Таблица нормы роста и веса детей до 17 лет по годам (воз)
Содержание:
- Что может влиять на прибавку в весе?
- Рост и вес ребенка по возрасту
- Факторы влияния
- Рост ребенка по месяцам
- Как самостоятельно измерить грудничка
- Отклонения в росте: причины
- Таблица роста и веса для мальчиков от 1 до 10 лет
- Расчёт
- Что влияет на вес и рост ребенка?
- Как производится оценка роста, веса и ИМТ?
- Если размеры не соответствуют норме
- Развитие детей раннего возраста
Что может влиять на прибавку в весе?
Практика взвешивания ребенка после рождения и каждый месяц в течение первого года его жизни является международной, и соблюдается она только с одной целью – отследить развитие крохи. При этом следует помнить, что на первоначальную и дальнейшую его прибавку могут воздействовать многие факторы, которые обязательно должны учитываться специалистами. К ним относятся:
- Пол ребенка. Сложилось так, что мужчины крупнее женщин, и часто это преимущество наблюдается при рождении.
- Первоначальные показатели. Известный факт, что крупные дети растут и набирают массу гораздо быстрее, чем более мелкие малыши, что отражается и на суммарной годичной прибавке в весе и росте.
- Генетика. Вероятность того, что у крупных родителей родится богатырь, довольно высока, тогда как людям с субтильным телосложением, напротив, не приходится на это рассчитывать.
- Вирусные и кишечные инфекции, развивающееся на их фоне обезвоживание, появление первых зубов, рези в животе, потеря аппетита также относятся к негативным факторам, которые могут задерживать физическое развитие крохи.
- Любые патологии, включая хромосомные и аутоиммунные, могут привести к весовому недобору и задержке роста новорожденного.
- Условия содержания. К сожалению, далеко не все детки содержатся в нормальных условиях, что также может сказываться на их физических параметрах не самым лучшим образом.
- Искусственное или грудное вскармливание. Оба варианта не являются панацеей при недоборе веса и роста, ведь то же материнское молоко может оказаться недостаточно жирным и питательным.
На искусственном вскармливании дети набирают массу гораздо быстрее
К отдельной категории относятся и те малыши, которые появились на свет раньше положенного срока или родились с критически малыми антропометрическими данными. В этом случае ребенок будет находиться под особым контролем педиатров, что позволит как можно быстрее догнать его сверстников по основным физическим параметрам.
Рост и вес ребенка по возрасту
От рождения и до десяти лет наблюдается стремительный набор высоты детей. Однако если до 12 месяцев изменения были видны хорошо, то далее грудничок растет чуть медленне. Объясняется это тем, что метаболизм изменяется, детский растущий организм тратит больше сил, чем у грудного малыша. Рацион крохи более калорийный, но полученная энергия быстро расходуется. Ниже таблица роста детей по возрасту дает предствление о нормах физических показателей для детей до 10 лет.
Возрастные таблицыпоказывают, что в период от двух до трех лет малыш продолжает расти, но не так быстро. Весовой диапазон: 12-14 кг. Это объясняется большой активностью, подвижностью малыша. Изменение высоты незначительное: увеличивается примерно на десять сантиметров. Далее:
- Возраст в 4-5 лет характеризуется повышением массы тела на пару килограмм, возможны отклонения от нормы на 2-3 кг.
- В 5 — масса достигает примерно 18 кг, рост примерно 109 см.
- В 6 — весовая норма составляет 18-23,5 кг, ростовая – 112 см.
- К 7 – масса увеличится на 2-3 килограмма, высота будет примерно 115 см.
