Какую опасность таит пониженное давление в разных триметрах беременности?

Лечение и профилактика гипотензии

Если при беременности проявилось низкое давление, обязательно уточните у врача, что делать с этой болезнью. Обычно при тошноте, потемнении в глазах и учащенном пульсе помогает чашечка сладкого чая. Вместо него можно съесть кусочек черного шоколада, в котором содержание какао не менее 70%. После нужно обязательно прилечь и отдохнуть.

Хватает одного часа сна, чтобы АД вернулось в норму. Спать нужно в затемнённой комнате с комфортной температурой воздуха. Желательно приоткрыть форточку, чтобы в комнате был свежий воздух, а ноги положить на подушку.

Очень низкое давление может появиться, если вы спите слишком мало и не высыпаетесь. Старайтесь выделить больше времени на ночной сон. Нужно спать не менее 9 часов. Желательно 10-11. Также не помешает отдыхать 1-2 часа днем.

Обязательно контролируйте свое меню. Диетологи рекомендуют дробить порции пищи и кушать понемногу, но 5-6 раз за сутки. При этом нужно включить в меню большое количество белка: рыба, творог, мясо, кефир, яйца. Обязательно употребляйте углеводы: фрукты, ягоды, овощи, цельные злаки, отруби. Врачи советуют принимать витамины. Отлично подойдут витаминные препараты группы В и С. Если же вы страдаете железодефицитной анемией, купите препараты с железом.

При низком давлении необходимо соблюдать специальную диету

Крепкий чай является отличным тонизирующим и бодрящим средством. Желательно пить именно зеленый чай. В него можно положить ложку сахара, если вы не любите его натуральный вкус. При низком давлении многие пьют кофе, однако при беременности этот напиток не рекомендован. Строгих запретов на него нет, ведь каждый организм индивидуален. Однако налегать на кофе не стоит.

Иногда лучше вместо таблеток выпить одну чашку кофе. Ничего плохого не случится. При этом напиток должен быть не крепкий, желательно с молоком. Не стоит экономить и покупать дешевый напиток. Если вы решили побаловать себя, то купите высококачественный, натуральный кофе и сварите его в турке. Различные суррогаты могут вызвать тахикардию и сильно навредить печени. Можете посоветоваться с врачом, если вам захочется насладиться кофе.

Когда во время беременности вас беспокоит низкое давление, воспользуйтесь некоторыми рецептами. Для одного из методов вам потребуется всего лишь:

Средство желательно употреблять до приема пищи. Никакой хитрости в приготовлении нет.

1. Накапать в ложку 15 капель.
2. Принимать трижды за день на протяжении месяца.

Аналогичным эффектом обладает экстракт элеутерококка, который вполне безопасен для будущих мамочек. На протяжении двух недель принимайте по 2 мл средства дважды за сутки. Использовать также до еды.

Можно приготовить чай из золотого корня радиолы розовой. Средство не только нормализует АД, но и устранит переутомление, которое часто бывает при патологии. Вам потребуется всего лишь:

Средство принимается трижды за день по 250 гр. Если чай покажется вам горьковатым, можно добавить к нему немного сахара или чайную ложечку меда. Это придаст напитку более приятный вкус.

1. Залить корень кипятком.
2. Прокипятить 10 минут на приглушенном огне.
3. Настоять полчаса.
4. Процедить.

При низком давлении попробуйте травяной сбор. Потребуется:

• 1 часть травы зверобоя;
• 2 части плодов шиповника;
• 1,5 части плодов боярышника;
• 2 части корня розовой радиолы;
• 400 мл кипятка.

Снадобье нужно пить трижды за день по половинке стакана. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед применением средства. Готовить его просто.

1. Залить травы кипятком.
2. Перемешать.
3. Настоять час.

1. Публикация американской кардиологической ассоциации на тему: «Низкое кровяное давление».
2. Клинический консультант Ф. Ферри, 2012 г. Мосби, 2012 г.
3. Thaisetthawatkul P. Неврология 2004.
4. Национальный институт сердца, легких и крови: «Что такое гипотония?»
5. Либби П., и Боноу Р., Болезнь сердца Браунвальда: Учебник сердечно-сосудистой медицины, Сондерс, 2007.

Об авторе: Боровикова Ольга

Источник

Как поднять давление при беременности?

