Основные особенности первого дня месячных, как устранить боль

«9-10 лет сегодня уже не считается патологией…»

— Елена Николаевна, каковы возрастные границы начала первой менструации? И насколько значимо отклонение от них?

— В Сибирском регионе начало менcтруации обычно наступает не позднее 14,5 лет. Есть девочки, у которых месячные начинаются и в 9-10 лет —  сегодня это уже не считается патологией. А вот если такое случается раньше восьми или  позже 14,5 лет, тут уже можно подозревать проблемы со здоровьем, и мамам немедленно стоит бить тревогу и обследовать своих дочерей.

— О каких проблемах идет речь?

— Очень широкий спектр: эндокринные заболевания, генетические патологии, да и в целом у девочек с хроническими заболеваниями месячные начинаются позднее. Очень часто задержке подвержены и дети, у которых еще в момент рождения диагностированы нарушения в центральной нервной системе. А вот у девочек с ишемическими поражениями при рождении, менструации часто начинаются раньше положенного срока. Но все же повторюсь: сейчас первая менструация (менархе) все чаще стала случаться в 9-10 лет, при этом никаких нарушений мы не находим. 

— Почему так «помолодела» менструация? 

— Если честно, никто этого не знает, хотя исследования и проводятся. Неизвестно почему «заводятся» раньше яичники, раньше реагирует центральная нервная система. Известно, что быстрее половое созревание происходит у девочек южных национальностей — это, пожалуй, все.

— Насколько важно, чтобы начало менструации коррелировало с другими вторичными половыми признаками?

— Если месячные у девочки начинаются без развития вторичных половых признаков, это говорит об очень серьезных проблемах. Скорее всего, это онкология: опухоли яичников, надпочечников, вообще половой сферы, либо серьезные поражения центральной нервной системы. Обязательно нужно показаться детскому гинекологу. Поскольку это всегда достаточно серьезная патология, родителям нужно не просто обеспокоиться, а бить в набат!

— Когда должен установиться регулярный менструальный цикл?

— После менархе регулярный цикл может устанавливаться в течение года. Напомню, циклом считается период от первого дня предыдущих месячных до первого дня последующих. Приходить они должны не менее, чем через 21 день и не более, чем через 35 дней. По длительности  – максимум 7 дней (со всеми мажущими выделениями). Если менструации идут чаще, либо через год цикл так и не установился, обязательно обратитесь к детскому гинекологу.

На тарелке

Для того, чтобы погадать по тарелке женщине, прежде всего, необходимо будет собрать свою менструальную кровь – это легче сделать, используя менструальную чашу. После этого, следует налить кровь в чашку. Взболтайте ее три раза, и переверните чашку на блюдце. Далее – просто рассмотрите получившиеся узоры.

Время менструации – это время великой интуиции, размышлений и оценки. Ваш внутренний мир может быть намного ближе к вам, чем внешний, но вы будете знать, что находится внутри. Вы можете чувствовать, что у вас меньше жизненной силы, но у вас есть огромная энергия, когда дело доходит до неэнергетических, не мирских и материальных вопросов.

Подумайте о своей крови и используйте свою интуицию для формирования шаблонов, установления связей. Не сбрасывайте со счетов ваши первые мимолетные впечатления от того, что вы видите в крови.

Найдите время, чтобы поразмышлять дальше, и пусть никакие мысли не кажутся слишком невозможными. Соединитесь со своей интуицией и используйте свою кровь, чтобы исследовать символы.

Почему в первый день больней всего

Боли в первый день месячных самый разнообразный характер и длительность, так как каждый организм представляет собой индивидуальность.

Типичны следующие проявления: постепенно нарастающие неприятные ощущения внизу живота, которые появляются примерно за 8-12 часов до начала менструаций. Боль представляет собой чаще всего схваткообразные ощущения, реже женщины предъявляют жалобы на тянущие или распирающие проявления. При этом боль может иррадиировать как в прямую кишку, поясницу, бедренные поверхности, так и в область грудных желез.

