Подростковая депрессия

Как избавиться?

Подростковая депрессия – очень коварное заболевание. Иногда проще вылечить какой-либо внутренний орган человека, чем его душу. Если заболевание зайдет слишком далеко в своем развитии, его последствия будет очень трудно предугадать. Наступление плачевных последствий станет шоком для всей семьи. Поэтому родителям необходимо очень внимательно следить за здоровьем своего чада и проводить профилактику состояния душевного здоровья своего ребенка.

При наличии очень серьезных признаков, говорящих о наступлении болезни, нужно обратиться к врачу. Он назначит соответствующее лечение с применением лекарственных препаратов и определенной методики. Только ни в коем случае не принимайте таблетки самостоятельно. Это чревато очень печальными последствиями.

Более легкую форму депрессии помогут излечить советы психолога.

• Дайте понять ребенку, что он не один на этом свете. Пусть ваше чадо почувствует, что у него есть полноценная семья. Помните: правильная семейная атмосфера играет важную роль в развитии душевного состояния ребенка.
• Постарайтесь настроить своего ребенка на откровенный разговор. Пусть он поделится с вами своими проблемами и расскажет, что его беспокоит.
• Если у него появились проблемы в школе с учителями, то сходите в школу и поговорите с наставниками. Дайте им понять, что вы всегда встанете на защиту своего ребенка и будете отстаивать его интересы. Примите к сведению: учителя – это люди. Они, как и все, тоже склонны к ошибочному мнению и стереотипному мышлению. Поэтому очень часто делают необоснованные выводы.
• Если проблемы у вашего чада возникли из-за конфликтов среди подростков, вам нужно обратиться за помощью либо в школу, либо к участковому инспектору. Данные мероприятия позволят защитить вашего ребенка от дальнейших конфликтов. Пусть все окружающие знают, что за подростка есть кому заступиться. Только будьте всегда честны и справедливы. Если вы заподозрили, что в конфликте виноват ваш ребенок, постарайтесь действовать по совести. Это нужно делать для того, чтобы не навредить ни себе, ни вашему чаду.
• Вывести из негативного состояния помогает поднятие самооценки. Попробуйте рассказать ребенку о том, что он имеет массу достоинств. А еще скажите ему о том, что он очень важен для вас.
• Родителям нужно делать все возможное, чтобы не ограничивать свободу ребенка. В то же время необходимо держать под незаметным контролем его мысли и действия.
• Родители должны во всем помогать своему чаду. Поэтому интересуйтесь его увлечениями. Однако обеспечьте ребенку некоторую самостоятельность, а также дайте ему понять, что вы полностью доверяете его вкусам и потребностям.
• Все конфликты и повышенный тон необходимо исключить из вашего обихода. Когда люди начинают кричать друг на друга, они перестают понимать друг друга. Каждый раз вспоминайте эту истину, и вы избавитесь от плохой привычки.
• Нужно найти точки соприкосновения с вашим ребенком. Для этого вам следует отказаться от своих личных увлечений и найти такие увлечения, которые смогли бы объединить всю вашу семью. Например, можно установить такую традицию: по выходным дням готовить очень вкусный завтрак и съедать его всем вместе. А после трапезы можно отправиться на прогулку в лес или в парк.
• Также следует исключить очень сильную опеку. Ничего страшного не случится, если ваше чадо разобьет коленки, катаясь на коньках. Следы от ран пройдут, а ваш ребенок получит ценный опыт самосохранения, причем самостоятельным образом.
• Будьте искренними со своими близкими людьми. В семье должны быть очень доверительные отношения как между супругами, так и между детьми. Малейшая фальшь в отношениях доведет ваш семейный очаг до распада. А это негативно скажется на динамике развития депрессии у вашего ребенка.

Тем не менее есть случаи, когда подростку выйти из депрессии самостоятельно не удается

Здесь важно не упустить момент и обратиться за помощью к специалисту. Если вы видите, что поведение вашего мальчика или девочки с каждым днем становится невыносимым, а состояние быстро ухудшается, попробуйте для начала обратиться к школьному психологу

Данный специалист, возможно, сам не сможет оказать помощь по ряду причин, но он обязательно направит вас к более компетентному специалисту.

