Облепиховое варенье полезные свойства и противопоказания при беременности

Можно ли употреблять облепиху при беременности на ранних сроках, во втором и третьем триместре, чай и морс

Будущие мамы тщательно контролируют свой рацион, стараясь сделать его максимально благоприятным и безопасным, в том числе за счёт увеличения доли натуральных продуктов.

Именно поэтому многих беременных интересует вопрос относительно облепихи в рационе — это полезная ягода, применение которой связано с некоторыми тонкостями.

О том, как правильно употреблять облепиху при беременности, читайте далее.

Польза при беременности

Облепиха и лечебные препараты на её основе — уникальное и незаменимое средство при беременности. В составе плодов есть множество веществ, полезных для организма будущей мамы и ребёнка.

• Благодаря богатому составу рассматриваемый продукт:
• укрепляет иммунитет беременной;
• помогает бороться со стрессом;
• ускоряет выздоровление при ОРВИ и заживление ран;
• тонизирует кожу;
• укрепляет волосы и ногти.

Употреблять можно как сами ягоды, так и облепиховое масло. Существует несколько способов применения лечебных препаратов для решения разных проблем.

Облепиха от отёков

Застой жидкости в организме — частая проблема, которая возникает в середине срока беременности. Тело опухает и отекает, становится сложно ходить. Чтобы избавиться от отёков, приготовьте облепиховый чай. Для этого смешайте:

• 150 г ягод облепихи, передавленных в пюре;
• 2 ст. л. листового чёрного чая;

Залейте указанное количество сырья 0,5 л кипятка и оставьте настояться на 10 минут. Когда напиток немного остынет, добавьте 2 ст. л. мёда. Пить такой чай можно каждый день по 1-2 чашки.

Свечи с облепихой от геморроя

Многие беременные страдают болезнями ЖКТ. Частым заболеванием женщин в этот период становится геморрой. Справиться с деликатной проблемой помогут суппозитории на основе облепихового масла. Свечи применяют 2 раза в сутки после опорожнения кишечника. После введения суппозитория рекомендовано полчаса полежать.

Важно!Свечи из облепихового масла сильно протекают. Чтобы суппозитории не замазали нижнее бельё, желательно использовать одноразовые прокладки

Применять облепиховые свечи можно до того момента, когда геморрой не будет полностью излечен.

При простуде

Облепиха эффективно повышает иммунитет. При ОРВИ и простуде полезно пить облепиховый напиток, который стимулирует работу иммунной системы и ускоряет выздоровление.

Способ приготовления простой:

1. Разомните в чашке 20 г ягод.
2. Залейте 100 мл кипятка.
3. Оставьте напиток на 20 минут под крышкой.

Пить лекарство рекомендовано в течение дня, добавляя немного мёда

Можно ли облепиху беременным на ранних сроках

В первом триместре беременности женщина нуждается в большом количестве витаминов и минералов. Правильное формирование плода и хорошее самочувствие будущей мамы зависят от того, насколько рацион беременной насыщен полезными веществами. Один из способов получить необходимые элементы — есть облепиху. Ягоды можно употреблять в виде варенья, чая, морса.

• Облепиховые напитки и блюда:
• наладят сон;
• успокоят нервную систему;
• устранят симптомы токсикоза;
• станут профилактикой анемии.

Второй и третий триместр

Облепиха полезна для беременных и во втором и третьем триместре. В этот период женщины страдают отёками, повышением веса, падением иммунитета, нарушением упругости кожи. С этими и другими проблемами помогут справиться облепиховые ягоды.

• Средства на их основе дадут возможность:
• укрепить волосы и ногти;
• сохранить эластичность кожи;
• стабилизировать набор веса;
• побороть стресс;
• вывести из организма лишнюю жидкость.

Также облепиховые напитки и препараты способствуют формированию здорового опорно-двигательного аппарата у ребёнка.

Пить лекарство рекомендовано в течение дня, добавляя немного мёда

Противопоказания

В некоторых случаях применять облепиху и препараты на её основе нельзя.

• Противопоказаниями для внутреннего приёма считаются:
• хронические и острые болезни ЖКТ;
• капни в жёлчном пузыре и почках;
• панкреатит;
• аллергия.