Также зачастую можно выявить следующие клинические проявления в зависимости от степени тяжести болевого синдрома:

• Начальная степень. Выявляют незначительный дискомфорт, имеющаяся болезненность переносится без применения медикаментозных средств. Проходит в течение пары дней. В этом случае на боль не обращают внимания или стараются отдыхать большее количество времени.
• Средняя степень. Первые болевые проявления имеют место быть ещё до начала менструаций, а первые несколько часов женщины отмечают, что живот болит очень сильно. В большинстве случаев присоединяются вегетативная и психическая симптоматика – потливость, озноб, раздражительность, сонливость, головные боли, эмоциональная лабильность.
• Тяжелая степень. Первые боли появляются за несколько суток до начала первых дней месячных. Первые несколько суток от начала цикла женщина вынуждена находиться в постели из-за болевой реакции выраженной степени и невозможности производить какие-либо манипуляции. Зачастую указанное состояние сопровождается лихорадкой, тахикардией, проливными потами. Восстановление состояния до нормы может занять несколько суток после последнего дня менструаций.

Терпеть такое состояние может быть неблагоприятным для организма, в частности для нервной системы. Это может послужить причиной развития множества неврозов, депрессивных состояний, что значительно может ухудшить жизнедеятельность. При наличии болезненности с первых суток следует прибегать к лекарственным препаратам, которые смогут облегчить состояние. Но это следует делать только при том условии, если отсутствуют какие-либо другие органические патологии. Приём анальгетических средств рекомендуют не непосредственно в первые сутки цикла, а за несколько дней до предполагаемых менструаций.

Лечение

Когда выявлены причины, из-за которых месячные идут один день, врач назначает лечение. Оно может быть разного вида:

• если причина кроется только в малом весе, то подбирается специальная сбалансированная диета;
• при постоянных стрессах достаточно попринимать некоторое время успокоительные средства, специальные процедуры, отвары из трав;
• порой хорошей помощью будет смена обстановки, устройство на новую работу, внеплановый отпуск, посещение санаториев, курортов;
• хорошим средством является витаминная терапия, употребление в большом количестве фруктов, зелени, сырых овощей;
• хороши соляные теплые ванны, длительные прогулки на свежем воздухе и многое другое.

Эти способы хороши в том случае, если при обследовании серьезные причины не были обнаружены. Организм функционирует нормально и нужно только слегка ему помочь.

Но когда обнаружены серьезные патологии или заболевания, потребуется настоящее лечение. Оно может быть:

• медикаментозным;
• оперативным.

К оперативным — врачи прибегают в самых крайних случаях, когда нарушения связаны с враждебными патологиями половых органов или приобретенными гинекологическими заболеваниями.

В качестве медикаментозных препаратов обычно рекомендуются гормональные. Чаще нарушения с месячными связаны с нарушениями в работе гормональной системы. Хотя на уровень гормонов влияет и работа эндокринной железы.

Если заболевание не в тяжелой форме, то гормоны меняют на растительные препараты. Многие растения содержат вещества, которые напоминают по своему составу женские половые гормоны. Особенно много их в красном клевере, сои.

При однодневных месячных нужно обратиться за помощью к врачу, самолечение не выход в данной ситуации.

1 Первые месячные

Во время месячных происходит отслойка функционального слоя слизистой оболочки матки — эндометрия

Конкретного возраста наступления менархе не существует – первые месячные указывают на развитие женского организма, его половое созревание. Наиболее часто критические дни у девочек начинаются в возрасте 11-14 лет, редко в десять лет. Начало менархе зависит от следующих факторов:

• конституциональные особенности организма, в том числе физического развития ребенка;
• перенесенные в детстве заболевания;
• наследственность;
• тип питания;
• социально-бытовые условия проживания.

Существует вероятность начала первых месячных в то же время, что и у мамы и бабушки девочки. Данная особенность обусловлена сильным генетическим влиянием. Также, если ребенок обгоняет в физическом развитии девочек-сверстниц, скорее всего, и месячные наступят несколько раньше.

Позднее менархе возникает при дефиците белка, витаминов и микроэлементов в рационе девочки. Без сбалансированного питания нормальное половое развитие девушки замедляется.

Раннее наступление критических дней (8-9 лет) иногда вызывается гормональными нарушениями либо чрезвычайными физическими нагрузками. Если менструации не начались к 16-17 годам, следует обратиться к врачу-гинекологу, поскольку данная особенность может свидетельствовать о нарушениях работы гипоталамо-гипофизарной системы, патологиях яичников и других эндокринных нарушениях.

Что такое месячные и как они выглядят?

Месячными или менструацией называют период менструального цикла у девушек и женщин детородного возраста, в который происходит отторжение эндометрия (верхнего слоя слизистой оболочки) матки.

Что происходит в организме?

В последние дни менструального цикла (перед наступлением месячных) эндометрий отличается повышенной эластичностью, так как готовится принять в матку оплодотворенную яйцеклетку.

Если беременность не происходит, в организме женщины изменяется гормональный фон, что приводит к ухудшению кровоснабжения верхнего слоя слизистой оболочки матки, он расслаивается и постепенно отторгается. Вместе с ним из влагалища выходит и кровь, скопившаяся вследствие разрыва мелких кровеносных сосудов — наступает менструация.

Со второго дня месячных одновременно с отторжением верхнего слоя, эндометрий начинает восстанавливаться, происходит его обновление. Этот процесс завершается на 5-7 день цикла. Далее слизистый слой начинает утолщаться и вновь готовится к возможному зачатию ребенка.

В это же время, в первой половине менструального цикла в яичниках созревает яйцеклетка. Примерно в середине цикла у женщины наступает овуляция: созревшая яйцеклетка выходит из яичника и попадает в маточную трубу. Если в это время происходит зачатие — наступает беременность, если нет — эндометрий матки вновь отторгается и весь процесс начинается сначала.

Из чего состоят выделения?

Месячные состоят из крови, частиц слизистой оболочки и влагалищных выделений и обладают специфическим запахом. В норме их цвет может варьироваться от красного до темно-коричневого, иногда со сгустками. Объем потери крови во время менструации, в среднем, за весь период составляет около 250 мл (около стакана), и от 20 до 50 мл в сутки.

В течение жизни, объем выделений может изменяться. Так, например, у молодых девушек месячные могут быть более обильными, чем у взрослых женщин. Однако резкое изменение их цвета, объема или длительности должно насторожить в любом возрасте.

Если кровотечение из влагалища очень обильное, длительное (более 7 дней), в выделениях большое количество сгустков, или, наоборот, они внезапно стали очень скудными, а также, если кровь в течение всей менструации только алого цвета — это серьезный повод для внепланового визита к гинекологу.

Первичная олигоменорея

Впервые рассматриваемое заболевание может быть обнаружено после появления менархе, то есть первых менструаций у девочек-подростков.

Месячные, которые начинаются по достижении ребенком определенного возраста, свидетельствуют о готовности женского организма производить на свет потомство. Следует отметить, что в этот период, даже если менструальные кровотечения идут без нарушений, беременность вряд ли возможна. Почему? Это связано с тем, что полностью процесс полового созревания молодой женщины еще не завершен.

Для большинства представительниц прекрасной половины человечества наступление месячных не будет неожиданностью. Сейчас существует огромное количество источников разнообразной информации, из которых можно почерпнуть необходимые сведения.

Тем не менее роль матери в освещении этого вопроса трудно переоценить. Ведь именно она в доверительной беседе может разъяснить непонятные вопросы, а также заметить возможные патологии в протекающем процессе.

Не следует считать какие-либо колебания репродуктивного цикла следствием болезни. Окончательная стабилизация всех гормональных процессов в организме возможна лишь в течение 2 или 3 лет. Потому различные колебания сроков от одного дня и более вполне возможны.

Это же можно сказать и о длительности кровотечения.

ПМС: что это и как распознать

В конце лютеиновой фазы цикла, за несколько дней до начала месячных, большинство женщин испытывают дискомфортные ощущения под названием предменструальный или циклический синдром (ПМС). Он проявляется как совокупность таких симптомов:

• эмоциональная нестабильность;
• нарушение сна;
• проблемы с концентрацией внимания;
• сбой в пищевом поведении (жор перед месячными);
• конфликтность.

Причины появления подобных проявлений различны. Чаще всего они спровоцированы гормональными изменениями, аллергическими реакциями, водной интоксикацией, избытком альдостерона и психосоматическими нарушениями.

Среди факторов риска также выделяют наличие вредных привычек, прием пероральных контрацептивов, перенесенные черепно-мозговые травмы. Воспалительные процессы и инфекционные заболевания усиливают признаки предменструального синдрома.

Менструальный цикл и его особенности

Менструальный цикл регулируется гормональными факторами. В процессе регуляции участвуют гормоны коры головного мозга, гипоталамуса,  гипофиза и желез внутренней секреции. Именно гормоны, воздействуя на органы половой системы, вызывают все процессы, происходящие во время менструального цикла женщины.

По мнению гинекологов, нормальный менструальный цикл составляет от 21 до 35 календарных дней. Чаще всего женщины отмечают продолжительность месячного цикла от 26 до 30 дней. При отсутствии серьезных патологий репродуктивной системы, месячные женщины отличаются регулярностью и стабильностью. При этом сдвиг определенного этапа на несколько дней не является патологией и считается нормальным физиологическим явлением.

Рассматривая этапы менструального цикла, следует упомянуть, что его началом всегда считается первый день менструации. Это значит, что женский цикл считается «от месячных до месячных». Однако, если речь идет о гинекологических этапах, специалисты предлагают рассматривать несколько другую классификацию этапов.

Этап №1 – Фолликулярный период менструации

В начале менструального цикла в организме женщины отмечается очень низкая концентрация женских гормонов эстрогенов. Такой низкий уровень становится стимулом для гипоталамуса к выработке специальных рилизинг-гормонов, которые воздействуют в дальнейшем на ткани гипофиза. Именно в гипофизе вырабатываются два главных гормональных вещества, регулирующих месячный цикл — фолликулостимулирующий (ФСГ) и лютеинизирующий гормоны (ЛГ).

Эти химические вещества поступают в кровь и достигают тканей яичников женщины. В результате такого взаимодействия яичники начинают вырабатывать те самые эстрогены, которых недостаточно в организме в первые дни менструального цикла. Высокий уровень эстрогенов в крови необходим для того, чтобы в яичниках стартовал процесс активного роста фолликулов (женских половых клеток).

Каждый месяц в женском организме начинает созревать сразу несколько таких клеток, среди которых выделяется один доминантный фолликул. Именно процесс созревания и роста фолликула лег в основу присвоения называния первому этапу менструального цикла, который называется фолликулярным. Длительность первого этапа может быть различной у каждой женщины, однако в среднем при 28-дневном цикле созревание фолликула занимает около 14 дней. Чем дольше длится этот этап, тем продолжительнее весь менструальный цикл женщины.

Этап №2 – Овуляция

Как уже говорилось выше, на протяжении первого этапа доминантный фолликул активно и быстро растет. За это время его размеры увеличиваются примерно в пять раз, в результате чего укрупненная клетка выступает за пределы стенки яичника, как-бы выпячиваясь из нее. Результатом такого выпячивания становится разрыв оболочки фолликула и выход яйцеклетки, готовой к дальнейшему оплодотворению. Именно на этом этапе менструального цикла наступает наиболее благоприятный период для зачатия ребенка. Рассчитать дату овуляции несложно, особенно если у женщины стабильный и регулярный менструальный цикл. День овуляции наступает ровно за 14 дней до первого дня наступления месячных.

Этап №3 – Фаза желтого тела

После того, как фолликул разорвался, на стенке яичника образуется так называемое желтое тело. Это образование активно выделяется гормоны беременности — прогестерон и эстрадиол. Если во время овуляции произошло слияние яйцеклетки и сперматозоида и наступило зачатие, из желтого тела формируется плацента. Если же оплодотворение не произошло, на месте желтого тела образуется маленький участок рубцовой ткани. Длится фаза желтого тела, практически у всех женщин около 14 дней.

Этап №4 – Нулевая фаза месячных или менструация

Если беременность не наступила, происходят дистрофические изменения функционального (слизистого) слоя матки, что вызывает его отторжение. Это и называется менструацией. Во время этого процесса происходит разрыв сосудов, питающих маточный эндометрий, что и сопровождается кровотечением. В результате во время критических дней женщина отмечает, что вместе с кровью через влагалище из матки выходят частицы оторженного слизистого слоя матки.

Таким образом, во время менструации одновременно происходят процессы отделения маточного эндометрия и его последующего восстановления, которое начинается уже на второй день критических дней. За весь период менструального цикла, верхний слизистый слой матки утолщается в 4-5 раз, после чего все этапы повторяются.

Последствия чистки, аборта, выкидыша

Последствиями аборта или выкидыша для организма являются сильнейший стресс и резкая гормональная перестройка. У 10–15% женщин прерывание вынашивания осложняется нестабильностью менструального цикла и обильными кровянистыми выделениями в следующие 2 или 3 месяца. Осложнением медикаментозного аборта может стать маточное кровотечение, требующее срочного врачебного вмешательства.

После выскабливания выделения напоминают менструальные, но не говорят о патологии. Спустя несколько суток кровь станет светлее, а кровотечение закончится. Первые месячные после чистки должны прийти спустя 25–35 дней. Если они сопровождаются повышением температуры, наличием сгустков, необходимостью в замене прокладки каждые 1–2 часа, следует посетить гинеколога.

Фазы менструального цикла

Всего существует 2 фазы цикла, между которыми происходит овуляция.

Первая фаза

Какая же первая фаза менструационного цикла? Начало менструального цикла начинается с фолликулярной фазы. Первая фаза менструационного цикла начинается с первого дня менструации и завершается перед началом овуляции. То есть, длится около 14 дней. Самым главным процессом в эту фазу – является созревание фолликула, которое происходит под действием фолликулостимулирующего гормона.

Фолликулы – это маленькие полости, содержащие ещё не созревшую яйцеклетку. В 1 день месячных уровень созревания фолликулов минимальный, так же как и низкий уровень эстрогенов (женские гормоны). С течением дней, эти показатели повышаются.

Итак, на 13,14 день циклов– яйцеклетка готова к выходу из фолликула, а эстрогены создают благоприятные условия для оплодотворения. Они – увеличивают выделение шеечной слизи, по которой сперматозоидам более удобно передвигаться, а так же регулируют в это время хороший приток крови с питательными веществами к слизистой матки, для того, чтобы в случае беременности, оплодотворенная яйцеклетка ни в чем не нуждалась.

Овуляция

В этот момент концентрация эстрогенов – достигает своего максимума. Во время этого – начинает повышаться уровень лютеинизирующего гормона. Под его действием, происходит разрыв фолликула и выход яйцеклетки в маточные трубы. На вопрос о том, как считать день овуляции, ответ достаточно прост – этот день составляет ровно половину циклов. Например, у женщины, которой 24 день цикла, овуляция произойдет примерно через 12-13 дней, у той которой 27 день цикла месячных – выход яйцеклетки через 13-14 дней.

Овуляция не обязательно ритмична, она может происходить с разностью в 2-4 дня. Многие женщины чувствуют выход яйцеклетки в виде ноющих болей в одном из яичников или пояснице.

Так же в эту фазу, у женщин – сильно усиливается сексуальное желание, выделения становятся более обильными, слизистыми, повышается базальная температура и кожа становится более чистая (из-за максимального содержания эстрогенов).

Вторая фаза

Вторая фаза – называется лютеиновой. После выхода яйцеклетки с фолликула и прохода по фаллопиевым трубам, она идет в сторону матки. Её жизненный цикл составляет 24 часа, а цикл сперматозоидов равен 3-5 дней. Поэтому 3-4 дня до овуляции и день выхода яйцеклетки считаются фертильными, то есть дни, когда очень высокая вероятность беременности.

Пустой фолликул начинает вырабатывать прогестерон, и образуется желтое тело. Прогестерон способствует подготовке слизистой матке к прикреплению оплодотворенной яйцеклетки. Максимальное количество прогестерона накапливается на 6-8 день, после овуляции. Вместе с этим гормоном, уровень эстрогенов так же находится на повышенном уровне. Вследствие этого, у женщин во второй фазе, наблюдаются такие симптомы как:

• плаксивость;
• набухание молочных желез;
• раздражительность;
• отечность;
• повышение аппетита;
• головные боли;
• вздутие живота (метеоризм).

Если яйцеклетка не оплодотворилась, то концентрация прогестерона и эстрогенов существенно снижается. Из-за этого начинается процесс отторжения эндометрия. Так и начинаются месячные.

Менструация так же состоит из нескольких стадий:

• Первая – десквамация. В этот момент происходит непосредственно отторжение слизистого слоя матки. Сколько длится эта стадия – столько и дискомфортных ощущений будет испытывать женщина.
• Вторая – регенерация. В эту стадию происходит заживление и восстановление эпителия. Стадия регенерации начинается с 4-5 дня циклов.

Послеродовые месячные

Обычно сильно идут послеродовые месячные, и это не относится к патологии. Чтобы вернуться к прежней физиологической форме, матке и ее мышечным стенкам необходимо восстановиться. На это уходит два или три месяца, после чего объем выделяемой крови уменьшается.

Существенную роль в процессе восстановления репродуктивной системы играет грудное вскармливание. Если женщина кормит грудью, месячные после родов начнутся спустя 6 месяцев или позже. У некормящих матерей цикл стабилизируется через 2–3 месяца. Если не было месячных 2 месяца, потом первые регулы пошли очень обильные – это вариант нормы.

Сразу после родов в течение 30–40 дней у женщины идут кровянистые выделения – лохии. Они не являются менструальными, но за их характером необходимо следить. Лохии относят к нормальным, если:

• постепенно меняется их объем – сначала выделения обильные, затем становятся скудными и пропадают совсем;
• прекращаются самопроизвольно не позже, чем за 6 недель после родов;
• меняется оттенок жидкости – от яркого красного до прозрачного;
• отсутствуют боли, сгустки крови, гипертермия.

Если лохии не прекращаются более 6 недель, пациентка жалуется на боль в животе и повышение температуры, в полости матки сохранились остатки плаценты. В таких ситуациях проводится выскабливание.

Когда начинать отсчет

С какого дня считается начало цикла месячных? На основании всего вышесказанного следует вывод о том, что отсчет необходимо производить с первого дня менструального кровотечения. Так ли это?

Да. Месячный цикл у девушки состоит из:

• непосредственного кровотечения;
• созревания яйцеклетки в фолликуле;
• выхода яйцеклетки в фаллопиевы трубы;
• погибелью не оплодотворенной «женской клетки» после достижения полости матки.

После этого организм готовится к очередной менструации. Если же оплодотворение произошло, происходит образование плодного яйца с его последующим прикреплением в полости матки. Критические дни из-за этого в положенное время не придут.

Немедикаментозные способы облегчения боли

Справиться с болью в начале менструального цикла помогут регулярные физиопроцедуры. С этой целью применяются:

• акупунктура;
• акупрессура;
• ультразвуковая терапия.

Подобные методики направлены на улучшение кровообращения в органах малого таза. За счет этого снижаются болезненные ощущения. Процедуры для поддержания эффекта нужно проводить постоянно.

Следует уделить внимание собственному рациону. Жирная и тяжелая пища усугубляет ситуацию

Женщинам, предрасположенным к болезненным менструациям, рекомендовано употреблять продукты, богатые йодом и кальцием. К ним относятся:

Основу рациона должны составлять нежирное мясо, крупы и овощи

Диету лучше соблюдать регулярно, уделяя особое внимание составлению меню за несколько дней до предполагаемых месячных

Легкие физические нагрузки снимут болевой синдром

Эффективно снимают легкую боль специальные травяные сборы и чаи. Готовые смеси можно приобрести в аптеке. С этой целью обычно используются листья малины или мяты. Напиток можно употреблять непосредственно в первый день цикла, если беспокоят болезненные ощущения.

Помогает облегчить спазмы и умеренная физическая нагрузка. Упражнения можно выполнять в любой день менструального цикла, самый первый не является исключением.

Полезны занятия йогой, бегом или плаванием. Легкие тренировки в фитнес-клубе также уместны. Занятия физкультурой улучшают кровоснабжение органов малого таза, что позволяет снять спазм и расслабить поясницу.

При наличии болей недопустимо греть нижнюю часть. Такая процедура может поспособствовать развитию воспалительного процесса. Разрешается принять теплую ванну в течение 10–15 минут, но больше пользы принесет контрастный душ. Нерезкие перепады температур облегчат спазмы.

Болезненные ощущения в начале менструации не являются редкостью. Этому подвержены многие женщины. Грамотное сочетание умеренной физической активности и специальной диеты позволит обойтись без применения медикаментов. Если устранить боль такими способами не удается, то можно обратиться к врачу. Он подберет оптимальный анальгетик или противовоспалительный препарат.

«Почему болит живот в первый день месячных?» — этот вопрос задаёт себе каждая вторая девушка. При этом болеть живот может практически неощутимо, а иногда и очень сильно. В гинекологии это имеют термином «альгодисменорея». Встречается она практически у половины всех женщин, из которых каждая десятая имеет выраженные нарушения общего самочувствия.

Как избавиться от болезненных ощущений

Боль в первый день месячных может быть тревожным признаком. По этой причине рекомендуется посетить гинеколога. Врач после осмотра назначит анализы на определение уровня гормонов. Если сбой в работе эндокринной системы и наличие воспаления будут исключены, то гинеколог предложит женщине медикаментозное лечение.

В начале менструального цикла можно принимать обезболивающие препараты. Хорошо расслабляет мускулатуру матки Но-шпа. Действующее вещество лекарства — дротаверин. Этот безопасный препарат имеет минимум противопоказаний. Аналогичным образом действует папаверин. Это средство удобно использовать в виде ректальных суппозиториев. Вещество максимально быстро проникает в кровь и расслабляет гладкую мускулатуру. По этой причине проходят болезненные спазмы.

Эффективно обезболивают медикаменты на основе метамизола натрия. Это Брал, Баралгин или Анальгин. Одной таблетки достаточно, чтобы устранить неприятные ощущения в области живота на несколько часов.

Регулярные боли в начале месячных в сочетании с нерегулярностью цикла сигнализирует о гормональном сбое. В таком случае гинеколог может посоветовать прием оральных контрацептивов. После 3–4 месяцев использования менструальный цикл нормализуется, а болезненные ощущения перестают беспокоить. Подбирать препарат может только врач, опираясь на данные анализов.

Ибупрофен — эффективный препарат против боли

Виды нарушений менструального цикла

Можно дифференцировать нарушения менструального цикла по его продолжительности. Для этого нужно знать какой цикл месячных считается нормальным . Итак, существую такие виды нарушений:

• Полименорея. Под этим термином предполагается короткий цикл, то есть если у женщины 21 день цикла и менее. Если у женщины 22 день цикла, это считается нормой. При полименорее овуляция может и не происходить. Это опасно из-за сложности в наступлении беременности.
• Олигоменорея. Если у женщины олигоменорея – то, менструации могут идти с разностью в 40-90 дней. То есть, ситуация когда менструальный цикл 40 дней, можно считать отклонением. Одним из её проявлений является постоянная нерегулярность месячных, а также скудные и необильные кровяные выделения.
• Аменорея. Данный диагноз подтверждается, если задержка месячных у женщины длится более 6 месяцев. Аменорея может быть первичной и вторичной. Первичная – когда, у девушек старше 18 лет, месячные вообще не начинались. Вторичная – когда менструация резко прекращается, хотя до этого, у женщины был нормальный менструальный цикл.
• Дисменорея. Термин означает нерегулярность менструаций, то есть постоянные сдвиги менструального цикла. Например, если у женщины цикл состоит из 27 дней, а месячные пошли на 21 день цикла – это считается дисменореей. Или же наоборот, когда цикл состоит из 30 дней, а менструация началась в 24 день цикла – так же считается патологией.

Можно дифференцировать нарушения менструационных циклов исходя из характера кровянистых выделений:

• Скудные выделения (гипоменорея). В этом случае наблюдаются лишь мажущие кровянистые выделения, с длительностью цикла 3-4 дня. Обычно для женщины они проходят нормально с абсолютно выраженным (без ощущения слабости, тянущих болей внизу живота и пояснице).
• Обильные выделения. Обильными считаются выделения более 250 мл за цикл. Продолжительность менструации у таких женщин равна 6-7 дням, с присутствием выраженного предменструального синдрома.
• Межменструальные выделения. Если кровянистые выделения появляются после менструации, это повод обратиться к врачу, так как они могут указывать на серьёзную патологию. Во время выхода яйцеклетки (в середине циклов) возможно выделение нескольких капель крови, из-за повреждения эндометрия. Но, не стоит путать межменструальные кровотечения с небольшим выделением крови в период овуляции. Стоит отметить, что во время таких выделений продолжительность менструационного цикла не должна меняться.

Принцип расчета цикла менструации

Как считать цикл месячных? Пример расчета, представленный ниже — это всего лишь принцип реализации поставленной задачи. Поэтому девушке придется подставлять в «формулы» свои данные.

Чтобы узнать, когда придут следующие критические дни, необходимо:

1. Отметить на календаре начало менструации. Делать это нужно на протяжении 3-6 месяцев, иначе данные будут недостоверными.
2. Посчитать среднее количество дней между критическими днями. Лучше записать подобную информацию в блокнотик.
3. От начала «крайней» менструации отсчитать соответствующий промежуток времени и сделать на календаре отметку.

Полученная дата — это и есть предположительный момент прихода очередных критических дней. Считать на несколько циклов вперед нет никакого смысла, ведь организм может давать сбои.

Важно: некоторые отдельным цветом на календаре отмечают продолжительность менструальных кровотечений. Делается это для себя, а не для непосредственного расчета следующих месячных

Нормальная продолжительность менструального цикла

Отсчет нового менструального цикла начинается с момента появления месячных. В одно и то же время организм очищается, восстанавливается, возобновляется. На созревание яйцеклетки отводится от 12 до 16 дней. После чего готовая к оплодотворению яйцеклетка выходит из фолликула. По завершении овуляции организм женщины начинает готовиться к беременности, независимо от того, было оплодотворение или нет. Постепенно утолщается слой эндометрия. В защищенной полости матки должен развиваться будущий плод. Так происходит около недели. Затем организм понимает, что беременности нет, подготавливается к менструации. Менструальный цикл повторяется снова.

Гормоны воздействуют на кровообращение в органах малого таза. Перед менструацией значительно снижается уровень прогестерона и остается низким эстроген, что способствует большей ломкости сосудов. Сосуды расширяются, появляется кровотечение. В это же время постепенно отторгается слой эндометрия. В менструальных выделениях он выглядит, как сгустки. Половая система снова готовится к беременности. Для очищения матки и выхода застоявшейся крови достаточно 3–5 дней. Именно столько времени длятся нормальные месячные. Если продолжительность меняется в большую либо меньшую сторону, это считается отклонением. Вызывает недоумение, когда месячные только начались и снова закончились.

Как избавиться от прерывистых месячных?

Для начала необходимо установить причину проблемы, а уже после можно говорить о том, как от нее избавиться.

Если результаты обследования покажут, что дело в болезни, врач сможет назначить наиболее подходящее лечение, чаще всего гормональное.

В случае, когда к прерыванию критических дней и нарушению природного цикла приводит неправильный образ жизни женщины, тут уже все зависит только от нее самой. Придется пересмотреть свои привычки и питание, больше времени уделять отдыху и заниматься спортом, но так, чтобы организм не подвергался чрезмерным нагрузкам. Все это поможет нормализовать расшатанный гормональный фон, и месячные снова будут проходить так, как положено.