Договоримся сразу: никакое самолечение в случае беременности недопустимо. Традиционные препараты, помогающие при гипотонии, беременным женщинам категорически противопоказаны: их эффект заключается в том, что давление повышается за счет сужения кровеносных сосудов, но тогда ребенок недополучает кровь и питательные вещества. Некоторые из таких препаратов (абсолютно безобидные для не беременных) могут вызвать пороки развития ребенка. Поэтому все лекарства – только по рекомендации врача!

Если у вас падает давление при беременности, стоит попробовать нормализовать его самостоятельно и без применения медикаментов. К счастью, существует много способов это сделать – комплексное осуществление довольно простых рекомендаций поможет нормализовать давление.

1. Не вскакивайте с постели сразу же после пробуждения – резкий переход тела из горизонтального в вертикальное положение чреват головокружением и приступом тошноты. Лучше несколько минут понежиться в постели, не спеша потянуться. Также можно попробовать спать на высокой подушке.

2. Держите на прикроватной тумбочке продукты для легкого «перекуса» — крекеры, хлебцы или фрукты. Съешьте что-нибудь перед тем, как встать с постели – это также облегчит утреннее самочувствие.

3. Если вас тошнит из-за снижения давления при беременности, попробуйте лечь и поднять ноги вверх (не держите на весу, обопритесь на стену или спинку дивана) – это весьма эффективный экстренный метод самопомощи: за счет аутотрансфузии кровь отхлынет от нижних конечностей, пойдет в верхнюю часть тела и обеспечит кислородом головной мозг. Это же, кстати, является хорошей профилактикой варикозного расширения вен.

4. Еще один способ, помогающий и нормализовать давление, и предотвратить варикоз – ношение компрессионных (массажных) чулок.

5. Вам необходимы умеренные физические нагрузки: упражнения на фитболе, бег трусцой, танцы, плавание – движение стимулирует тонус сосудов и мышц.

6. Примите контрастный душ, причем последние струи воды должны быть прохладными.

Влияние низкого давления на беременность и здоровье матери

Нормальным артериальным давлением считается 120 на 80, с небольшими вариациями. Но для женщин в положении эти цифры не считаются нормой, поскольку при их гормональной перестройке давление, как правило, понижается. Потому что гормоны расслабляют мускулатуру, и тонус сосудов ослабевает. Такой механизм запускается, чтобы не давать матке сокращаться, и тем самым защитить плод. Поэтому допустимыми для беременных считаются цифры 100 на 60, если показатели на порядок ниже, тогда уже диагностируется гипотония.

Гипотония на 1 триместре. Возникает почти у всех беременных во время токсикоза, когда организм приспосабливается к новому состоянию. Опасно тем, что понижение давления – это и замедленное движение регулы, что способно вызвать кислородное голодание плода. Увеличивается также риск выкидыша.

Гипотония на 2 триместре. Хроническое плохое самочувствие приводит к неудовлетворительному обеспечению кислородом плода, что приводит к нарушениям в его развитии. Очень часто давление падает, когда женщина спит, поскольку на этом сроке беременные предпочитают отдыхать только на спине. В такой позе ребенок передавливает нижнюю полую вену, из-за чего нарушается кровообращение.

Гипотония на 3 триместре. Пониженное давление на поздних сроках способно вызвать нарушения сокращений матки, что чревато осложнениями при родах. Возрастает опасность большой потери крови во время процесса. У гипотоников родовая работа – весьма недостаточна, так что может потребоваться стимуляция или кесарево сечение.

Особое внимание уделяют врачи женщинам, у которых пониженное давление сопровождается редким пульсом. В медицине это явление именуется брадикардией, характерные проявления: слабость, головокружения, потеря сознания

С такими симптомами необходима госпитализация.

Если колебания пульса у беременной насчитывают меньше 40 ударов в минуту, состояние становится опасным и требует срочного вмешательства медиков.

Низкое давление при беременности: лечение

Лекарственных препаратов, способных повысить давление, не так уж и много. Наиболее популярные среди них:

1. Экстракт элеутерокока.

Используется ещё со времён СССР и способен достаточно быстро поднять давление.

Противопоказания: вызывает тонус мышц, в том числе и матки. Поэтому во время беременности его назначают только в случаях крайней необходимости.

2. Настойка женьшеня.

Препарат известен как тонизирующее средство. Принимать его необходимо согласно инструкции.

Противопоказания: повышает возбудимость, может вызвать проблемы со сном. Не рекомендован беременным и детям до 12 лет, поэтому принимать его можно только после назначения врача.

3. Настойка лимонника.

Эффективное средство по доступной цене. Принимать настойку нужно перед едой по 25 капель. Является малотоксичным препаратом.

Противопоказания: нельзя принимать препарат во время ОРЗ, бессонницы и проблемах сердечной деятельности.

4. Препараты с шиповником.

Их есть несколько видов, но удобнее всего препараты в виде сиропов. Побочные действия не обнаружены, за исключением аллергии на сам шиповник.

5. Кофеин.

Можно принимать в составе кофе либо же в виде таблеток. Нельзя забывать, что кофеин возбуждает нервную систему, а его приём в послеобеденное время способен вызвать бессонницу.

Во время беременности применение всех этих препаратов возможно только по назначению врача-терапевта, так как только опытный он способен адекватно оценить ситуацию и принять решение о необходимости приёма того или иного препарата. В любом случае, негативные последствия из-за постоянного пониженного давления при беременности куда больше, чем от приёма медикаментов.

Прежде, чем принимать медикаменты, можно попытаться поднять давление безопасными для мамы и малыша способами:

1. Кофе.

Обычно этот напиток не рекомендуют пить во время беременности из-за наличия в нём кофеина. Но в случае понижения давление можно всё-таки сделать исключение из общих правил и позволить себе выпить одну чашку некрепкого кофе.

Если же отношение беременной к кофе категорически отрицательное, то его можно заменить сладкий чёрным чаем с лимоном.

2. Травяные сборы.

Существует множество рецептов отваров на травах, которые помогают понять давление. Но из-за своего состава многие с них противопоказаны во время беременности.

Одним из разрешённых является травяной сбор, в который входят лисья земляники, плоды шиповника, тысячелистник, зверобой и цикорий. Для приготовления нужно залить в термосе три чайные ложки трав тремя стаканами кипячённой воды и дать настояться. Принимать полученный отвар нужно по 1 стакану за 20 минут до еды 3 раза в день.

3. Незначительные физические нагрузки.

Конечно же, поход в спортзал и забеги на длинные дистанции беременным противопоказаны. Но это не означает, что нужно лежать днями на диване без лишних движений! К тому же, существует специальная гимнастика для беременных, которая помогает улучшить самочувствие женщины и заодно готовит организм к предстоящим родам. Во время физических нагрузок в организме выделяется гормон адреналин, благодаря которому и повышается артериальное давление.

4. Употребление в пищу продуктов, повышающих давление.

Этот способ повышения сниженного при беременности давления не только эффективный, но и полезный, так как в организм поступают дополнительные витамины.

Итак, какие продукты способны повысить давление:

• из ягод и фруктов: чёрная смородина, гранат, облепиха;

• из овощей: чеснок, лук, картофель, морковь;

• молочные продукты: творог, сливочное масло, сыр;

• икра;

• печень;

• красное мясо.

5. Контрастный душ.

Чередуя тёплую и холодную воду, можно повысить давление и заодно взбодриться, не навредив ни своему здоровью, ни здоровью будущего малыша. Обязательный к выполнению нюанс: контрасный душ должен заканчиваться холодной водой.

6. Точечный массаж.

Для его проведения нужно попеременно нажимать пальцами на области между верхней губой и носом, а потом между нижней губой и подбородком. Многим этот способ помогает не только поднять давление, но и расслабиться.

7. Во время резкого приступа снижения давления необходимо принять следующие меры: лечь и приподнять ноги, при этом голова должна быть немного ниже уровня туловища. Это поможет крови быстрее поступить к мозгу. После этого нужно приложить ко лбу холодный компресс и помассировать шею в области сонных артерий. После таких мер давление очень обычно приходит в норму. Если этого не произошло, необходимо вызвать скорую для госпитализации и дальнейшего обследования на выявление возможных серьёзных заболеваний.

Что делать

Как видите, гипертония при беременности может быть очень опасной.

Что делать при высоком давлении при беременности? Привести показатели в норму можно несколькими способами:

Чаще всего медики прибегают к назначению лекарственных препаратов. При этом помните, что назначать себе их прием самостоятельно нельзя, так как это может привести к развитию серьезных осложнений;
Лечение гипертонии при беременности также возможно народными средствами

Однако, в этом случае, важно, чтобы врач постоянно контролировал ваше состояние;
Если показатели давления не сильно превышены и наблюдается такое состояние периодически, то снизить их помогут регулярные пешие прогулки, изменение рациона питания (исключение из него жирного, жареного, острого, соленого и сладкого) и профилактика стрессовых ситуаций.

Что касается медикаментозной терапии, то ее должен назначать лечащий врач. Перед этим он проведет комплексное обследование, которое включает в себя лабораторное исследование крови и мочи, электрокардиограмму, в некоторых случаях, УЗИ сердца.

Кстати, узнайте из статьи о том, какие анализы сдают при беременности?>>>.

Только после этого можно будет понять, какой препарат сможет вам помочь. Обычно, медики назначают Папазол, Допегит или Эгилок. Если же показатели давления слишком повышенные, то назначается Нифедипин.

Решив использовать для лечения средства народной медицины, обязательно внимательно следите за своим самочувствием.

Внимание! Любые неприятные ощущения, которые могут проявляться тошнотой, нарушением пищеварения и т. п

являются поводом к немедленной отмене приема такого лекарства.

Есть мнение, что снизить давление помогают свежеприготовленные соки. Для этого можно использовать:

• свеклу;
• морковь;
• яблоко;
• тыкву;
• клюкву (читайте статью по теме: Клюква при беременности>>>);
• бруснику;
• гранат.

Среди других эффективных народных средств стоит выделить:

1. отвар из шиповника;
2. отвар из семян укропа;
3. тыквенное пюре с медом (узнайте о том, можно ли мед при беременности?>>>).

При корректировке рациона, следует отдать предпочтение кисломолочным продуктам с небольшим процентом жирности, морской рыбе и другим морепродуктам, растительным маслам, крупам и отрубям.

Подробнее о здоровом питании при беременности, читайте в книге Секреты правильного питания для будущей мамы>>>

Чтобы вопрос, как снизить давление при беременности не возникал вовсе, женщине важно заниматься профилактикой гипертонии. К основным профилактическим мерам можно отнести:

• Нормальный сон и полноценный отдых. При этом, ночной сон должен быть не менее 8-9 часов. Также нужно в течении дня устраивать себе перерывы, во время которых рекомендуется прилечь, приподняв ноги немного вверх;
• Отсутствие любых перегрузок, как физических, так и психоэмоциональных. Если ваша работа связана с постоянными стрессами или физической нагрузкой, следует рассмотреть вопрос о переходе на более легкий труд;

По этому вопросу на сайте есть подробная статья: Легкий труд при беременности>>>)

Регулярная физическая активность;
Правильный рацион может стать своеобразной гарантией нормального артериального давления. Для этого нужно полностью убрать из него такие продукты, которые могут оказывать возбуждающее действие на нервную систему (кофе и т

д.);
Важно контролировать набор веса. Он должен быть постепенным и не превышать рекомендованных показателей;
Чтобы избежать любых осложнений, которые может спровоцировать гипертония, важно регулярно проводить измерения показателей давления и, в случае их повышения, сразу же принимать меры.

При возникновении гипертонии, обязательно обращайтесь к своему врачу.

Не стоит решать эти вопросы дома, с близкими людьми или ждать. Если врач подтвердит отсутствие причин для волнений, то и отлично: вернетесь домой и будете спокойно жить обычной жизнью.

• Простуда при беременности
• Отеки при беременности
• Таблетки от головной боли при беременности

Как бороться с гипотонией?

К сожалению, поднять давление таким распространенным способом как чашка крепкого кофе, невозможно, иначе, избавляясь от одной проблемы, вы получите массу других. Не спешите принимать лекарства, особенно без назначения врача – нормализовать состояние можно с помощью подручных средств. Попробуйте пить при гипотонии сладкий черный чай с ломтиком лимона, томатный сок или стакан обычной очищенной воды. При низком давлении полезно употреблять много жидкости, которая стимулирует более интенсивную циркуляцию крови.

Чтобы повысить давление без медикаментов, следите за своим рационом питания, в котором обязательно должен присутствовать животный белок. Стабилизируют давление бульоны на мясе, сельдерей, земляника.

Но что делать, если при низком давлении отсутствует аппетит? Чувство голода еще больше усиливает тошноту, поэтому даже через «не хочу» можно скушать немного свежих фруктов, крекеров или выпить сок. Если вас беспокоит сильный токсикоз, попробуйте заменить обычную пищу молочными продуктами, которые не только полезны, но и очень сытны.

Почему при беременности понижается АД (естественные причины)

Физиологические факторы становления гипотензии многообразны, зачастую они имеют субъективный характер, то есть зависят от воли женщины и могут быть скорректированы самостоятельно.

Изменение рациона

Некоторые представительницы слабого пола слишком буквально подходят к решению вопроса об оптимизации образа жизни.

Так, если убрать из меню поваренную соль, ничего хорошего не выйдет. Нарушится водный обмен, наступят патологические отклонения со стороны выделительной системы, сердечнососудистых структур.

Лучше ограничить количество соединений натрия до 5-6 граммов, но не вычеркивать их из своего рациона. Это неправильный шаг.

Другой момент — отказ от полноценного питания. Каждодневное меню будущей матери, тем более на поздних сроках должно быть калорийным, питательным.

Предпочтение отдается натуральным продуктам, жирное, жареное, копченое хоть и насыщает, но не приносит организму никакой пользы

Важно соблюсти баланс между калорийностью и степенью удовлетворения потребностей в витаминах

Токсикоз

Пониженное давление на ранних сроках беременности — результат токсикоза. В организме формируется особый центр, ответственный за гестацию.

Итогом становятся пресловутая тошнота, рвота, головные боли, слабость и разбитость. Это временное явление, его нужно просто перетерпеть.

Давление в такой период может скакать в широких пределах, при наличии плохого самочувствия нужно наведаться к ведущему гинекологу, а затем к неврологу и кардиологу.

Перемена климатической зоны

Многие беременные женщины отправляются в отпуска, на отдых. Делать этого не стоит.

Организм находится в положении постоянной мобилизации, и так на протяжении всех 9 месяцев вынашивания плода.

Перепады температуры, влажности, атмосферного давление, изменение уровня солнечного излучения, эти факторы пагубно сказываются на состоянии сердечнососудистой системы матери.

Рисковать не нужно. За пределы своего региона (в плане климата) выезжать нельзя.

Курение

Никотин, кадмиевые соединения, смолы, никель, формальдегид и иные вредные вещества сказываются на тонусе сосудов негативным образом: происходит резкий стеноз (сужение) анатомических структур с невозможностью нормального движения крови. Сама жидкая соединительная ткань густеет, что заканчивается это повышением артериального давления

У курильщиц со стажем организм более адаптирован и отвечает на негативную стимуляцию понижением показателя тонометра.

Поводов радоваться, однако, нет. Это плохо сказывается на умственном и физическом развитии плода. А сами по себе губительные соединения способны спровоцировать мутации.

Будет ли ребенок, рожденный в столь трудных условиях полноценным — большой вопрос.

Употребление алкоголя

Как и в случае с курением, длительное потребление этанола сказывается на сердечнососудистой системе матери.

Страдает и организм ребенка, через плацентарный барьер все вредные соединения проникают вполне неплохо.

С вероятность 30% ребенок, рожденный от матери, злоупотребляющей спиртным, получит поражения печени, поджелудочной железы, головного мозга, зрения. Возможна инвалидность с первых дней жизни.

Нужно ли так рисковать здоровьем собственного потомства каждая женщина решает сама.

Гипервитаминозы и обратные процессы

Избыток и дефицит полезных веществ одинаково опасны. Необходимо тщательно подходить к поддержанию оптимального баланса. Лучше, если поможет опытный врач.

Зачастую сами женщины делают хуже: бесконтрольно употребляют комплексы витаминов и минералов или же, напротив, отказываются от искусственных добавок. Опасаясь вреда для ребенка.

Пониженное давление во время беременности может возникать по физиологическим причинам: в результате неправильного питания, вредных привычек, пагубного образа жизни, безответственности к собственному положению. Все в руках представительницы слабого пола.

Скорректировать подобные факторы можно если не самостоятельно, то под контролем врача в короткие сроки.