Благодаря тому, что ребенок находится в постоянном движении, он перестает воспринимать этот мир с агрессией. Поэтому постарайтесь определить ваше чадо в какую-либо спортивную секцию.

Что это такое?

Детская и взрослая депрессия – серьезное , главным проявлением которого является не только плохое настроение на протяжении долгого времени, но и утрата способности получать удовольствие от того, что раньше нравилось. Настоящая клиническая депрессия имеет характерные симптомы, а потому выявить ее несложно. Нужно понимать, что депрессия у детей – явление не такое частое. Обычно она носит ситуативный характер и является временной реакцией детской психики на неблагоприятные события. Клиническая депрессия, склонная к тому, чтобы перейти в хроническую, пожизненную, обычно начинается в подростковом возрасте, то есть с 11-12 лет и старше.

Депрессию психиатры относят к группе аффективных расстройств. Она неплохо поддается лечению, если помощь будет оказана своевременно.

Само слово произошло от латинского «давить». Именно подавленное состояние и отличает детей с депрессией от ровесников. В общей массе детских психических расстройств депрессии отводится около 15%. В последнее время детские психиатры бьют тревогу – случаи истинной детской депрессии стали встречаться все чаще. Так, у детей в возрасте до 3 лет распространенность болезни – около 0,7% от общего количества детей, а уже к подростковому возрасту распространенность доходит до 23%.

Что делать, если вы заметили признаки депрессии у подростка — инструкция

В том случае, если вы заподозрили у своего ребенка наличие депрессии, для начала нужно немного поменять модель общения с ним.

Сделать это должны и другие члены семьи!

1. Во-первых, нужно дать понять ребёнку, что вы его поддерживаете и будете с ним, что бы ни случилось.
2. Далее можно постараться вывести его на откровенный разговор. Вообще, старайтесь сейчас больше с ним разговаривать.
3. Не стоит критиковать подростка, не надо читать нотаций и нравоучений. Можно аккуратно давать советы.
4. Отнеситесь серьёзно к его проблемам, ведь для него это — не шутки. Воспринимайте его переживания всерьёз.

В том случае, если вы понимаете, что у подростка сильно угнетённое состояние, то лучше обратиться к специалисту — и не откладывать свой визит. Как и в случае любой другой болезни, не нужно заниматься самолечением!

Однако ребенка к этому стоит немного подготовить. Объясните ему, что депрессия — это серьёзно, и врач может принести реальную помощь.

Также перед визитом к врачу стоит вспомнить какие лекарства принимал ваш ребенок в последнее время — эта информация может понадобиться.

Легче всего справится с заболеванием на начальной стадии. Возможно, будет достаточно нескольких психотерапевтических консультаций. Другой вариант — групповые занятия. Оптимальный вид лечения должен подобрать специалист.

Родителям следует способствовать психическому выздоровлению своего ребенка и помогать ему в этом. Кроме того, необходимо обеспечить его правильным питанием и режимом сна. Нужно постоянно следить за эмоциональным состоянием своего ребёнка. Постарайтесь ограничить его от алкоголя и сигарет, пусть он лучше направит свои силы на физическую активность.

Прогнозы на восстановление

Прогнозы позитивные при лечении. Если коррекция начата, вероятность возвращения в норму находится на уровне свыше 90%. Без терапии последствия могут быть непредсказуемы. Это хронизация расстройства, успешная попытка самоубийства и гибель больного, затяжное течение, формирование резистентности заболевания.

Профилактика депрессии не всегда имеет достаточное действие. При склонности к эпизодам, особенно, когда присутствует генетическая предрасположенность, родителям нужно быть готовыми к возможному лечению и не тянуть с ним. Это также позволит улучшить прогнозы.

Вам также может быть интересно:

Лечение детей с депрессией

При тяжелых случаях, когда ребенок высказывает суицидальные масли, в особенности, когда у него есть конкретный план ухода из жизни, лечение необходимо проводить только в стационаре, в отделении пограничных состояний.

При более легких формах заболевания лечение можно проводить в домашних условиях. Ребенок на протяжении всего курса лечения должен жить обычной жизнью: ходить в школу, заниматься домашней работой, ходить в магазин за покупками.

В педиатрической практике очень хорошо себя зарекомендовал препарат Адаптол. Этот препарат очень хорошо переносится, не имеет побочных действий, не вызывает сонливости. Препарат нормализует сон, улучшает настроение, усиливает устойчивость организма к психо-эмоциональным нагрузкам. Принимать препарат необходимо в дозировке 300 мг по 1 таблетке 3 раза в день. Продолжительность лечения от 2-х недель до месяца. При выраженной симптоматике, адаптол необходимо принимать в дозировке 500 мг 2-3 раза в день на протяжении 3-х недель, а затем перейти на дозировку 300 мг и продолжить прием еще 1 месяц. Этот препарат помимо психо–эмоциональной симптоматики, так же хорошо снимает соматические проявления депрессии: уходит боль, нормализуется температура. Применение адаптола при частых головных болях, болях в сердце, частых повышениях температуры тела, является одним из способов точно установить диагноз и выделить из группы детей пациентов с депрессией.

Так же в амбулаторных условиях можно применять такой препарат, как тенотен. Тенотен является гомеопатическим препаратом, который блокирует некоторые белки головного мозга. Хорошо снижает чувство тревоги, улучшает сон, нормализует аппетит. Препарат способствует улучшению концентрации внимания, нормализации памяти.

В тяжелых случаях применяют антидепрессанты: амитриптилин, пиразидол, азафен. Данные препараты должны применяться только под контролем врача, и желательно только в стационаре.

Но никакое лечение депрессии у детей не будет полным без позитивных изменений в его семье, родители должны принять «настоящего ребенка», его нужды и стремления вместо своих собственных ожиданий, вместо «ребенка своей мечты». При проведении психотерапии работают над укреплением самооценки ребенка, развитием его способности выражать свои чувства, делиться ими, шаг за шагом справляться с проблемами и конструктивно воздействовать самому на сложившуюся ситуацию.

Основные признаки подростковой депрессии

Период между переходом из детства во взрослую жизнь является самым эмоциональным и противоречивым. В этот момент подросток подвержен различным влияниям окружающего мира, часто он может разочаровываться в друзьях, жизненных ситуациях, людях. Его психика еще очень неустойчива и ранима. Происходит глубокая перестройка организма – сексуальное созревание, которое характеризуется увеличением активности центральной нервной системы, развитием деятельности эндокринных желез. В этот момент процессы возбуждения у подростков преобладают над торможением, в результате чего они часто неадекватно реагируют на замечания взрослых, сверстников, окружающие события. Этим изменениям подвержены все молодые люди, только интенсивность протекания у каждого из них разная.

Депрессия у подростков – это тяжелое психологическое расстройство, которое характеризуется резким спадом настроения, негативными высказываниями или намерениями, расстройством в эмоциональном плане, часто мыслями о суициде

Такое психологическое состояние считается серьезным заболеванием, на которое взрослым необходимо обязательно обратить свое внимание, так как оно может привести к психологической инвалидности или смертности. Депрессии у детей и подростков достаточно распространены, однако не всегда их можно вовремя распознать

В возрасте от 11 до 16 лет дети склонны уходить в свой собственный мир, отгородиться от родных и друзей, быть в одиночестве. Иногда, чтобы вовремя выявить серьезную проблему, не хватает элементарного внимания родителей. Как и любая болезнь, депрессия имеет свои причины возникновения и симптомы, поэтому задача взрослых вовремя помочь ребенку, не пропустить начала развития недуга.

Основные признаки депрессии у подростков это:

• раздражительность по пустякам, гнев, плаксивость, грубость, злобность;
• переживания, волнения, тревожность, тоска, беспокойный сон, потеря аппетита;
• усталость, нехватка сил, опустошенность, апатия, снижение успеваемости;
• чувство вины, закрытость, прекращение общения с друзьями, близкими, желание быть в одиночестве;
• проблемы с концентрацией внимания, забывчивость, безответственность, низкая самооценка;
• головные, сердечные, желудочные боли;
• отказ или злоупотребление пищей;
• бессонница ночью и чрезмерная активность днем;
• мысли о смерти и суициде, которые могут проявляться также в творчестве, рисунках, высказываниях, нанесение себе увечий, совершение безрассудных поступков, которые небезопасны для жизни;
• употребление алкоголя, сигарет, наркотиков, беспорядочные половые отношения.

Родители, учителя просто обязаны обратить внимание на симптомы депрессии у подростков

И если хотя бы три пункта признаков депрессивного состояния наблюдаются у ребенка, важно направить на это свое внимание и обратиться к квалифицированному специалисту

Для депрессивного состояния у подростков также характерны экземы, кишечные колики, анорексия, ночные крики, энурез. Такие дети чаще болеют простудными, инфекционными заболеваниями. Взрослых должно насторожить отсутствие улыбки у подростка, постоянно меланхолическое выражение лица, застывшая мимика, плач без причины. Склонные к депрессии дети могут длительное время неподвижно сидеть и лежать с раскрытыми глазами. Отличить капризность, скверный характер, подростковый бунт бывает порой сложно. Однако если плохое настроение не покидает подростка на протяжении нескольких недель, нужно обращаться за помощью, так как последствия усугубления состояния у депрессивных подростков могут быть самыми плачевными: выпады агрессии, наркомания, бродяжничество, попытки суицида.

Подростковая депрессия: симптомы и признаки у девочек и мальчиков

В целом все проявления можно поделить на три группы. Это изменение настроения, поведения и физиологические перемены. Перечислим симптоматику:

Психолог Дарья Милай

Записаться на прием

• Апатия. Это нежелание действовать, общаться, учиться и даже гулять с друзьями. Можно заметить незаинтересованность в том, что раньше вызывало интерес.
• Психосоматические боли – они могут появляться в животе, спине или голове.
• Общее угнетенное состояние.
• Испорченный иммунитет, ребенок стал чаще болеть простудными заболеваниями.
• Усталость, упадок сил, хочется постоянно спать, сложно вставать по утрам.
• Забывчивость и плохая сосредоточенность на задачах, деле. Школьник может просто забыть, что ему задали и о чем попросили родители.
• Тревожность, переживания.
• Постоянная грусть, депрессивный взгляд на вещи.
• Безответственность к учебе и домашним обязанностям.
• Проблемы со сном, это может выражаться как бессонница или сонливость.
• Оценки в школе становятся ниже.
• Девочка или мальчик перестают встречаться с друзьями, не желают посещать школьные или иные мероприятия.
• Теряется мотивация, например, если раньше подросток хотел поступить в определенный университет и прикладывал для этого силы, то теперь он ни к чему не стремится.
• Изменение пристрастий в еде. Это может быть как потеря аппетита, так и, напротив, – «заедание» проблем сладким.
• Раздражительность, язвительность в общении. Можно сказать, что это характерные для подростков проявления в переходном возрасте, но при начинающемся депрессивном состоянии это можно назвать агрессивностью.
• Склонность к алкоголю, сигаретам. Если у ребенка есть друзья постарше, то они могут покупать спиртосодержащие напитки и табак.

Стадии

Начнем с того, что подростковая депрессия развивается в течение полугода. В это время в жизни ребенка могут произойти события, которые либо усугубят состояние, либо его улучшат. Естественно, что такие события могут носить либо очень позитивный характер, либо очень негативный.

Развитие имеет несколько стадий.

• В первой стадии у субъекта в характере появляется раздражительность. Он плохо спит. Поведение становится неуправляемым. А это значит, что ребенок идет наперекор своим родителям: грубит и прогуливает школу. Таким образом чадо выказывает протестное настроение.
• Во второй стадии у ребенка возникает отчужденность от окружающего мира. Примерно через два месяца после начала депрессии он замыкается в себе и перестает общаться с родителями и друзьями. Все свое время ребенок находится дома в полусонном состоянии или просиживает за компьютером.
• Когда наступает третья стадия, у ребенка могут появиться суицидальные мысли. Впоследствии они могут быть реализованы. Наряду с плохими мыслями, ребенок становится очень агрессивным. Он кричит на родителей и ведет себя в школе со сверстниками неадекватным образом.
• После наступления четвертой стадии у подростка возникают неврозы. Его конечности могут время от времени подергиваться. Ребенок может часами бродить по улицам по одному и тому же маршруту. В это время он уже перестает испытывать какие-либо эмоции.

Если заболевание вовремя не заметить, то оно начнет активно прогрессировать. Тогда в поведении ребенка появится плаксивость. Пессимистичные взгляды приведут к тому, что подросток всерьез задумается о суицидальном акте.

Если первые две стадии депрессивного расстройства еще поддаются быстрому исправлению, то в 3 и 4 стадиях без медикаментозного лечения не обойтись.

Родители сами могут провести диагностику и узнать, находится ли их ребенок в опасности или нет. Для этого можно воспользоваться диагностикой, которая проводится по шкале Бека. Данная методика была разработана в 60-х годах прошлого века. Ее авторами стали американский профессор А. Т. Бек, практикующий в психотерапии, и его многочисленные коллеги. Благодаря некоторым наблюдениям авторов данного метода они смогли выявить ограниченный набор симптомов депрессии.

Чтобы получить нужные сведения о пациенте, авторы методики использовали дословное описание симптомов. Например, люди отвечают на поставленные вопросы, а их ответы выстраиваются в определенную систему. При помощи нее и делаются выводы о протекании депрессии.

Шкала Бека предусматривает рассказ об ощущениях и чувствах, которые испытывает пациент. По результатам анализа данных, полученных в итоге, выявляется психоэмоциональное состояние пациента.

Например, если человек страдает от так называемой умеренной депрессии, то результаты покажут: негативные мысли в его сознании присутствуют. Однако такие мысли ненавязчивы. А это значит, что в данном случае при правильном лечении возможен быстрый регресс.

Разновидности детских депрессий

В детском и подростковом возрасте чаще встречаются следующие виды депрессий:

Адинамическая

Ухудшается внимание, поведение ребенка требует контроля и стимулирования, снижается работоспособность. Ребенок отказывается посещать школу

Но дома дети страдают от безделья, сонливости (утренней), тревожности и страхов (вечерних), истерических реакций по самым незначительным поводам. К вечеру настроение поднимается, поведение становится оживленнее. Но именно эта активность побуждает детей и подростков на уход из дома и попадание в асоциальные компании. Будучи внушаемыми и ведомыми, подростки легко оказываются в неприятных ситуациях. На почве поведенческих нарушений ребенка ведут к психиатру или психологу.
Дисфорическая. Преобладает недовольство окружающими людьми, раздражительность, злоба, ярость и агрессия. Дети винят окружающих в своих бедах, чувствуют незаслуженную обиду. Как следствие этого – ведут себя вызывающе, грубо, драчливо. Отмечаются побеги из дома, правонарушения. На свою злобу не жалуются. Окружающих смущает дезадаптация ребенка в школе, нарушения поведения, зависимости. Подростка просто считают «трудным» и списывают все на плохое поведение, а не депрессию. От этого высок риск суицида.
Психопатоподобная депрессия маскируется за акцентуациями и патологиями характера, проблемным поведением. На самом деле агрессия, злобность, истерия, возбудимость, аддикции – попытки ребенка защитить себя, избавиться от травмирующих чувств, улучшить свое состояние. Очень велик риск попадания в асоциальные компании и зависимого поведения: алкоголь, наркомания, курение.
Унлюст-депрессия. Ребенок становится угрюмым и придирчивым, он недоволен собой и окружающими, враждебно настроен, недоверчив к окружающим и даже к близким людям. Человек не стремится получить удовольствие, он ненавидит весь мир, ворчит. Но при этом подросток не чувствует упадка настроения. В отношении слабых и беззащитных людей ненависть превращается в унижения и жестокие избиения. Ребенок замкнут, совсем бросает школу. Дома он становится тираном. Часто случаются суицидальные попытки, притом хорошо обдуманные.
Астеноподобная. Из названия ясно, что ее часто путают с астенией. У ребенка преобладает утомляемость, раздражение и истощение. О своем состоянии дети сообщают: жалуются на головные боли, утомляемость, слабость, проблемы с памятью, непереносимость внешних раздражителей (свет, звук). Когнитивные ухудшения выражены утром, а к вечеру ребенок становится весьма работоспособным и подвижным. При астеноподной депрессии снижается аппетит, нарушается сон. Дети плохо понимают свое настроение, иногда могут говорить о скуке. К психиатру ребенка приводят с подозрением на задержку в развитии, неврастению или астению.
Ступидной депрессии больше подвержены школьники. Возникает умственная заторможенность: резкое снижение успеваемости, ухудшение способности усваивать новый материал, проблема сосредоточения внимания, ухудшение памяти. К психологу ребенка ведут с подозрением на умственную отсталость для изучения уровня интеллекта.
Боязливая депрессия. Чаще встречается у дошкольников и младших школьников. Вся жизнь ребенка пропитана страхами за себя и окружающих. Усиливается страх вечером и ночью. Дети заторможены, плаксивы, тревожны и тоскливы. К психологу родители отводят ребенка из-за подозрений на аутизм.

Симптомы депрессии у ребенка

Депрессивному состоянию наиболее подвержен подростковый возраст. Психологи выделяют раннюю депрессию (12-13 лет), среднюю депрессию (13-16 лет), позднюю депрессию (старше 16 лет).

Депрессивное состояние проявляет себя классической триадой симптомов: снижение подвижности, сниженное настроение, снижение мышления.

В течение дня снижение настроения происходит неравномерно. Зачастую в утренние часы настроение приподнятое, дети довольно таки охотно идут в школу. Затем настроение постепенно понижается и пик сниженного настроения приходится на вечернее время. Детей ничего не радует, не интересует, беспокоит головная боль, изредка повышается температура тела. Они жалуются на постоянные проблемы в школе, конфликты с учениками и учителями. Даже в хороших вещах видят только отрицательные моменты. Случаются у детей и вспышки очень хорошего настроения, когда они веселятся, шутят, однако, такое настроение длится недолго – не более часа и затем опять сменяется снижением настроения.

Снижение подвижности замечается по нежеланию двигаться: дети либо постоянно сидят в одной позе, либо лежат. Физический труд никакого интереса не вызывает. Речь тихая, а мыслительный процесс замедлен. Детям трудно подобрать необходимые слова, проблематично отвечать сразу на вопросы, зачастую они отвечают только одним кивком головы. У детей наблюдается зацикливание на одной мысли с отрицательным оттенком: у меня все плохо или меня никто не любит. У детей пропадает аппетит, они отказываются от пищи, иногда не едят по несколько дней. Спят мало, поскольку беспокоит бессонница из-за зацикливания на одной мысли, которая мешает процессу засыпания. Сам сон беспокойный, поверхностный, не позволяющий организму в полной мере отдохнуть.

Мысли о суициде появляются не сразу, зачастую для их возникновения нужен длительный срок течения заболевания (более года). Одной мыслью о суициде дети не ограничиваются, они придумывают план действия, продумывают различные варианты. Такое течение депрессии наиболее опасное, поскольку способно привести к летальному исходу. Все перечисленные переживания представляют характер мучительного страдания, вызывая нарушения в межличностных отношениях и приводя к снижению социальной активности. Симптоматика заболевания раскрывается в основном в поведении: меняется активность ребенка, пропадает интерес к друзьям, играм, учебе, начинается непонимание, капризы. Зачастую сложная ситуация может быть пусковым механизмом для начала депрессии. Несмотря на довольно специфическую картину данного состояния, родителям и врачам бывает очень трудно понять суть проблем ребенка и разобраться в его недуге. Это связывают с тем, что в силу своего возраста дети не могут дать четкое описание своего состояния.

Итак, симптомы депрессии включают:

— сниженное настроение на протяжении большей части дня, ощущение пустоты, тоски, подавленности;

— потерю интереса и полное равнодушие ко всем прежним занятиям, к учебе, хобби;

— прибавление или уменьшение массы тела ребенка;

— нарушение сна (ребенок или долго не засыпает с вечера, или засыпает, но часто просыпается за ночь);

— психомоторное торможение или возбуждение;

— длительную потерю аппетита;

— состояние бессилия, ежедневная усталость;

— чувство стыда, озабоченности, вины;

— снижение способности концентрироваться и мыслить (ребенок часто рассеян, ему сложно сосредоточится);

— мысли о суициде;

— перемены в поведении (не желание общаться).