Грудь при беременности. чего ждать и как реагировать

Как облегчить состояние?

Боль в груди при беременности не является патологией. Это процесс подготовки организма к последующей лактации. Однако постоянный дискомфорт может стать изнурительным для будущей матери, особенно на начальных сроках беременности, когда женщине приходится ходить на работу и выполнять домашние обязанности.

В первую очередь следует озаботиться выбором удобного бюстгальтера. Следует отказаться от моделей, которые сдавливают грудь. Если бюстгальтер с поролоновыми вставками оказывается неудобным, то следует присмотреться к моделям с мягкими чашками.

Также нежелательно использовать белье с элементами декора, которые могут раздражать чувствительную кожу сосков: это кружевные модели или бюстгальтеры с мягкой чашкой, сшитой как раз в районе соска.

Следует отдать предпочтение мягким, дышащим, натуральным тканям. Особенно актуально это становится, когда у женщин появляется молозиво. Бюстгальтер из хлопчатобумажной ткани не создает «парниковый эффект», позволяет коже дышать, и тем самым уменьшает количество бактерий, размножающихся на коже груди.

Наиболее подходящие модели – бюстгальтеры с мягкой чашкой из натуральных тканей, которые не имеют косточек, а также бесшовные бра. Косточки, которые искусственно смещают грудь в нефизиологичное для нее положение, могут стать причиной дополнительного дискомфорта.

Если у женщины изначально большой размер груди, следует поискать модели, которые оказывают поддерживающую функцию, однако не содержат при этом грубых элементов.

Для женщин с небольшой грудью подойдут такие модели как бандо, бесшовные бра, бра с мягкой чашкой

Если в магазине нижнего белья нет подходящего и комфортного бюстгальтера, то следует поискать такой среди бра для кормящих мам – они обычно соответствуют своем вышеперечисленным требованиям, а также, что немаловажно – сшиты по физиологическим лекалам и не смещают грудь. Лифчик для кормящих мам пригодится и в послеродовом периоде, во время кормления ребенка грудью

Иногда использование бюстгальтера для поддержания груди позволяет избавиться от боли, вызванной увеличением и набуханием желез. В таком случае рекомендуется носить бюстгальтер не только в течение дня, но и ночью. Желательно использовать разные бра для дневного времени суток и для сна, однако, в первую очередь, они оба должны быть комфортными и изготовленными из натуральных материалов

Также следует уделить внимание поясной части бюстгальтера для сна: он должен быть не слишком тугим в области пояса, чтобы не сдавливать спину на протяжении ночи

Причины болезненности груди на начальных этапах

У большинства женщин после оплодотворения начинают происходить существенные изменения в организме. И они являются точными и ранними признаками наступившей беременности. А случается это по той причине, что кардинально изменяется количество гормонов в организме женщины, причем достаточно сильно. Под воздействие гормона, который присущ оплодотворению — ХГЧ, грудь женщины начинает существенно менять свои размер — она увеличивается, причем очень заметно.

Увеличение происходит относительно молочных желез, а также жировых тканей. Данный гормон делает грудь намного тяжелее, чем она была прежде, появляется некая припухлость. в некоторых случаях данный процесс протекает совместно с возникновение сетки из вен, так как к груди увеличивается кровяной поток.

Для некоторых «беременяшек» в начале вынашивания характерен такой признак, как набухание сосков либо изменение из цвета — они становятся более темными. Их них можно заметить выделение молозива. Помимо этого, соски стают сверхчувствительными, болят. При самом небольшом дотрагивании грудь болит, это вызывает некий дискомфорт.

Но не стоит тревожиться по такому поводу, так как данный процесс является верным спутником беременности. Это полностью нормально. Нужно перетерпеть, ведь именно так организм, а именно грудь подготавливается к дальнейшему кормлению малютки.

Все указанные ранее признаков — это усовершенствование груди во время вынашивания чада. Следует отметить, что все беременные, которые на себя ощущали такие проявления, менее подвергаются в будущем болезням онкологического характера.

