Психосоматика болезней: что это такое?

Предрасположенности

Бизнес-тренер и психолог М. Пальчик разработал концепцию, согласно которой тело и душу человека можно разделить на несколько уровней, и на каждом уровне можно выделить свои предпосылки психосоматики.

Физическое тело

Иногда мы забываем о своем теле. Увлекаемся работой и перестаем следить за питанием, бросаем занятия спортом, не выходим на улицу. Возможно, болезнь – это единственный способ для тела напомнить о своем существовании.

Эмоциональные состояния

Некоторые люди страдают от алекситимии и слаборазвитого эмоционального интеллекта. Что это значит: они не могут определить свои чувства и выразить словами то, что испытывают. Учитесь отвечать на вопрос «Что я сейчас чувствую?», проговаривайте эмоции, и тогда психосоматика отступит.

Ценности

Для здоровья и гармоничного развития каждому человеку нужны принципы и система ценностей, от которой зависят цели в жизни и способы их достижения. Но проблема в том, что по мере развития человека система ценностей разрушается, обновляется и заново выстраивается. Подумайте, устойчива ли ваша система ценностей в настоящий момент

Если нет, то пришло время определить, что в жизни важно для вас

Предназначение

Ценности и мироощущение неразрывно связаны со смыслом жизни и самоопределением человека. Можете ли вы ответить на вопрос «Для чего я живу?»? Если нет, то это может быть причиной ухудшения самочувствия.

Физиология

Современная психосоматика обнаружила связь между строением человека и предрасположенностью к заболеваниям. За основу бралась теория Кречмера. Психиатр выделил четыре типа телосложения: астеник, атлетик, пикник, диспластик. Психосоматическим расстройствам больше подвержены астеники.

Характер

Тип личности и особенности характера тоже влияют на предрасположенность к психосоматике. В группу риска входят люди с эпилептоидным и истероидным складом личности.

Психосоматические причины болей в спине и пояснице

Позвоночник – внутренний стержень, который помогает выдерживать удары судьбы. Поясница – участок, на который приходится максимум эмоциональной нагрузки. Каждый отдел спины имеет свое психосоматическое значение.

Факторы влияния на верхнюю часть

Верхняя часть спины отвечает за энергию любви. Человек с болью в верхней части спины чувствует себя недолюбленным

Он всеми силами старается добиться расположения и признания, заслужить внимание и любовь. Недолюбленность вызывает чувство вины и обиду, злобу

Но выразить негатив человек не может, а потому на спину ложится дополнительный груз.

Что сказывается на среднем отделе

По средней части спины бьют обиды и неразрешенные конфликты. Человек зациклен на прошлом, живет старыми обидами. Нередко больные продолжают воспроизводить в памяти ситуации из прошлого, представлять другое развитие событий. Они могу винить себя за то, что сделали когда-то или о том, чего не сделали.

Это интересно! Боль в средней части спины чаще возникает у людей, которые подверглись насилию или давлению в детстве. Возможно, они подверглись авторитарному воспитанию, которое поселило хроническое чувство вины. Оно и старые травмы, с которыми не удается расстаться, вызывают боли в спине.

Боли в нижней части спины

Почему болит спина в нижней части (области поясницы), психосоматика:

• финансовая нестабильность и неуверенность;
• недоверие;
• страх материальных трудностей;
• восприятие жизни как тяжелого груза;
• страх старения;
• психоэмоциональное истощение;
• страх перед будущим.

Искривление

Чаще случается спазм и прострел мышц поясницы с одной стороны. На фоне этого происходит искривление. Продолжительное сохранение такого положения позвоночника приводит к смещению позвонков и защемлению нервов. В таком случае боль отдает в ногу, ягодицу, стопу. Со временем искривление приводит к сжиманию позвоночных дисков. Что, в свою очередь, приводит к протрузиям и грыжам. С точки зрения психосоматики, искривление говорит о том, что человеку не хватает смирения. Он не может плыть по течению жизни, цепляется за устаревшие идеи.

Причины появления грыжи в районе поясницы

Грыжа символизирует ощущение загнанности и сильную усталость. Человек хочет изменить обстоятельства, но не может из-за страха. Например, человек не может бросить неприятную работу из-за страха перед материальными трудностями. Надрыв диска – результат конфликта движения и сопротивления.

