Кризис среднего возраста у мужчин. как пережить?
Содержание:
- Депрессия 40-летнего мужчины: симптомы
- Причины развития кризиса среднего возраста
- Мужчины «нарциссы»
- Основные признаки
- Возрастные особенности
- Причины кризиса среднего возраста у мужчин
- Кризис среднего возраста у мужчин 40 лет: тактика действий
- Ожидаемая продолжительность жизни при рождении по регионам России
- Решения для женщины, которая рядом
- Как женщина может помочь мужчине в кризис
Депрессия 40-летнего мужчины: симптомы
С чего начинается проявление не только депрессии, но и более странных симптомов «этого самого» возраста? Со взрыва эмоций! Мужчина никогда себя так не вел, не орал, к примеру, не тратил безрассудно деньги, не уходил в загул, не увлекался духовными практиками. Одним словом, кризис 40 лет у мужчин — это поведение, совершенно ему несвойственное.
Зачастую вывести его из этого состояния сложно, так как он сам не видит проблемы. Или видит, но не хочет признаваться в этом ни жене, ни любовнице, ни самому себе, любимому. Однако, его нужно вытащить из этого состояния, ведь 40 — это меньше половины жизни, и еще многое впереди!
Для этого достаточно вовремя заметить симптомы. Мужу за сорок сложно справиться с:
- одержимостью спортом или духовными практиками. С помощью первого мужчина желает угнаться за ускользающей молодостью, второго — найти себя и свое предназначение в жизни. Происходит переоценка ценностей, находятся причины переживаний, и поэтому можно только приняться за себя!;
собственным молчанием. Никому и ничего не хочется говорить, хочется закрыться в своей «ракушке» и 100-500 лет не выходить оттуда;
апатией. Ничего не мило, не интересно, и делать ничего не хочется. И тут есть о чем волноваться, ведь она выявляет признаки депрессии у мужчины, например, глубокую тревогу. Справиться самостоятельно с этим состоянием не получится, помощь верного друга или специалиста — самое то;
странными влечениями. И это — не обязательно женщины, ведь иногда хочется закутить как в 20, поэтому без алкоголя не обойтись. А если на этот период приходится развод с любимой женой, «встреча» с изменой, которую он оценивает как предательство, пиши пропало.
Но как помочь мужчине выйти из депрессии? Как преодолеть кризис, который страшен для всех? Как узнать, на правильном ли вы пути? Или все бросить? Правило единственное: желать помочь близкому и родному человеку. Вовремя заметить симптомы и проявить участие. И обязательно все получится!
Причины развития кризиса среднего возраста
Симптомы кризиса у мужчин 40 лет имеют связь с причиной его развития. Чаще всего яркость проявления этого состояния зависит от личностных качеств человека. Специалисты из области психологии говорят о том, что у данного явления существует шесть основных причин проявления:
Первая причина: перераспределение жизненных устоев и мировоззрения. Возраст тридцать пять лет является своеобразным рубежом человеческой жизни. Именно в этом возрасте большинство мужчин начинают пересматривать свою жизнь, сравнивая собственные достижения с успехом окружающих. Осознание того, что молодость давно за плечами побуждает внезапные перемены в поведении человека. В этом возрасте, большинство представителей сильного пола пытаются сделать те поступки, о которых мечтали в молодые годы. Именно этим можно объяснить попытку сменить сферу деятельности, увольнение с работы и занятия экстремальными видами спорта.
Вторая причина: страх старости. Возрастные изменения организма пугают не только женщин. Появление живота, выпадение волос и слабость в мышцах пугают каждого мужчину. Усугубить ситуацию может наличие хронических заболеваний. В этой ситуации мужчина решает, что если срочно не взять происходящее под свой контроль, то через небольшой промежуток времени он станет никому не нужным стариком. Именно этим можно объяснить попытки обрести былую физическую форму, полную смену гардероба, возникновение новых знакомств и разгульный образ жизни. У некоторых мужчин страх предстоящей старости приводит к приступам депрессии и панических атак, что заставляет мужчину часами сидеть на медицинских форумах и часто посещать поликлинику.
