмотря на избыточную жирность, такая кожа не меньше других нуждается в увлажнении. Поэтому нельзя пренебрегать увлажняющими кремами.
• Ночные кремы должны иметь более лёгкую и менее жирную текстуру, в отличие от средств для других типов кожи.
• Для глубокого очищения прекрасно подойдёт тонизирующий гель-скраб.

Более подробно про уход за жирной кожей здесь.

Уход за комбинированной (смешанной) кожей

Подбирать уход для каждого участка весьма проблематично. Поэтому современный рынок предлагает множество продуктов, предназначенных для такой кожи. Также можно использовать средства с пометкой “Для всех типов”.

• Для очищения лучше выбирать мягкие гели или пенки для умывания со сбалансированным уровнем pH, предназначенные для смешанной или нормальной кожи.
• Для тонизирования идеальным вариантом будет розовая вода. Не стоит применять спиртосодержащие лосьоны, т.к. они могут усилить работу сальных желез на жирных участках и пересушить кожу на сухих или нормальных.
• Для увлажнения и питания лучше использовать специальные крема, предназначенные для смешанной кожи. Но также подойдут и средства для нормального типа.
• Глубокое очищение в виде пилингов и скрабов необходимо делать 1-2 раза в неделю.

Более подробно про уход за комбинированной кожей здесь.

Уход за чувствительной кожей

• Для такой кожи необходимо выбирать гипоаллергенные средства.
• Для очищения лучше всего подходит очищающее молочко, а вечером можно использовать базовое масло.
• Тонизирование лучше проводить мягкими средствами. Отличным вариантом будут тоники, содержащие отвары лечебных трав (например, ромашки).
• Для увлажнения и питания хорошо подойдут кремы, предназначенные для сухой кожи.
• Такая кожа острее других нуждается в регулярной защите. Поэтому круглый год необходимо пользоваться средствами, содержащими SPF.

Более подробно про уход за чувствительной кожей здесь.

Несмотря на то, что косметологи не всегда опираются на типы кожи, всё же при выборе ухода, основываясь на данной классификации, легче сделать выбор средств. Надеемся, эта статья поможет Вам в заботе о своей коже.

Упражнения для мышц лица

Специальная зарядка для мимических мышц лица способствует улучшению кровоснабжения и питания тканей, подтягивает его, разглаживает морщины и препятствует их появлению

Выполнять ее нужно каждый день утром и вечером, при этом важно концентрировать внимание и представлять, как работают мышцы

Упражнения для мышц вокруг губ и щек:

1. Наполнить рот воздухом и перекатывать его внутри полости рта, плотно сомкнув губы.
2. Быстро и без остановок перемещать нижнюю челюсть до упора из стороны в сторону.
3. Энергично вытянуть губы вперед, сложив их «бантиком».
4. Широко открыть рот и поочередно произнести все гласные звуки.

Упражнения для мышц вокруг глаз:

1. Закрыть глаза, сжав веки. Затем открыть их и прищурить.
2. Максимально широко открыть глаза и задержать их на несколько секунд.
3. Плавно делать круговые движения глазами по часовой стрелке и против.
4. Медленно двигать глазами влево и вправо.

Кроме упражнений, очень полезен для кожи контрастный массаж. Для его выполнения необходимо смочить одну салфетку или платочек в горячей воде, а другую – в холодной. Затем поочередно на 30 секунд прикладывать каждую из них к лицу.

Система жизни

Лицо – зеркало внутренних процессов организма. На коже сразу отражаются любые проблемы в функционировании тела, а также на ней видны результаты недосыпа, стрессов, плохого настроения. Но кожа очень отзывчива на уход, поэтому для получения лица своей мечты желательно уже в раннем возрасте приучить себя жить по следующим базовым принципам. И тогда кожа благодарно отзовется на усилия и станет приятной и радующей глаз.

1. Чистота – залог красоты. Гладкость кожи напрямую зависит от качественности и регулярности очищения кожи. Умываться нужно чистой водой, применяя качественную косметику в соответствии с типом своей кожи: пенки, гели, кремы для очистки кожи должны периодически меняться, чтобы не утрачивался эффект. Кроме того, необходимо пару раз в неделю проводить более глубокую очистку при помощи масок или скрабов. Их можно сделать самим из сахара, кофе, меда. А можно купить готовые, сегодня промышленность предлагает настоящие уходовые комплексы для пилинга. Чистота также относится к окружающей среде. Нужно регулярно менять полотенца, используя для лица отдельное. Наволочка также должна быть чистой, чтобы во время сна на лицо не попадали бактерии с волос.
2. Вода и чай. Обезвоживание – главная проблема кожи. Поэтому нужно употреблять достаточное количество жидкости в день, пить много чистой воды и зеленого чая, который способствует регенерации кожи, помогает сохранять ее упругость. Также кожа нуждается в увлажнении извне: каждое утро следует наносить крем, а в течение дня, особенно летом, можно пользоваться косметической водой для опрыскивания лица.
3. Питание. Здоровая диета поможет наладить работу организма и это положительно скажется на состоянии кожи. Фрукты, овощи, витамины, злаки, белки необходимы лицу для поддержания молодости. Но кожу нужно питать и с помощью ухода. Каждый вечер следует использовать питательные кремы и регулярно делать маски для лица. Придают гладкость коже маски с глиной, коллагеном, специальные выравнивающие составы с натуральными маслами и экстрактами растений.
4. Отдых. Чтобы лицо было молодым и гладким нужно привыкнуть спать достаточное количество времени. Недосып – главная причина увядания кожи. Спать нужно не менее 8 часов в день, также нужно позаботиться о качестве сна, лучше отдыхать в проветриваемом, прохладном помещении.
5. Зарядка для лица. Кожа хорошо отзовется на активный образ жизни. Фитнес, бег, зарядка, йога – любая активность улучшает общее состояние организма и помогает сделать гладкую кожу лица. Но лицу требуется собственная зарядка – массаж, который можно проводить самостоятельно, используя различные масла. Но лучше получать профессиональные услуги косметолога, который вместе с массажем может провести комплексы манипуляций по достижению желаемой кожи лица.
6. Защита от солнца. При выходе на улицу в любое время года нужно использовать средства с защитой от солнца не менее 15 SPF, а на курортах – не менее 30.
7. Косметический арсенал. Необходимо пользоваться только качественной, свежей косметикой, регулярно мыть кисти для макияжа, чтобы вместе с косметикой не наносить бактерии на лицо. Подбирать косметику нужно строго в соответствии с типом кожи и возрастом.

