Пропорции человека рисования для начинающих

Исследования Леонардо да Винчи

Разве можно было ожидать, что великий Леонардо да Винчи останется в стороне от этой темы? Конечно же, нет. Он провел множество измерений, изучая рост, вес, длину конечностей. Проявив себя и как ученый, и как гениальный художник и скульптор, он создал эталонный рисунок, состоящий из наложения двух позиций человеческого тела. Для художников многих поколений он служил примером, изображающим идеальные пропорции тела.

Подробное описание параметров и таблица значений была составлена несколько позже Марком Витрувием Поллионом. Для многих художников эти значения были и остаются эталонными в процессе рисования пропорционального тела.

Соблюдение пропорций

Пропорции тела человека, учитывающие пол, рост и вес насчитывают более ста канонов. Учеными и художниками составлена не одна таблица, и начерчены множество графиков, в попытке систематизировать эти соотношения. Начинающий художник может потратить многие годы, пытаясь соблюсти их все в процессе рисования, но вряд ли добьется хорошего результата. Именно поэтому за основу берут рисунок, содержащий в себе один или два канона с разбивкой фигуры на 8 или 10 частей.

Каждый их этих способов по-своему удобен. Если разделить тело на 8 частей, то единицей измерения послужит размер головы.

В результате получается 8 основных точек, разделяющих тело на равные части, независимо от того, какой рост или вес у изображенного на рисунке человека:

• голова;
• грудная клетка (соски);
• пупок и линия локтя;
• промежность и линия запястья;
• пальцы рук и бедра;
• нижняя линия коленного сустава;
• нижняя линия икроножных мышц;
• ступни.

Однако создавая рисунок необходимо учитывать, что это идеальная модель. А люди редко бывают идеальными. Так, например, монументальный труд профессора Цейлинга, по изучению пропорций тела, был объявлен «математической эстетикой». Золотая точка тела по цейлингу – пуп, так сказать это самая важная точка золотого сечения.

Учителя рисования, для объяснений пропорции тела, часто делят рисунок человека на 10 частей. При этом может быть составлена схема, показывающая, что величина от макушки до нижней границы носа, вписывается в идеальную фигуру 10 раз. Условная линия проходит через уровень плеча, нижнюю границу грудных мышц, пупок, верхнюю часть лона и так далее.

Мелкие различия

Линия талии и локти

У женщин линия талии находится на уровне пупка, а мужская намного ниже. Поэтому мужской торс выглядит длиннее. Помню, как в начале своей карьеры одинаково рисовала торсы и линию пояса брюк для обоих полов и долго удивлялась, почему мужчины смотрятся неестественно. Поэтому следите, чтобы не выровнять локти с этой явно заниженной талией! Точкой привязки локтевого сустава будет пупок, так что, в отличие от женской фигуры, у мужчин локти будут казаться выше уровня талии.

Округлости против угловатости

Собираясь рисовать очертания фигуры, правильным будет женскую фигуру делать округлыми линиями, а мужскую более угловатыми чертами, по общему впечатлению от типа телосложения.

В-общем, женское тело состоит из мягких округлостей: грудь и ягодицы, ведь известно, что в натуральном виде у женщин больше подкожного жира. Мужские фигуры угловаты и линии мускулатуры более резкие. Конечно, здесь возможно много вариантов и надо подстраиваться — угловатыми штрихами рисовать сухощавых женщин, а мягкими рыхлых мужчин

Однако, обратите внимание, что на стройных телах живот женщин слегка выгнут, а ягодицы округлены. Мужское тело более плоское в районе живота и ягодиц

Тазобедренные суставы

Маленькая, но важная деталь: рисуйте женские тазобедренные суставы снаружи тазовой кости. Они визуально выступают на теле и это заметная особенность. Наоборот, тазобедренные суставы мужчин оставляйте внутри тазовой кости.

Другие детали.

• У обоих полов ладонь и стопа чуть шире половины лица. Но, относительно лица, у мужчин они длиннее.
• Женский позвоночник более гибок и выглядит более дугообразно, чем у мужчин.
• Ну и, наконец, мужчины выше ростом!

Насколько всё это важно?

Для иллюстрации посмотрите, как выглядит мужчина, изображённый в женских пропорциях и наоборот.

Даже с добавлением половых признаков, вроде волос и груди, благодаря пропорциям бёдра/плечи, тела выглядят иначе.

Мужские и женские тела могут иметь отклонения в ту или другую сторону от природных пропорций, как мы видели, но это не меняет облик кардинально. Беден тот художник, который рисует разнополые тела, опираясь лишь на поверхностные половые признаки. На следующем занятии мы поближе рассмотрим базовые типы тела (соматические), сложенные из комбинации костяка и мускулатуры.

Идеальная женская фигура

Каждая девушка хочет быть красивой и прикладывает для этого массу усилий. В мире фитнесса и моды существуют идеальные пропорции женского тела (ног, талии, груди, бедер и т.д.).

Основные типы женского телосложения

Выделяют пять видов телосложения женщины :

Треугольник. Характерными признаками данного тела у женщин являются:

• объемные бедра;
• узкие плечи;
• небольшой объем талии;
• верхняя часть тела длиннее нижней.

V-образный тип:

• объем бедер меньше объема плеч;
• верхняя часть тела короче нижней;
• талия не выражена.

Прямоугольник:

• примерно равная ширина частей тела;
• талия не выражена;
• выступающий живот;
• при небольшом весе сильный мышечный рельеф.

Восьмерка. Классический тип, который востребован в модельном бизнесе (пропорции тела 90/60/90):

• нижняя часть тела пропорциональна верхней;
• узкая талия;
• талия к бедрам имеет соотношение 0,7.

Круг:

• выраженная грудь;
• худые ноги;
• небольшой объем плеч;
• объемная талия

Классические пропорции для женщин

Идеальные пропорции тела для женщин были разработаны Д. А. Конохиным.

Согласно его расчетам, на один сантиметр общей длины тела приходится:

• шея – 0,17-0,21 см;
• плечо – 0,17-0,21 см;
• бедра – 0,31-0,35 см;
• грудная клетка – 0,45-0,5 см;
• таз – 0,55-0,65 см;
• талия – 0,36-0,41 см.

Чтобы понять, насколько ваше тело соответствует идеальным формам, умножьте рост (см) на выше представленные значения из таблицы. После чего измерьте окружности интересующих вас частей тела. Результат покажет, насколько вы близки или далеки от стандарта.

Утонченная талия

Телосложение каждой женщины по-своему индивидуально и уникально. Идеальные параметры женщин существенно отличаются от мужской фигуры.

Ниже приведены стандарты ширины объема талии для девушек разного роста:

• рост 150-155 см – талия 57-58 см;
• 155-160 см – 58-60 см;
• 160-165 см – 60-62 см;
• 165-170 см – 60-64 см;
• 170-175 см – 64-66 см;
• 175-180 см – 66-68 см.

Допустимые нормы отклонений могут достигать пяти сантиметров. Измерения будут точными, если на вашей талии нет лишних жировых отложений.

Соотношение бедер и груди

В мире моды и модельного бизнеса самыми главными параметрами для женщин являются бедра, грудь и талия.

Обхват предплечья должен быть равен объему бедер. В первую очередь это выглядит эстетически красиво. Если ваше телосложение другое, не нужно расстраиваться. В фитнесе существует множество определенных тренировок для того, чтобы подогнать бедра и грудь к идеальному соотношению.

Параметры роста

Не существует понятия идеального роста для женщины. Ведь каждый человек индивидуален сам по себе. Также в разных странах и народах средний рост может отличаться.

Чтобы определить, идеальное ли у вас соотношение роста к другим частям тела, необходимо прибегнуть к методу «золотого сечения» (индексу Адониса), о котором мы писали выше в данной статье. К примеру, ширина плеч должна составлять 1/7 от роста.

Длина ног

Идеальные пропорции ног девушки зависят от того, какая у нее кость – тонкая или широкая. Приведем пример идеальных пропорций ног к телу:

• если у девушки широкая кость, то ноги должны быть примерно на 1,5-4,5 см длиннее, чем половина длины полного роста;
• если средняя кость, то их длина должна быть на 4-7 см больше;
• тонкая – 50% роста + 6,5-10 см.

Канонические пропорции Да Винчи

Примерно в 1490 году великий итальянский ученый, художник, скульптор Леонардо да Винчи нарисовал свой знаменитый рисунок «Витрувианский человек». Этот рисунок часто используется как символ симметрии человеческого тела.Рисунок, созданный Леонардо Да Винчи и изображающий фигуру обнаженного мужчины в двух наложенных друг на друга проекциях, служил иллюстрацией к книге о жизни римского архитектора Витрувия, впервые описавшего на бумаге пропорции идеального человека.