При аллергической реакции также нельзя использовать масло для наружного применения.

Важно! Перед применением попробуйте небольшое количество ягод или нанесите пару капель масла на сгиб локтя. Если через полчаса реакции организма не последовало, можно спокойно употреблять средство

При беременности полезно есть облепиху в любом виде. Чаи, соки, морсы, варенье помогут будущей маме чувствовать себя здоровой

Употреблять их важно и для здоровья будущего ребёнка, который получит много полезных веществ. Главное — учитывать противопоказания, чтобы не навредить себе и малышу

Облепиха для иммунитета

От простудных заболеваний, особенно в период слякоти и холодов, никто не застрахован. Но болеть будущим мамам никак нельзя. ОРВИ и другие простудные недуги очень негативно отражаются на здоровье и формировании маленькой жизни.

Практика применения средства показывает, что масло из ягод облепихи вполне результативно справляется с задачей укрепления иммунитета и устранения простудных симптомов. В них находится ударная доза витамина С. Если беременная будет пить по 1 маленькой ложке облепихового масла в день, большинство простудных и вирусных заболеваний обойдут ее стороной.

С помощью нескольких капель масла можно избавиться от простудных симптомов в носоглотке:

• Если насморк уже появился, надо капать в оба носовые проходы пару капель 2–3 раза в день.
• При неприятных ощущениях в носоглотке при только начинающейся ОРВИ и для предупреждения заражения инфекцией нужно сделать маленькие ватные турундочки, смочить их маслом и поместить в носовые проходы на 5–7 минут. Масло, впитываясь в слизистую носа, помогает дезинфицировать носоглотку и снимает заложенность.
• Воспаленное горло и болевые ощущения в нем необходимо снимать полосканием и смазыванием маслом облепихи. Для полоскания готовится следующий раствор: в стакане теплой воды растворяется 1/2 маленькой ложки соли, щепотка соды и пара чайных ложек масла растения. Если смазывание горла маслом не проблема для беременной, тогда следует выполнять эту процедуру 2–3 раза день.
• Поможет поддержать иммунные силы организма ягоды облепихи вместе с медом. Если их найти сложно, можно взять аптечное масло высшего сорта. Два компонента — ягоды или масло и мед – следует взять в равных количествах, равномерно смешать между собой и съедать по 1 чайной ложке 2 раза в день.
• Еще одна неприятная проблема в период ожидания крохи — это ухудшение нормальной деятельности желудочно-кишечного тракта и обмена веществ. Ягоды также посодействуют в решении этой проблемы. В частности, исправить ситуацию поможет вкусный отвар из ягод: необходимо взять 3 полные столовые ложки свежих или замороженных ягод, промыть их проточной водой и залить 1 литром кипящей воды. Затем в течение 10 минут кипятить ягоды на маленьком огне. После емкость отставить в сторону до полного остывания. Далее процедить отвар через марлю. Пить ароматную оранжевую жидкость следует 1–2 раза в день по небольшой чашке, при необходимости в нее можно добавить немного меда.

Язвочки во рту и поврежденные участки десен очень болезненны и являются опасным источником распространения инфекции. Для их лечения необходимо смазать ватный тампон маслом и обработать им болезненные места. Выполнять процедуру надо аккуратно, чтобы не повредить слизистую ротовую полость.

Облепиховое масло для беременных: способы применения и противопоказания

Во время беременности облепиху чаще всего используют наружно для лечения гинекологических болезней, а также устранения геморроя, но в некоторых случаях врачи могут назначать ее для перорального применения. Прием внутрь показан в следующих случаях:

• вирусные заболевания дыхательных путей (ринит, грипп, ангина и др.);
• болезни полости рта и зубов (стоматит, пародонтоз, пульпит);
• проблемы с пищеварением.

К противопоказаниям причисляют:

• воспалительные заболевания печени и желчного пузыря;
• венозные и артериальные кровотечения;
• болезни поджелудочной железы;
• раны с гнойными выделениями;
• индивидуальная непереносимость продукта.

Кроме того, будущим мамам не стоит злоупотреблять плодами облепихи, так как они расслабляют шейку матки. Это может привести к появлению боли внизу живота, а также к преждевременным родам.