Расскажите ваши секреты как сделать кожу лица гладкой! Какими средствами и приемами вы пользуетесь, что помогает, а что нет? Нам интересно ваше мнение, оставляйте свои отзывы и комментарии.

Маски для упругости кожи лица в домашних условиях. Правила ежедневного ухода за кожей

Для того чтобы избежать преждевременного старения, необходимо ежедневно поддерживать упругость кожи лица в домашних условиях. Специально для этого косметологи выделили несколько основных правил, которых должны придерживаться все женщины, желающие продлить молодость:

1. Обязательное очищение два раза в день.
2. Все средства по уходу должны быть подобраны в соответствии с типом кожи.
3. Перед тем как использовать новый косметический продукт, провести тест на аллергическую реакцию.
4. Для околоорбитальной зоны использовать специально предназначенные для этого средства.
5. Перед использованием крема или сыворотки предварительно разогреть продукт в руках. Наносить его по массажным линиям, не растягивая кожу.
6. Каждую неделю очищать кожу с помощью скрабов. Жирную необходимо обрабатывать дважды за семь дней. Сухой хватит одного раза.
7. Лучшее время для нанесения ночного уходового средства — девять вечера. До 23 часов клетки обновляются особенно активно. Если нанести ночной крем после одиннадцати вечера, пользы будет немного. Наутро можно проснуться с отекшим лицом.
8. Регулярно делать домашние маски для упругости кожи лица.
9. Для дневного ухода подбирать средства с солнцезащитным фактором. Независимо от времени года.
10. Уменьшить употребление или полностью исключить сдобу и сладости. Сахар разрушает коллаген в коже, что приводит к ее дряблости.
11. Необходимо бросить курить и избегать мест, в которых большая концентрация табачного дыма.
12. В полетах всегда использовать термальную воду.
13. Употреблять витамины и продукты питания, способствующие уничтожению свободных радикалов.
14. Как можно больше времени проводить на свежем воздухе.
15. Не забывать о необходимости увлажнения губ.

Физические нагрузки

Что поможет, кроме ухаживающих средств? Как сделать кожу ровной и гладкой? Способы есть самые разные. Один из них — это физические нагрузки. Кожа придет в тонус, а кровообращение улучшится. Общее состояние организма станет лучше, и это будет видно на коже.

Нужны следующие упражнения:

1. Чтобы улучшить циркуляцию крови, нужно больше ходить, бегать, кататься на велосипеде или плавать. Кроме того, кожа приобретет здоровый оттенок.
2. Укрепить мышцы можно с помощью силовых тренировок с гантелями. Тон кожи станет более гладким, а фигура — более подтянутой.
3. Растяжка. С ее помощью мышцы будут оставаться в тонусе, что также улучшит состояние кожи.

Солнцезащитный крем

Ультрафиолет – главный враг кожи. Он вытягивает влагу, заставляет появляться защитный плотный слой из меланина, провоцирует ранние морщины. Чтобы сделать свою кожу гладкой и мягкой, перед выходом на улицу используйте кремы с СПФ не ниже 20–25 единиц. Желательно, чтобы в средстве были оксид цинка или диоксид титана. Это натуральные защитные компоненты, которые отражают солнечные лучи.

Летом, особенно в жарких странах, используйте крем с максимально высоким СПФ – 50–55 единиц. Он плотный, может забивать поры, поэтому вечером не забывайте о хорошем очищении. Не пренебрегайте шляпами, кепками с козырьками, чтобы создать тень над лицом.

Сбалансируйте рацион

Гладкость кожи зависит от ряда факторов, в том числе ежедневного питания. Старайтесь употреблять мучные, жареные, жирные блюда в редких случаях или откажитесь от них вовсе. Сбалансируйте меню таким образом, чтобы оно включало витамины всех групп, в частности А—Е, РР, Омега-кислоты, клетчатку, белок и правильные углеводы.

Исключите из рациона колбасные изделия, домашние консервы и соления, быстрые перекусы. Делайте упор на постное мясо, морепродукты, овощи, фрукты, бобы и злаки. Старайтесь питаться 5 раз в сутки порциями 250—300 гр.

Правильная еда благотворно влияет не только на кожу, но и на ногти, волосы. Приобретите в аптеке рыбий или барсучий жир в капсулах, пропейте курс. Раз в 6 месяцев проходите терапию поливитаминами, которые включают все необходимые элементы и минералы.