Таблица роста
Рост ребенка представлен в таблице (девочки). Измерения даны в сантиметрах:
Возраст |
Низкорослые |
Ниже среднего |
Средний |
Выше среднего |
Рослые |
Завышенные |
1 |
69 |
71,4 |
74 |
76,6 |
79 |
81,7 |
2 |
80 |
83 |
86,4 |
89,7 |
92,9 |
96 |
3 |
87,4 |
91 |
95 |
98,8 |
102,8 |
106 |
4 |
94 |
98,4 |
102,8 |
107 |
111,3 |
115,7 |
5 |
100 |
105 |
109,5 |
114 |
118,8 |
123,7 |
6 |
104,8 |
110 |
115 |
120 |
125,4 |
130,5 |
7 |
110 |
115,3 |
120,7 |
126 |
131,8 |
137 |
8 |
115 |
121 |
126,6 |
132,5 |
138 |
143,8 |
9 |
120,3 |
126,5 |
132,5 |
138,6 |
144,7 |
150,7 |
10 |
126 |
132 |
138,6 |
145 |
151,4 |
157,8 |
Физические данные мальчиков выше, чем у девочек. Таблица высоты (в сантиметрах):
Возраст |
Низкорослые |
Ниже среднего |
Средний |
Выше среднего |
Рослый |
Завышенный |
1 |
71 |
73,4 |
75,7 |
78 |
80,5 |
82,9 |
2 |
81,8 |
84,6 |
87,8 |
90,9 |
93,9 |
97 |
3 |
88,8 |
92,4 |
96 |
99,8 |
103,5 |
107 |
4 |
94,8 |
99 |
103,3 |
107,5 |
111,88 |
115,9 |
5 |
100,7 |
105,3 |
110 |
114,7 |
119 |
123,9 |
6 |
106 |
111 |
116 |
120,8 |
125,8 |
130,7 |
7 |
111 |
116,5 |
122 |
127 |
132,3 |
137,7 |
8 |
116 |
121,7 |
127,3 |
132,9 |
138,6 |
144 |
9 |
120,5 |
126,7 |
132,7 |
138,6 |
144,7 |
150,6 |
10 |
125 |
131,4 |
137,9 |
144 |
150,5 |
156,9 |
Таблица веса
Нормальная масса тела девочки варьируется в пределах 32-47 кг. В таблице указаны нормативы по годам (в килограммах):
Возраст |
Низкий |
Ниже среднего |
Средний |
Выше среднего |
Высокий |
Завышенный |
1 |
7 |
7,9 |
8,9 |
10 |
11,5 |
13 |
2 |
9 |
10,2 |
11,5 |
13 |
14,8 |
17 |
3 |
10,8 |
12 |
13,9 |
15,8 |
18 |
20,9 |
4 |
12,3 |
14 |
16,1 |
18,5 |
21,5 |
25 |
5 |
13,7 |
15,8 |
18 |
21 |
24,9 |
29,5 |
6 |
15,3 |
17,5 |
20 |
23,5 |
27,8 |
33,4 |
7 |
16,7 |
19,3 |
22,5 |
26,3 |
31,4 |
38,3 |
8 |
18,6 |
21,4 |
25 |
29,8 |
35,8 |
44 |
9 |
20,8 |
24 |
28,2 |
33,6 |
41 |
51 |
10 |
23,3 |
27 |
31,9 |
38 |
46,9 |
59,2 |
Масса мальчиков немного меньше, чем у девочек. Таблица веса (в килограммах):
Возраст |
Низкий |
Ниже среднего |
Средний |
Выше среднего |
Высокий |
Завышенный |
1 |
7,7 |
8,6 |
9,6 |
10,9 |
12 |
13,3 |
2 |
9,7 |
10,8 |
12 |
13,6 |
15,3 |
17 |
3 |
11,4 |
12,8 |
14,5 |
16,3 |
18,4 |
20,7 |
4 |
12,8 |
14,5 |
16,3 |
18,7 |
21,2 |
24 |
5 |
14 |
16 |
18,3 |
21 |
24,3 |
27,8 |
6 |
15,9 |
18 |
20,4 |
23,6 |
27 |
31,6 |
7 |
17,8 |
20 |
22,8 |
26,5 |
30,7 |
36 |
8 |
19,6 |
22 |
25,4 |
29,4 |
34,7 |
41,6 |
9 |
21,3 |
24,3 |
28 |
33 |
39,4 |
48,3 |
10 |
23 |
26,8 |
31 |
37 |
45 |
56,4 |
Рост и вес детей
Смотреть видео
Факторы влияния
То, как именно будет набирать вес малыш, какой будет еженедельная прибавка и итоговый вес при рождении, зависит от наследственности. У крупных родителей есть больше шансов родить большого младенца, тогда как у астеничных мужчины и женщины обычно рождаются такие же миниатюрные дети. В этом будущая мама ничего не может изменить — информация о телосложении и конституции заложена в ДНК крохи уже в день его зачатия.
Но существуют и сопутствующие факторы, которые не в такой степени, но тоже оказывают влияние на то, сколько весит малыш.
- Питание мамы — при сбалансированном питании женщины ребёнку трудно набрать лишние граммы, поскольку он получает с кровью все необходимые вещества в нужном количестве. При переедании, увлечении углеводами, сладостями вес малышей тоже быстро становится большим, ведь собственного инсулина у них вырабатывается мало. При недостаточном материнском питании у малыша тоже имеется дефицит полезных веществ, и возможно отклонение его веса от заложенного генетической программой.
- Курение матери во время вынашивания плода — у семи из десяти курящих беременных женщин рождаются дети с гипотрофией.
- Образ жизни женщины — на вес ребёнка могут повлиять мамины переживания и стресс, недосыпание, тяжёлая работа, вредное воздействие ядов и токсинов.
- Болезни матери — при сахарном диабете у женщины в десятки раз повышается вероятность развития крупного плода, а хронические недуги почек и сердца могут привести к гипотрофии (малому весу).
- Многоплодие и другие особенности беременности — на фоне угрозы выкидыша при патологическом вынашивании вес плод обычно набирает менее интенсивно, а при вынашивании двойни или тройни — размеры (рост и вес) детей в утробе меньше среднестатистических по физиологическим причинами.
Норма массы тела плода и норма прибавки массы — понятия относительные, поэтому обязательно нужен анализ наследственности, анамнеза беременной и особенностей протекания срока гестации.
Рост ребенка по месяцам
Рост очень зависит прежде всего от наследственных факторов. Если мама и папа – люди высокого роста, то малыш, скорее всего, пойдет в родителей.
В период новорожденности мальчики обычно длиннее девочек, но дочери высоких родителей зачастую опережают мальчиков в показателях роста.
На протяжении первого года ребенок вырастает на 20-25 см! Это единственный период, когда рост прибавляется так стремительно.
Если отслеживать рост детей по месяцам, то в норме динамика будет такой:
с 1 по 3 месяц — от 3 до 3,5 см ежемесячно (в сумме 9–10,5 см);
с 3 по 6 месяц — примерно по 2,5 см ежемесячно (всего около 7,5 см);
с 6 по 9 месяц — по 1,5–2 см (всего 4,5–6 см);
с 9 по 12 месяцы : по 1 см в месяц (всего 3 см).
Как самостоятельно измерить грудничка
Эта процедура не составит труда. Вам понадобится только мягкая сантиметровая лента, любой маркер и ровная твердая поверхность, на которую вы положите ребенка.
Измерьте рост
- Положите малыша на спину, слегка уперев головкой о вертикальную поверхность (например, стену возле пеленального столика).
- Аккуратно, ненасильственно, выровняйте ему ножки.
- Приложите маркер к пяточке, перпендикулярно поверхности, на которой лежит ребенок, и сделайте отметку.
- Переложите малыша в кроватку или манеж.
- Измерьте расстояние между стеной и отметкой.
Измерьте длину окружности головки
Охватите лентой головку по линии надбровных дуг и затылочного бугра, по бокам разместив ее над ушками. Начальный конец сантиметровой ленты всегда равен 0 см. Замкните ее в кольцо, и отметка, с которой соединится нулевой конец, и будет искомой величиной.
Измерьте длину окружности груди
Расположите сантиметровую ленту непосредственно под мышками, захватив наиболее выступающие области туловища, и также замкните ее в кольцо.
- У новорожденного окружность головки будет больше окружности груди (на 1-2 см): это физиологическая норма.
- Ко второму месяцу жизни разница уменьшится и к третьему оба параметра сравняются.
- С полугодовалого возраста охват груди станет больше длины окружности головки, и разница постепенно будет увеличиваться.
Взвесьте
Если у вас дома только напольные весы, подойдут и они. Сначала взвесьтесь сами, а затем – с ребенком на руках. Разница и будет весом вашего малыша. Конечно, это неточный показатель, но вам будет достаточно знать, что у вашего новорожденного постоянная ежемесячная прибавка в весе.
Взвешивать ребенка следует по возможности в одной и той же одежде, а еще лучше – без нее. Желательно завести специальный блокнот, в котором вы будете фиксировать полученные показатели. Не будет лишним брать эти записи на прием к врачу.
Отклонения в росте: причины
Если ребёнок отстаёт в росте
Большинство родителей сильно переживают, если их малыш значительно ниже своих сверстников. Если ребёнок при этом здоров, у него нет проблем с аппетитом, он хорошо спит и активно участвует в играх с другими детьми, волноваться не стоит. Скорее всего, это вызвано наследственными особенностями. Даже если родители нормальной высоты, возможно, бабушки или дедушка были невысокими и отличались худощавой комплекцией.
Делать вывод о здоровье ребёнка должен только специалист. Если имеются признаки каких-либо нарушений в состоянии здоровья, следует сдать анализы и пройти необходимое обследование.
Среди других причин, приводящих к замедлению, можно назвать следующие:
- эндокринные патологии, нарушение синтеза гормонов щитовидной железы;
- рахит;
- врождённые пороки сердца;
- глистная инвазия;
- острая нехватка минералов, витаминов и питательных веществ.
Если рост ребёнка выше нормы
Самая распространённая причина ростового скачка — раннее половое созревание (особенно у девочек). У некоторых девочек менструации могут начинаться даже в 9 лет, при этом рост и вес будут значительно превышать показатели ровесников. Это временное явление, и уже через 1-2 года темпы роста замедлятся.
Усиленный рост в детском возрасте может быть вызван и генетической предрасположенностью.
Реже встречаются другие причины данного явления, например:
- хромосомные патологии;
- опухоли гипофиза;
- эндокринные нарушения.
Чем опасны скачки роста в детском возрасте?
Главная проблема, возникающая в результате интенсивного развития детей и подростков, — это нехватка кальция. Именно кальций является строительным элементом для костной ткани, поэтому при его дефиците нарушается плотность костей, они становятся хрупкими и слабыми.
Первый тревожный сигнал, свидетельствующий и о недостаточном поступлении кальция, — появление маленьких белых точек и пятнышек на зубах. Они является результатом деминерализации эмали, которая и возникает при отсутствии необходимого количества кальция.
Проблемы с сосудами также могут неблагоприятно сказаться на состоянии здоровья. Эта проблема характерна преимущественно для подростков.
В результате снижения тонуса кровеносных сосудов у ребёнка могут появиться:
- шумы при прослушивании работы сердца;
- повышение давления (либо его скачки);
- головные боли.
Не стоит забывать и о вероятности появления стрий (растяжек) на коже. Несмотря на то, что это просто косметический дефект, не представляющий опасности для здоровья, допускать его возникновения не стоит.
Стрии не проходят полностью — они лишь бледнеют, но остаются на коже на всю жизнь, что может стать причиной появления комплексов в юношеском возрасте (особенно у девушек).
Таблица роста и веса для мальчиков от 1 до 10 лет
Пока что показатели мальчиков не особо отличаются от веса и роста девочек. Со временем разница будет увеличиваться.
Давайте рассмотрим вес парней от года до десяти лет:
Возраст в годах | Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий | Очень высокий |
1 | 7,7 | 8,6 | 9,6 | 10,8 | 12 | 13,3 |
2 | 9,7 | 10,8 | 12,2 | 13,6 | 15,3 | 17,1 |
3 | 11,3 | 12,7 | 14,3 | 16,2 | 18,3 | 20,7 |
4 | 12,7 | 14,4 | 16,3 | 18,6 | 21,2 | 24,2 |
5 | 14,1 | 16 | 18,3 | 21 | 24,2 | 27,9 |
6 | 15,9 | 18 | 20,5 | 23,5 | 27,1 | 31,5 |
7 | 17,7 | 20 | 22,9 | 26,4 | 30,7 | 36,1 |
8 | 19,5 | 22,1 | 25,4 | 29,5 | 34,7 | 41,5 |
9 | 21,3 | 24,3 | 28,1 | 33 | 39,4 | 48,2 |
10 | 23,2 | 26,7 | 31,2 | 37 | 45 | 56,4 |
Интересна и таблица роста мальчиков от одного года до первого круглого юбилея – десяти лет:
Возраст в годах | Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий | Очень высокий |
1 | 71 | 73,4 | 75,7 | 78,1 | 80,5 | 82,9 |
2 | 81,7 | 84,8 | 87,8 | 90,9 | 93,9 | 97 |
3 | 88,7 | 92,4 | 96,1 | 99,8 | 10,35 | 107,2 |
4 | 94,9 | 99,1 | 103,3 | 107,5 | 11,7 | 115,9 |
5 | 100,7 | 105,3 | 110 | 114,6 | 119,2 | 123,9 |
6 | 106,1 | 111 | 116 | 120,9 | 125,8 | 130,7 |
7 | 11,2 | 116,4 | 121,7 | 127 | 132,3 | 137,6 |
8 | 116 | 121,6 | 127,3 | 132,9 | 138,6 | 144,2 |
9 | 120,5 | 126,6 | 132,6 | 138,6 | 144,6 | 150,6 |
10 | 125 | 131,4 | 137,8 | 144,2 | 150,5 | 156,9 |
Желательно не проводить измерения слишком часто на этом этапе жизни, это не имеет пользы. Если за весом еще желательно следить, чтобы не допустить проблем с ожирением, то рост имеет смысл измерять раз в три месяца до двух-трех лет, и раз в год в последующие года.
Расчёт
Для определения предполагаемого веса малыша в материнской утробе применяются несколько формул, пользоваться которыми могут не только акушеры, но и сами будущие мамы. Это нетрудно.
По формуле Ланковиц
Для вычисления понадобятся два показателя — окружность живота будущей мамы и высота стояния дна матки (ОЖ и ВСДМ). Найти эти данные можно в обменной карте, эти показатели врач измеряет при каждом посещении будущей мамой женской консультации. Берите те, что указаны последними.
Также нужно знать свой рост и вес. Формула такова: (ВСДМ+ОЖ+ рост+вес) х 10
Пример: срок беременности 29 недель, ОЖ = 110, ВСДМ = 29, рост = 160 см, вес = 65 кг. Умножив на 10 сумму чисел, получим предполагаемый вес малыша, равный 3640 грамма.
Допустимая погрешность метода — плюс/минус 0,5 килограмма.
По формуле Бубличенко
Масса тела матери — главный показатель. Формула такова: (Вес/200) х 10
То есть у женщины с весом в 80 кг малыш по этой формуле весит около 4 килограммов. Допустимая погрешность — плюс/минус килограмм. Это делает формулу неудобной для точного представления, а потому специалисты таким методом расчёта не пользуются.
По формуле Якубовой
В таком вычислении опять же помогут данные о ОЖ и ВСДМ из обменной карты. Формула такова: (ВСДМ+ОЖ) /4) х 100.
При высоте стояния дна матки, равном 30, и окружности в 110, получается, что малыш весит ровно 3,5 килограмма.
По формуле Жордания
(ОЖ х ВСДМ) — это означает, что два значения из обменной карты нужно просто умножить друг на друга. При ВСДМ = 30 и ОЖ = 110, предположительный вес плода будет составлять 3300 гр.
Что влияет на вес и рост ребенка?
Нормы веса и роста у детей при рождении взаимосвязаны со множеством факторов, среди которых:
- половая принадлежность;
- срок вынашивания (рожден вовремя или недоношенный);
- наследственность (связь с весом и ростом при рождении мамы и папы);
- одно- или многоплодная беременность;
- порядок рождения (ребенок, родившийся первым, зачастую весит меньше, чем его младшие братья и сестры);
- здоровье мамы при беременности, наличие у нее вредных привычек;
- рацион матери во время вынашивания плода;
- наличие врожденных дефектов и инфекций у самого малыша.
В дальнейшем параметры роста и веса, темпы повышения этих показателей зависят от таких факторов:
- генетические характеристики родителей;
- тип вскармливания;
- снижение или возрастание аппетита;
- врожденные и приобретенные патологии;
- прорезывание зубов;
- социально-бытовые условия, особенности воспитания крохи.
Вес и рост детей на ГВ
То, сколько весит ребенок, получающий материнское молоко, определяется характером питания мамы, анатомическими особенностями ее груди, а после шестимесячного возраста – и типом и количеством прикорма. Рост и вес ребенка на грудном вскармливании по месяцам во многом связан с индивидуальной техникой кормления, режимом прикладываний к груди. Иногда малыши неправильно захватывают грудь, из-за чего недополучают норму питания, что может быть связано не только с особенностями молочных желез мамы и неправильным прикладыванием, но и с короткой уздечкой языка у крохи.
Вес и рост детей на ИВ
Рост и вес до года у деток, которые вскармливаются искусственными адаптированными смесями, увеличивается скорее, чем у тех, кто пребывает на естественном вскармливании. В особенности это относится к весовому показателю, который возрастает за счет жировых отложений, накапливающихся при питании смесями с обильным содержанием белков. Поэтому во избежание развития ожирения грудничков-искусственников следует тщательно контролировать по показателям набора веса, корректно выбирая молочную смесь, прикорм.
Как производится оценка роста, веса и ИМТ?
Анализ производится согласно таблиц роста, веса и ИМТ, разработанных Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ) в результате исследования развития здоровых детей разных национальностей и географических зон. Все диапазоны значений, методики и рекомендации даны в соответствии с материалами ВОЗ.
Калькулятор учитывает индивидуальные физические показатели ребенка в комплексе (вес, рост, возраст и ИМТ) и дает более полную оценку веса по сравнению с упрощенными нормами по возрасту. Программа позволяет оценить, нормально ли развивается данный ребенок, выявить проблемы роста или тенденции, указывающие на риск возникновения проблемы. В случае значительных отклонений будет написана рекомендация обратиться к специалистам.
Просим вас уделить пристальное внимание вводимым значениям, поскольку калькулятор показывает результат на основе этих данных. Измерения должны быть точны, большая погрешность не допускается
Рост
Рост необходимо контролировать ежемесячно, при этом техника его измерения меняется в зависимости от возраста ребенка.
Детям младше 2 лет измеряют длину тела в положении лежа.
Важно не путать показания длины тела и роста. Наш калькулятор преобразует один показатель в другой, используя формулу ВОЗ: из роста получить длину тела можно прибавив 0,7 см, из длины тела рост – отняв 0,7 см
Градация результатов – от крайне низкорослого до очень высокого.
Отставание в росте может быть как следствием недоношенности, так и заболевания, отставания в развитии и может сопровождаться избытком веса.
Высокий рост встречается нечасто и, как правило, обусловлен наследственностью. Если родители ребенка имеют средний рост, обратитесь за консультацией к специалисту, так как превышение нормы может быть следствием эндокринного заболевания.
Вес
При измерении необходимо снять верхнюю одежду с ребенка. Мокрые пеленки, одежда и джинсы могут весить более 0,5 кг. Младенцев взвешивают голыми (до взвешивания малыша стоит укутать в одеяло, чтобы он не замерз). Дети постарше снимают все, кроме нижнего белья.
Градация результатов – от крайне недостаточного до очень большого веса.
Индекс массы тела (ИМТ)
ИМТ дает более адекватную комплексную оценку, показывает, насколько гармоничны рост и вес ребенка, показывает их соотношение.
ИМТ рассчитывается следующим образом: Масса тела в кг ÷ квадрат роста/длины тела в метрах (измеряется в кг/м²).
Нормы ИМТ зависят от возраста ребенка и значительно отличаются от показателей для взрослых, что учтено в нашем калькуляторе. Градация результатов – от крайнего истощения до ожирения.
При дефиците массы тела необходимо проконсультироваться у специалиста и откорректировать рацион.
Повышенный индекс массы тела часто обусловлен наследственностью: если у одного из родителей диагностировано ожирение, ребенок с вероятностью 40% будет набирать избыточный вес. Если ожирение диагностировано у обоих родителей, то такая вероятность увеличивается до 70%.
По данным ВОЗ, основной причиной ожирения и избыточного веса является энергетический дисбаланс, то есть калорийность рациона, превышающая потребности организма. Усугубляют проблему рост употребления высококалорийных и жирных продуктов, а также снижение физической активности (в том числе из-за долгого пребывания в сидячем положении).
Повышенный ИМТ увеличивает риск множества неинфекционных заболеваний от сердечно-сосудистых нарушений и заболеваний опорно-двигательной системы до некоторых онкологических заболеваний. Страдающие ожирением дети испытывают одышку, подвержены повышенному риску переломов. Часто у них возникают и проблемы психологического характера, появляются комплексы.
Каждый человек с избыточной массой тела может улучшить состояние своего здоровья в результате:
- ограничения калорийности рациона за счет снижения употребления сахаров и жиров;
- увеличения потребления цельных злаков и зернобобовых, орехов, фруктов и овощей;
- ведения регулярной физической активности – 1 час в день (7 часов в неделю) для детей и как минимум 2,5 часа в неделю для взрослых).
Надеемся, что наш калькулятор поможет вам следить за своим весом и вовремя реагировать на появившиеся отклонения от нормы. Мы рекомендуем вам обращаться только к опытным специалистам, которые окажут квалифицированную помощь, выявят причину нарушения и помогут ее устранить.
Если размеры не соответствуют норме
Рост и вес плодов, как мы выяснили, довольно индивидуальны. Но в медицине «золотым стандартом» при рождении на 38–39 неделе считается вес от 3000 до 3700 гр. Малыши с весом от 4 килограммов называются крупными, а от 5 килограммов — гигантскими.
Если УЗИ показало, что вес вашего пузожителя меньше или больше нормы по акушерским неделям, не стоит впадать в панику. Обязательно сделайте поправку на погрешности (они указаны выше).
Для оценки веса важно не значение на текущий момент, а динамика набора массы тела. И диагноз «крупный плод», и диагноз «гипотрофия» будут установлены лишь в тех случаях, когда существенное отклонение от норм будет фиксироваться на протяжении нескольких обследований подряд
Если у младенца в утробе вес ниже нижней границы нормы, женщине рекомендуется обследование, включающее УЗИ с допплером для оценки состояния маточно-плацентарного кровотока, экспертное УЗИ для оценки правильности развития плода, исключения аномалий и пороков. Причиной внутриутробной гипоксии могут быть и резус-конфликт, и внутриутробная инфекция. Поэтому в большинстве случаев низкий вес сопровождается и другими признаками нарушения развития.
Если гипотрофию замечают на больших сроках, может быть рекомендован ежедневный контроль КТГ, показана госпитализация и лечение, включающее в себя введение витаминов, средств для улучшения работы сосудов пуповины, плаценты.
Если малыш отстаёт от норм по весу и росту, но все части тела у него уменьшены в одинаковой степени (симметрично), то это наиболее благоприятная ситуация. Несимметричная гипотрофия — почти всегда говорит о неблагополучии плода, о пороках и аномалиях его развития.
При превышении веса может быть заподозрен крупный плод, и в этом случае женщину обследуют на сахарный диабет, а если он не подтверждается, то принимают решение о тактике родовспоможения. Минздрав России рекомендует для безопасности матери и плода проводить в этих случаях плановое кесарево сечение.
Прежде чем начать тревожиться по поводу недобора или перебора веса у крохи, стоит повторить ультразвуковое исследование на другом аппарате, более современном — такие есть во многих клиниках репродуктивного здоровья и в современных перинатальных центрах.
Погрешность при определении предполагаемого веса выше, если женщина имеет лишние килограммы, особенно в области живота. Обязательно учитывайте и этот факт. Женщины, которые на своём примере знают, насколько приблизительными могут быть данные о росте и весе малыша до его появления на свет, обычно легче относятся к прогнозам докторов, ведь самый точный способ понять, сколько же весит малыш — взвесить его. А это станет возможно уже в родзале, когда кроха появится на свет.
Развитие детей раннего возраста
Все родители мечтают, чтобы их ребёнок рос здоровым, счастливым, а также всесторонне развитым.
И начинают прилагать массу усилий по этому самому всестороннему развитию, записывая малыша чуть ли не с пелёнок во всевозможные кружки, секции, школы развития, загружая огромным количеством информации неокрепшее сознание.
Боясь что-то упустить, они пытаются объять необъятное, не учитывая возраст ребёнка и лишая тем самым малютку нормального детства.
Так что же нужно знать молодым родителям о развитии детей раннего возраста, чтобы не допустить подобных ошибок?
Они должны сделать малыша счастливым! Развитие детей раннего возраста основано на взаимопонимании мамы и малыша, и огромную роль здесь играет грудное вскармливание, которое позволяет наладить тесный контакт матери и ребёнка с рождения.
Окружающая обстановка также играет немаловажную роль в развитии.
Сделайте комнату ребёнка светлой, веселой и интересной! Обязательно развесьте по стенам рисунки, обучающие картинки, наполните комнату различными игрушками для развития тактильных, зрительных, звуковых, обонятельных ощущений.
Развитие детей раннего возраста немыслимо без физической активности – отведите в комнате уголок, где малыш сможет попрыгать и порезвиться.
Это поможет карапузу изучить себя, вырасти сильным, крепким и уверенным в себе. Развитие детей раннего возраста невозможно без игр. Они должны соответствовать возрасту ребёнка, его потребностям на данном этапе развития.
Маленький человечек очень хорошо чувствует фальшь: если мама не хочет играть, зачем это мне? (подробнее об играх читайте здесь)
Общение чрезвычайно важно для развития детей раннего возраста. Старайтесь побольше говорить с крохой, называйте все окружающие предметы, описывайте явления, указывайте характеристики
Старайтесь побольше говорить с крохой, называйте все окружающие предметы, описывайте явления, указывайте характеристики.
Но не давайте малышу лишних знаний, которые просто лягут «мёртвым грузом» на дне его памяти
Информация должна быть важной для жизни ребёнка «здесь и сейчас»
Например, увидев на улице собаку, скажите малышу, что это хорошая, красивая собачка, какой у неё хвостик, какие ушки, как она лает «гав-гав», бегает по дорожкам, но не сообщайте ему о том, что это плацентарное млекопитающее отряда хищных семейства псовых!
Выбирая методику развития, не стремитесь объять необъятное. Лучше подобрать одну методику или сочетание двух-трех близких методов раннего развития – так вы будете последовательнее в своих действиях.
Не нужно приобретать несчётное количество пособий и развивающих материалов, потому что от многообразия методов малыш только запутается.
Лучше сделать акцент на разнообразие форм и средств обучения и развития: игры, плакаты, карточки, пособия, видео, музыку.
Проделывайте задания вместе с ребёнком, после чего просите его повторить то же самое. Идите от простого к сложному, а затем – к очень сложному.
Но если малыш не справляется, то подождите, не торопите события, так как маленькому человечку нужно время, чтобы обдумать порядок действий.
И не ругайте себя, если вы с малышом не проделали какое-то упражнение, потому что лучше делать по чуть-чуть, чем совсем ничего.
Помимо этого, карапузу просто может понравиться какое-то упражнение, и он захочет делать его снова и снова.
Ничего страшного! Это даже к лучшему, ведь так кроха закрепит материал или навык и проявит себя. Не заставляйте малыша делать задания, если он не хочет или плохо себя чувствует, так как это принесёт только вред.
Не зацикливайтесь только на одной стороне развития детей раннего возраста, будь то эстетическое, физическое, речевое или какое-то другое – ведь лучше показать ребёнку многообразие этого мира, чем вести в одном направлении.
Не нужно заниматься с малышом круглосуточно, оставляйте время для отдыха, чтобы ребёнок мог усвоить новые знания и закрепить навыки.
Поощряйте его инициативу, радуйтесь самым незначительным достижениям, хвалите кроху, дайте свободу творчеству – это принесёт ощутимые плоды в развитии вашего малыша!