Третья причина: развитие начальных этапов эректильной дисфункции. Каждый мужчина рано или поздно сталкивается с первыми симптомами снижения сексуальной активности. Кроме возрастных изменений организма, развитию эректильной дисфункции способствуют такие факторы, как экология, гормональные нарушения и ведение неправильного образа жизни. Страх перед импотенцией приводит к поиску новых источников сексуального возбуждения. Некоторых мужчин подобные страхи толкают на измены
Здесь следует обратить внимание на то, что мужчину может полностью устраивать его жена, но необходимость получения новых эмоций и ощущений толкает его на то, чтобы завести любовницу. Подобная ситуация может привести к разводу, так как согласно статистическим данным, большинство разладов в семье в этом возрасте происходит именно из-за измен мужчины
Четвертая причина: дети становятся взрослыми. Мужчины среднего возраста начинают осознавать, что дети уже не требуют повышенного проявления внимания и заботы. Это приводит к тому, что супруги снова оказываются наедине друг с другом. В семьях, где нет понимания и уважения между супругами, мужчины часто предпринимают попытки пуститься во все тяжкие. Попытка сдерживания и ограничения свободы со стороны супруги, может привести к вспышке неконтролируемого гнева и агрессии.
Пятая причина: возрастные изменения, отражающиеся на внешности и поведении супруги. Когда разница в возрасте супругов минимальна, обострить ситуацию может развитие женского кризиса женского возраста. Данное явление имеет совершенно другую природу, однако мужчины довольно часто замечают изменения в поведении их любимых. Нотки жесткости и попытки постоянного контроля со стороны жены могут вызвать вспышки ярости и агрессии. Изменения внешности и фигуры женщины в результате гормонального дисбаланса, воспринимаются мужчиной как факт отсутствия внимания к собственному телу. На этом фоне развиваются скандалы и упреки, а сама атмосфера в семье накаливается до предела.
Шестая причина: частые стрессы и проблемы с адаптацией в социуме. Современная жизнь требует крепких нервов, но устойчивость к стрессам снижается год от года. Проблемы с адаптацией в социуме могут стать причиной развития депрессии и апатии. В такой ситуации человек часто «подсаживается» на крепкие горячительные напитки и попадает под влияние новых неблагонадежных знакомых. Это ситуацию можно сравнить с подростковым бунтарством, когда ребенок, делающий первые шаги во взрослую жизнь, пытается понять свое предназначение.
В период кризиса среднего возраста мужчина начинает искать виноватых, и больше всего достается, как правило, жене
Мужчины «нарциссы»
Бывают мужчины с таким комплексом, который называется «нарциссизм». Это мужчины, которые любят только себя. У них завышенная самооценка, поэтому они не выносят критики
Никогда не обратят внимание на проблемы окружающих его людей. Таких людей ещё называют эгоистами
Такие люди крайне редко находят вторую половинку, поэтому они обречены на одиночество до конца жизни. Но именно на них кризис 40 лет может повлиять положительно. «Нарцисс» начинает думать о том, какое место он занимает в жизни. Ему приходится переосмыслить ценности. В этом возрасте многое переоценивается по другому, что приводит к самоосуждению за неудачи. Хотя до этого самокритика была не в его характере
Очень важно, что мужчина, который пережил стресс, способен поменять своё поведение, что повлияет на его судьбу
Основные признаки
Понять, что человек вошел в кризисную полосу, можно по некоторым характерным признакам
Психологи предупреждают, надо обратить пристальное внимание на состояние мужчины, если он:
- находится в постоянной депрессии;
- становится апатичным и вялым, как бы теряя жизненную энергию;
- начнётся пристрастие к ежедневной вечерней выпивке, желание схватиться за сигарету при любом волнении;
- раздражителен по любому, даже незначительному поводу;
- вступает в конфликтные ситуации с окружающими;
- теряет интерес к любимым занятиям;
- стремится к новым любовным отношениям.
Ко всем психологическим проявлениям прибавляются и физиологические в виде нарушений аппетита, бессонницы, головных болей, повышенного давления, которые приводят к приобретению или обострению хронических заболеваний
Во время кризиса мужчина часто становится раздражительным и конфликтным
Возрастные особенности
От 30 до 40 лет. В этом возрасте мужчина начинает особенно беспокоиться о собственном здоровье. Года летят стремительно, возникает страх того, что можно многое не успеть. Может появиться страх смерти, особенно он возникает в ситуации, когда мужчина осознает, что кто-то из его ровесников уже умер. Также в этом возрасте кризис развивается из-за рождения детей, их воспитания и напряженных отношений с супругой. Для того, чтобы побороть это состояние в таком возрасте, необходимо посвятить себя физическим нагрузкам. Они окажут благоприятное воздействие, как на здоровье человека, в том числе и психическое, так и на его внешний вид. А это повысит его самооценку
Однако, важно учитывать, что при отсутствии настроения или наличии плохого самочувствия, не стоит заниматься спортом. попробовать изменить свой имидж, например, сменить прическу
Отвлечься от проблем поможет возвращение к хобби, которым интересовались в подростковом возрасте, например, можно снова начать коллекционировать монеты.
От 40 до 50 лет — самый сложный этап. У мужчины появляются серьезные сожаления о том, что его возможности были не реализованы. Он начинает переоценивать идеалы, меняет приоритеты, еще сильнее обостряется танатофобия. В этот период мужчина способен бросить работу, уйти из семьи или пристраститься к спиртному. Важно, чтоб мужчина сумел расширить собственный кругозор, повышал интеллектуальные возможности. Не лишним будет почитать философские книги, посмотреть психологические фильмы. Если состояние слишком глубокое, то не помешает консультация психотерапевта. Он объяснит, как выбраться из сложившейся ситуации. Большое значение необходимо отдавать общению с детьми. Если появляется страх за то, что дети уже выросли, то отличной терапией является рождение нового малыша.
Кризис от 50 до 55 лет. Может развиться по причине одиночества. Дети выросли, создали свои гнезда, приходит осознание того, что вклад мужчины обесценивается. Человек чувствует себя ненужным, начинает обижаться на членов своей семьи. Для того, чтобы побороть этот период необходимо настойчиво ожидать появление внуков. Можно завести собаку. Необходимо расширить круг своих интересов, познакомиться с другими людьми, имеющими схожие взгляды на жизнь.
Причины кризиса среднего возраста у мужчин
«Седина в голову – бес в ребро» – не кризис ли в этом виноват? До определённого возраста мужское сознание верит в бессмертие, и мужчина не слышит, как тикают его биологические часы. Он полон сил, радуется жизни и победам, готов справляться с любыми испытаниями. Но приходит час «прозрения», и возрастные изменения впервые дают о себе знать. Мужчины, которые от природы любят добывать, побеждать и перешагивать трудности, начинают бояться старости. Всё, что происходит с организмом, складывается в большой комплекс факторов, которые и формируют кризис среднего возраста:
- изменения гормонального фона;
- снижение либидо;
- ухудшение потенции;
- плохая эрекция;
- набор веса, появление «брюшка»;
- возрастные изменения внешности, потеря волос и их седина.
Не только женщины переживают климакс, у мужчин также случается своеобразная «пауза» в жизни. Если у женщин старение начинается с менопаузы, то у сильного пола – с понижения тестостерона в крови и неприятных сюрпризов в сексуальной жизни. Чувствуя, что внутренний Казанова сдаёт позиции, мужчина бессознательно паникует. Он совсем не готов превращаться в старика и быть неинтересным для дам. Именно поэтому сорокалетние мужчины стараются во что бы то ни стало утвердиться в своей прежней роли захватчика и покорителя
Одинокий или семейный человек – неважно. Он будет искать интересных знакомств и флиртовать с женщинами всех возрастов, а есть и такие которые начинают изменять
Каждая улыбка новой знакомой, заинтересованный блеск в глазах – словно бальзам на потерянную душу.
В молодом возрасте мужчина беспрестанно ищет себя и старается преуспеть в самых важных пунктах своей жизни. Достигнув четвёртого десятка мужчина оглядывается назад и оценивает, чего он достиг, какой заслужил статус. Психологи всего мира подчёркивают, что мужчины страдают не только от недостатка достижений, но и от их большого количества. Это кажется парадоксальным, однако, если основная мужская цель – достигать, завоёвывать, то, получив желаемое, человек остаётся без предвкушения будущих побед. И это главная психологическая причина кризиса средних лет.
К 40-45 годам основные цели, как правило, достигнуты:
- создана карьера (самоутвердился воин);
- имеются жена и дети (мужчина стал главой семьи и утвердился в роли добытчика);
- куплен автомобиль (можно покорять расстояния, демонстрируя мужество и скорость);
- получен статус в обществе (мужчина выдержал все испытания и был вознаграждён всеобщим признанием).
Казалось бы, можно жить и радоваться, поставить свои достижения на полку и любоваться. Но это невозможно – мужчине нужны новые победы, он не может без регулярного одобрения и восхищения. Если запонки серебряные, значит, нужны золотые. Но физических сил уже поубавилось. Женщина, которая много лет была верна и поддерживала на всех перепутьях, уже не способна заново оценить его мужское великолепие – она пресытилась им сполна. А мужчина – вечный Дон Жуан – не может без женского внимания и восхищения. Он любит свою спутницу, но с ней так трудно поверить в то, что старость ещё за горами, а он по-прежнему сексуален и силён. Мужчина попадает в психологическую ловушку и всеми силами начинает выбираться из неё.
Такое явление как кризис среднего возраста у мужчин всегда связано с неопределённостью. Это ещё один страх сорокалетнего мужчины. Годы прошли, награды получены – а что дальше? Он превратится в импотента и будет до конца жизни раскладывать пасьянс? Или нужно прямо сейчас бить тревогу и начинать новую жизнь? Мужчина не боится цифр, он боится самого себя. Нового себя, с которым он не знаком. Человек, смотрящий из зеркала, не самец и не завоеватель. Это просто грустное существо с неработающим фаллосом и седеющими волосами. Такого удара мужская психика пережить не в состоянии. Потерять работоспособность фаллоса – всё равно, что заживо похоронить в себе самца, который жаждет завоеваний, но не может выйти из этой стареющей оболочки.
Мужчина уверен: без эрекции он не будет нужен женщине. Поэтому пожилой возраст воспринимается так болезненно и неполноценно. Угнетающие мысли, накрутки, пессимистичные картины будущего – это толкает мужчину на поиск любовных авантюр. Как правило, они выбирают себе очень молодых и сексуальных любовниц, считая, что так можно улучшить потенцию. Мужчины после 40 лет всегда напряжены, озабочены и непоследовательны. У многих портятся отношения с жёнами, даже чисто бытовое общение сводится к конфликтам, не говоря уже об интимной сфере. Взаимопонимание в семье утрачивается полностью, кризис среднего возраста становится директором всей жизни.
Кризис среднего возраста у мужчин 40 лет: тактика действий
Данное состояние не принято лечить медикаментозным путем. В большей степени терапия при этом направленна на нормализацию психоэмоционального состояния человека и главное при этом – запастись терпением.
Конечно, лучшим вариантом для быстрого прихода в норму является посещение психолога, однако, как известно, далеко не все мужчины с радостью прислушаются к данному совету, ведь они привыкли все всегда удерживать в себе и ни с кем не делиться.
Несмотря на это, помочь выйти из такого своеобразного кризиса может любящая жена. Именно она знает своего мужа лучше всех и сможет показать ему, как он ей дорог и любим.
Также, в таком состоянии мужчинам помогут следующие рекомендации:
1. Человеку желательно сменить обстановку. Отличным решением при этом будет уехать на отдых или в санаторий. Также можно отправиться в те места, где вы никогда раньше не были – попутешествовать и узнать много нового.
2. Следует воплотить в жизнь свои давние мечты.
3
Важно завести новые полезные привычки и отказаться от старых — курения, употребления спиртного. Очень быстро человек почувствует прилив сил и возобновление своего организма
4. Завести себе новое хобби, желательно то, чем человек никогда раньше не занимался (можно научиться рисовать или играть на музыкальном инструменте). Вообще, жизнь без хобби очень скучная, поэтому человек на обычной работе больше склонен к депрессиям.
5. Привести себя в форму. Для этого стоит заняться спортом. Он не только избавит от лишнего веса, но и также улучшит психоэмоциональное состояние.
6. Стоит научиться ценить то, что у вас есть сейчас, ведь у многих людей иметь семью, жену, детей или работу – это несбыточное желание.
7. Если работа надоела, так почему бы не сменить ее? Все в руках самого человека и он сам управляет своей судьбой.
8
Очень важно пересмотреть рацион и обогатить его белковой пищей, овощами и фруктами
9. Можно пробовать более экстремальные занятия (прыжок с парашюта), чтобы заставить мужчину вновь пережить острые чувства и «оторвать» его от будничной суеты.
10. Для повышения сексуальной функции рекомендуется насытить рацион такими продуктами как клубника, финики, орехи, морепродукты и шоколад.
Более того, чтобы помочь мужчине выйти из кризиса, женщина должна разговаривать с мужем. При этом нужно достичь такого доверительного общения, чтобы человек мог не стесняясь рассказать обо всем, что его беспокоит. Порой, беседа с любящей женщиной действует даже эффективней, нежели диалог с профессиональным психологом.
После таких разговоров душевное состояние мужчины стабилизируется, особенно если женщина скажет, что гордиться им и восхищается его достижениями. Конечно, сразу человеку может быть трудно раскрыться, однако потом он будет вам только благодарен.
К сожалению, иногда женщины не правильно себя ведут при кризисе среднего возраста у мужчин, что грозит ссорами и даже разводом. По этой причине стоит знать, чего женщине не следует делать в таком состоянии мужчины:
1. Не нужно упрекать человека за его состояние, поскольку он не виноват в этом.
2. Нельзя угрожать мужчине разводом, если он не придет в нормальное расположение духа, ведь, скорее всего, он подаст на развод.
3. Не следует упрекать мужчину в том, что он чего-то не достиг, мало зарабатывает и т.п. Наоборот, поддержите человека в трудный для него момент.
Полезные ссылки:
Ожидаемая продолжительность жизни при рождении по регионам России
№ п/п | Регион России, данные 2013 года | Оба пола | Мужчины | Женщины |
---|---|---|---|---|
1 | Ингушетия | 78,84 | 75,97 | 81,32 |
2 | Москва | 76,37 | 72,31 | 80,17 |
3 | Дагестан | 75,63 | 72,31 | 78,82 |
4 | Санкт-Петербург | 74,22 | 69,43 | 78,38 |
Северо-Кавказский Федеральный округ | 73,95 | 69,67 | 77,93 | |
5 | Северная Осетия — Алания | 73,94 | 68,46 | 79,06 |
6 | Карачаево-Черкесия | 73,94 | 69,21 | 78,33 |
7 | Кабардино-Балкария | 73,71 | 69,03 | 78,08 |
8 | Чеченская Республика | 73,2 | 70,23 | 76,01 |
9 | Ставропольский край | 72,75 | 67,91 | 77,27 |
10 | Краснодарский край | 72,29 | 67,16 | 77,27 |
11 | Ханты-Мансийский автономный округ | 72,23 | 67,27 | 77,08 |
12 | Белгородская область | 72,16 | 66,86 | 77,32 |
13 | Татарстан | 72,12 | 66,35 | 77,73 |
Центральный Федеральный округ | 71,93 | 66,45 | 77,21 | |
14 | Адыгея | 71,8 | 66,55 | 76,97 |
Южный Федеральный округ (с 2010 года) | 71,76 | 66,59 | 76,79 | |
15 | Пензенская область | 71,54 | 65,47 | 77,52 |
16 | Волгоградская область | 71,42 | 66,11 | 76,57 |
17 | Ростовская область | 71,39 | 66,34 | 76,28 |
18 | Тюменская область | 71,35 | 65,97 | 76,72 |
19 | Калмыкия | 71,35 | 65,65 | 77,25 |
20 | Астраханская область | 71,34 | 65,91 | 76,72 |
Северо-Западный Федеральный округ | 71,25 | 65,65 | 76,57 | |
21 | 71,23 | 66,53 | 75,88 | |
22 | Тамбовская область | 70,93 | 64,87 | 77,15 |
23 | Воронежская область | 70,89 | 64,81 | 77,03 |
24 | Чувашия | 70,79 | 64,59 | 77,19 |
25 | Московская область | 70,78 | 65,1 | 76,3 |
Российская Федеpация | 70,76 | 65,13 | 76,3 | |
26 | Рязанская область | 70,74 | 64,77 | 76,61 |
27 | Саратовская область | 70,67 | 65,01 | 76,19 |
28 | Липецкая область | 70,66 | 64,56 | 76,77 |
29 | Мордовия | 70,56 | 64,79 | 76,39 |
30 | Калининградская область | 70,51 | 65,1 | 75,68 |
31 | Ульяновская область | 70,5 | 64,64 | 76,3 |
32 | Мурманская область | 70,46 | 65,15 | 75,26 |
33 | Ярославская область | 70,45 | 64,25 | 76,37 |
34 | Ленинградская область | 70,36 | 64,73 | 76,05 |
35 | Томская область | 70,33 | 64,78 | 75,9 |
36 | Кировская область | 70,26 | 64,31 | 76,29 |
37 | Орловская область | 70,22 | 64,36 | 75,92 |
38 | Новосибирская область | 70,19 | 64,29 | 76,13 |
39 | Архангельская область | 70,16 | 64,11 | 76,27 |
40 | Курская область | 70,14 | 64,27 | 76 |
Приволжский Федеральный округ | 70,06 | 64,04 | 76,1 | |
Уральский Федеральный округ | 70,06 | 64,14 | 75,93 | |
41 | Калужская область | 70,02 | 64,43 | 75,51 |
42 | Удмуртия | 69,92 | 63,52 | 76,33 |
43 | Костромская область | 69,86 | 64,31 | 75,29 |
44 | Ивановская область | 69,84 | 63,9 | 75,42 |
45 | Свердловская область | 69,81 | 63,64 | 75,86 |
46 | Алтайский край | 69,77 | 64,11 | 75,44 |
47 | Брянская область | 69,75 | 63,32 | 76,32 |
48 | Омская область | 69,74 | 63,86 | 75,57 |
49 | Башкортостан | 69,63 | 63,66 | 75,84 |
50 | Челябинская область | 69,52 | 63,48 | 75,46 |
51 | Нижегородская область | 69,42 | 63,06 | 75,75 |
52 | Тульская область | 69,41 | 63,22 | 75,57 |
53 | Самарская область | 69,4 | 63,28 | 75,5 |
54 | Вологодская область | 69,35 | 63,21 | 75,63 |
55 | Марий Эл | 69,3 | 62,82 | 76,13 |
56 | Коми | 69,27 | 63,22 | 75,39 |
57 | Карелия | 69,19 | 63,17 | 75,05 |
58 | Владимирская область | 69,13 | 62,78 | 75,44 |
59 | Якутия | 69,13 | 63,54 | 75 |
60 | Красноярский край | 69,06 | 63,35 | 74,77 |
61 | Оренбургская область | 68,9 | 63,1 | 74,82 |
62 | Смоленская область | 68,9 | 62,93 | 74,97 |
63 | Пермский край | 68,75 | 62,61 | 74,89 |
Сибирский Федеральный округ | 68,63 | 62,74 | 74,58 | |
64 | Хакасия | 68,57 | 62,95 | 74,14 |
65 | Курганская область | 68,27 | 61,93 | 74,97 |
66 | Приморский край | 68,19 | 62,77 | 73,92 |
67 | Тверская область | 68,13 | 62,28 | 74,03 |
68 | Камчатский край | 67,98 | 62,59 | 74,07 |
69 | Хабаровский край | 67,92 | 62,13 | 73,96 |
70 | Псковская область | 67,82 | 61,81 | 74,05 |
Дальневосточный Федеральный округ | 67,81 | 62,22 | 73,76 | |
71 | Кемеровская область | 67,72 | 61,5 | 74,04 |
72 | Сахалинская область | 67,7 | 62,17 | 73,53 |
73 | Новгородская область | 67,67 | 60,89 | 74,75 |
74 | Бурятия | 67,67 | 62,32 | 73,06 |
75 | Алтай | 67,34 | 61,48 | 73,44 |
76 | Магаданская область | 67,12 | 61,84 | 72,77 |
77 | Забайкальский край | 67,11 | 61,47 | 73,1 |
78 | Иркутская область | 66,72 | 60,32 | 73,28 |
79 | Амурская область | 66,38 | 60,59 | 72,59 |
80 | Ненецкий автономный округ | 65,76 | 60,22 | 75,21 |
81 | Еврейская АО | 64,94 | 58,84 | 71,66 |
82 | Чукотский АО | 62,11 | 58,65 | 66,42 |
83 | Тыва | 61,79 | 56,37 | 67,51 |
Решения для женщины, которая рядом
Опасный период можно пережить только вдвоем, равно как и сохранить собственные отношения. Да, в этом возрасте мужчины часто меняют круто свою жизнь и разменивают 40-летнюю жену на 2-х 20-летних секретарш, думая, что в новых отношениях все будет по-другому. Не будет, ведь проблемы-то старые пришли в новые отношения, те, которые нужно перебороть и преодолеть!
Поэтому если вы супруга того, у кого кризис в самом разгаре — не паникуйте, не заламывайте руки, не пытайтесь быть лучше той, которая где-то там, на горизонте. Это ваш муж, и вы хотите быть вместе и дальше? Нужно действовать, ведь кризис когда-то закончится!
Как женщина может помочь мужчине в кризис
Главное правило для женщины – это терпение: не требовать от мужа посетить психолога, не лезть с советами и так далее
В этот период мужчины делаются ранимыми и женщины должны помогать им выходить из такого состояния, поддерживать, находиться рядом, окружить любовью, заботой, вниманием, демонстрировать супругу, как он для нее дорог, важен, значим. Супруг должен чувствовать это в поступках жены и ее действиях
Необходимо разговаривать с мужем и не дать ему закрыться в себе. Постараться вывести на разговор, чтобы он смог выговориться и рассказать о наболевшем. Такие откровенные разговоры помогают существенно облегчить душевное состояние
Женщина должна демонстрировать восхищение супругом, заострять свое внимание на его успехах, гордиться им. Можно разнообразить быт: посещать кинотеатры, рестораны, купить абонемент в плавательный бассейн, ходить на прогулки в лес и прочее
Главная задача женщины – показать, что в 40 лет жизнь не заканчивается, а только начинается, и не позволить любимому впасть в депрессию даже на минутку. Несмотря на уныние и терзания, интимные отношения для мужчины имеют большое значение, необходимо помочь ему также и в этом плане.
Желательно включить в рацион мужа следующие продукты: имбирь, шоколад, авокадо, морепродукты, клубнику, грибы, яйца и устраивать ужины при свечах, чтобы научить супруга радоваться каждому мгновению, наслаждаться каждым событием, происходящим в жизни.
Жене не следует винить в переживаниях мужа себя, даже если он винит ее. Просто ему сейчас трудно и так он выплескивает свой негатив на близкого человека. Не ждите в данный момент от мужа, ласки, понимания и тепла, не устраивайте ему сцен с упреками, не требуйте заботы и любви. Ему сейчас необходимо побыть наедине с собой для того, чтобы разобраться в себе. Не выгоняйте супруга из дома, в таком состоянии он действительно способен уйти.
Правильная поддержка женщины очень поможет супругу быстро и безболезненно пережить наступивший возрастной кризис.
Кризис – это беспощадный недуг, настигающий каждого второго представителя сильного пола после 30 лет. От него страдает как сам мужчина, так и его семья, окружающие. Данное состояние – неизбежная ступень в жизни и она не зависит от финансового положения, социального статуса и эмоционального состояния. К такому этапу желательно подготовиться заранее, так как в этом состоянии человек не может здраво оценить собственное положение.
Кризис среднего возраста негативно влияет на физическое, эмоциональное, психологическое состояние. Главное понимать и осознавать, что такое состояние не длится вечно. Если обуздать свои мысли, собственные поступки, действовать не спонтанно, а тщательного продумывать каждый шаг, то мужчина сможет пережить кризис спокойно, несмотря на его неизбежность, трудность и тяжесть.