Режим дня ребенка в 6 месяцев

Организация сна в 6 месяцев

Начиная с шести месяцев, количество часов дневного сна ребенка сокращается до 4,5-5 в сутки. В зависимости от темперамента малыша он может разделять это время на 2 периода или на 3. Чаще всего разделение происходит на 3 стадии. К году ребенок спит 1 раз в день по 3-4 часа.

Сон происходит три раза в день с одинаковым временным промежутком и равным количеством отдыха. Обычно один цикл длится 1,5 часа. У активных малышей цикл сна может разделяться на 2 отдыха по 2,5 или 3 часа.

Не стоит заставлять ребенка ложиться спать, если он бодр и весел. Это спровоцирует его сопротивление. Укладывают малыша спать по его желанию. Рекомендуется убрать факторы, способствующие засыпанию в виде укачивания и сосок. Грудничок, который умеет самостоятельно засыпать, испытывает меньше тревоги.

У младенца должно быть обустроено собственное место для сна: своя кроватка, комната с высоким уровнем влажности. Не стоит укладывать ребенка спать рядом с матерью или отцом. С возрастом его сложно будет приучить к собственной кровати. Такие ситуации плохо отражаются на психологии семейных отношений.

Девочка спит

Особенности питания ребенка в 6 месяцев

Для малыша в 6 месяцев основным продуктом питания остается грудное молоко, которое он может получать по требованию или по расписанию. Однако его питательная ценность уже не способна в полной мере удовлетворить потребности ребенка, поэтому в рацион грудничков начинает вводиться прикорм. Для искусственников прикорм по согласованию с наблюдающим педиатром начинают на 1–2 месяца раньше. Для детей, питающихся материнским молоком по графику, а также находящихся на смешанном или полностью искусственном вскармливании, рекомендуется 5–6 кормлений в сутки с интервалом 4 ч. Если же малыш получает молоко матери по требованию, то количество кормлений может быть больше.

В зависимости от реакции ребенка на новую пищу и темпов набора веса к концу шестого месяца прикормом можно полностью заменить одно кормление грудью. К продуктам, рекомендуемым для прикорма, относятся фрукты и овощи (яблоки, брокколи, кабачок, цветная капуста) в виде соков или пюре, каши, специальный детский кефир, йогурт или творожок. Их выбор осуществляется под контролем врача с учетом особенностей малыша.

При введении прикорма нужно придерживаться следующих правил:

1. Каждый продукт впервые дают, начиная с ½ ч. л., постепенно увеличивая количество в последующие дни при условии нормальной реакции на него детского организма.
2. Давать абсолютно новую пищу необходимо в первой половине дня, чтобы иметь возможность отследить реакцию в течение суток.
3. Блюда должны предлагаться ребенку в хорошо измельченном полужидком состоянии, так как он еще совсем не знаком с едой твердой консистенции.

При появлении высыпаний на коже и других аллергических реакций, нарушении работы ЖКТ введение продукта, спровоцировавшего такую реакцию, следует отложить на несколько недель.

Первый прикорм: когда и с чего начинать

В этом возрасте рекомендуется 5-разовое питание (вариантом нормы является шестое ночное кормление). Объём съеденного молока или смеси составляет примерно 200–210 мл за один раз, а перерыв между приёмами пищи длится 3,5–4 часа.

Малышам, находящимся на естественном вскармливании, в 6 месяцев начинают вводить прикорм. Добавлять в рацион новые продукты лучше утром — так у мамы будет возможность в течение дня отслеживать реакцию ребёнка. По рекомендации Всемирной организации здравоохранения первыми вводятся овощные пюре (кабачок, брокколи, цветная капуста). Пробовать новые продукты нужно с минимального объёма — половины чайной ложечки (докармливая грудным молоком). Если малыш хорошо себя чувствует, не испытывает проблем с животиком и нет проявлений аллергии, каждый день количество пищи увеличивается в 2 раза (1 чайная ложка на второй день, 2 — на третий, 4 — на четвёртый и так далее, доводя до рекомендованной нормы).

В качестве первого прикорма для здоровых детей (без недостатка веса) Всемирная организация здравоохранения рекомендует овощные пюре

Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, уже имеют более разнообразный рацион: кроме овощных пюре большинство из них уже пробовало каши и фрукты.

Режим кормления ребёнка в 6 месяцев (на грудном и искусственном вскармливании) — таблица

Время кормления	Искусственники	Груднички
6:00	адаптированная молочная смесь (210 мл)	грудное молоко (200–220 мл)
10:30	овощное пюре (до 120 г), докармливание молочной смесью	овощное пюре (начиная с половины чайной ложки), докармливание грудным молоком
14:30	крупяная каша (до 120 г), фруктовое пюре (до 60 г)	грудное молоко (200–220 мл)
18:30	адаптированная молочная смесь (210 мл)	грудное молоко (200–220 мл)
22:00–22:30	адаптированная молочная смесь (210 мл)	грудное молоко (200–220 мл)

Для чего нужен режим

Комфорт малыша и его здоровье зависят от многих факторов, в том числе от распорядка дня. При его планировании нужно учитывать естественный режим. В этом случае нервная система ребенка и его родителей будет в полном порядке. Малыш будет постепенно развиваться, меньше станет нервничать, будет дисциплинированным. Часто взрослые совершают ошибки:

Мешают спать ребенку, когда он пытается заснуть

Если ребенок в пять месяцев не будет спать в течение дня каждые 2 часа, он будет сильно нервничать и уставать.
Не акцентируют внимание на биоритмах крохи. Нужно терпение, чтобы приучить малыша к определенному графику

Бывает, что мама «сдается», и все остается по-прежнему.
Нельзя во время путешествий и переездов пытаться выучить ребенка режиму. Для него любое изменение местоположения, климата – огромный стресс.

Родители не должны жестко требовать от ребенка соблюдения графика. Здесь нужно быть более гибким и лояльным.

Здоровый сон по режиму

Примеры режимов дня для детей разных возрастов

Режим ребенка в 6 недель

Подъем	7:00
Кормление	7:15
Сон1	7:45 – 9:15
Кормление	9:30
Сон2	10:00 – 12:00
Кормление	12:00
Сон3	12:50 – 14:20
Кормление	14:30
Сон4	15:00 – 17:00
Кормление	17:00
Сон 5 (короткий)	17:45 – 18:15
Купание	18:20
Кормление	18:40
Засыпает на ночь	19:15
Сонное кормление	22:30
Ночные кормления 2-3 раза

Подъем	7:00
Кормление	7:15
Сон1	8:30 – 10:00
Кормление	10:15
Сон2	11:30 – 12:30
Кормление	13:00
Сон3	14:00 – 16:00
Кормление	14:30
Сон4 (короткий)	17:30 – 18:10
Купание	18:20
Кормление	18:50
Засыпает на ночь	19:30
Сонное кормление	22:30
Ночные кормления 1-2 раза

Режим ребенка в 4 месяца

Подъем	7:00
Кормление	7:15
Сон1	9:00 – 11:00
Кормление	11:15
Сон2	13:00 – 15:00
Кормление	15:15
Сон3 (короткий)	17:00 – 17:40
Кормление	17:40
Купание	18:20
Кормление	18:50
Засыпает на ночь	19:15
Сонное кормление	22:00
Ночные кормления 0-1 раз	04:00

Режим ребенка в 6-7 месяцев

	Идеальный	Наш график
Подъем	7:00	8:30-9:30
Кормление	7:15	9:30-9:40 (грудь)
Завтрак (прикорм)	по требованию	—
Сон1	9:45 – 11:45	12:00-13:00
Кормление	11:45	—
Обед (прикорм)	по требованию	13:00 (прикорм+грудь до 7мес.)
Сон2	14:30 – 16:30	15:00-16:00
Кормление	16:30	16:00 (грудь)
Ужин (прикорм)	по требованию	19:00 (грудь)
Купание	18:00	20:30
Кормление	18:30	21:00
Засыпает на ночь	19:00	21:00-22:00
Ночные кормления 0-1 раз	04:00	03:00 и 06:00 примерно

Режим ребенка в 8-9 месяцев

	Идеальный	Наш график
Подъем	7:00	7:00-7:30
Завтрак	7:15	7:00 — грудь 9:00 — каша
Сон1	10:30 – 12:30	11:00-13:00
Обед	13:00	13:00  Полдник 16:00
Сон2	16:00 – 16:40	16:30-17:30 обычно на прогулке
Ужин	17:00	19:00
Купание	18:00	20:00
Кормление	18:30	20:30
Засыпает на ночь	19:00	21:00
Ночные кормления 0-1 раз	04:00	03:00-04:00

Режим ребенка в 1 год

	Идеальный	Наш график
Подъем	7:00	09:00
Завтрак	7:15	10:30 — каша
Сон1	12:00 – 14:30	11:00-13:00
Обед	13:00	14:30
Полдник	16:00 – 16:40	17:30
Ужин	17:00	20:30
Купание	18:00	21:30
Кормление	18:30	22:00
Засыпает на ночь	19:00	22:30
Ночные кормления 0-1 раз	04:00	нет

В этом возрасте мы переходили с одного сна на два, поэтому иногда мы спали с утра в 11.00 и вечером часов в 17-18.00, а иногда только утром.

Режим ребенка в 1,5 года

Подъем	9:00
Завтрак	10:00
Обед	13:00
Сон	13:30 – 15:30
Полдник	16:00
Ужин	19:00
Купание	21:00
Засыпает на ночь	22:00

Все это теория, на практике все гораздо сложнее, особенно с первым ребенком. Все детки абсолютно разные, со своими индивидуальными особенностями. Одни без проблем с рождения спят спокойно в своих кроватках, другие могут заснуть только на полчаса и рядом с мамой. Скорее всего, если вы читаете эту статью первый вариант не про вас.
Когда совсем ничего не получается и опускаются руки, постарайтесь просто почувствовать вашего ребенка, попасть с ним на одну волну, поставьте себя на его место, что в данный момент его может не устраивать, может что-то болит или ему просто требуется больше времени для перемен, не зацикливайтесь на конечном результате, будьте гибкими и понимающими.
Я читала много книг, где все описано очень красиво и просто, но мой ребенок опроверг все! Я учила его с рождения засыпать самостоятельно в своей кроватке, он засыпал так 2 месяца, но потом перестал. Я пыталась вводить ему распорядок дня, он каждый день и ночь просыпался в абсолютно разное время (каждый день!). Я ему ранние укладывания — он мне истерики…Я очень хотела быть идеальной, я старалась, я много читала — мы экспериментировали. Я хотела, чтобы мой ребенок выполнял мои нововведения, ведь я старалась как лучше. Мне постоянно казалось, что он переутомлен, перевозбужден, он не спит как все. Всем, таким же как я мамочкам сообщаю: расслабьтесь, у вас вырастет прекрасный, спокойный и счастливый ребенок, если вы перестанете быть идеальными и перестанете требовать этого от вашего ребенка! Я для себя поняла, что самое главное быть любящей и внимательной, слушать и уважать свое сокровище, даже когда это очень сложно и последняя струна терпения вот-вот лопнет (я думаю, вы понимаете о чем я). Ребенку не нужна правильная мама, мама — перфекционистка, ему нужна просто его мама со своими достоинствами и недостатками, на отношениях с которой он будет учиться.
Я не хочу сказать, бросьте все, не нужны никакие режимы и прочее, нужны, они значительно облегчат вашу жизнь и помогут ребенку адаптироваться к ритму жизни вашей семьи, просто не предавайте этому такое большое значение, чтобы заведомо уберечь себя от неудач.
Как только у меня получилось расслабиться, получилось и укладывать Максима без слез и режим потихоньку наладился.
Пробуйте, слушайте, любите, наблюдайте, но не навязывайте ваших правил.

Особенности питания

В год малыша рекомендуется по-прежнему кормить грудью либо адаптированной молочной смесью. Но грудное молоко или смесь уже не является основной пищей

Также в рацион важно включать и иные продукты, обеспечивающие поступление в детский организм необходимых полезных веществ. В годик малыш ест гораздо реже, чем в первые полгода жизни

Он принимает пищу 6 раз (с кормлениями молоком). Размеры порций тоже увеличиваются с учётом потребностей растущего организма.

Годовалый ребёнок имеет порядка 8-10 зубов, поэтому можно развивать жевательные навыки. Для этого предлагайте не только пюреобразную еду, но и мягкую пищу маленькими кусочками (размером 1-1,5 см.). Это могут быть свежие или термически обработанные нетвёрдые овощи и фрукты. Также можно давать детское печенье, хлеб.

Какие продукты должны входить в рацион

Питание крохи в год должно быть разнообразным, полноценным, сбалансированным. В рацион входят следующие продукты:

• Грудное молоко либо смесь. Суточный объём уже не велик, можно оставить всего два кормления: утреннее после пробуждения, а также вечернее перед сном. Но молоко или смесь можно предлагать на полдник.
• Злаки: пшеница, кукуруза, греча, рис, ячмень. Злаки предлагаются в виде каш, в составе хлебобулочных и макаронных изделий.
• Яйца: либо куриные, либо перепелиные. Сначала даётся желток, потом постепенно вводится и белок.
• Мясо: говядина, крольчатина, телятина.
• Субпродукты (говяжьи): печень, язык, сердце.
• Птица: индейка, курица (если нет аллергии).
• Овощи, бахчевые культуры, корнеплоды: морковь, картофель, разные сорта капусты, кабачки, свекла, тыква.
• Фрукты и ягоды: груши, сливы, черника, абрикосы, яблоки, персики, малина. Даются в свежем виде, в пюре, компотах. Цитрусы в год не предлагаются. Красные ягоды и фрукты исключаются при наличии аллергических реакций.
• Кисломолочные продукты: йогурты, творог, сыр твёрдого сорта (слабосолёного).
• Коровье молоко.

Меню

Рассмотрим в таблице дневное меню для малыша годовалого возраста:

Приём пищи	Продукты питания
Первый приём	Смесь либо грудное молоко.
Завтрак	Безмолочная либо молочная каша (можно со сливочным маслом), половинка яйца, по желанию немного фруктов (можно положить в кашу), сок.
Обед	Овощное блюдо (суп, пюре, рагу), растительное масло, мясо или рыба (в виде паровых фрикаделек или котлеток, суфле), кусочек хлеба, сок.
Полдник	Творог, фрукты, детское печенье, кефир/молоко.
Ужин	Овощное блюдо (можно с макаронами), чуть-чуть растительного масла, рыба или мясо, сок или компот.
Последний приём пищи	Грудное молоко либо молочная смесь.

Нормы, размеры порций и объёмы употребления продуктов

Сколько за день должен съедать ребёнок в один год? Чтобы определить норму, можно массу тела крохи разделить на 8 или 9. В среднем кроха, имеющий вес 10-11 килограммов, будет съедать за сутки от 1100 до 1300 граммов.

Теперь рассмотрим нормы употребления для отдельных продуктов:

• Грудное молоко или смесь – до 300-400 мл.
• Каша – 200 г.
• Пюре из овощей – 200 г.
• Пюре из фруктов – 110-125 г.
• Фруктовый детский сок – около 100 мл.
• Кисломолочные продукты – до 200 г.
• Мясо – 70-80 г.
• Рыба – порядка 60-70 г.
• Коровье молоко – не больше 150-200 мл.
• Печенья, детские сухарики – 10-20 граммов.
• Пшеничный хлеб – 10-15 граммов.
• Растительное масло – 5 г (чайная ложка).
• Сливочное масло – 5 г.
• Яйцо – 50-60 г (половинка куриного яйца).

Распорядок дня ребенка

7.00. Подъем

Вы, наверное, обратили внимание на то, что теперь ребенок встает не в 6 утра. Это связано с тем, что он меньше спит днем, а значит, малыш должен полноценно отдыхать ночью

А у вас теперь появился лишний часик, чтобы понежится в кровати. Но после того как ребенок проснулся, делайте все то же, что и в предыдущее время: помойте личико и шейку, проверьте ушки и ноготки. Далее следует переходить к кормлению, и если ребенок еще не хочет спать, то можно с ним поиграть. Теперь вы даже можете ему почитать интересные книжки. Малыш будет с интересом рассматривать картинки. Только выбирайте книжки для самых маленьких, чтобы ему было интересно. В противном случае, он не будет слушать и раскапризничается.

9.00.-11.00. Сон.

11.00.-13.00. Кормление, прогулка. Теперь гулять с ребенком нужно два раза в день. Летом подольше по 2,5 часа, а зимой по 2 часа. Делайте это, когда малыш еще не собирается спать. Так он будет познавать окружающий мир. Да, и спать дома малыш после прогулки будет гораздо лучше.

13.00.-15.00. Сон.

15.00.-17.00. Кормление. Если вы еще не ввели прикорм, то полгода – самое время это сделать. Начинать следует или с фруктового сока, или с овощного/фруктового пюре

Делать это нужно очень осторожно, по несколько капелек, чтобы не появилась аллергия. После того как малыш покушал, рекомендуется здесь совершить вторую прогулку

Свежий воздух ребенку необходим для нормального роста и развития. Особенно в этом возрасте. Конечно, если ребенок не болеет, и у него нет температуры. А ведь в 6 месяцев, как правило, появляются первые зубки. Это значит, что иммунитет крохи ослабляется. Так что тщательно следите за тем, чтобы ваш малыш был одет соответственно погоде и избегайте общения с больными. Если вы не можете пойти гулять, то можете в это время оценить то, как развивается ваш ребенок, сделав с ним тест.

Режим дня ребенка 6 месяцев: малыш все меньше спит и больше играет с погремушками

Тест на развитие:

Положите напротив ребенка его любимую игрушку на расстоянии 25 см от него. И понаблюдайте за ним

Он должен постоянно обращать на нее внимание и задерживать на ней на несколько секунд свой взгляд.
Положите ребенка на спинку и погремите над ним погремушкой. Он должен тянуться к ней и, хватая вас за пальцы, стараться сесть.
Поговорите с ребенком, активно используя мимику

Например, сначала широко улыбнитесь, затем нахмурьтесь, потом сделайте вид, что плачете. Посмотрите, как ведет себя в это время ребенок. Выражение его лица также должно меняться.
Дайте ребенку его любимую игрушку и дождитесь, пока он увлечется игрой. Затем попробуйте ее забрать. Ребенок должен крепко ухватиться за нее и не отдавать. Кроме того, он выкажет свое недовольство, например, плачем.
Малыш уже должен реагировать на свое имя. Чтобы оценить так ли это, позовите ребенка из разных мест в комнате. Он должен поворачиваться к вам всякий раз, когда вы произносите его имя.
В этом возрасте малыш начинает ползать. Чтобы стимулировать этот процесс, выложите ребенка на живот, а перед ним положите игрушку на расстоянии 10 см. Он должен к ней подползти.
В полгода ребенок начинает своеобразно играть с игрушками. Дайте ему в руку погремушку и понаблюдайте за ним. Через некоторое время он ее бросит. Не уронит, а именно бросит. Так он смотрит на то, что предметы совершают непонятные для него движения, когда он их отпускает. Так что, если он бросает игрушки на улице, то не спешите его ругать за это. Значит, что он правильно развивается.

Если ребенок что-то не делает из всего вышеперечисленного, не пугайтесь. Просто больше занимайтесь с ним, и все получится.

17.00.-19.00. Сон.

19.00.-21.00. Кормление, купание, воздушные ванны. Раз в неделю мойте ребенка с мылом или другими средствами для мытья, которые вы приобрели. Только они должны соответствовать возрасту.

21.00.-7.00. Сон.

23.00. Последнее кормление.

В этом возрасте ребенок должен окончательно отказаться от пробуждения ночью, чтобы покушать. Для этого и нужно покормить его в 23.00. Только следите, чтобы он хорошо поел. Если ребенок скушает очень мало, то ночью он проснется от голода. Вот таким должен быть режим дня ребенка в 6 месяцев. Помните, что это только рекомендации, но все же старайтесь их придерживаться.

Режимы дня малыша и семьи должны соответствовать друг другу

У шестимесячного ребенка уже сформировались индивидуальные особенности, и при составлении распорядка дня следует их учитывать. Если он никак не хочет просыпаться в 6 часов или укладываться в 22, немного сместите график ночного сна и понаблюдайте за его реакцией. Главный признак того, что вы все делаете правильно, – веселый активный малыш, который хорошо кушает и засыпает без проблем.

Существуют разные рекомендации о том, как правильно составить график сна, кормлений, игр и прогулок полугодовалого ребенка. Вот примерный распорядок его дня, который можно корректировать в соответствии с личностью малыша и режимом всей семьи.

• 6 часов – пора вставать, умываться, делать зарядку и кушать.
• 7 часов – утренние игры.
• 8 часов 30 минут – малыш отправляется на прогулку для первого дневного сна.
• 10 часов 30 минут – свежий воздух разжег аппетит, пора покушать.
• 11 часов – сытый малыш готов к развивающим играм.
• 12 часов 30 минут – занятия утомили, нужно поспать.
• 14 часов 30 минут – мама, обед готов? Ребенок проголодался.
• 15 часов – занятия, активные игры.
• 16 часов 30 минут – отправляемся на прогулку, там и поспим.
• 18 часов 30 минут – после насыщенного дня требуется сытное питание.
• 19 часов – вечерние игры.
• 21 час – купание, подготовка ко сну, кормление на ночь.
• 22 часа – спокойной ночи!

Скорректируйте этот распорядок сна и бодрствования в соответствии с особенностями ребенка и традициями вашей семьи. Когда подберете оптимальный вариант, старайтесь не отступать от него. Организм малыша настроится на определенный суточный ритм, у него вовремя разыграется аппетит, появится сонливость или желание активно двигаться. Физиологические процессы тоже подстроятся под этот график, и ко времени кормления организм начнет активно вырабатывать нужные ферменты.

Первые полгода новорожденный был центром вселенной, его нужды и желания были на первом месте. Пришло время и ему становиться членом семьи и подчиняться заведенному у вас ритму жизни. Если вы – «жаворонки» и после программы «Время» хотите отправиться в спальню, приучайте и ребенка засыпать пораньше. Если для всех домочадцев раннее утро наступает в 9 часов и вылезать из кровати с первыми лучами солнца – настоящая каторга, укладывайте малыша попозже, чтобы в 6 часов он не будил вас голодными криками.

Приучение к режиму семимесячного малыша

Если до того, как ребенку исполнилось 7 месяцев, у него не было установленного режима дня, но родители решили, что время пришло, и пора научиться жить по расписанию, следует набраться терпения. Процесс займет некоторое время, это не вопрос одного дня.

Прежде всего, необходимо определить, какие у ребенка потребности. Это кормление 4-5 раз в день, гигиенические процедуры, прогулка 1-2 раза в день, развивающие игры с ребенком, дневной сон (2-3 раза в день), купание перед сном, ночной сон (6-8 часов).

Режим 7 месячного ребенка на ГВ

• 6.00-8.30 — пробуждение, первое кормление (грудное молоко), утренние гигиенические процедуры, воздушные ванны;
• 8.30-10.00 — утренний сон;
• 10.00-12.00 —полдник (прикорм), гимнастика, укрепляющий массаж;
• 12.00-14.00 — прогулка на свежем воздухе, сон на улице;
• 14.00-16.00 — кормление (прикорм), активные развивающие игры;
• 16.00-18.00 — прогулка, сон;
• 18.00-21.00 — кормление (грудное молоко), общение, игры;
• 21.00-21.30 — купание перед сном;
• 21.30-22.00 — кормление на ночь (грудное молоко);
• 22.00-6.00 — ночной сон.

Режим ребенка на ИВ в 7 месяцев

• 6.00-8.30 — пробуждение, первое кормление (детская молочная смесь), утренние гигиенические процедуры, воздушные ванны;
• 8.30-10.00 — утренний сон;
• 10.00-12.00 —полдник (прикорм), гимнастика, укрепляющий массаж;
• 12.00-14.00 — прогулка на свежем воздухе, сон на улице;
• 14.00-16.00 — кормление (прикорм), активные развивающие игры;
• 16.00-18.00 — прогулка, сон;
• 18.00-21.00 — кормление (прикорм), общение, игры;
• 21.00-21.30 — купание перед сном;
• 21.30-22.00 — кормление на ночь (молочная смесь);
• 22.00-6.00 — ночной сон.

Режимы дня 7 месячного ребенка на грудном и искусственном вскармливании отличаются только питанием, в остальном потребности детей схожи, и принципиальных отличий нет.

Особенности сна

Сон играет очень важную роль, поэтому ему следует уделять особое внимание. И есть несколько самых важных моментов

Во-первых, длительность сна малыша в год составляет в общей сложности порядка 13-14 часов. Около 9-10 часов кроха спит ночью, а остальное время – днём.

Во-вторых, внимание следует уделять укладыванию. Одни детки засыпают самостоятельно, и таких малышей достаточно просто положить в кроватку

Другим требуется помощь, чтобы расслабиться, перестроиться на режим отдыха, обработать полученную за день информацию. Если сын или дочка не засыпает самостоятельно, продумайте и выполняйте определённый ритуал – последовательность действий. Например, это могут быть приём пищи, переодевание, чтение книжки или пение колыбельной, перемещение на спальное место, обнимание или держание за руку.

В-третьих, стоит помнить, что в год не все дети спят непрерывно в течение всей ночи, не пробуждаясь. Некоторые просыпаются один раз, а другие встают по несколько раз

Но важно показать, что нужно спать дальше: не включать свет, не развлекать ребёнка. При сильном плаче предлагайте воду, грудь или смесь

Режим дня 6 месячного ребёнка

Приучение к режиму дня важно не только для родителей (которые получают возможность планировать время), но и для детей. Малыши, живущие по определённому распорядку, быстрее привыкают ложиться в одно и то же время и спать всю ночь

Примерный режим дня ребёнка в 6 месяцев — таблица

Элемент режима	Время
Подъём, первое кормление	6:00–6:30
Умывание, гимнастика	6:30–7:00
Активные игры и развивающие занятия	7:00–8:30
Первый дневной сон	8:30–10:00
Второе кормление	10:00–10:10
Игры, занятия, развлечения	10:10–12:00
Второй дневной сон (на свежем воздухе)	12:00–14:00
Третье кормление	14:00–14:10
Игры и развивающие занятия	14:10–16:00
Третий дневной сон (на свежем воздухе)	16:00–17:30
Четвёртое кормление	17:30–17:40
Игры и спокойные занятия	17:40–19:30
Купание	19:30–20:00
Массаж и подготовка ко сну	20:00–20:30
Пятое кормление	20:30–20:40
Ночной сон	20:40–6:00

Сонная прогулка

Часто родители задаются вопросом, почему хорошо гулять с ребенком именно во время большого дневного сна? Оказывается, это отличный способ утихомирить и уложить даже самого активного карапуза, на укладывание которого дома ушел бы целый час. Коляска покачивается и убаюкивает, а свежий воздух и равномерный гул вокруг способствуют быстрому засыпанию.

Свежий воздух полезен для ребенка – он помогает закалить и оздоровить детский организм, а также способствует предотвращению заболеваний. Не чурайтесь плохой погоды: моросящий дождь и отсутствие солнца – не повод сидеть дома.

Молодые мамы часто предпочитают уложить своего непоседу дома, а самим заняться домашними хлопотами или собой, но все же следует отдать предпочтение варианту с коляской. Прогулка на свежем воздухе будет полезна не только малышу, но и его мамочке.

Шестой – девятый месяцы жизни ребенка. Распорядок дня

15.01.2011 Начиная с шестого месяца жизни ребенка количество периодов дневного сна сокращается до трех раз при общей среднесуточной продолжительности сна 16 часов. Малыш постепенно переходит на пятиразовое питание, а промежутки между приемами пищи составляют 4–4,5 часа. Отпадает и ночное кормление – теперь (при правильно организованном режиме дня карапуза) ночью вы сможете насладиться восьмичасовым покоем!

Родителям шестимесячного ребенка рекомендуется кормить кроху овощным пюре около полудня (так он наверняка привыкнет есть суп и овощные блюда в обед), а перед сном, чтобы малыш не просил кушать ночью, предлагать ему специальную детскую кашку.

Примерный режим дня крохи выглядит следующим образом

6.00

– Кормление грудью, адаптированной молочной смесью или кашей.

8.00

– Утренний туалет, переодевание.

8.30

– По назначению врача прием витаминов или фруктовое пюре. Утренний сон.

10.00

– Кормление грудью, адаптированной молочной смесью + фруктовое пюре.

12.00

– Сон на свежем воздухе.

14.00

– Кормление овощным пюре или супом.

15.00

– Оздоровительные процедуры (воздушные ванны, массаж, закаливание и т.п.)

16.00

– Сон на свежем воздухе или в хорошо проветриваемом помещении.

17.30

– Кормление грудью, адаптированной молочной смесью.

19.30

– Вечернее купание. Переодевание в ночную одежду. Отход ребенка ко сну.

21.00

– Вечернее кормление грудью, адаптированной молочной смесью или жидкой кашей из бутылочки. Сон.

По желанию вы можете передвинуть часы, так чтобы указанные в детском расписании интервалы соответствовали распорядку дня в вашей семье или согласовывались с вашей работой

Однако при этом важно соблюдать указанные интервалы между сном и кормлениями – ведь только таким образом вы сможете сформировать удобный для вас режим дня малыша!

Также по теме

15.01.2011 Третий – шестой месяцы жизни ребенка. Распорядок дня На третьем месяце жизни ребенка его режим становится немного разнообразнее. Хотя малыш спит по 16,5–17 часов в сутки, в процессе бодрствования он уже активно интересуется окружающим миром и требует к себе внимания. Максимальная продолжительность непрерывного бодрствования крохи составляет 1,5–2 часа. Интервалы между приемами пищи могут все еще составлять 3 часа, а могут и увеличиться до 3,5 часов. Обычно такой режим сохраняется до пяти – шести месяцев жизни ребенка.

12.01.2011 Первый и второй месяцы жизни ребенка. Распорядок дня На протяжении первого и второго месяцев жизни рекомендуется кормить ребенка 7 раз в сутки с трехчасовым перерывом, а общая продолжительность сна крохи должна составлять 17–18 часов.

10.01.2011 Таблица кормления, сна и бодрствования младенца Режим дня малыша до года в зависимости от его возраста варьируется по количеству кормлений, продолжительности времени сна и бодрствования. Для того, чтобы не испытывать существенных трудностей в планировании собственного графика, необходимо с первых недель жизни младенца формировать его распорядок дня. Как же сделать это правильно, и не нарушить естественные биоритмы крохи?

Наш форум для родителей

Обсудить любой вопрос, связанный с семьей, здоровьем, ожиданием ребенка или его воспитанием, а так же просто пообщаться с другими родителями лучше всего на нашем форуме для мам и пап! Добро пожаловать!

Гигиенические процедуры

Утром шестимесячного ребенка нужно умывать, а вечером купать. После каждого мочеиспускания необходимо снимать испачканный подгузник, а после каждого выделения кала – подмывать попу. Утренние гигиенические процедуры, которые включают умывание личика, прочищение ушек и глаз, обработку ротовой полости, очень важны и для сохранения здоровья малыша, и для прививания любви к чистоте.