Значение «Витрувианского человека» в том, что только идеальные пропорции тела человека позволяют позицию с разведенными руками и ногами вписать в круг, а с разведенными руками и сведенными ногами – в квадрат. Позднее эта теория получила распространение в изобразительном искусстве и архитектуре. 

Пропорции, обозначенные в рисунке Леонардо Да Винчи:размах человеческих рук равен его ростурост человека – четыре локтя от кончиков пальцеврасстояние от линии волос до подбородка составляет 1/10 его высотырасстояние от макушки до подбородка составляет 1/8 его высотырасстояние от макушки до сосков составляет 1/4 его высотымаксимум ширины плеч составляет 1/4 его высотыдлина руки составляет 2/5 его высоты

Пропорции тела: все дело в цифрах

Итак, насколько привлекателен тот или иной человек или тот или иной спортсмен, зависит не от “вкуса”, а от “цифр”. Ну, а если мы имеем дело с цифрами (как с математическим оператором), то значит пропорции должны описываться какой-то определенной формулой. И зовется она – “золотое сечение”. Это число, которое описывает все тело человека (например, длина рук и ног по сравнению с туловищем) и определяет, какие его пропорции являются наиболее правильными от природы и выглядят лучшими. Например, всем известный рисунок витрувианского человека Леонардо да Винчи (см. изображение) как раз и является демонстрацией торжества правильных геометрических форм в пропорциях тела человека.

В цифрах же “золотое сечение” выглядит как соотношение “1:1,618”, т.е. если Вашу ногу (бедро) принять за 1, то нога и голень – должна быть 1,618. Ввиду того, что человек это существо рациональное, постоянно стремящееся к гармонии, балансу, симметрии, то и о красоте тела мы судим по тому, насколько последнее отличается или не отличается от идеально симметричного тела, которое и описывает «золотое сечение»

Применительно к фитнесу/бодибилдингу Вам стоит понимать, что необходимо комплексно подходить к своему телу и развивать его гармонично, уделяя внимание каждой мышечной группе. Здесь стоит сказать, что изменив самую заметную часть – отношение талии к плечам, Вы сразу же сделаете существенный шаг на пути к гармоничному телу. Многие бодибилдеры стараются в первую очередь максимально оптимизировать соотношение “талия-плечи” к виду 1:1,618, называемое также индексом Адониса (ох уж до чего же любят люди всякие мифические словечки :-)).

Многие бодибилдеры стараются в первую очередь максимально оптимизировать соотношение “талия-плечи” к виду 1:1,618, называемое также индексом Адониса (ох уж до чего же любят люди всякие мифические словечки :-)).

Если Вы по типу телосложения эктоморф (худощавый), то Вам проще будет накачать сначала плечи, в противном случае займитесь сначала уменьшением объема талии.

Чтобы достигнуть своих идеальных параметров, необходимо, в первую очередь, определиться с личными параметрами «золотого сечения», ну а затем наметить конкретный план действий в виде правильной программы тренировок. Теперь давайте более подробно разберем, какие параметры мы имеем на входе, что с ними делать и как вычислить свои идеальные пропорции. Т.к. люди, пришедшие в тренажерный зал все разные по своему строению и состоянию физической подготовки, поэтому универсальным параметром в определении идеальных пропорций (какими должны быть объемы Ваших мышц) может выступить самая большая часть тела ,и зачастую это таз. Поэтому будем отталкиваться от нее.

Итак, идеальные пропорции Вашего тела должны удовлетворять следующим соотношениям ” :))90-60-90(применимо только для мужчин, у женщин все по-старинке ” :

• окружность таза и окружность груди, должна составлять 9:10. Т.е. если Ваш таз 90 см (в обхвате), то обхват груди должен соответствовать 100 см;
• окружность шеи должна составлять 38% обхвата груди. Если грудь 100 см, то шея, соответственно, 38 см;
• окружность предплечий должна быть 30% обхвата груди; Если грудь 100 см, то предплечья должны быть 30 см.
• окружность талии — 75% обхвата груди;
• окружность бедра — 60% обхвата таза;
• окружность голени — окружность напряженного бицепса или 40% обхвата таза, или 60% обхвата бедра.

Также свои идеальные пропорции на основании веса и роста можно узнать из следующей таблицы (см. табл.).

Коэффициент “Вес/рост” – это соотношение Вашего веса (в килограммах) к росту (в сантиметрах). Например, Ваш вес равен 70 кг, а рост 180 см, значит ближе всего к Вашему коэффициенту (0,388) значение 0,39, следовательно, смотрим пропорции, ему соответствующие.

Вот, откопал статистику по антропометрии знаменитых атлетов, думаю, Вам она покажется любопытной (см. табл.).

Итак, мы плавно подошли к самому интересному (я бы даже сказал, творческому процессу), а именно – как правильно делать замеры, дабы потом рассчитать идеальные пропорции тела?

Нормативы пропорционального телосложения женщины

В настоящее время в нашей стране также используются нормативы пропорционального телосложения женщины, составленные еще в конце 19 века доктором А.К.Анохиным.

Согласно этим нормативам, на 1 см роста женщины должно приходиться:

• шея — 0,18-0,2 см;
• рука (плечо) -0,18-0,2 см;
• нога (бедро) — 0,32-0,36 см (максимум);
• нога (икра) — 0,21-0,23 см;
• грудь (не бюст) — 0,5-0,55 см и более;
• таз — 0,54 см (минимум) — 0,62 см (максимум);
• талия — 0,35-0,40 см.

Умножьте свой рост (в сантиметрах) на вышеприведенные цифры. А затем проведите соответствующие измерения Ваших частей тела. По результатам Вы поймете, насколько укладываетесь в норму.

На нашем сайте Вы также можете вычислить, насколько пропорциональна и изящна Ваша фигура:

• Калькулятор пропорциональности фигуры
• Калькулятор изящества фигуры
• Калькулятор физического состояния
• Индекс массы тела

Если Ваша фигура далека от идеала, не расстраивайтесь! Важно понять, какие пропорции у Вас нарушены и подбирать модели одежды, исходя из этого. Ниже даны рекомендации для каждого случая

Основа скелета в профиль

Снова начнём с того, что нарисуем голову. Это точно такая же форма яйца, только его кончик должен быть направлен не вертикально вниз, а по диагонали. Проведите прямую вертикальную линию от макушки к земле.

Если фигура стоит прямо, то таз, плечо и колено окажутся на одной прямой линии. Чтобы изобразить таз, нарисуйте такую же форму яйца, как для головы, только более узкую. На этом совпадения с предыдущей схемой заканчиваются. 

Позвоночник в профиль

Сбоку позвоночник выглядит, как приплюснутая буква «S». Линия позвоночника идёт от основания черепа вниз и чуть вправо, пока не достигает своей наиболее выпуклой точки на уровне плеч. Не упускайте из виду тот факт, что плечевые суставы располагаются впереди позвоночника! Это опять же объясняется тем, что линия плеч в реальности имеет форму дуги (см. голубой кружок на рисунке). 

Дойдя до наиболее выпуклой точки, линия позвоночника изгибается и идёт снова вперёд, пока не достигает следующего поворота чуть выше таза. Это поясница, и её глубина сильно варьируется. Слишком глубокий изгиб поясницы образует патологическую выпуклость позвоночника – лордоз. Последний отрезок линии позвоночника совсем короткий, он заканчивается в области копчика.

Грудь и ноги в профиль 

Грудная клетка примыкает к позвоночнику и в умеренно натренированном теле располагается строго вертикально. Она естественным образом выдаётся вперёд.

Тазобедренный сустав нарисуйте немного левее основной оси и уравновесьте его лодыжкой, которая, напротив, располагается чуть правее. Таким образом, линия, соединяющая бедро, колено и лодыжку, окажется изогнутой. Она идёт от тазобедренного сустава к передней стороне колена и от задней части коленного сустава – к лодыжке.

Если схема нарисована правильно, то мы сможем провести условную дугу, соединяющую голову, грудь и ноги. В норме она должна выглядеть, как на рисунке (зелёным цветом). Если эта дуга сплющена и выгнута, зрителю будет казаться, что фигура неустойчива или сутулится. 

Руки в профиль

И снова руки. Верхняя часть руки выходит из плечевого сустава и идёт строго вниз, так что локоть и плечо оказываются на одной линии (иногда локоть может отклоняться немного назад). Рука в расслабленном состоянии никогда до конца не разгибается, так что нижняя её часть не строго вертикальна. Она должна быть наклонена так, чтобы запястье приблизительно совпало с тазобедренным суставом. Кроме того, если рука находится в состоянии покоя, пальцы должны быть слегка согнуты, как изображено на рисунке. 

Этапы рисования

Рисунок состоит из нескольких этапов.

Компоновка на листе

С композиции начинается любой рисунок. В зависимости от позы натуры, выбирается вертикальный или горизонтальный формат. Лёгкими линиями создаются движение и силуэт тела.

Масштаб изображения нужно выбирать соответственно формату. Слишком крупный рисунок производит впечатление тесноты, требует добавить пространство вокруг. Мелкий – создаёт иллюзию пустоты, хочется обрезать лист.

 Уточнение положения фигуры и пропорций

Набросочными линиями намечается изгиб позвоночника, поворот головы, осевые плечевого пояса и тазобедренных суставов. Линейно схематично указывается направление плечей, предплечий, бёдер, голеней, кистей и стоп.

Построение

На этом этапе прорабатываются характерные анатомические особенности. Действует принцип – от общего к частному. Детали вырисовываются только после построения крупных частей.

Тело человека симметрично, и позвоночник используется в построении как естественная ось симметрии при откладывании отрезков вправо и влево.

Рисунок ведётся мягко, без нажима на карандаш, для того, чтобы вспомогательные линии построения можно было свободно удалить. Одновременно намечается граница света и тени.

Светотеневая проработка

В зависимости от художественной задачи, светотень может ограничиваться лёгкой растушёвкой, или состоять из сложной многослойной штриховки, передающей особенности кожи и фактуры материала одежды.

Как делать замеры

Данный пример на бицепсе

Обычно измерение тела проводится сантиметровой лентой. Она располагается параллельно с осью кости. Сантиметр должен максимально прилегать к коже, не сжимать ее. Определенных правил для этой процедуры не существует и универсального способа для ее проведения тоже.

Лучше если это будет проводить человек не сам себе, а близкие, друзья, это увеличит точность. Но если такой возможности нет, то можно справиться самостоятельно. Измерения делаются с утра на голодный желудок. Лучше всегда в одно время.

Это снизит возможность погрешности. Были случаи, когда атлеты жаловались на большие скачки в объемах, но они просто измеряли тело каждый раз в неправильное время суток. Девушкам нет смысла измерять эту часть, разве что при больших изменениях в весе. Поэтому они измеряют один раз.

Для проведения максимально точных измерений, нужно согнуть руку в локте, под углом – 90 градусов, кисть сжать в кулак, и его вывернуть в сторону предплечья, под таким же углом. Внешние и внутренние мышцы предельно напряжены.

Замерять следует в наиболее широкой части предплечья, в 1-2 см от начала плеча. Как уже говорилось выше, в идеале у мужчин-бодиблидиров окружность предплечья составляет 30% от обхвата груди. Например: грудь – 100 см., тогда предплечье – 30 см. При такой пропорции они будут соответствовать спортивным нормам.

С чего начать?

Массаж лица

Массаж лица необходим нам так же, как ежедневный уход за кожей. Самомассаж достаточно делать один раз в день после очищения кожи. Его техника довольно простая: похлопывания подушечками пальцев. Лучше всего совместить самомассаж с нанесением питательного масла или твоего любимого крема: наноси средство по массажным линиям.

В качестве альтернативы стоит попробовать сходить на массаж лица к специалисту. Грамотный мастер подберет подходящую тебе разновидность массажа и назначит курс (рекомендуемое количество — 7–10 сеансов). Дополнительный бонус: после процедуры ты расслабишься и избавишься от напряжения.

Базовый уход

Кожа лица самая нежная и требует особого внимания. Не забывай о трехступенчатом уходе, подходящем твоему типу кожи. Очищение, тонизирование и увлажнение — та мантра, которую стоит повторять каждый день

Почему это важно? Именно недостаток влаги ведет к появлению мелких морщин и обвисанию кожи

Помимо этого, раз в неделю делай маску для питания и увлажнения и пользуйся мягким скрабом, чтобы снимать ороговевший слой кожи.

Мокрое полотенце

Массаж лица полотенцем — одна из самых эффективных процедур, которую можно делать дома. Для нее:

• намочи полотенце (можно сделать травяной отвар из мяты или ромашки);
• хорошо отожми его;
• скрути полотенце жгутом и поднеси к подбородку;
• натягивай полотенце так, чтобы получился легкий удар по подбородку.

Делай 20–30 повторений.

Крем или сыворотка с лифтинг-эффектом

За упругость кожи отвечает дерма — ее средний слой, состоящий из волокон коллагена и эластина. Если выработка коллагена в организме нарушается, форма его волокон меняется и, соответственно, упругость пропадает, кожа обвисает. Гравитационный птоз — другое название для опущения участка тела — приводит к образованию мешков под глазами, носослезных борозд и «бульдожьих» щек. Качественное anti-age-средство должно появиться у тебя на полке начиная с 25–30 лет. Конечно, цели будут разные: в 25 это скорее профилактика, а в 40+ — направленные усилия.

Следуй этим советам, и уже через несколько недель увидишь первые перемены.

Голливуд (20-е гг. XX в.)

Поскольку в это время голливудские фильмы стали очень популярными, именно они единолично сформировали стандарты красоты. Это история о том, как на женщин стало оказываться давление, чтобы для Голливуда они оставались тоненькими. Но то же самое стало происходить и с мужчинами.

Согласно Looking Good, экран добавлял лишних 9 кг, поэтому режиссеры предпочитали актеров более худощавых. Теперь, когда индустрия кино переместилась с часто замерзающего восточного побережья в солнечную Калифорнию, люди на экране демонстрировали свое тело круглый год. Кроме того, актеры катались на лошадях, сражались на мечах и выполняли различные трюки, поэтому должны были быть всегда в хорошей физической форме.

Овальный тип

Такой тип лица обладает следующими свойствами:

• длина от подбородка до лба немного больше длины самой широкой части лица (на уровне скул).
• черты лица, как правило, пропорциональны и располагаются симметрично.
• ширина челюсти примерно равна ширине лба

Благодаря всему этому такой тип лица считается эталонным.

Выбор причёсок, форм серёжек и очков ограничивается только индивидуальными особенностями и предпочтениями.

Физиогномика определяет обладателей овального типа лица как людей, которые находятся в центре внимания и вызывают восхищение. Они очень дружелюбны и трудолюбивы.

Как тип фигуры связан с рисками для здоровья?

WHR чаще всего используется для определения степеней ожирения. ВОЗ устанавливает следующие параметры:

• WHR>0,9 для мужчин;
• WHR>0,85 для женщин.

Оба показателя соответствуют индексу массы тела (ИМТ) выше 30, а это указывает на повышенные риски по целому ряду заболеваний от ишемической болезни сердца и гипертонии до сахарного диабета и некоторых видов рака.

При этом коэффициент талии оказался более эффективным для определения рисков у пожилых людей (старше 75 лет). WHR также оказался полезнее для предугадывания сердечно-сосудистых заболеваний.

Специалистами ВОЗ также было установлено, что брюшной (абдоминальный) жир, характерный для людей с фигурой типа «яблоко», более опасен для здоровья, нежели периферический. Чем выше WHR, тем хуже.

Соотношение талии и бедер также коррелирует с фертильностью, причем для женщин и мужчин оптимальными будут разные значения. При WHR>0,8 у женщин значительно ухудшаются шансы забеременеть. При этом WHR>0,9 у мужчин практически никак не влияет на их репродуктивные качества.

Lee, J.Y., Istook,C.L., Nam, Y. J., and Park, S. M.,, “Comparison of body shape between USA and Korean women”, International Journal of Clothing Science and Technology, Vol.19, No.5, 2007, pp.374-391.

Yusuf S, Hawken S, Ounpuu S, Bautista L, Franzosi MG, Commerford P, Lang CC, Rumboldt Z, Onen CL, Lisheng L, Tanomsup S, Wangai P, Razak F, Sharma AM, Anand SS (November 2005). “Obesity and the risk of myocardial infarction in 27,000 participants from 52 countries: a case-control study”. Lancet. 366 (9497): 1640-9.

Что такое портрет?

Вне зависимости от уровня мастерства, работа над ним пугает любого художника. Замечательный живописец Джон Сингер Сарджент дал портрету две характеристики, с которыми согласится каждый художник:

1. «Каждый раз, рисуя портрет, особенно на заказ, я теряю друга».
2. «Портрет – это картина, на которой в конечном итоге губы выглядят как-то не так».

Портрет – один из самых сложных жанров рисунка и живописи. Причиной является то, что художник часто работает на заказ, а давление со стороны мешает творческому процессу. Портрет в представлении заказчика зачастую отличается от того, что создает художник. Кроме того, для работы над изображением человеческого лица необходимы специальные знания и изрядная доля терпения.

Советы

Обычно я первым делом рисую голову, но на практике не имеет значения, с какого места начинать, особенно если вам удобно и у вас всё получается. Но если вы ощущаете неуверенность или испытываете трудности, советую вам делать всё в том порядке, который мы только что изучили. 

Возьмите себе за правило набрасывать пропорции лёгкой рукой, без нажима. Помните, что поверх них вам ещё предстоит рисовать остальные детали

Финальные линии рисунка обычно наносят ручкой или чернилами, а вспомогательные стирают (отсюда и важность мягкого нажима). Даже если я делаю набросок сразу шариковой ручкой, чтобы потом перенести его на другой лист, мягкий нажим помогает мне вычленить вспомогательные линии и не запутаться

Поделиться статьей:

Формулы идеальных пропорций женского тела

Формулы идеальных пропорций женского тела, как это ни странно, не существует. А возможно, так было задумано самой природой, что достичь этого совершенства, применимое абсолютно для всех женщин планеты, невозможно и нелогично. Ведь тогда все должны быть похожи друг на друга, словно клоны, лишь с небольшими изменениями в параметрах. Но все женщины неповторимы, каждая из них единственная в своей роде. Поэтому заниматься поиском идеальных женских пропорций является нерациональным.

Идеальные женские пропорции – это те, что даны каждой при рождении. Тело и фигура для девушки представляет только оболочку, в которой хранится неподражаемая привлекательность, изящество

Но важно отметить, что надо следить за фигурой, чтобы поддерживать естественную красоту и наполнять тело здоровьем. А это подразумевает вести активный и правильный образ жизни. Больше узнать о своем телосложении помогает определение отношения к одному из трех физиологических типов фигуры:

Больше узнать о своем телосложении помогает определение отношения к одному из трех физиологических типов фигуры:

Эктоморфа легко отличить – вес ниже среднего в пропорции к росту, тощее телосложение. Он имеет тенденцию к высокому метаболизму, поэтому употребление большого количества еды не сказывается на увеличении веса.

• низкий процент подкожного жира;
• узкая конституция;
• узкие бедра, ключицы;
• маленькие суставы (запястье / лодыжки);
• струнные мышцы живота;
• длинные верхние и нижние конечности;
• небольшая грудь и ягодицы;
• гиперактивность;
• трудность в наборе мышечной массы.

1. Мезоморф.

Мезоморф – показатели физиологические средние между эктоморфным и эндоморфным типами, отображает качества обоих. Обладает способностью к быстрому набору мышечной массы и дополнительного веса. Имеет более крупную структуру кости, чем эндоморфы, но процент жировых отложений схож с эктоморфным типом.

• широкие ключицы и плечи;
• симметричная конституция;
• узкая талия;
• длинные, круглые мышцы живота;
• низкий процент жира;
• большая мускулатура.

1. Эндоморф.

Тип эндоморфного тела считается полной противоположностью эктоморфа. Он объемней по внешнему виду, обладает малым процентом мышечной массы, но большим соотношением жировой.

• увеличенная грудная клетка;
• широкие / более толстые суставы;
• бедра шире, чем ключицы;
• короткие конечности;
• большое количество жира;
• большой скелет;
• низкий показатель мышц из-за жировой ткани;
• частая усталость;
• ненасытный аппетит.

Соотношение роста и длины ног

Для большинства мужчин женский рост, идеальная длина ног не является определяющим показателем в привлекательности противоположного пола. Если девушка не является обладательницей длинных модельных ног, то не стоит предаваться отчаянию. Сколько существует мужчин, столько мнений об идеальной красоте и женской фигуре. Кому-то нравятся миниатюрные дамы, а кого-то соблазняет грациозность высоких леди.

Для измерения соотношения роста и длины ног существует таблица: