Мята при беременности

Мята при беременности: противопоказания

 Как бы ни была полезна мята, хотя и отрицательное влияние она также может оказывать, но есть некоторые случаи, при которых употребление мяты в любом виде полностью запрещено.

•    Варикозное расширение вен

Беспокоил вас варикоз до беременности или начал беспокоить в третьем триместре — не в этом суть, при варикозном расширении вен мят употреблять нельзя.

•    Язва желудка

Тем, кто имеет проблемы с пищеварительной системой, следует отказаться от приема чая из мятных листьев и прочих продуктов, содержащих мяту.

Подводя итоги сказанного, можем сделать вывод, что мятные чаи употреблять можно, но в умеренном количестве.

Масло этого растения весьма благоприятно воздействует на организм, однако терапию при помощи такого масла должен назначать специалист.

Крайне полезной в период беременности мята может оказаться при ранах, укусах насекомых, головной боли. Выбор, в любом случае, остается за будущей мамочкой.

Полезные ссылки:

В чем польза для беременных?

Обычно листья мяты и их польза для человека не вызывают вопросов у врачей, целебные свойства растения давно известны, их широко применяют в фармацевтической промышленности и в народной медицине. Но если речь заходит о будущих мамах, многие врачи выступают против применения ароматной мяты. Нужно отметить, что в среде акушеров-гинекологов единого мнения о том, допустима мята или нет при беременности, можно ли ее употреблять или лучше воздержаться, не существует. Есть две позиции, согласно которым одни доктора настоятельно советуют своим пациенткам чай с мятой, а другие выступают против.

Мята является лекарственным растением, внесенным в официальный реестр лекарственных растений. И уже поэтому есть основания утверждать, что мята, безусловно, влияет на женщину и ее малыша. Поэтому, как и любое другое лекарственное вещество, она должна приниматься под контролем специалистов. С практической же точки зрения, то количество активных веществ, присутствующих в 2-3 листиках мяты, которые применяются для заваривания чая, ни будущей маме, ни ее малышу навредить не могут.

Суть врачебных споров вокруг мяты сводится к присутствию в растении довольно внушительного количества фитоэстрогенов. Эти вещества являются растительными аналогами половых гормонов. При беременности в организме женщины правит бал прогестерон, и повышение количества эстрогенов отмечается лишь непосредственно перед родами. Поэтому противники мяты при беременности считают, что употребление растения в период ожидания малыша повышает вероятность увеличения тонуса маточной мускулатуры и увеличивает риск выкидыша.

Сторонники мяты говорят, что сосудорасширяющий эффект и выраженное гормональное действие возможны только тогда, когда женщина употребляет мяту в огромных количествах и систематически на протяжении долгого времени. Разовые употребления не повредят. Теперь, когда вам знакомы обе позиции, принять решение об употреблении мяты или отказе от нее предстоит именно вам с вашим доктором.

Что касается полезных свойств лекарственного растения, то было бы несправедливым не сказать, что мята может быть очень полезна. Она содержит высокое количество эфирных масел, которые и придают растению такой потрясающий неповторимый запах. И именно они обеспечивают выраженный успокоительный седативный эффект и мягкий обезболивающий эффект.

Эти свойства растения были замечены еще древними лекарями, и тогда вопрос об эстрогенах не стоял вообще, все беременные принимали ароматные отвары мяты и других трав и чувствовали себя прекрасно. Ветки мяты рекомендовалось класть под подушку, чтобы сон был более крепким, ведь и в древние времена доктора прекрасно понимали, что для будущего малыша нет ничего важнее, чем материнское спокойствие и хороший сон.

Помимо эфирных масел мята в своем составе имеет витамины, причем лидируют в составе витамины группы В, есть минеральные вещества — фосфор, калий, натрий. В небольших количествах присутствуют аминокислоты и дубильные вещества.

Если подойти к вопросу применения растения с умом, то мята может быть весьма полезной для беременной женщины. Часто доктора рекомендуют мяту при простуде. Женщина в положении ограничена в выборе аптечных медикаментов, особенно на ранних сроках, а потому чай с мятой может быть отличным болеутоляющим средством, которое быстро поможет уменьшить интенсивность мышечных и головных болей.

Концентрированные составы, например, капли или водная настойка мяты обладают свойством расширять кровеносные сосуды. И это свойство может применяться при гипертонии. Поэтому женщинам, склонным к гестозу, тромбозу могут быть рекомендованы уже не профилактические, а лечебные дозы мяты, но в этом случае назначение проводится строго доктором. Он же определит и дозировку.

При нарушении работы желудка, кишечника, вздутии или метеоризме мята помогает довольно быстро справиться с неприятными ощущениями. При тошноте, свойственной токсикозу, беременным часто советуют капать на платок несколько капель мятного масла, чтобы вдыхать его в моменты самых сильных приступов тошноты.

При сильном стрессе, эмоционально нестабильном состоянии чай с мятой поможет успокоиться, уснуть, хорошо отдохнуть и пребывать потом в нормальном настроении. Мята рекомендуется женщинам со слабым иммунитетом, умеренное ее добавление в чай способствует повышению естественных защитных сил организма.

Особенности мяты

Мята представляет собой многолетнее растение, подразделяющееся на 300 разновидностей. В медицине активно используют только 25 видов растения. Отличительной особенностью мяты считают её специфический аромат и вкус. Она содержит ментол, который славится антисептическим и спазмолитическим действием.

Мяту ценят за потогонное действие, что актуально при развитии простудных заболеваний. Она моментально облегчает дыхание и устраняет кашель. Мяту используют при повышенном давлении и головной боли. Она также зарекомендовала себя, как эффективное средство от бессонницы. Растение богато витаминами и микроэлементами. В состав входят следующие компоненты:

• марганец;
• цинк;
• витамины А, PP, B9, B6, B5, B2, B1 и C;
• фосфор;
• железо;
• медь;
• кальций;
• натрий;
• калий.

В кулинарии используются листья мяты. В сушеном виде они входят в состав приправ и соусов. Свежие листья применяют для украшения десертов и напитков. Одним из самых популярных напитков считается горячий чай с мятой. Он оказывается расслабляющее и успокаивающее воздействие.

Растение широко используется в косметической индустрии в качестве отдушки. В медицине мяту добавляют в мази, кремы, таблетки и капли. Она входит в состав Валокордина и Зеленина. Мятное масло включают в себя таблетки и микстуры от кашля. К полезным свойствам растения относят следующее:

• устранение чувства тревоги;
• болеутоляющее действие;
• снятие воспаления;
• желчегонный эффект;
• помощь при рвоте;
• тонизирующее действие;
• отхаркивающее воздействие;
• облегчение дыхания;
• снижение температуры тела.

На заметку. В 100 граммах свежего растения содержится 70 кКал.

Можно ли беременным пить чай с мятой

Человеческая беременность делится на 3 триместра. Они отличаются разной скоростью развития плода, формированием у него различных органов и систем.

Важно! Мята перечная обладает выраженным желчегонным действием, поэтому её не рекомендуется употреблять при заболеваниях почек и выделительной системы в целом.

На ранних сроках

В 1-м триместре женщина обычно страдает от токсикоза, повышенного артериального давления, проблем с пищеварительным трактом. Мята в этот период рекомендуется к употреблению врачами-терапевтами.

1. Противовирусные свойства этого растения позволяют использовать его вместо синтетических препаратов, которые на ранних сроках вынашивания противопоказаны. Оно стимулирует потоотделение, что помогает очистить организм от токсинов. Всего несколько чашек мятного чая позволяют избавиться от простудной головной боли и понизить субфебрильную температуру.

   Узнайте, можно ли беременным пить чай с лимоном, малиной, бергамотом, ромашкой, имбирём и липой.

2. Этот напиток обладает приятной способностью снимать тревожные состояния, которые часто докучают беременным в этот период. Он нормализует функционирование ЦНС, избавляет от бессонницы, лёгких нервных расстройств, снижает утомляемость.
3. Во время беременности организм становится подверженным различным инфекционным заболеваниям. Мята оказывает иммуномодулирующее действие, не нарушая при этом собственную функцию антител.
4. Содержание в мяте фитоэстрогенов помогает стабилизировать нарушенный беременностью гормональный фон. Это растение действует как слабый афродизиак, укрепляет половую функцию и увеличивает приживаемость эмбриона, что особенно актуально при экстракорпоральном оплодотворении.

Во 2-м триместре

В этот период рост плода понемногу ускоряется. Все основные системы органов уже сформированы, усложняется работа нервной системы, поэтому плод становится более восприимчив к питанию, которое ему поступает.

1. Употребление чая с добавлением эфирного масла мяты во 2-м триместре даёт возможность плавно расширять сосуды и понижать артериальное давление.
2. Любые проблемы с ЖКТ, будь то расстройство, газообразование или спазмы, мята способна снять. Она обладает обволакивающим и успокаивающим действием, нормализует перистальтику кишечника, избавляет от запоров и изжоги, что бывает очень актуально во время беременности.
3. Регулярное употребление чая из мяты избавляет от проблем с кожей, таких как излишняя жирность, угревые высыпания, шелушение. Его также можно использовать для умывания и накладывания примочек.

Знаете ли вы? Если верить древнегреческой мифологии, это удивительное растение было названо в честь нимфы по имени Мента. Мента была невероятно хорошо собой, так что когда её увидел властитель подземного царства Аид, он влюбился в неё без ума. Об увлечении Аида прознала Персефона, его ревнивая супруга. Чтобы Мента не могла оказывать на Аида влияние, Персефона обратила её в стебелёк цветущего растения, позже получившего латинское название Mentha. Поговаривают, Афине так понравился душистый цветок и его трагичная история, что она превратила его в афродизиак.

На поздних сроках

Начиная с 30-й недели, будущей маме следует отказаться от мятного чая. То содержание фитоэстрогенов, которое в 1-м триместре улучшает гормональный фон, в этот период беременности может навредить малышу: фитоэстрогены, попавшие в организм в больших количествах, могут спровоцировать поздний выкидыш или преждевременные схватки.

Мятный чай угнетает секрецию грудного молока, поэтому на последних неделях и в период лактации он особенно не рекомендуется к употреблению. Имея в составе большое количество эфирных масел, этот напиток может провоцировать аллергические реакции как у будущей мамы, так и уже родившегося грудничка.

Важно! Поскольку мятный чай снижает тонус сосудов, его категорически запрещается принимать при гипертонусе матки. В этом случае он только повысит риск выкидыша

Женщинам с варикозом злоупотреблять этим напитком также не рекомендуется.

Как заваривать правильно

Приготовить зеленый чай с мятой совсем несложно, тем более что технология приготовления такого напитка практически не отличается от технологии приготовления черного чая.

1 ст. л. листьев мяты перечной (без горки)  и 1 ст. л. листьев зеленого чая заливают 1 л кипятка и оставляют настаиваться на 7 – 10 минут.

По истечении этого времени напиток процеживают, добавляя в него, при необходимости, сахар, лимон, лайм или мёд.  Кстати, ввиду того, что последний также является сильнейшим аллергеном, перед его употреблением не помешает сходить на консультацию к врачу.

Есть и экспресс-способ получения ароматного напитка. Для этого непосредственно в кружку кладётся один пакетик зеленого чая и 3-4 листика свежей мяты. Всё это заливается крутым кипятком и настаивается около 5 минут. В итоге получаем зелёный чай с мятой быстро и без лишних хлопот!

Как правильно пить чай с мятой беременной женщине

Употребление мятного чая во время вынашивания ребенка не имеет строгих ограничений. Конечно же, в умеренных количествах. Для того, чтобы эстрогены не привели к преждевременному прерыванию беременности, напиток с душистым растением рекомендуется пить не чаще 1-2 раз в сутки, обязательно через каждые 4-5 дней нужно делать паузу на 24-48 часов.

Мятный чай – это удивительно вкусный и ароматный напиток, который несет огромную пользу для организма. В период беременности он помогает успокоиться, улучшает сон, устраняет симптомы токсикоза. Для того, чтобы растение не принесло вред, его нужно употреблять в умеренных количествах. Как действуют на организм беременных иван-чай и можно ли чабрец при беременности.

Как пить мятный чай?

Мяту можно пить беременным в любое время суток. Только не стоит забывать, что она обладает успокаивающим и расслабляющим действием, поэтому утром стоит выпить обычный чай. А вот перед сном такой напиток принесет огромную пользу, особенно, если мучает бессоница.

В день беременной можно пить мяту не более 4 чашек. При этом настой нужно делать не очень крепким. Можно добавлять немного сахара или меда. Пить чай лучше теплым, но и в горячем, как и холодном виде, он не противопоказан.

О том, можно ли беременным мяту, лучше узнать у своего врача. Возможно, что в конкретном случае, трава является противопоказанием. В любом случае, начинать нужно с одной чашки в день, а затем при отсутствии недомоганий, можно увеличить количество порций

Во время беременности мяту нужно употреблять с осторожностью

Отдельно стоит сказать про мяту для беременных в виде эфирного масла. Оно полностью противопоказано для применения женщин в положении. В масле содержится огромное количество эстрогенов, которые проникают через дыхательные пути и могут привести к выкидышу. Мяту во время беременности можно использовать только в качестве заварки. Либо, добавлять листочки в черный чай.

При покупке пакетизированного чая нужно обращать внимание на состав. Мята во время беременности разрешена только в натуральном виде

Если на коробке написано, что добавлены ароматизаторы или эфирные масла, то покупать такой напиток не рекомендуется.

Мята — это ароматная, вкусная и очень полезная трава. Она оказывает положительное влияние на пищеварительную систему и уменьшает признаки токсикоза.

Другие мятные продукты при беременности

В данной статье мы говорили о вреде и пользе не только мятного чая, а этого растения в целом. Теперь посмотрим, как же может воздействовать на организм мята, являющаяся составным определенных продуктов.

•    Эфирное масло.

О мятном эфирном масле имеются довольно много отрицательных отзывов от специалистов в области медицины. Однако этот вопрос является довольно спорным уже долгое время.

Ароматерапевт Дитрих Вабнер, к примеру, утверждает, что мятное масло приносит исключительно вред в период беременности, по его словам это вещество негативно воздействует на плод. А вот доктор Дэнис Вичелло Браун утверждает, что не единожды назначала беременным пациенткам терапию с мятным маслом и наблюдала только положительный результат. При правильном использовании масла в умеренных дозах риск невелик. Порой эфирное масло мяты используют непосредственно при родах для облегчения процесса, так сокращения матки становятся более частыми, женщине проще расслабиться и легче пережить роды.

В основном мятное масло используется для ароматерапии, чтобы у женщины снизилось напряжение. Такое эфирное масло ко всему прочему обладает тонизирующим эффектом. Такую терапию легко проводить в домашних условиях, именно поэтому она пользуется большой популярностью среди беременных.

•    Мятные леденцы и конфеты

Конфеты с мятным экстрактом также обладают успокоительным действием, поэтому при беременности употреблять их можно и нужно. Разумеется, во всем следует знать меру. Не более 10-ти конфет или леденцов в день. Но по возможности выбирайте те, которые сделаны на основе сахара а не сахарозы. Еще один критерий при выборе — минимум красителей и консервантов. Не стесняйтесь изучить состав конфет в магазине, так как на кону здоровье вашего крохи. Если вы видите много составных, которые вас не устраивают, смело оставляйте мятное лакомство на полке.

Также такие конфеты могут избавлять от тошноты, так что для будущих мамочек эта вкусность — настоящее спасение. Кстати существуют еще и мятные пряники, они тоже разрешены, кушайте на здоровье!

•    Зубная паста

На сегодняшний день мятные зубные пасты очень популярны, они дарят свежее дыхание и по словам рекламы отлично отбеливают зубы. А как действует такая паста на организм беременной женщины?

Для освежения дыхания лучше использовать специальные зубные капли с мятным экстрактом, которые можно найти в аптеке. А вот для отбеливания зубов в период беременности стоит использовать разные отвары и зубную нить. От зубной пасты, даже самой безвредной по словам производителей, стоит отказаться.

•    Мятные и ментоловые жвачки

При беременности запрещены любые жвачки и даже наличие в них мятного экстракта не спасает. Жвачки оказывают пагубное воздействие на пищеварительную систему и содержат в себе много консервантов.

В каком виде использовать?

Эфирное масло

Важно знать:

1. Внутренний прием может привести к выкидышу.
2. При беременности дозировку масла следует сократить до минимума, примерно в два раза от стандартной порции.

Что можно делать:

• Ароматерапия. Способствует избавлению от тошноты, сонливости и нервного состояния. Бывает достаточно 20 минут на один раз. Следующую процедуру можно провести через два-три дня.
• Ванны. Снимают усталость, уменьшают пагубный эмоциональный фон, улучшают состояние кожи. Горсть морской соли окропляют парой капель эфирного масла и высыпают в теплую воду. Беременным можно принимать только теплые ванны. Горячие категорически противопоказаны! На один сеанс достаточно 30 минут.

Статья в тему
Мята в косметологии: для лица и тела.

Настой

Важно знать:

1. Берем 1 столовую ложку сухих листьев мяты.
2. Заливаем 1 стаканом кипятка.
3. Даем настояться не менее 15 минут.
4. Ждем пока напиток немного остынет.
5. Процеживаем.

Что можно делать:

1. Протирать кожу лица, плеч и другие части дела. Достаточно делать несколько раз в день. В результате заметно уменьшится угревая сыпь, сократится шелушение, потускнеют пигментные пятна.
2. Заниматься профилактикой и лечением простудных заболеваний. При первых симптомах следует пить настой по одному стакану три раза в день. Кроме избавления от простуды, настой поможет справиться с локальными болями, воспалениями и принесет антибактериальный эффект.
3. Бороться с заболеваниями полости рта. Стоматит, гингивит, неприятный запах изо рта – справиться с этими проблемами поможет полоскание настоем мяты. Достаточно повторять три-четыре раза в день.
4. Справляться с мигренью. Мятное средство втирают в височную зону головы. Достаточно двух-трех раз в день для полного избавления от головных болей.

Чай

Важно знать:

1. Для создания оздоровительного напитка понадобится один пакетик чая и четыре листика свежей мяты.
2. Их следует поместить в чашку.
3. Залить кипятком.
4. Дать настояться десять минут.
5. Пить в любом виде: и теплым, и прохладным.

Что можно делать:

1. Употреблять свежезаваренный напиток. Он поможет поднять настроение, избавиться от усталости, укрепить нервную систему будущей мамы.
2. Добавить в чай лимонный сок или дольку лимона. Средство поможет справиться с токсикозом и полезен в случаях пониженной кислотности желудка.
3. Добавить в чай мед. Это улучшит вкус мятного чая, поможет расслабиться и снять лишнее напряжение.

Классический

Что взять:

• Одна веточка мяты.
• Один стакан кипятка.

Как готовить:

1. Мяту залить кипятком. Желательно брать не совсем горячую воду, градусов на десять ниже температуры закипания воды.
2. Дать чаю немного настояться.
3. Пить чай по своему вкусу: теплым или слегка горячим.

С мелиссой

Что взять:

• Треть чайной ложки сухой мелиссы.
• Треть чайной ложки сухой мяты.
• Один стакан кипятка.

Как готовить:

1. Смешать травы.
2. Залить кипятком.
3. Дать хорошенечко настояться.
4. Сухую смесь заливают горячей водой и дают возможность настояться.

С медом

Что взять:

• Половина чайной ложки сухой мяты.
• Один стакан кипятка.
• Одна чайная ложка меда.

Как готовить:

1. Сухую мяту залить кипятком.
2. Дать чаю немного настояться.
3. Процедить напиток, чтобы убрать лишнюю заварку и не дать чаю стать особо концентрированным.
4. В слегка остывший напиток добавить мед.

Различные препараты

Важно знать:

1. Выбирая препараты, обязательно следует соблюдать рекомендации врача.
2. Внимательно следить за составом. Промышленные добавки, которые могут быть добавлены в леденцы, могут быть вредны при беременности.
3. Учитывать обще-суточную норму употребления мяты и не превышать ее.

Пищевые ингредиенты кулинарных блюд

Внимание!
Важно знать — чтобы снять симптомы тошноты, головокружения и общей слабости, подойдут мятные леденцы или конфеты с мятной начинкой

Что можно делать:

1. Добавлять в салаты, выпечку, супы, мясные и рыбные блюда для улучшения их вкуса.
2. Применять в изготовлении мучных, кондитерских изделий и сладостей.
3. Можно использовать как в сухие листочки, так и свежие.

Что ещё почитать
Мята при грудном вскармливании.

Употреблять мяту при беременности или нет – вопрос строго индивидуальный. Ключевым в его решении должно быть заключение врача, у которого наблюдается будущая мама. В случае положительного заключения все полезные свойства мяты пойдут исключительно во благо организму женщины и ее малыша. В случае запрета не стоит расстраиваться и пренебрегать рекомендациями доктора.

Читайте далее:

Как употреблять мяту во время беременности? Польза и вред растения для будущей мамы и ее малыша

Польза и вред сельдерея во время беременности. Варианты употребления

Можно и как есть свеклу при беременности на разных сроках?

Полезна или вредна хурма при беременности? Правила употребления и интересные рецепты

К сведению будущих мам: можно ли беременной чеснок и в каком виде?

В каком виде можно употреблять мяту, а в каком нет

Пахучие зелёные листья

Свежую мяту будущая мама может просто жевать, чтобы снять приступ тошноты, добавлять с салаты, напитки, десерты и даже выпечку. Предварительно траву следует промыть и обсушить. Главное — нельзя употреблять свежую мяту пучками, скорее всего, врач посоветует вам ограничиться в день 3–4 листиками.

Свежие записи
Можно ли дарить зеркало: как защититься от плохих приметСтало известно о влиянии вышек сотовой связи на здоровье человекаМожно ли есть бананы, купленные в России?

Удовольствие пить ароматный чай

Часто для налаживания питьевого режима в период беременности женщинам рекомендуется ограничить потребление кофе, чёрного и зелёного чаёв из-за их сильного тонизирующего действия, а также способности выводить большое количество воды из организма. Для того чтобы поддерживать оптимальный водный баланс, необходимый для правильного обмена веществ, рекомендуется переключиться на травяные чаи. Чай с мятой в числе несомненных фаворитов у будущих мам, поскольку мята не оказывает отрицательного воздействия на здоровье и развитие эмбриона.

Чай с мятой имеет малую концентрацию ментола и не противопоказан беременным в количестве 1–2 чашек в день

Наиболее простой способ употребления мяты — заварить её, как любой травяной чай. Следует взять 2–3 чайных ложки измельчённых сухих листьев и залить их 500 мл горячей воды.

Напиток должен настояться 20–30 минут. Часто мятный чай советуют пить в остуженном виде, желательно до еды.

Мяту можно добавлять в разные напитки, как горячие, так и холодные

По назначению врача — настой и отвар

Настой и отвар — гораздо более концентрированные жидкости, чем чай. Пить их при беременности допустимо только по конкретным показаниям и по схеме приёма, которую вам пропишет ваш врач.

Согласно медицинскому руководству, листья мяты показаны при тошноте, рвоте и коликах

Лучше всего купить листья мяты в аптеке, поскольку поступающие в продажу травы проходят высокий контроль качества. Инструкция по медицинскому применению листьев перечной мяты, указывает следующий способ приготовления настоя:

• 3 фильтр-пакета (4,5 г) помещают в стеклянную или эмалированную посуду;
• заливают 200 мл кипятка;
• накрывают и настаивают в течение 15 минут, периодически надавливая на пакетики ложкой;
• пакетики отжимают;
• объём полученного настоя доводят кипячёной водой до 200 мл.

Из сухого непакетированного сырья настой готовят немного иначе: столовую ложку сырья (около 5 г) в эмалированной ёмкости заливают стаканом горячей кипячёной воды и томят на кипящей водяной бане под крышкой, помешивая, 15 минут, потом охлаждают до комнатной температуры и процеживают. Объём настоя кипячёной водой доводят до количества 200 мл.

Мятный настой принимают внутрь в небольшом количестве один или несколько раз в день, обычно врач назначает его до еды. Перед употреблением жидкость нужно взболтать.

Эфирное масло и мятные конфеты

Важно знать, что употребление в пищу эфирного масла мяты при беременности категорически противопоказано. Если в листьях, цветах и стеблях мяты содержание эфирных масел колеблется от 3 до 7%, то эфирное масло — это чистый продукт, а, следовательно, его воздействие усиливается во много раз

По этой причине ни в коем случае не следует добавлять его в чай или выпечку, а также употреблять в пищу любым другим способом. Эфирное масло мяты, как было сказано выше, может использоваться в разумных пределах для ванн, ингаляций и компрессов.

Даже косметическое применение эфирных масел при беременности стоит согласовывать с доктором

Следует учитывать, что не все современные продукты питания и лекарственные препараты с мятным запахом и вкусом действительно содержат мяту. Химическая промышленность давно научилась синтезировать вкус и аромат мяты, поэтому в пищевые продукты часто добавляется не натуральный экстракт растения, а полученный синтетическим способом ментол. Естественно, такие продукты не обладают лечебным действием. Кроме того, искусственный ментол также может вызывать аллергию.

В большинстве мятных леденцов содержится искусственный ментол

Чабрец, или тимьян, как лекарственное растение

Чабрец (тимьян) — это целая группа многолетних низкорослых кустарников, часть из которых широко распространена и свободно произрастает в средней полосе России и южных районах. Это растение известно практически каждому из нас — ковром покрывающие склоны невысокие побеги с пучками мелких фиолетовых цветков можно наблюдать уже в начале лета. А уж душистый запах чабреца и вовсе сложно с чем-то спутать.

Чабрец — широко известное в России растение, используемое как для лечения, так и в кулинарии

Выраженные полезные свойства чабреца обусловлены его богатым составом.

Компоненты, входящие в состав растения, и их полезные свойства — таблица

Компонент	Полезные свойства
Тимол (до 42%)	Обладает антимикробными, антисептическими, противовоспалительными и анальгетическими свойствами. Устраняет глистные инвазии.
Карвакрол	Оказывает противовоспалительное и антибактериальное действие. Препятствует развитию атипичных клеток.
Цимол	Придаёт приятный аромат.
Терпинеол	Антимикробный и одновременно ароматический компонент.
Борнеол	Имеет ранозаживляющие свойства и производит успокаивающий эффект.
Органические кислоты (урсоловая и олеаноловая кислоты)	Характеризуются антимикробными и противовоспалительными свойствами. Участвуют в нормализации обмена веществ организма. Эффективны в составе наружных средств для лечения дерматопатологий.
Дубильные вещества	Отличаются бактерицидными, вяжущими, противовоспалительными и кровоостанавливающими свойствами.
Флавоноиды (Витамин Р)	Способствуют нормализации работы сердечно-сосудистой системы, эффективны в борьбе против онкологических заболеваний. Снимают симптоматику аллергической реакции.
Микроэлементы (магний, медь, кобальт, молибден, хром, алюминий, барий, селен, никель, стронций, свинец и другие).	Восполняют недостаток микро- и макроэлементов, необходимых организму, участвуют в обменных и других процессах жизнедеятельности.
Макроэлементы (калий, кальций, марганец, железо).

Влияние чабреца на организм человека

Люди используют чабрец как лечебное средство и как приправу в кулинарии уже не одну тысячу лет. Сегодня растение признаёт и официальная медицина — эфирное масло тимьяна входит в состав популярного детского сиропа от кашля «Пертуссин».

Основные направления лекарственного воздействия тимьяна таковы:

1. Растительное сырьё оказывает антимикробное и противовоспалительное действие при инфекциях дыхательных путей, ОРВИ и ОРЗ. Очень эффективен чабрец при астме и коклюше. Он помогает избавиться от назойливого кашля.
2. Чабрец — эффективное потогонное средство, поэтому полезен при гриппе, простуде, насморке.
3. Эфирное масло чабреца обеззараживает воздух, а значит, защищает организм от проникновения патогенных микроорганизмов даже бесконтактно.
4. Растение славится и успокоительным эффектом. Оно помогает при бессоннице, стрессе, депрессии, неврозоподобных состояниях.
5. Тимьян благотворно воздействует и на органы пищеварительной системы, в частности, устраняет и предупреждает застойные явления кишечника и связанные с этим неприятности: метеоризм, запор и просто тяжесть в животе, вызванную употреблением жирной или тяжёлой пищи.
6. Приём отваров и настоев чабреца внутрь помогает бороться с глистной инвазией.
7. Чабрец используется в качестве профилактического и вспомогательного средства в борьбе с онкозаболеваниями.
8. В качестве наружного противовоспалительного средства используют примочки и компрессы из отвара (настоя) чабреца. Они помогают от артрита и ревматизма. Мазь с экстрактом растения эффективна в борьбе с сыпью неинфекционного происхождения.
9. Известна также способность чабреца провоцировать отвращение к алкоголю. Эта особенность используется в лечении алкоголизма.

Таким образом, при внутреннем или наружном применении чабрец способен оказать следующие эффекты:

• антибактериальный;
• противовоспалительный;
• болеутоляющий;
• спазмолитический;
• отхаркивающий;
• мочегонный;
• потогонный;
• противоглистный.

Мятный чай во 2 и 3 триместрах

Считается, что наиболее безопасный период для употребления мятного чая во время беременности – 2 триместр. Поэтому при отсутствии вышеуказанных противопоказаний беременная женщина, находясь на 14-27 неделях, может спокойно наслаждаться 1-2 чашечками чая с мятой в день.

По-другому могут обстоять дела при приеме мяты в 3 триместре. Злоупотребление мятным чаем на поздних сроках может привести к преждевременным родам. Также есть мнение, что регулярный прием настоев из мяты перечной примерно за месяц до родов может стать причиной будущих проблем с лактацией. Поэтому в 3 триместре беременной женщине лучше минимизировать потребление этого фиточая.

После рождения ребенка, также стоит учитывать нюансы употребления мятного чая при грудном вскармливании.

Противопоказания и возможный вред

Чтобы женщине разобраться в вопросе, в котором даже врачи не могут прийти к единому знаменателю, стоит быть очень осторожной. В первом триместре беременности не рекомендуется налегать на мяту, принимая ее лишь в случае возникновения описанных выше проблем после предварительной консультации с доктором

Учитывая, что растение содержит фитоэстрогены, чтобы исключить появление риска выкидыша или преждевременных родов, специалисты не советуют женщинам употреблять мяту, если имеется варикозное расширение вен. Не стоит пить чай с мятой женщинам с низким давлением. Гипотоники после употребления мяты могут испытывать сильное головокружение, потерю сознания, сильную слабость. Если у женщины уже диагностирована угроза самопроизвольного прерывания беременности, лучше воспользоваться иными седативными средствами.

При рвоте, не связанной непосредственно с токсикозом, мята также запрещена. На любом сроке избегать ее советуют и будущим мамам, у которых снижено количество тромбоцитов в крови или есть проблемы с состоянием почек.

Навредить мята может любой беременной и на любом сроке, если употреблять растение в больших количествах. Следует знать, что в медицине четко описаны симптомы отравления мятой при ее передозировке. У женщины появляется сильная многократная рвота, болит живот, кружится голова, более медленным становится сердцебиение. В этом случае будущей маме нужна срочная неотложная медицинская помощь.