Причины остеохондроза поясничного отдела

Психосоматика остеохондроза: чрезмерная активность как попытка компенсировать неуверенность в себе, психические тяготы жизни (часто наблюдается у женщин, обремененных семейными заботами). Хронический остеохондроз – результат фрустрации, то есть чувства глубокого разочарования и неудовлетворения. Причиной может быть нереализованность в личной жизни или в карьере.

Психосоматические заболевания: виды, причины появления, способы лечения

Термин психосоматика в общем понимании – раздел клинической психологии, который рассматривает взаимодействие психического и соматического. Взаимоотношения тела и души двусторонние: с одной стороны, психическое состояние влияет на физическое самочувствие и провоцирует определенные изменения. А с другой, любое физическое состояние, особенно болезненное, имеет ответную психологическую реакцию вплоть до искаженных реакций и отклонений. Заболевания, связанные с органическими изменениями, называются истинными психосоматическими болезнями или психосоматозами. 
 

Эмоциональное состояние отражается на гормональном фоне, влияет на артериальное давление и работу внутренних органов. В первую очередь это связано с работой головного мозга, который запускает специальные механизмы защиты в ответ на внешние раздражители (стресс, подавленность, депрессию), что и отражается на физическом состоянии.
 

Пути исцеления

Исцеление психосоматических недугов ЖКТ будет идти по тому же пути, по которому создавался недуг, задействуя почти все те же механизмы, формы, методы и средства, которые создали недуг, только знак «минус» в их содержании должен поменяться на знак «плюс»: негативное содержание мыслей – на позитивное, разрушительные эмоции – на созидательные и т.п.

Как видим, ничего сложного здесь нет: поменяй свое мышление с негативного на позитивное – и все. Попробую пояснить: почему нужно менять именно СВОЕ мышление, а не пытаться менять других и весь Мир. Потому что недуг начинается в голове человека, а именно, в его мышлении, психике.

Чтобы аргументировать эту мысль, вспомним, что стрессы и неприятности, трудности бывают у всех людей, но к болезням приводят только те, на которые человек не может реагировать адекватно.

То есть, появится болезнь или нет – зависит от самого человека, от того, как он настроен, как он реагирует на события в своей жизни: адекватно (с благодарностью принимать, усваивать уроки, мудреть и сохранять здоровье) или неадекватно (беситься, сопротивляться, восставать, злиться и уничтожать здоровье).

Еще один важный момент. Согласно результатам исследований, сама психика человека может стать стрессогенным фактором: когда даже после неприятностей человек продолжает о них думать, переживать (а для психики, как правило, нет разницы между реальными негативными ситуациями и просто образами этих ситуаций в голове человека), то реакция организма будет такой же, как при переживании реального стресса.

Например, вспомнилась обида, человек начал о ней думать, вспоминать подробности – организм автоматически начнет реагировать так же, как это было при нанесении самой обиды: изменится сердцебиение, работа мозга ухудшится из-за агрессивных сигналов и т.п.

Возникает вопрос: это кому-нибудь нужно – самому уничтожать свое здоровье?

А путь-то исцеления совсем прост! Об этом пишет и Лиз Бурбо, ссылаясь на то, что желудок находится рядом с сердцем, что означает необходимость принимать все с любовью, быть терпимее к самому себе и другим людям.

Если присмотреться к Жизни внимательнее и без негатива, то можно увидеть в ней Смысл, и увидеть Смысл во всем, что Жизнь преподносит каждому человеку. Жизнь это делает для одного: для РАЗВИТИЯ Человека. В этом и есть смысл Жизни и всех происходящих в ней событий.

Поэтому, не стоит сопротивляться и критиковать саму Жизнь и то, что Она предлагает (события, людей). Надо довериться Жизни, открыться всему, что Она несет тебе и принимать с БЛАГОдарностью: себя, идеи и впечатления, людей и отношения, опыт и чувства (включая и свои).

Поверьте, проверено и перепроверено многими, что такая жизненная позиция сохранит Вам и физическое, и душевное здоровье.

Желаю Вам выработать позитивную жизненную позицию!

Лада

Почему из-за стресса мы начинаем болеть

Психосоматика — что это такое? Это наука, которая с каждым годом проходит новые этапы развития, ведь человечество с появлением новых технологий все больше узнает на себе, что же означает стресс. В психологии очень много внимания уделено такому понятию, как стресс, и не зря. Рассмотрим, что же это такое.

Стрессом называется защитная реакция организма, которая возникает в результате наличия потенциальной опасности. При стрессе в организме значительно увеличивается выработка некоторых гормонов экстренного реагирования, поэтому все процессы начинают значительно ускоряться. У человека учащается дыхание и сердцебиение, а также ускоряется работа почек и желудочно-кишечного тракта. Таким образом наш организм находится в защитном состоянии и думает о том, что же ему нужно делать: бежать от опасности или противостоять ей. Для того чтобы обеспечить мышцы и органы кислородом в стрессовом состоянии, кровеносной системе нужно прокачать больше крови, таким образом в сосудах должно увеличиться давление. После того как действие стресса окончится, человек выплеснет свои эмоции, работа сердечно-сосудистой системы начнет приходить в норму.

Однако если же у человека разрядка так и не появится, то сосуды будут долгое время находиться в состоянии спазма, а это может стать причиной артериальной гипертензии.

Животные в дикой природе постоянно живут в состоянии стресса, однако при этом не болеют различными соматическими заболеваниями. Однако с человеком все обстоит далеко не так. Дело в том, что в современном мире люди должны постоянно сдерживать свои эмоции, например страх или агрессию, и таким образом начинают происходить изменения во внутренних органах. В результате этого начинают обостряться старые заболевания или возникать новые.

Психосоматика заболеваний зависит от того, насколько человек устойчив к стрессу, а также от его других личностных факторов.

Болезни и их психологические причины

Науку психосоматику развивает множество зарубежных и отечественных психологов (Луиза Хей, Лиз Бурбо, Валерий Синельников, Мирзакарим Норбеков, Юлия Зотова, иные).

Во многом теоретические данные и практические рекомендации, даваемые учеными, совпадают.

Обобщенная таблица самых распространенных психосоматических заболеваний.

Род заболеваний	Психологические причины
Алкоголизм	Бесполезность, нежелание жить, недополучение внимания и ласки
Аллергия	Неверие в собственные силы, перенесенный стресс, страх
Артрит	Отсутствие любви, повышенная самокритичность, обида, негодование, гнев
Астма	Удушающая любовь, подавление чувств, страх жизни
Бессонница	Страх, чувство вины, недоверие
Плохое зрение	Страх будущего/прошлого, гнев, расстройство
Болезни желудка	Страх, неспособность радоваться жизни, уверенность в своей несостоятельности
Болезни зубов	Постоянная нерешительность, неспособность принять четкое решение
Болезни носоглотки	Обида, внутренний плач, ощущение своей незначительности
Болезни почек	Скука, злость на себя, самокритика, нехватка эмоций, разочарование, досада
Болезни печени	Гнев, хронические обиды, оправдание самого себя
Болезни спины	Отсутствие эмоциональной поддержки, отсутствие любви, вина, страх, порожденный отсутствием денег
Болезни дыхательных путей	Депрессия, горе, печаль
Болезни щитовидной железы	Ненависть к причинившему боль, страдания, излишняя жертвенность, чувство, что “нет пути в жизни”
Сердечно-сосудистые заболевания	Эмоциональные проблемы, отсутствие радости, жестокосердие, напряжение, переутомление, нелюбовь к себе
Лишний вес	Страх, потребность в защите, отрицание самого себя
Гастрит, панкреатит	Неуверенность в себе
Геморрой	Переживание о прошлом
Головные боли	Страх, самокритика, ощущение собственной неполноценности
Диабет	Ревность, желание контролировать жизнь других людей
Мигрень	Недовольство жизнью, сексуальные страхи
Искривления позвоночника	Страх, зацикленность на старых идеях, недоверие к жизни, отсутствие мужества признать свои ошибки
Кровяное давление	Высокое — переживания о прошлом Низкое — отсутствие родительской любви, неверие в собственные силы
Облысение	Страх, напряжение, желание всех и все контролировать
Простуда	Беспорядок в мыслях
Рак	Долгое чувство негодования и обиды, горе, печаль, “пожирание” самого себя
Травмы	Гнев на самого себя, чувство вины
Угри	Маленькие вспышки гнева
Храп	Упорный отказ освободиться от старых шаблонов мышления

Несмотря на то, что обобщенные данные позволяют довольно быстро определить причину психосоматического заболевания, каждый индивидуальный случай уникален.

Только сам человек, его бессознательное и тело знают отчего возникла та или иная болезнь. Но, чтобы эти знания из сферы бессознательного перевести на уровень сознания, нужно собрать всю необходимую информацию о том, как это сделать.

Существуют специальные супер-эффективные методики и техники, но о них пока не знает 99% населения!..

В онлайн-тренингах психолога с 17-летним стажем Павла Колесова  Вы найдете такие методики.

Они для тех, кто хочет:

1. В максимально сжатые сроки разобраться в том, как возникают заболевания.
2. Найти причину собственных недугов и научиться справляться с ними!

После обучения у Павла, любая болезнь либо полностью отступит, либо Вы научитесь поддерживать свое физическое состояние в норме, контролируя первопричину заболевания. 

Кроме того, тренинги Павла Колесова — прекрасная возможность :

• стать энергичнее,
• омолодиться,
• повысить работоспособность,
• стать внешне привлекательнее,
• улучшить взаимоотношения в семье и на работе,
• наполнить жизнь смыслом и радостью!

Работайте над собой дома, в любое удобное время и в нужном темпе!

Вы снова будете здоровы! А вместе со здоровьем придет и улучшение во всех остальных сферах жизни!

Поделитесь своим мнением

Вопросы и комментарии

Причины возникновения психосоматозов

Главной причиной появления таких отклонений считается внутренняя конфронтация в сознании человека. Она может выражаться как:

• хронический стресс;
• затяжная депрессия;
• психологическая травма;
• неумение проявлять эмоции и их подавление;
• длительные переживания;
• постоянное самопожертвование;
• неспособность отстаивать свои интересы;
• навязчивые негативные мысли;
• не проходящее чувство вины;
• гнев и зависть (читайте подробнее про базовые эмоции).

Психосоматика заболеваний – следствие постоянного и долговременного напряжения и стресса. Наиболее подвержены такому воздействию жители крупных городов (постоянная суета, очень тесно, недостаточно воздуха и мало времени, спешка). 
 

                                                                         
На каждом шагу человек испытывает напряжение. На него постоянно действуют раздражители. Он не может сосредоточиться или расслабиться.

Взять, к примеру, работающего мужчину среднего возраста с семьей. Каждый его день начинается очень рано, поэтому он не высыпается. Путь на работу сопряжен с трудностями. Если он за рулем – это пробки, нужно постоянно быть начеку, он опаздывает и нервничает. Если едет на общественном транспорте – давка, нарушение другими людьми его личного пространства, шум. На работе бешеный темп, за которым нужно успевать, стычки с коллегами и руководством.
 

Результат – мужчина нервничает, он подавлен, устал, возможно, голоден. Вечером предстоит путь домой – опять стресс. Дома он встречает такую же уставшую жену и шумных детей. Это все выливается в раздражительность, усталость, обостряется желание побыть в одиночестве. Ночью не может уснуть из-за мыслей о прошедшем и предстоящем дне. Ищет решение проблем. Засыпает очень поздно. И так день за днем.

Организм истощается и физически, и морально. В результате возникают сбои в работе внутренних систем. В первую очередь страдают органы пищеварения и сердечно-сосудистой системы.
 

Негативные переживания, вызванные страхом, завистью, обидой или тревогой также плохо отражаются на здоровье. Особенно если их действие длительное или часто повторяется. Человек изнуряет себя негативными переживаниями. Организм, так же как и при стрессе, испытывает напряжение: быстрый пульс, высокое давление, напряжение мышц. Но эти эмоции реже вызывают сбой в организме, больше влияя на психологическое здоровье.

Причиной психосоматических расстройств часто является сами люди, их самовнушение и впечатлительность. В группу риска попадают неуверенные и замкнутые в себе личности. Те, кто плохо идет на контакт, зависим от общественного мнения. Они переживают все эмоции внутри себя, подавляют их, боясь выглядеть нелепо перед другим. Эмоции, не получившие выход, разрушают их изнутри.
 

Тест докторов Холмс и Раге на подверженность психосоматике

Предрасположенность к психосоматике напрямую связана со стрессоустойчивостью: чем выше стрессоустойчивость, тем меньше подверженность. В 1967 году Доктора Холмс и Раге разработали тест на определение стрессоустойчивости.

Как пройти тест: выделите из таблицы те ситуации, которые случались с вами за последний год. Если какое-то событие повторялось несколько раз, то считаете его столько раз, сколько было. В результате вам нужно посчитать сумму всех ситуаций (баллы для каждого эпизода указаны в таблице ниже).

№	Ситуация	Балл
1	Смерть мужа (жены)	100
2	Развод	73
3	Разлад в отношениях, разрыв, разъезд	65
4	Тюремный срок	63
5	Смерть кого-то из семьи	63
6	Болезнь, травма	53
7	Женитьба (замужество)	50
8	Увольнение	47
9	Примирение с партнером (мужем, женой)	45
10	Выход на пенсию	45
11	Болезни у кого-то из членов семьи	44
12	Беременность (если вы мужчина, то беременность вашей партнерши)	40
13	Проблемы в сфере секса	39
14	Пополнение в семье	39
15	Смена места работы	39
16	Финансовые изменения	38
17	Смерть друга	37
18	Смена трудовой деятельности	36
19	Учащение конфликтов и ссор в отношениях с мужем (партнером)	35
20	Крупный кредит, ссуда	31
21	Долги, материальные трудности	30
22	Движение по карьерной лестнице, рост должностных обязанностей	29
23	Уход ребенка из дома	29
24	Проблемы в отношениях с родней мужа (жены)	29
25	Успех, достижение	2
26	Увольнение или выход на работу супруга	26
27	Поступление или окончание ВУЗа (другого учебного заведения)	26
28	Любые изменения в условиях жизни	25
29	Изменения в привычках, поведении	24
30	Конфликты на работе	23
31	Смена трудового режима	20
32	Переезд	20
33	Смена места учебы	20
34	Отпуск или изменения в привычках отдыхать	19
35	Изменения в вероисповедании	19
36	Изменения социальной активности	18
37	Мелкий займ или ссуда	17
38	Изменения в режиме сна, в том числе нарушения сна	16
39	Смена частоты и характера встреч с родней	15
40	Любые изменения в питании	15
41	Отпуск	13
42	Рождество, Новый год, День рождения	по 12
43	Штрафы или скрытое нарушение правопорядка	11
	СУММА БАЛЛОВ:

Трактовка результата:

• 200–274 балла – нормальный уровень стресса, хороший уровень стрессоустойчивости;
• 275–299 – опасный уровень стресса, низкая стрессоустойчивость;
• больше 300 баллов – любая проблема выводит вас из себя; можно смело утверждать, что все ваши болезни имеют психосоматические предпосылки.

Это важно! Если по результатам теста вы получили второй или третий результат, то нужно срочно обратиться к психотерапевту!

Классификация

Психосоматические расстройства можно разделить на несколько больших групп. Симптомы различают по патогенезу, смыслу симптома и по функциональной структуре психосоматической связи, находящей отражение в психосоматическом расстройстве.

Конверсионные симптомы

Человек бессознательно начинает демонстрировать болезненные симптомы, которых объективно нет. Это часто наблюдается тогда, когда невротический конфликт получает вторичный соматический ответ в виде демонстрации симптомов как попытки решения социального конфликта. Конверсионные проявления затрагивают произвольную моторику и органы чувств (например, истерический паралич, парестезии («ползание мурашек»), психогенная слепота и глухота, психогенная рвота, болевые феномены).

Функциональные синдромы

Речь идет о функциональном нарушении отдельных органов или систем. Какие-либо патофизиологические изменения в органах не обнаруживаются. У больного наблюдается пестрая картина неопределенных жалоб, которые могут затрагивать сердечно-сосудистую систему, желудочно-кишечный тракт, двигательный аппарат, органы дыхания и мочеполовую систему (например, парестезии, ком в горле, неприятные ощущения в области сердца, нейроциркуляторную дистонию, функциональные расстройства желудка, пароксизмальные нарушения сердечного ритма различного генеза и т. д.). Все это сопровождается внутренним беспокойством, депрессивными проявлениями, симптомами страха, нарушением сна, снижением сосредоточенности и психическим утомлением.

Психосоматозы

Психосоматические болезни в более узком смысле.
В основе их лежит первично телесная реакция на конфликтное переживание, сопровождающаяся изменениями и патологическими нарушениями в органах.
Соответствующая предрасположенность может влиять на выбор поражаемого органа или системы. Исторически к этой группе относят классические психосоматические заболевания («holy seven» — «святая семерка») — бронхиальную астму, язвенный колит, эссенциальную гипертензию, нейродермит, ревматоидный артрит, язвенную болезнь желудка и язву двенадцатиперстной кишки. В настоящее время к этим заболеваниям ещё относят ишемическую болезнь сердца, психосоматический тиреотоксикоз, сахарный диабет 2 типа, ожирение и соматоформные расстройства поведения. Однако, исходя из концепции изменения функциональной асимметрии мозга, сопровождающейся нарушением функций физиологических систем, имеющих временнỳю функциональную асимметрию, как причины психосоматозов, предлагается добавить к психосоматическим заболеваниям также радикулиты, мигрень, кишечные колики, синдром раздражённого кишечника, дискинезию жёлчного пузыря, хронический панкреатит, витилиго, псориаз и бесплодие при исключённой патологии репродуктивной системы.

Почему возникает психосоматика

Одной из первых, кто осмелился говорить о том, что все системы человека тесно взаимосвязаны, является Луиза Хей. Она выдвинула предположение. Что плохие мысли и эмоции, которые есть у человека, способствуют разрушению его тела на физическом уровне и провоцируют появление болезней.

Тогда, отсюда и возникает вопрос, а как лечить психосоматику? Главное – помните, что все негативные мысли и эмоции, которые вы держите внутри себя, могут привести к нарушениям нервной и иммунной системы.

Вследствие этого появляется огромное количество проблем со здоровьем. Поэтому, все свои отрицательные эмоции, переживания и обиды необходимо непременно выплескивать наружу.

От чего возникает психосоматика

Большинство людей, проводит на рабочем месте 10-13 часов в день. На другие виды деятельности, например (общение с родными, спорт, хобби, личное развитие) остается около 2-3 часа.

Вот давайте сейчас проверим. А сколько часов в день работаете вы? А сколько тратите на другие виды деятельности?

Исследования, проведенные в различных уголках мира, показывают, что 25% людей, любят свою работу. 63% говорят, что: «Я не люблю свою работу». А около 12% свою работу ненавидят.

Такие цифры заставляют задуматься о том, как много людей страдает ежедневно. Тем более, что страдания не ограничиваются плохим настроением и нежеланием ходить на нелюбимую работу. Все это способствует тому, что начинаются реальные проблемы со здоровьем. Я надеюсь, вы уже начинаете это понимать.

Ученые доказали, что влияние работы на здоровье человека огромно. А нелюбимая работа, может принести вашему организму непоправимый вред.

Возможно, вы уже столкнулись с недугами, которые связаны с хроническим стрессом от нелюбимой работы. Степень стресса, может быть различной от функциональных расстройств (не серьезные временные нарушения организма), до тяжелых поражений органов.

Однако, врачам очень сложно установить причину такой патологии. А подобрать эффективное лечение практически невозможно. Поэтому назначение обезболивающих, успокаивающих, снижающих давление, противовоспалительных средств не дают никакого результата.

Это происходит потому что, такие болезни относятся к разряду психосоматических. То есть, вызывают симптомы, психологические причины. Вот почему традиционное лечение, может приводить только к временному улучшению. Затем симптом или болезнь, просто становятся хроническими.

Вообще, тяжесть нарушений со здоровьем, может зависеть от длительности психологического воздействия. От того, как долго вы заставляете себя ходить на нелюбимую работу. И выполняете задачи от которых вас в прямом и переносном смысле тошнит.

Что такое психосоматика?

Психосоматика (от древнегреческого «психо» — душа, «сома» — тело) – это направление в медицине, изучающее влияние психики на возникновение и лечение соматических (телесных) заболеваний.

Душа и тело – единое целое. Две составляющие одного организма. Так считали ученые еще в античные времена. Так говорил и Платон. Если заболела какая-то часть тела — значит не обошлось без изменений в душе. Переживаете в душе – получите отражение и в теле.

И если эмоции мы можем долго «держать в себе», то на теле ничего не скроешь. Болячка найдёт выход и сообщит нам о проблеме. Тело – наш индикатор или, своего рода, «дневник».

Наверно каждый из нас замечал, как, например, после трудного рабочего дня, конфликта с начальством и связанных с этим стрессов, у нас начинает болеть голова, живот или еще что-нибудь. Могут обостриться аллергические реакции или возникнуть типичные психосоматические заболевания (например, астма).

В это время мы легко можем заболеть простудой или другой вирусной инфекцией.

Так реагирует тело на наше душевное состояние. Для того, что избавиться от проявленной в такой ситуации болезни, недостаточно воздействовать только на тело. Надо найти и устранить психологические причины заболевания. Избавим от них душу – уйдёт болезнь.

Чаще всего именно подавленные тяжелые эмоции (обида, гнев, непринятие) становятся причиной большинства проблем со здоровьем. И, вероятно, не только тех, которые условно принято считать психосоматическими.

Что такое психосоматика

Психосоматика – это любые физиологические телесные проявления заболеваний, начало которых происходит на уровне эмоций, душевных переживаний, стрессов, психологических травм, восприятий событий и прочих ментальных факторов.

Простыми словами – наше тело реагирует на все, что мы переживаем в своем уме и своих мыслях. В болезнь превращаются, как правило, негативные эмоции, которые накапливаются до определенного уровня и затем проявляются в теле. Чаще всего – это подавленные и вытесненные в бессознательное чувства.

На примере: вас оскорбили в очереди в кассу в супермаркете. Вместо того чтобы позволить себе позлиться и может быть даже ответить обидчику, вы считаете себя благовоспитанной особой, и не позволяете себе опускаться до уровня обидчика. Вы промолчали, конфликт не раздулся, все разошлись спокойно. Вроде де бы все хорошо и вы даже гордитесь, что не втянулись в ссору.

Но в душе эта мелкая обида застряла – вам неприятно вспоминать об этом случае и думая о ситуации, вы проворачиваете сцены, как могли бы ответить этому человеку, защитив себя. Вы даже корите себя, что иногда не позволяете себе отразить как следует такие нападения. Вам неприятно думать об этом, неприятно вспоминать, вам обидно за себя, вам кажется, что вас оскорбили незаслуженно. Вы стараетесь забыть этот случай, и, скорее всего, забудете, но подавленный гнев никуда делся! Вы его просто вытеснили в бессознательное, чтобы не думать об этом неприятном событии.

Может одна, а может еще три или пять таких мелких обид – и у вас кожная аллергия или сильная ангина. Ваше подавленное желание выразить гнев и ответить обидчику нашло выход в таких телесных болезнях. Потому что именно в этих органах в момент подавления раздражения и желания ответить, у вас происходит напряжения и образуется энергетический блок.

Иногда процесс накопления негативных переживаний происходит долго, иными словами – болезнь формируется на энергетическом уровне годами, а затем проявляется физически. Иногда это происходит мгновенно – испытали сильную негативную эмоцию и тут же возникла какая-нибудь болячка. Все зависит от уровня душевного иммунитета, который у вас имеется на момент переживания стресса, конфликта или травмы.

Заключение

Наверное, многие не замечают, что при или после ссоры появляется головная боль, головокружение и общее недомогание. Особенно эмоциональные потрясения отражаются на людях, страдающих эпилепсией и склонных к конвульсиям, и судорогам. Невропатологи рекомендуют избегать стрессовых ситуаций, чтобы не провоцировать возникновение припадков.

На сегодняшний день все чаще современная медицина связывает соматические заболевания с психологическими обстоятельствами. Главной задачей психологической помощи является поиск основной первопричины развития психосоматических заболеваний и как лечить, а не их следствие. Таблица заболеваний по Синельникову может помочь в поиске причин и решений возникших болезней.

Все это касается и прочих заболеваний, которые доставляют массу проблем. Единственный, кто должен заботиться о своем здоровье – это человек. Только он знает о себе все, свои качества, характер и настроение. Жизнь должна быть наполнена радостными моментами и воспоминаниями, а не сплошным негативом, ненавистью ко всему живому и отрицанием действительности.

Когда у человека появляется какое-либо заболевание, сразу же возникает необходимость обращения к врачам. Чтобы установить правильный диагноз требуется немалое количество анализов и дополнительных обследований. Но это помогает больному успокоиться и .

Если же после пройденного терапевтического курса человек выздоравливает, а вскоре снова появляется это же или новое заболевание, стоит подумать, что причина может быть скрыта в психосоматике. Заболевания психосоматического характера не получится вылечить ни медикаментозным, ни операционным путем. Смысл скрыт намного глубже и нужно научится контролировать себя и свои эмоции. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на неприятные воспоминания и эмоции.