От насморка и боли в горле

Многие сосудосуживающие и противовирусные средства запрещается использовать во время беременности, а солевые растворы вызывают сухость слизистых оболочек у некоторых женщин. Именно поэтому довольно часто врачи назначают полоскания и назальные капли на основе облепихи, которые не только очищают нос и ротовую полость от бактерий, но и повышают иммунитет к ним. О том, как применять лекарственные средства, а также о продолжительности терапии можно узнать из таблицы ниже.

При болезнях полости рта

Для приготовления лекарственного средства потребуется 0,25 л кипяченой воды и 3–4 чайные ложки облепихового масла. Смесь необходимо тщательно взболтать и полоскать рот 2–3 раза в сутки. При афтозном и катаральном стоматите рекомендуется использовать подобное лекарственное средство после каждого приема пищи.

Более эффективным способом борьбы с болезнями полости рта считается смазывание конкретных пораженных участков. Для этого можно использовать ватные палочки, смоченные в приготовленной смеси.

Внутрь при болезнях органов пищеварительной системы

При заболеваниях желудка, а также при нарушении процесса пищеварения облепиховое масло можно добавлять в зеленый чай, теплое молоко или принимать как отдельный продукт по одной чайной ложке натощак либо за полчаса до еды. Чтобы не допустить появления тошноты и рвоты, масло можно разбавлять 50 мл кипяченой воды.

Курс лечения при гастрите и язве желудка составляет 2–3 недели. В качестве профилактики нарушений процесса пищеварения, а также при диарее облепиховое масло применяется в течение месяца.

Для лечения гинекологических заболеваний

Для лечения гинекологических болезней используют суппозитории или специальные тампоны, смоченные облепиховым маслом. Такие средства применяются при эрозии шейки матки, молочнице, кольпите и цервиците. Суппозитории с облепихой отлично заживляют раны и трещины, увлажняют слизистую оболочку половых органов.

Перед тем как пользоваться такими средствами, женщине обязательно следует проконсультироваться с врачом, ведь, например, лечение эрозии шейки матки при беременности не рекомендуется из-за риска возникновения осложнений. Кроме того, продолжительность применения суппозиториев не должна превышать 10 дней.

Борьба с геморроем

Против геморроя эффективны:

• Ванночки. Около 10 веточек облепихи с листьями заливается кипятком и настаивается около 3–4 часов. Полученный настой добавляется в емкость для ванночки вместе с 5–10 каплями облепихового масла. Повторять такие процедуры можно трижды в неделю.
• Компрессы. Для этого требуется бинт, пропитанный облепиховым маслом. Его необходимо прикладывать к больному месту на всю ночь. Обычно достаточно 3–5 подобных процедур, чтобы избавиться от симптомов геморроя.

Для профилактики и уменьшения растяжек

Чтобы приготовить средство для натирания, потребуется 1 столовая ложка облепихового масла и 15–20 капель любого жирного или эфирного масла (оливкового, кокосового, миндального или кедрового). После смешивания полученную смесь наносят на чистую кожу в тех местах, где уже есть или чаще всего возникают растяжки. Обычно это область живота и бедер. Хотя время от времени растяжки появляются на груди.

Наносить средство необходимо плавными массирующими движениями 1–2 раза в сутки. Хотя эффект заметен уже спустя 5–7 дней, с целью профилактики растяжек полный курс лечения должен составлять не менее двух или трех недель.

Описание характеристик облепиховых ягод

Польза облепихи при беременности обусловлена ее уникальным составом. Плоды этого растения можно использовать как для употребления внутрь, так и для наружного применения.

Кустарник «Облепиха крушиновидная»

Облепиха – это колючее дерево или кустарник, дающее ложные плоды (костянка) оранжевого или красноватого цвета, которые густо и плотно расположены на ветках, как бы облепляя их (такое расположение повлияло на название растения). Имеет широкое распространение.

Масло, получаемое из облепихи, активно и широко используется в медицине, поэтому она считается лекарственным растением, но может использоваться и как декоративное растение.