Виды и характер болей

На начальных сроках беременности может появиться чувство распирания в груди

После оплодотворения чувствительность тканей молочной железы повышается. Замечено, что женщины, страдающие лишним весом, чаще наблюдают у себя болезненные ощущения. При этом появляется чувство тяжести или распирания. Это связано с увеличением кровоснабжения органа, который претерпевает изменения для последующей лактации.

Характер болей может быть разным:

• покалывания;
• жжение;
• неприятные ощущения при пальпации соска.

В некоторых случаях может наблюдаться припухлость и сильные боли, а также появляется уплотнение, с которым лучше показаться к врачу и пройти обследование. Некоторые виды злокачественных опухолей начинают быстрее развиваться во время гестации. Это так называемые прогестеронзависимые опухоли, полиферация которых зависит от наличия или отсутствия определенного химического вещества, рецепторы к которым имеются в клетках тканей молочной железы.

Часто болезненность дает о себе знать при смене положения тела. Иногда есть реакция на холод или тепло.

В зависимости от срока беременности характер боли может меняться:

• В первом триместре происходит адаптация к новому гормональному статусу – низкому эстрогену, высокому уровню прогестерона и присутствию хорионического гонадотропина — ХГЧ, который вызывает отек и боли. Если у женщины ранее не наблюдалось гормональных сбоев, болезненные ощущения могут быть более интенсивными.
• Во втором триместре происходит увеличение объема груди из-за накопления жидкости в альвеолах. В среднем грудь может увеличиться до 6 см. Протоки расширяются, потому что организм готовится к кормлению ребенка. Расширение альвеол и долек грудной железы также провоцирует болевые ощущения.
• В третьем триместре грудь практически готова к лактации, гормональный статус стабилен, поэтому боль может немного уменьшиться и даже исчезнуть совсем. На 8 – 9 месяце из соска начинает выделяться молозиво.

Если у женщины имеются нарушения в выработке половых гормонов, грудь может и не болеть.

4 Правила ухода за молочными железами

Грудь женщины в период вынашивания ребенка нуждается в особом внимании и уходе. Это позволит не только обеспечить качественную лактацию, но и быстро вернуть форму желез после ее окончания.

Упражнения и контрастный душ повысят тонус, укрепят грудные мышцы. Ополаскивать грудь теплой водой нужно два раза в день — каждое утро и вечер. При беременности и грудном вскармливании малыша использовать различные косметические средства крайне не рекомендуется.

В этот период важно правильно подбирать бюстгальтер, который при беременности нужно обязательно носить. Грамотно подобранное белье обеспечит качественную поддержку груди в течение дня, не будет сдавливать и натирать

Оно обязательно должно быть из натуральной ткани, с широкими и регулируемыми бретелями. Можно приобретать бесшовные модели без косточек.

Любые манипуляции с грудью (интимные ласки, растирание, массаж) могут спровоцировать тонус матки, что грозит прерыванием беременности, поэтому нужно максимально их избегать.

Виды

«Почему болит грудь во время беременности?» — самый популярный вопрос среди ожидающих ребенка. При нормально протекающем периоде вынашивания боли будут не сильными, как при ПМС.

При внематочном зачатии

Развитие эмбриона вне матки грозит жизни женщины. Это опасное явление, которое требует незамедлительного хирургического вмешательства. Спустя две недели возникают первые симптомы, которые предупреждают об отклонении.

• повышенная температура тела;
• резкие боли внизу живота;
• бледность;
• рвота;
• непривычное головокружение;
• кровотечение.

Анализы свидетельствуют о зачатии, а ультразвуковое исследование опровергает этот факт. Экспресс – тест также не дает четкого результата.

Набухание желез и дискомфорт не могут быть показателем того, что плод развивается нормально.

При замершей беременности

Чтобы обратиться к гинекологу, нужно отметить у себя первые признаки:

• остановка сердцебиения ребенка;
• отсутствие его роста.

Во время замирания плода бюст не сигнализирует сразу о проблеме. Молочные железы остаются набухшими. Левый орган может опуститься. Потеря объема сразу бросается в глаза, отчего такую патологию не заметить сложно.

Болит ли грудь при замершей и внематочной беременности

Если вы подозреваете у себя нарушения в протекании беременности, то, в первую очередь, стоит внимательнее прислушаться к своему организму. Для начала ответим на вопрос: «Болит ли грудь при замершей беременности?».