Следует знать, что очищать ротик младенца от болезнетворных бактерий нужно регулярно, даже если десны пока пустые, без зубов. Педиатры рекомендуют использовать для ухода за полостью беззубого детского рта специальные антибактериальные салфетки, изготовленные в виде напальчника, пропитанного экстрактом лекарственных растений. Мама после каждого кормления надевает салфетку на свой палец и аккуратно прочищает ею десны и язык ребенка. Таким методом предотвращается развитие не только кариеса, но также молочницы и стоматита. Все компоненты в составе экстракта абсолютно безопасны для здоровья малыша.

Описавшемуся или покакавшему ребенку необходимо сразу же сменить подгузник, но прежде попу следует хорошенько помыть теплой водой или вытереть влажной косметической салфеткой. Свежий подгузник не желательно натягивать на кроху спешно после подмывания, лучше дать нежной коже окончательно просохнуть и проветриться. Воздушные ванны очень полезны для шестимесячного малыша: они закаливают организм и предупреждают развитие опрелостей.

Устраивать купание вечером рекомендуется за час до укладывания в кроватку. Теплая ванна замечательно помогает младенцу расслабиться, успокоиться, подготовиться ко сну. Температура воды должна быть 37°C, вместо настоев лекарственных трав в ванночку уже разрешается вливать детские гигиенические средства. Можно пустить плавать в воду резиновую игрушку, чтобы позабавить и развеселить кроху.

Прогулка

Ребёнок растёт, а потребность в свежем воздухе никуда не девается

Всё также очень важно совершать прогулки на улице. Старайтесь до трёх раз в день бывать на свежем воздухе, чем дольше, тем лучше

Малышу важны, как солнечные ванны, так и глоток чистого воздуха. Помните, что нельзя совершать прогулки вблизи загрязнённых территорий и автодорог. Очень полезно будет прогуливаться в лесных массивах, если у вас есть такая возможность.

Не нужно гулять в очень сильный мороз или жару

Но даже при минусовой температуре важно совершать хотя бы 10-минутные прогулки

Обязательно проветривайте помещение в квартире.

Сон

Грудничок в 6 месяцев спит до 15 часов в сутки. Ночью дети спят беспрерывно, и это время составляет до 10 часов. Хотя это касается не всех. В основном столь длительный сон наблюдается у детей-искусственников. Связано это с тем, что последний приём пищи перед сном является достаточно сытным и малыш может продержаться до утра. Многие детки, находящиеся на грудном вскармливании, ещё продолжают просыпаться ради того, чтоб покушать, раз, а то и два за ночь.

Днём грудничок в 6 месяцев имеет двух или трёхразовый сон. Малыши в среднем спят полтора часа. В первое время у детей может сокращаться третий сон до 35 минут, что впоследствии приводит к исключению отдыха в это время, и переходу на двухразовый дневной сон.

Важно вовремя класть карапуза спать. Если вы заметили, что кроха засыпает, покачайте его

Если не обращать внимания на то, что малыша клонит ко сну, он начнёт капризничать, и потом будет гораздо сложнее уложить его баиньки.

Рекомендуем к прочтению:

Почему режим дня так важен

Почему же режим дня важен? Малыш очень быстро растёт и стремительно развивается, с каждым месяцем у него появляются новые навыки, интересы, умения и предпочтения. И чтобы ребёнок мог познавать мир активно и гармонично, нужно ему в этом помогать. И именно для этого необходим распорядок дня.

Если малыш будет выполнять те или иные действия по расписанию, он будет ощущать себя под защитой. Режим – своеобразный ритуал длительностью в целый день. Процедуры выполняются в определённой последовательности и примерно в одно и то же время, что формирует привычки и лишний раз доказывает, что всё в порядке, нет никаких кардинальных изменений и незнакомых ситуаций.

Соблюдая режим дня, ребёнок постепенно приучается к дисциплине, становится организованным. Это очень пригодится, когда кроха начнёт посещать детский садик, где все действия выполняются строго по расписанию. Ребёнку будет проще просыпаться и засыпать в одно время, принимать пищу с определёнными интервалами.

Но режим также очень полезен и для родителей. Если мама знает, что и когда будет делать её сын или дочка, то она спокойна, организована и не находится в состоянии стресса или непонимания из-за незнания и непостоянства. У родителей появляется свободное время, ведь если выстраивать распорядок с учётом потребностей всей семьи, то можно найти временные промежутки для собственных дел.