Что содержится в составе ягод

В составе облепиховых плодов присутствуют следующие компоненты (на 100 грамм):

• белки – 1,2 г;
• жиры – 5,4 г;
• углеводы – 5,7 г;
• органические кислоты (винная, щавелевая, яблочная) – 2 г;
• вода – 83 г;
• пищевые волокна – 2 г;
• декстроза – 3,6 г;
• сахароза – 0,2 г;
• фруктоза – 1,2 г;
• насыщенные жирные кислоты;
• полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6;
• витамины А, C, E, H, K, PP;
• витамины группы B (B1, B2, B4, B5, B6, B9);
• калий;
• кремний;
• кальций;
• натрий;
• магний;
• фосфор;
• хлор;
• сера;
• железо;
• йод;
• кобальт;
• медь;
• марганец;
• селен;
• фтор;
• цинк;
• хром.

Калорийность 100 граммов продукта – 82 килокалории.

Особенности употребления облепихи при беременности

Тем женщинам, которые интересуются, можно ли облепиху при беременности, следует знать, что при отсутствии острых и хронических заболеваний органов пищеварительной системы ограничений для употребления этого продукта нет (за исключением индивидуальной непереносимости).

Полезные свойства для беременных женщин

Облепиха при беременности на ранних сроках хороша тем, что содержит в себе серотонин. Этот важный гормон положительно влияет на нервную систему, снимает чрезмерное возбуждение и обеспечивает положительные эмоции.

Лечебные свойства растения

В том, полезна ли облепиха при беременности, даже сомневаться не приходится. Растение давно и успешно используется в народной медицине для лечения самых разнообразных заболеваний. Это стало возможным благодаря уникальному составу ягоды. Специалисты выделяют следующие полезные составляющие облепихи:

• Главными ингредиентами, благодаря которым рассматриваемое растение широко используется в медицине, конечно, являются витамины. Их в облепихе очень много. Витамины группы А, С, Е, К и весь комплекс витаминов В помогут будущей маме справиться с токсикозом первой половины беременности, поддержат иммунную систему женщины, станут преградой на пути авитаминоза.
• Не стоит забывать и о других полезных компонентах данной ягоды. Медики сюда относят фосфолипиды, флавониды, яблочную и лимонную кислоты, дубильные вещества. Редкое природное сочетание этих элементов позволяет использовать облепиху для профилактики и лечения многих заболеваний.
• Большое количество микроэлементов, которыми богата лечебная ягода, позволяют полноценно формироваться органам и системам будущего ребенка. Кальций и фосфор способствуют правильной закладке костей и мышц малыша, железо предохраняет маму и ее плод от анемии.
• Отдельно следует отметить повышенное процентное содержание витамина В9 или фолиевой кислоты. Данное вещество является крайне необходимым для будущей мамы, так как оно препятствует возникновению врожденных уродств у будущего ребенка. Специалисты специально назначают данный препарат с первых дней беременности, а облепиха может полностью заменить аптечную форму лекарства.
• Стоит напомнить и о повышенном содержании в ягоде витамина В6. Это вещество является природным седативным средством и способно предохранить будущую маму от стрессов и волнений, связанных с вынашиванием ребенка. Если попалась на рынке облепиха, полезные свойства ягоды при беременности помогут принять решение в пользу покупку.

Надо сказать, что это далеко не полный перечень всех возможностей облепихи для помощи пациенткам в первом триместре. Можно вспомнить о потрясающих регенерирующих свойствах растения, которые используются для лечения ожогов и травм, прекрасных результатах от применения для лечений простудных заболеваний у будущих мам.

Данное растение обладает противовоспалительным действием, прекрасно борется с бактериями и успокаивающе действует на нервную систему пациентки. Дозированное назначение лекарств из облепихи практически не вызывает аллергических реакций и не отражается на полноценном развитии будущего малыша.

Правила использования

Чтобы от использования лекарственного средства вы получили исключительно пользу и положительный эффект, важно знать, как применять свечи с облепихой при беременности. В состав суппозиториев входят натуральное масло облепихи и вспомогательные вещества (воск и твердые жиры)

Активизация действующих веществ суппозиториев начинается спустя 15-20 минут после введения свечи в область прямой кишки. За 6-7 часов происходит полное разрушение препарата

В состав суппозиториев входят натуральное масло облепихи и вспомогательные вещества (воск и твердые жиры). Активизация действующих веществ суппозиториев начинается спустя 15-20 минут после введения свечи в область прямой кишки. За 6-7 часов происходит полное разрушение препарата.

Как правильно использовать лекарственное средство написано в инструкции к облепиховым свечам при беременности. Производитель указывает, что использовать ректальные свечи необходимо 1-2 раза в сутки в течение 1-2 недель

При этом важно помнить, что если спустя 3-4 дня после начала использования препарата, улучшения состояния не произошло или даже оно ухудшилось, важно сразу же обратиться к лечащему врачу

Согласно инструкции к препарату, использовать свечи, сделанные из натурального облепихового масла нужно следующим образом:

Руки следует хорошо вымыть с мылом

Если такой возможности в данный момент нет, их можно просто обработать любым антисептическим раствором;
Провести качественную гигиену области прямой кишки;
Чтобы избежать быстрого таяния суппозиториев, руки следует немного охладить;
Вводить препарат лучше в положении лежа на боку, слегка согнув в коленях ноги;
Извлечь из упаковки суппозиторий;
Аккуратно ввести облепиховую свечу в прямую кишку;
Чтобы дать возможность активным компонентам свечей полностью впитаться в слизистые оболочки, важно после их введения некоторое время спокойно полежать;
Небольшое количество суппозитория может вытекать из анального отверстия, что считается нормой.. Важно учесть то, что перед тем как вводить ректальную свечу, нужно провести опорожнение или очистку кишечника при помощи очистительной клизмы

Если этого не сделать, то ожидаемого эффекта достичь не удастся

Важно учесть то, что перед тем как вводить ректальную свечу, нужно провести опорожнение или очистку кишечника при помощи очистительной клизмы. Если этого не сделать, то ожидаемого эффекта достичь не удастся

Также, перед использованием облепиховых свечей учтите, что они обладают мягким слабительным эффектом, поэтому, если кишечник не будет предварительно очищен, то вы можете вскоре почувствовать позывы к опорожнению.

Если вы, еще до наступления беременности, уже были знакомы с таким заболеванием, как геморрой, то медики рекомендуют использовать облепиховые свечи в качестве профилактики патологии. Начинать делать это нужно при возникновении первых признаков заболевания (ощущение зуда в анальной области и чувства сдавленности в области малого таза).

• Герпес на губах при беременности
• Заложенность носа при беременности
• Виферон при беременности

Уникальные свойства облепихи

Благотворное воздействие ягоды на организм напрямую зависит от ее состава. Остановимся на нем детальнее:

Облепиха – это отличный источник ненасыщенных жирных кислот: омега 3 (от 2 до 6%), омега 6 (от 12 до 16%) и омега 9 (от 9 до 13%). Омеги выполняют множество принципиально важных функций именно во время беременности: улучшают кровообращение между материнским организмом и плацентой, способствуют правильному развитию эмбриона, снижают риск появления гестоза в третьем триместре.

Ярко-оранжевый цвет облепихи связан с высокой концентрацией каротиноидов

Это предшественники витамина A, важность которого при беременности сложно переоценить. Он участвует в обменных процессах, незаменим для правильного формирования плаценты, способствует развитию дыхательной, нервной и кровеносной системы плода

Облепиховое масло – абсолютный флагман среди всех растительных масел именно по процентному содержанию каротиноидов.
В ее состав входит 18 аминокислот, в том числе лизин, фенилаланин, гистидин. Это основополагающие соединения, влияющие на закладку всех органов и систем ребенка. Аминокислоты очень часто назначают отдельным комплексом в случае сильного токсикоза.
В облепихе есть практически все витамины группы B, включая фолиевую кислоту, без которой невозможна здоровая беременность. Она необходима для закладки нервной трубки, исключает вероятность многочисленных пороков развития плода.
Большое количество в облепихе и токоферолов (витамин E). Он считается очень сильным антиоксидантом, защищающим организм не только от свободных радикалов, но и вирусных и бактериальных инфекций. В облепиховом масле его в больше, чем в любом другом растительном, включая масло зародышей пшеницы, которое считается неплохим источником токоферолов.
Витамин D, присутствующий в облепихе, отвечает за преобразование минеральных компонентов и в сочетании с кальцием необходим для нормальной закладки скелета и зубов ребенка.
В составе облепихе – более 27 минералов, среди которых магний, железо, натрий, марганец, цинк и бор.
Облепиха укрепляет кровеносные сосуды и улучшает общий обмен веществ.