Как безопасно повысить АД беременной?

Беременным противопоказаны любые лекарственные средства, поскольку негативно могут повлиять на будущего ребенка, спровоцировать пороки развития (тератогенный эффект от лекарств). Тем не менее, низкое давление иногда требует экстренных или плановых мер.

Лучше всего при участившемся пульсе, головной боли, головокружении, слабости – прилечь, а затем, после отдыха, выпить чашечку крепкого сладкого чая.

Можно съесть кусочек горького шоколада (какао не ниже 70%).

Можно сварить кофе, не суррогат, а свежемолотый. В кофе добавляют цикорий, который улучшает вкусовые качества, но не содержит кофеина.

Можно накапать несколько капель адаптогенов: женьшень, элеутерококк, аралия, лимонник, родиола розовая. Обязательна консультация с врачом.

Иногда такие проявления случаются при хронической усталости, бессоннице. В этом случае достаточно отдыха в горизонтальном положении с приподнятыми ногами (валик) и свободным притоком свежего воздуха. Именно для этого тем будущим мамам, которые работают в душном помещении, руководитель по закону обязан обеспечить возможность такого отдыха при необходимости.

Для прогулок на свежем воздухе можно использовать обеденный перерыв. Если такие состояния периодически повторяются, нужно записаться в бассейн, по утрам принимать контрастный душ, обязательно высыпаться.

В женских консультациях работают специальные группы ЛФК для женщин с подобными проблемами. Попасть туда можно по направлению лечащего врача.

Если пониженное давление сочетается с брадикардией, всегда необходим вызов врача на дом или скорой помощи.

Лекарственные средства

Применяются при угрозе жизни мамы или плода, как правило, всегда растительного происхождения. Препараты способные повысить давление, разрешенные при беременности, представлены в таблице:

Название	Свойства
Пантокрин	Активирует нервную систему, повышает тонус сосудов
Дипиридамол	Расширяет просвет капилляров, улучшает кровообращение
Элеутерококк	Действует общеукрепляюще, нормализует АД
Родиола розовая	Стимулирует мозговую деятельность, тонизирует сосуды, улучшает питание тканей, органов
Заманиха	Стимулирует иммунитет, снимает усталость, профилактирует утомляемость, купирует бессонницу (принимать не более месяца)

Кофеин назначают только с разрешения врача (в том числе и кофе по утрам).

Народные средства

Травы, другие народные рецепты используют только после консультации с врачом. Список дает представление о наиболее популярных народных средствах от гипотонии:

• Каркаде (суданская роза). Активирует кровоток (может понизить давление), улучшает питание, кислородоснабжение тканей, органов: 5 соцветий заливают половиной литра кипятка, настаивают полчаса, процеживают, пью как обычный чай с лимоном, медом.
• Калина. Универсал, поскольку регулирует сосудистый тонус в нужном направлении, при гипотонии: горсть измельченных ягод заваривают половиной литра кипятка, настаивают час, остужают, отжимают сок из ягод, пьют как чай с медом.
• Заячья капуста. Купирует тошноту, применяют при токсикозе: листья растения (1 столовую ложку) заваривают стаканом кипятка, настаивают пару часов, пьют по 50 мл перед каждой едой.
• Календула. Используют спиртовую настойку в чай: 2 столовых ложки сухих цветов на 100 мл спирта или водки, настаивают в холодильнике неделю, доза – по 10 капель утром, вечером.

Прекрасно подходит зеленый чай, он содержит много кофеина, тонизирует (может повышать давление), обладает мочегонным эффектом, что важно для беременных, страдающих от отеков

Питание

Поднять давление во время беременности можно правильно питаясь, диете уделяют особое внимание. Есть ряд непреложных правил, которые следует выполнять любой беременной женщине:

• питание дробное, небольшими порциями, акцент – белки: мясо, рыба, творог, яйца, перерывы между приемом пищи небольшие, чтобы не допустить чувство голода;
• ежедневно фрукты-овощи, зимой – поливитамины, всегда – оптимальный питьевой режим, рассчитанный врачом;
• по утрам – не вставая с постели: стакан воды и какой-нибудь фрукт или печенье;
• продукты, нормализующие давление круглый год: сельдерей, земляника.

Сельдерей.