Смерть плода сопровождается сбоем в организме женщины. Если во время нормального течения беременности у вас были очень чувствительны молочные железы, реагировали на любые прикосновения, болели, то замершее развитие эмбриона влияет на них обратным образом: выделения усиливаются, грудь грубеет.

Важно! При замершей беременности молочные железы теряют чувствительность, пропадет вся болезненность. Подобные метаморфозы происходят не только на начальных сроках гестации, но и конечных ее этапах

Из-за гормональной перестройки в груди женщины возникают болезненные ощущения. Внематочная беременность — патология, связанная с развитием плода вне полости матки. Нормальное вынашивание и роды в такой ситуации невозможны. Однако, процессы, происходящие в молочных железах, соответствуют обычной беременности.

Статья по теме: Как определить внематочную беременность?>>>

Важно! При развитии внематочной беременности сохраняется боль в груди. Постановкой диагноза о патологическом течении беременности может поставить только акушер-гинеколог при тщательном обследовании беременной женщины

Усиленная боль, или ее резкое исчезновение являются лишь поводом для вашего обращения в женскую консультацию. Вам может быть актуальна статья Внематочная беременность и ее последствия>>>

Постановкой диагноза о патологическом течении беременности может поставить только акушер-гинеколог при тщательном обследовании беременной женщины. Усиленная боль, или ее резкое исчезновение являются лишь поводом для вашего обращения в женскую консультацию. Вам может быть актуальна статья Внематочная беременность и ее последствия>>>

Как уменьшить болезненность?

Существует несколько простых советов, что способствуют уменьшению болей в женской груди:

• подобрать специальное белье, когда грудь начнет увеличиваться. Оно должно быть выполнено из натуральных тканей и не сдавливать молочные железы, а выступать в роли поддерживающего элемента. Таким образом, снизится нагрузка на поддерживающие грудные связки. Данное белье отлично подойдет для сна, когда боль может усиливаться;
• не забывать о правилах гигиены. Не исключается вероятность выделений из сосков, поэтому следует ежедневно обмывать грудь и вытирать мягкой тканью. Для процедуры обмывания можно использовать отвар ромашки;
• выполнять оздоровительную зарядку, чтобы происходил усиленный отток лимфы;
• на двенадцатой недели срока начать принимать контрастный душ. Благодаря чередованию воды разной температуры, укрепляются сосудистые стенки, и улучается мышечный тонус.

Изменение груди при беременности

Болезненность молочных желез не должна пугать будущих матерей, поскольку данный признак является вполне нормальным явлением во время беременности. Таким образом, природа подготавливает грудь к будущему процессу вскармливания. Поэтому волноваться не стоит, поскольку нервное перенапряжение может только усилить болевые ощущения. Лучше всего выполнять в этот период вышеуказанные рекомендации и ожидать пока боль самостоятельно прекратиться. Стоит помнить, что любые нехарактерные симптомы должны стать поводом внепланового посещения гинеколога.

О том, как происходит подготовка груди к периоду лактации, можно узнать из видеоролика. Боль слева от пупка причины у мужчин читайте у нас на сайте.

Как болит грудь у беременных

Дискомфортные ощущения бывают умеренными, средними и сильными. При сильной боли ограничивается подвижность верхних конечностей и грудной клетки, поэтому женщине может понадобиться консультация гинеколога и препараты, способные уменьшить симптомы.

Дискомфортные ощущения бывают разными не только по интенсивности, но и по характеру. У беременных возникают:

• жжение и давящее чувство в области сосков;
• покалывания внутри молочных желез;
• отеки сосков и ареол;
• распирающая боль, которая распространяется на обе железы;
• отек сосков и ареол;
• зуд внутри груди или вокруг сосков;
• тупая или острая боль, которая распространяется на подмышечные впадины, спину и руки.

Дискомфортные ощущения при беременности похожи на симптомы ПМС, но иногда они более выраженные или, наоборот, менее интенсивные, чем обычно. Все это варианты нормы, если нет других настораживающих признаков.

Что делать, если болит грудь при беременности?

Если во время беременности болит грудь, то следует показаться специалисту. Врач осмотрит состояние молочных желез, выполнит пальпацию. На основании такого осмотра можно будет сказать, нормальны ли происходящие изменения либо стоит пройти дополнительное обследование при подозрении на какую-либо патологию.

Болезненность груди приносит дискомфортные ощущения, снижает качество жизни, негативно отражается на психоэмоциональном состоянии. Существует несколько способов, которые могут помочь избавиться от боли или снизить ее проявление до более комфортного уровня:

Обязательно носить бюстгальтер

Его ношение важно для хорошего кровообращения и поддержания формы груди. Если кровообращение будет нарушено, то есть риск закупорки молочных протоков

Такие нарушения приводят к лактостазу и маститу. Если чувствительность сосков повышена, то стоит попробовать не снимать на ночь такое белье. Такой вариант осуществим при условии удобного белья, которое не мешает здоровому сну.
Смена бюстгальтера. Во время беременности грудь растет, поэтому необходимо белье соответствующего размера. Поскольку чувствительность сосков повышена, стоит внимательно отнестись к выбору ткани – чашечки из кружева будут причинять дискомфорт. При выделении молозива стоит приобрести специальный бюстгальтер для кормящей мамы, в котором можно менять прокладки для груди. Это не только позволяет сократить болезненные ощущения, но и важно в целях личной гигиены.
Массаж груди. Для этого следует использовать махровую варежку. Массировать грудь полезно с первых же дней беременности. Это является отличной профилактикой появления растяжек и провоцирует незначительное огрубение сосков, что обеспечит положительный эффект в период грудного вскармливания. Если ощущения не слишком болезненны, то соски можно слегка вытягивать и покручивать. Такие манипуляции следует проводить после гигиенической процедуры.
Использовать гипоаллергенные средства для гигиены груди. Во время беременности организм меняется, потому даже обычное мыло и привычный гель для душа может вызвать раздражение и пересушивать и без того чувствительную кожу.
Делать специальные упражнения для груди. Регулярное выполнение позволяет снизить болезненные ощущения и сохранить форму и подтянутость груди.
Закаливание. Осуществлять его можно со II триместра. Для закаливания груди можно прибегать к воздушным ваннам и контрастным влажным обтираниям. При этом нельзя допускать воздействия слишком низкой или высокой температуры. Такие процедуры полезны для нормализации кровотока, поддержания формы груди и хорошего состояния кожи. Закаливание является отличной профилактикой мастита.

Боль в груди во время беременности обычно является свидетельством происходящих в организме изменений. Следует отличать нормальные болезненные проявления от патологических признаков разных заболеваний. При малейших сомнениях надо обращаться к врачу. Избавиться от боли в груди или снизить ее выраженность можно с помощью нескольких приемов.

Как облегчить боль в груди при беременности

Уменьшить болезненность молочных желез при беременности можно несколькими способами: диетой, физической активностью и правильным нижним бельем.

Питание от боли в груди

Листовая зелень, бобовые и орехи снижают чувствительность сосков. А льняные семена и свежий имбирь улучшают кровообращение в молочных железах и успокаивают боль. Молотые семена можно употреблять с водой, йогуртом или фруктовыми соками. А имбирь добавлять в салаты и супы в небольшом количестве.

Полезен беременным лимон и фенхель. Цитрус тонизирует сосуды и помогает при венозной сетке, а также уменьшает токсикоз в первом триместре. Теплую воду с лимонным соком можно пить по утрам, чтобы убрать тошноту и снизить чувствительность груди.

При отеках молочных желез стоит сократить количество соли в рационе. Она задерживает в мягких тканях лишнюю жидкость и усиливает дискомфортные ощущения. Чистая вода, наоборот, уменьшает отеки и улучшает самочувствие беременной.

Физическая активность

Не стоит отказываться от спорта даже на поздних сроках, если нет противопоказаний. Умеренные физические нагрузки тонизируют сосуды и нормализуют кровообращение в молочных железах. Беременным полезна скандинавская ходьба и прогулки на свежем воздухе, утренняя разминка и специальные упражнения для тренировки грудных мышц. Можно записаться на фитнес или плавание для будущих мам.

При дискомфортных ощущениях в груди рекомендована йога или медитация. Восточные практики расслабляют нервную систему, защищают от хронического стресса, гормонального дисбаланса и уменьшают боль в молочных железах.

Правильное белье

Обычные бюстгальтеры с косточками и декоративными элементами стоит заменить специальными бесшовными топами. Нижнее белье для беременных шьют из натуральных и очень мягких тканей, чтобы они не раздражали кожу и не натирали соски.

У бюстгальтеров для беременных широкие бретели, которые поддерживают отекшую грудь, а вместо косточек – широкие и эластичные ленты. Они хорошо фиксируют молочные железы, но не нарушают кровообращение и отток лимфатической жидкости.

Бюстгальтеры бывают нескольких типов:

• для повседневной жизни;
• для спорта;
• для сна.

Спортивные топы более жесткие. Они защищают молочные железы от лишнего трения и уменьшают дискомфортные ощущения. Бюстгальтер для сна должен быть более мягким и дышащим. На поздних сроках стоит покупать белье со внутренними карманами для одноразовых вкладышей, впитывающих молозиво.

Правильный бюстгальтер должен соответствовать размеру груди. Тесное белье, которое слишком сжимает молочные железы, только усилит дискомфортные ощущения и отеки.

Водные процедуры

Уменьшить боль помогает теплый душ. Горячая вода расширяет сосуды и улучшает кровообращение в молочных железах. Теплый душ можно заменить ванной с морской солью, но процедуру стоит обсудить с гинекологом.

Если горячая вода только усиливает неприятные симптомы, можно попробовать холодные компрессы. Лед, завернутый в ткань, прикладывают к молочным железам на 10–30 минут по 2–3 раза в сутки. Холод сужает сосуды и молочные протоки, уменьшает отеки и снижает чувствительность нервных окончаний. Компрессы со льдом стоит использовать очень аккуратно, чтобы они не спровоцировали мастит.

Бороться с чувствительностью сосков поможет правильный уход. Грудь нужно мыть только мягкими гелями или детским мылом, вытирать махровым полотенцем, а после купания втирать в кожу питательный крем. Увлажняющие средства защищают от сухости и трещин, уменьшают риск растяжек.

Питательный крем можно дополнить масками из голубой глины. Она снимает отеки, сухость, воспаление и обладает легким анестезирующим эффектом. Маски из глины накладывают толстым слоем на молочные железы на 15–25 минут и смывают теплой водой. Процедуру повторяют 1–2 раза в неделю. Голубую глину можно принимать внутрь и добавлять в ванну во время купания, но эти способы лучше обсудить с гинекологом.

Боль в груди при беременности, как и ее отсутствие, вполне естественна, но это не значит, что ее нужно терпеть. Лучше обсудить эту проблему с гинекологом и вместе с врачом подобрать методы, которые уменьшат неприятные симптомы, повысят настроение и укрепят здоровье будущей мамы.

Боль при внематочной беременности

Бывает так, что оплодотворенная яйцеклетка не может добраться до матки и прикрепляется к трубам. Это называется внематочной беременностью. Полноценного развития плода в этом случае быть не может, так как яйцевод не способен так же растягиваться, как маточные ткани. Эмбрион просто-напросто разрывает трубы, вызывает внутренние кровотечения.

При внематочной беременности очень важно своевременно распознать патологию, чтобы наверняка избежать осложнений. Но затрудняет диагностику то, что на первых неделях женщина переживает те же самые симптомы, что и при нормальном развитии плода

Грудь болит точно так же – не больше и не меньше. Помочь выявить патологию могут только тщательные осмотры у гинеколога, так что пренебрегать профилактическими визитами к врачу нельзя.

Как облегчить боль внизу живота перед самыми родами?

Большинство беременных женщин подготавливают себя к тому, что придется терпеть боли во время рождения ребенка. Они могут быть различными. Так, некоторые женщины испытывают сильнейшие боли-предвестники родов, другие – вообще не чувствуют «симптомов» процесса. Чтобы немного снять симптомы родовой боли, нужно больше ходить, заниматься йогой, правильные физические упражнения, слушать расслабляющую музыку и учиться отвлекаться.

Только важно помнить, что проводимая зарядка должна быть не опасной для вашего ребенка, и не очень долгой по времени. Кроме того, следует заранее поговорить со своим врачом о том, следует ли вам начинать заниматься спортом, безопасно ли это для вас, а лучше всего – совместно разработать упражнения от боли в животе

Что делать, если перед родами сильно болит живот?

Ложные схватки – это кратковременные, практически безболезненные и нерегулярные сокращения матки, длящиеся по 10 — 15 секунд. Отличить их от настоящих родовых схваток очень легко, они не меняют свою интенсивность и частоту. Такие сокращения могут длиться несколько часов. Успокоить боли перед родами можно теплой ванной с валерьяной, наложением на живот теплых рук, определенным типом дыхания – брюшным.

Распространенными предвестниками родов является появление на 32 — 33 неделе тянущих болей. Это происходит процесс растяжения связок. Для снятия напряжения хорошо помогает легкий массаж с медной мазью или маслом арники.

Болезненные ощущения в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Здесь также может помочь массаж с использованием вышеуказанных средств, а также занятия плаванием, аквааэробикой для беременных и йогой для беременных.

Могут появиться ноющие, а иногда и ломящие боли перед родами в лонном сочленении, что говорит об увеличении таза, обеспечиваемом расхождением лонных костей. Неплохо помогает при этом коленно-локтевая поза, бандаж, теплые ванны и плавание.

С 35-й, 37-й недели беременности перед родами появляется дискомфорт в области бедер. Ребенок также начинает тренировки и крутит головкой по сторонам. Может помочь легкое и нежное поглаживание живота и общение с Вашим малышом.

Во время вынашивания малыша с грудными железами происходят изменения, что причиняет дискомфорт. Грудь перед родами наливается, увеличивается в объеме, появляются не приятные ощущения. У женщин выделяется в период беременности желтоватая густая жидкость. Это молозиво, которым будет питаться ребенок первые дни.

Организм женщины с момента зачатия начинает перестройку на гормональном уровне. Произошло оплодотворение, запускается подготовка к рождению малыша, грудному вскармливанию. Процесс длится до начала родовой деятельности.

Признаки:

• распирание, дискомфорт;
• вены становятся заметными;
• увеличение объема;
• растет болевой синдром;
• окситоцин вызывает повышенную чувствительность;
• цвет сосков меняется;
• молозиво выделяется.

Неприятные ощущения вызывают расширяющиеся молочные каналы. Начинает болеть грудь до родов, раздражаются нервные окончания. Дискомфортное состояние вызвано приливом крови.

Вены сильно выделяются перед родовым процессом. Сказывается прилив кровяных частиц. Молочные железы, детородный орган тесно взаимосвязаны. С приближением схваток ускоряется кровообращение по всему организму.

Наливается грудь перед родами из – за прибытия молока. Наблюдается активный рост, становится твердой, плотной. Во время вынашивания плода болевые ощущения появляются от сдавливания тканей расширенными протоками, растяжения кожного покрова, поэтому сильнее болит грудь. Сосуды наполняются кровью, молозивом, вызывая яркие ощущения.

Начало выделений приходится на 3 триместр. Перед родовой деятельностью процесс усиливается. Не всегда нужно надавливать на орган, чтобы получить выделения. Постепенно секрет густеет, меняется цвет, увеличивается объем.

Грудь до родов изменяется под воздействием гормонов. Пролактин регулирует прилив молока. Окситоцин обеспечивает выход секрета наружу. Мышечные волокна сокращаются, выделяемая жидкость продвигается по каналам. Женщина чувствует покалывание, легкое напряжение.

1 Боль в груди при беременности: норма или патология

На молочные железы возложена ответственная функция выкармливания младенца

Они начинают готовиться к выполнению важной миссии с самого начала беременности

Изменения затрагивают:

1. 1. Железистую ткань. Она под действием гормонов, поддерживающих беременность – пролактина и прогестерона, разрастается, увеличивается количество альвеол – секреторных отделов, в которых будет вырабатываться молоко.
2. 2. Соски. Они становятся больше, приобретают повышенную чувствительность. Их окраска делается более интенсивной, возрастает количество, бугорков, расположенных на границе ареола (бугорков Монтгомери). Возможно и незначительное выделение молозива – желтоватой густой жидкости.
3. 3. Кожу груди. Она натягивается, становится тоньше и на ее поверхности отчетливо проступает венозный рисунок.
4. 4. Форму груди. Железа увеличивается в размерах, становится тверже и тяжелее, складка под ней углубляется.

Столь активные и быстрые изменения не проходят бесследно: соединительные ткани и кожа не успевают за стремительным ростом железы, поэтому вынуждены растягиваться, что вызывает раздражение нервных окончаний и умеренные болевые ощущения, являющиеся физиологической нормой и свидетельствующие только о том, что беременность протекает без всяких проблем.

Время появления болевых ощущений, их интенсивность во многом зависит от организма женщины: от гормонального уровня и состояния молочных желез. Для одних характерная боль, возникающая через несколько дней после зачатия, является бесспорным признаком беременности, другие –начинают ощущать болезненность ближе к родам.

Некоторые будущие мамы совсем не сталкиваются с этой проблемой, ощущают только некоторую напряженность сосков. Это связано с низкой чувствительностью груди или с тем, что гормональная перестройка протекает плавно, без скачков. Организм успевает приспосабливаться к изменяющимся условиям. Это патологией не является.

При второй и последующей беременностях боли в груди имеют меньшую интенсивность либо отсутствуют, поскольку ткани уже изначально немного растянуты и им не требуется столь интенсивная подготовка, как в первый раз.

Если же есть существенные проблемы, распознать их можно по таким признакам:

1. 1. Наличие очень сильных болевых ощущений, иногда сопровождающихся температурой.
2. 2. Боли только в одной груди.
3. 3. Кровянистые или гнойные выделения из соска (сосков).
4. 4. Появление уплотнений в тканях груди, бугров и впадин на ее поверхности.
5. 5. Изменения ее формы или цвета, разные размеры молочных желез.

Рост груди и боль — причины

Болезненные ощущения в груди на языке медиков называются масталгией. Это не самостоятельное заболевание, а лишь описание симптома. При нем грудь увеличивается в размерах, набухает, прикосновение к ней становится болезненным, соски становятся гиперчувствительными и могут доставлять женщине неприятные ощущения. Сама по себе масталгия может сопровождать различные патологии, а также являться естественной. У женщин с физиологической масталгией обычно начинает болеть грудь перед месячными.

До задержки менструации рост и болезненные изменения в состоянии молочных желез отмечает около 60% женщин, в течение первого триместра появление такого симптома отмечают 95% беременных.

Железистая ткань женских молочных желез очень чувствительна к изменениям гормонального фона. Перед менструацией происходит снижение выработки прогестерона и увеличение выработки эстрогенов, из-за этого повышенная чувствительность желез, свойственная второй фазе менструального цикла, сменяется на смягчение груди. Многие замечают, что грудь за сутки до месячных или в первые сутки после начала менструации становится мягкая.

Если зачатие состоялось, уровень прогестерона не снижается в конце второй фазы цикла, наоборот, его начинает вырабатываться больше. Этому способствует прикрепление эмбриона в матке, ведь сразу после имплантации начинает вырабатываться хорионический гонадотропный гормон, в его задачу входит стимуляция образования прогестерона в материнском организме. На фоне недостаточного уровня прогестерона вынашивание прерывается, жизнедеятельность плода невозможна.

Структурная единица молочных желез, не получив гормональной команды «отбой», под действием прогестерона начинает разрастаться. В ней образуются новые альвеолы. Вне беременности протоки остаются закрытыми, но уже на самых ранних сроках «интересного положения» количество так называемых «молочных трубочек» стремится к увеличению, сеть протоков расширяется, грудь выглядит налитой. Так природа готовит будущую маму к предстоящему после родов грудному вскармливанию.

За подготовку молочных желез к лактации отвечает слаженный «коллектив» – гипофиз уже через 2 недели после наступления беременности (то есть с момента оплодотворения при условии состоявшейся имплантации) начинает увеличивать количество вырабатывающегося пролактина. Уже через неделю после начала задержки его концентрация в плазме крови беременной превышает нормативные значения в 4 раза.

Прогестерон стимулирует рост железистой ткани, увеличение долек молочной железы, а также запускает процессы выработки прообраза грудного молока — молозива. У женщин, которые забеременели впервые, молозиво может появиться только перед родами или после них, а у повторнородящих женщин, у которых протоки уже расширены, молозиво может начать выделяться уже через 10-12 дней после зачатия.

Гормон эстроген помогает прогестерону, из-за него грудь «наливается», образование новых альвеол — тоже его «заслуга».

Как облегчить боль?

Можно улучшить свое состояние с помощью следующих рекомендаций:

1. Выбрать правильно белье (бюстгальтер). Нужно подбирать его очень старательно и по размеру. Желательно, чтобы имелись широкие бретели, это поможет правильно распределить нагрузку и поддержать грудь. Предпочитать изделие только из натуральных волокон. Бюстгальтер ни в коем случае не должен натирать или иметь выступающие косточки. Чтобы облегчить боль, можно одевать его на ночь, если женщине комфортно. Если из сосков выделяется молозиво, в аптеках продаются специальные вкладыши, впитывающие выделения. Лучше всего с этой задачей справится белье для беременных, но нужно учитывать, что к моменту кормления может понадобиться бюстгальтер на один или три размера больше, в зависимости от роста молочной железы.
2. Каждый день нужно принимать контрастный душ, а после него обтереть грудь влажным полотенцем. Мыло лучше использовать один раз в день, чтобы не пересушивать кожу. Воздушные ванны тоже положительно влияют на общее состояние молочных желез и способствуют закаливанию сосков, это поможет избежать трещин во время кормления.
3. Когда боль сильная, лучше сделать компресс на грудь из настоя лекарственных растений (ромашки или календулы).
4. Меньше употреблять соленых блюд, так как соль задерживает жидкость в организме, отсюда увеличивается отечность и боль становится сильнее. Настой фенхеля и крапивы помогут убрать лишнюю воду, так как обладают легким мочегонным действием. Но применять какие-либо травы или компрессы лучше после консультации с врачом.
5. Не бегать, не заниматься интенсивными видами спорта, не сжимать соски, не принимать горячий душ и не тереть сильно мочалкой молочную железу.
6. Существуют специальные упражнения для укрепления мышц груди и лучшего оттока лимфы. Перед тем как их делать, нужно обязательно посоветоваться с врачом, так как имеются противопоказания.

Вот некоторые из них:

1. Руки на уровне груди, ладони сомкнуты пальцами вверх, локти немного приподняты. Вжимаем ладони друг в друга, задерживая на несколько секунд напряжение.
2. Руки вытянуты перед собой. Перекрещиваем руки, делая «ножницы» и постепенно поднимая их, но не выше уровня головы. Начинать с 10 выполнений, затем помалу увеличивать до 25.
3. Руки согнуты в локтях, кисти нужно положить на плечи. Медленно и спокойно сделать несколько круговых движений взад-вперед.
4. В положении сидя руки вытянуть перед собой. При этом они согнуты в локтях, а кисти сжаты в кулак. Предплечья нужно медленно свести, затем развести и сделать задержку на 2–3 секунды. Принять исходное положение. Выполнять 10 раз.
5. В той же позиции, что и при выполнении четвертого упражнения медленно поднимать и опускать руки, при этом они сведены и согнуты в локтях. На 5 сантиметров вверх и на 5–10 сантиметров вниз. Плечи и корпус недвижимы.

Упражнение можно выполнять на протяжении всей беременности, если нет следующих противопоказаний:

• угрозы выкидыша;
• сильного токсикоза (рвота, гестоз);
• инфекционных болезней, головных болей;
• кровотечений;
• предлежания плаценты.

Кроме уменьшения болевых ощущений, они укрепляют мышцы груди, и способствуют быстрому восстановлению формы после завершения лактации.

Медикаментозное лечение неприятных ощущений в груди при беременности недопустимо из-за возможности навредить будущему ребенку. Лучше некоторое время перетерпеть и настроить себя на скорое появление малыша.

Прежде чем выполнять все рекомендации необходимо убедиться, что зачатие свершилось, а женщина беременна. Для этого нужно посетить гинеколога, который также может дать совет, как уменьшить боль в груди.