Можно ли использовать во время беременности

Большую ценность представляют не только плоды облепихи, но и различные лекарственные средства на её основе. Особенной популярностью у беременных женщин пользуются масло и суппозитории, имеющие целый ряд достоинств и незначительных противопоказаний.

Облепиховое масло

О лекарственных свойствах облепихового масла с восхищением отзываются даже сторонники официальной медицины. Благодаря обширному спектру применения, продукт способен оказывать максимально положительное воздействие на организм будущей матери и её ребёнка:

• улучшает кровеносную циркуляцию;
• повышает прочность и эластичность крупных и мелких сосудов;
• устраняет гипотонию и её проявления;
• ускоряет регенерацию кожных клеток при различных травмах — ожогах, опрелостях, обморожениях.

В период беременности ценный продукт находит применение при таких распространённых недугах:

• помогает от насморка разной сложности. Бактерицидные компоненты облепихового масла быстро облегчают дыхание в носу. Для максимального эффекта следует закапать по 2 капли масла в каждую ноздрю или поместить в носовые ходы пропитанные средством ватные турунды;
• устраняет боль в горле с помощью полосканий специальным раствором — 1 чайная ложка масла на стакан чистой, тёплой воды;
• уменьшает болезненные проявления при язве желудка, регенерирует воспалённые рубцовые ткани. Для достижения эффекта следует выпивать 1 чайную ложку масла за полчаса до еды;
• избавляет от незначительных косметологических дефектов, спровоцированных гормональной перестройкой (пигментация кожи, шелушение, сыпь). Проверенный рецепт: 1 ч. ложку мёда, 1 яичный желток, 1 ч. ложку облепихового масла соединить в эмалированной ёмкости, а затем нанести на чистую кожу лица на 15 минут. Неприятные проявления исчезнут уже через 5–7 сеансов;
• поможет от токсикоза и изжоги. Для этого в равных долях следует смешать масло, пищевую соду и небольшое количество воды и выпить маленькими глотками;
• предотвращает появление растяжек на теле. Однако смазывать наиболее подверженные растягиванию кожные области следует ежедневно на протяжении всего периода вынашивания.

Свечи с облепихой

Суппозитории (вагинальные таблетки) на основе облепихового экстракта часто назначаются будущим мамам при различных гинекологических воспалениях, а также при обострении геморроя. Главным преимуществом средства является его безопасность и отсутствие строгих противопоказаний. Как правило, облепиховые свечи применяют строго по приложенной к упаковке инструкции:

1. Для быстрого заживления эрозий шейки матки, кольпите и цервиците — 1 суппозиторий помещается во влагалище 1 или 2 раза в сутки. Длительность курса составляет от 7 до 15 дней.
2. От различных проявлений геморроя и небольших анальных трещин помогают ректальные свечи на основе облепихового масла. Средство без проблем можно использовать во всех триместрах беременности и в лактационный период (1 свеча на ночь).

Ежедневно употребляя по несколько штук вкусных оранжевых ягод, будущая мама обеспечит себя и своего ребёнка необходимым комплексом витаминов и минералов, а с помощью средств на основе облепихи предотвратит все возможные «беременные» неприятности. Плоды колючего кустарника можно есть в свежем, консервированном и замороженном виде, вне зависимости от условий хранения, они сохраняют свои лечебные свойства на протяжении одного года.

Можно ли беременным облепиху?

В период беременности кушать облепиху можно. Ее плоды насыщены полезными веществами, которые участвуют в формировании организма плода и поддержании его жизни в утробе матери. Кроме того, ягоды облепихи оказывают колоссальную поддержку организму будущей мамы в этот непростой период. Чем же полезна облепиха для беременных?

• Витамин А – участвует в развитии органов зрения и дыхания у ребенка, формировании его скелета, правильного функционирования сердечно-сосудистой и нервных систем;
• Витамин С – укрепляет организм в сезон простуд, помогает усваиваться железу и тем самым не предотвращает анемию, укрепляет стенки сосудов, помогает работе печени;
• Тиамин – витамин группы В – необходим для нормального развития нервной системы плода, участвует  в передаче генетической информации от мамы к ребенку;
• Рибофлавин – витамин группы В – необходим для правильной работы нервной и кровеносной систем ребенка;
• Никотиновая кислота – витамин группы В –  поддерживает работоспособность будущей мамы, участвует в закладке эндокринной системы плода;
• Пантенол – витамин группы В – необходим для становления иммунной и пищеварительной систем плода;
• Биотин – витамин группы В – помогает малышу усваивать поступающие к нему полезные вещества;
• Фолиевая кислота – витамин группы В – обеспечивает правильное деление клеток после зачатия, профилактирует дефекты нервной трубки у плода;
• Кремний – поддерживает здоровое состояние кожи, укрепляет костную систему;
• Железо – принимает участие в процессах кроветворения, обеспечивает нормальное развитие плода;
• Магний – снижает маточный тонус, улучшает настроение, уменьшает тревожность;
• Селен – стимулирует защитные силы организма, обеспечивает эмоциональную стабильность будущей маме;
• Кальций – поддерживает костную систему будущей мамы, предотвращая хрупкость и ломкость костной ткани;
• Флавоноиды – укрепляют стенки сосудов, обладают  противовоспалительным, антиоксидантным и противоотечным действием;
• Каротиноиды – предшественники витамина А, избыток каротиноидов не влечет передозировки витамином А, так как бета-каротин не вырабатывает витамина А больше, чем требует организм.

Вредное влияние облепихи для будущей мамы и плода практически исключено. И все же для употребления этих ягод имеются противопоказания. К ним относятся:

• Аллергия;
• Заболевания печени;
• Панкреатит;
• Заболевания желчного пузыря;
• Гастрит;
• Язва желудка или кишечника.

Польза облепихового чая

В большинстве случаев, если у будущей мамы нет аллергических реакций на облепиху или заболеваний, исключающих употребление ее в пищу, напиток с ягодами и листьями этого дерева может быть очень полезен. В его составе содержится целый ряд необходимых витаминов, микро- и макроэлементов.

1. Фолиевая кислота (витамин В9) поможет уберечь младенца от возможных пороков развития. Не зря ее прием гинекологи назначают задолго до наступления беременности, еще на этапе планирования. Также ягоды богаты витаминами В1, В2, В6, В15, просто необходимыми и для матери, и для развития малыша.
2. Витамины А и С помогут сохранить крепкий иммунитет, который так важен для будущей мамы, и противостоять инфекциям. Это особенно ценное свойство облепихового чай для беременных, так как в период вынашивания плода иммунитет женщин обычно снижается, а употреблять большинство лекарственных препаратов им нельзя. «Интересное» положение же длится долгие девять месяцев, обязательно захватывая сезонные вспышки вирусных инфекций и холодное время года.
3. Витамин Е снижает риск выкидыша.
4. Высокое содержание полезных органических кислот (яблочная, лимонная, винная), а также флавоноидов и каротиноидов способствует очищению крови и укреплению стенок сосудов.

Кроме того, чай с облепихой насыщен полезными минералами. Железо обогащает кровь, кальций способствует крепости костей, магний успокаивает и тонизирует нервную систему, селен необходим для защиты от всевозможных патологий плода.

Ну и наконец, горячий напиток прекрасно тонизирует и освежает, да и просто очень вкусный.

Классический рецепт облепихового чая:

• возьмите 150 грамм ягод, три столовых ложки черного чая и 600 мл кипятка;
• плоды следует хорошенько промыть и очистить от природного сора;
• растолките их до состояния кашицы, желательно не использовать металлические емкости или ступки, так как при контакте с металлом плоды теряют часть витаминов; хорошо подойдет стеклянная или керамическая посуда;
• ягодную кашицу и заварку залейте кипятком в отдельных емкостях и оставьте на 10-15 минут для заваривания;
• в чашки положите по 2-3 маленьких ложки полученного ягодного пюре, налейте заварку и горячую воду, добавьте сахар по вкусу.

Вкусный и полезный горячий напиток готов!

На нашем сайте можно найти самые разные рецепты приготовления облепихового чая (с добавками и без). Один из них в следующем видео: