Кожа на ступне шелушится и чешется

Обзор средств

Мы составили подборку для комплексного ухода за кожей тела при шелушении. Чтобы уход был и комфортным, и способствовал уменьшению проблемы.

Мягкое очищение

Масло липидовосполняющее смягчающее для ванны и душа Lipikar AP+ Oil, La Roche-Posay

Очень комфортное средство для ухода за сухой кожей, склонной к атопии. Активные компоненты — масло карите, запатентованный ингредиент Aqua Posae Filiformis и укрепляющий защитный барьер ниацинамид (витамин В3). Очищая кожу, масло смягчает ее.

Увлажняющий очищающий крем-гель для нормальной и сухой кожи тела, Cerave

Не содержит мыла, что важно при сухой коже тела, зато богат церамидами, обеспечивающими восстанавливающий эффект уже после первого применения. Также содержит гиалуроновую кислоту для активного увлажнения, фитосфингозин и холестерол, что в целом помогает средству очищать кожу, не повреждая ее защитный барьер

Масло для душа Creme de Corps Smoothing Oil-To-Foam Body Cleanser, Kiehl’s

При контакте с водой превращается в легкую пену, не содержит мыла, зато включает в состав чудесный набор масел: кокосовое, виноградных косточек, подсолнечное, кукурузное, касторовое, авокадо — а также витамин Е и успокаивающий кожу экстракт розмарина. Такой коктейль наверняка поможет справиться с сухостью. Если учесть, что все это «приправлено» ароматом ванили и миндаля, применять — одно удовольствие.

Успокаивающий гель для душа для чувствительной кожи младенцев, детей и взрослых Lipikar Gel Lavant, La Roche-Posay

Благодаря маслу карите и ниацинамиду гель способствует восстановлению защитного барьера кожи. Без парабенов и отдушек.

Липидовосстанавливающий крем-гель для душа для младенцев детей и взрослых Lipikar Syndet AP+, La Roche-Posay

Формула с маслом карите, ниацинамидом и Aqua Posay Filiformis восстанавливает микробиом, укрепляет защитный барьер кожи.

Увлажняющие и питательные средства для сухой кожи тела

Липидовосполняющий бальзам для лица и тела Lipikar Baume AР+ M, La Roche-Posay

Бальзам предназначен для ухода за сухой и склонной к атопии кожи, восстанавливает защитный барьер кожи, уменьшает чувство сухости и связанный с ним дискомфорт. Эффект достигается в том числе и благодаря эксклюзивному компоненту Aqua Posae Filiformis, который регулирует естественную микрофлору кожи, ниацинамиду, а также маслам ши и рапса.

Уход за кожей, склонной к атопии: бальзам Lipikar AP+M от La Roche-Posay

Увлажняющий крем для сухой и очень сухой кожи лица и тела, Cerave

Насыщенная формула с тремя церамидами способствует восстановлению естественного защитного барьера кожи, буквально чинят гидролипидную мантию кожи, встраиваясь в нее и избавляя таким образом от сухости и возможного шелушения. Гиалуроновая кислота и другие любимые маркой компоненты (фитосфингозин, холестерол, глицерин) способствуют увлажнению и укреплению кожи.

Питательное молочко для тела «Драгоценное молочко красоты», Garnier

Молочко содержит питательные для кожи масла арганы, миндаля, розы и макадамии, поэтому прекрасно борется против сухости, например, в зимнее время года. Кожа становится мягкой, как шелк.

Успокаивающее тающее молочко для тела с бифидокомплексом и овсяным молочком, Garnier

Гипоаллергенная формула молочка подходит для ухода за сухой и чувствительной кожей как взрослых, так и детей. Бифидокомплекс способствует укреплению естественного защитного барьера кожи и таким образом помогает бороться с сухостью. Овсяное молочко смягчает и увлажняет кожу.

Восстанавливающий и питательный крем для тела Nutrix Royal Body, Lancôme

Формула крема для сухой и очень сухой кожи нацелена на питание и восстановление кожи. Средство дает чувство комфорта, кожа сохраняется увлажненной на протяжении 24 часов, становится мягкой на ощупь.

Тающее молочко для тела c алоэ, Garnier

Легкая текстура хорошо впитывается, не оставляет жирной и липкой пленки. Сразу после нанесения обеспечивает ощущение комфорта, увлажняет и смягчает кожу.

Средства от шелушения кожи

Скрабы

Если вы заметили, что у вас шелушится кожа на пальцах и ступнях ног, и уверены, что это не аллергия и не грибковое заболевание, прежде всего нужно избавиться от ороговевших частичек эпидермиса, тем самым позволив коже нормально дышать и функционировать.

В наше время в продаже можно найти множество различных скрабов для ног и приобрести их совсем не проблема. Но также скрабы можно приготовить и в домашних условиях. Предлагаем вам несколько подробных рецептов приготовления скрабов для ног.

С морской солью

Один из самых популярных и простых вариантов пилинга. Вам понадобится: 

• 3 ст. л. мелкозернистой соли;
• 3 ст. л. крупной морской соли;
• 3/4 стакана геля для душа или жидкого мыла;
• 5 капель эфирного масла на ваш выбор.

Для начала смешайте соль, потом добавьте гель и масло. Далее хорошенько распарьте ноги и нанесите полученную смесь на стопы. Помассируйте в течение нескольких минут и смойте.

Песочно-пляжный

Наверное, вы замечали, что после отдыха на море стопы всегда становятся мягкими, словно у младенца. Этот вариант пилинга немного необычный, но все же дает неплохой результат. Вам понадобится наполнить неглубокую миску или тазик песком, галькой и ракушками и опустить в него ноги, имитируя ходьбу.

Из редьки 

Такой скраб не только избавит от отмерших клеток, но также очистит, увлажнит и напитает кожу ног и ступней. Вам понадобится:

• 2 ст. л. кукурузной муки;
• 2 ч. л. измельченной редьки;
• 1 ч. л. растительного масла (желательно оливкового);
• 35 г любого питательного крема для ног.

Измельчив редьку, из нее обязательно нужно отжать лишнюю жидкость и оставшуюся кашицу смешать с остальными ингредиентами. Наносить на вымытые распаренные ноги и массировать несколько минут, пока не почувствуете легкое жжение. Далее оставить скраб на ногах еще на 10 минут и смыть теплой водой.

Кремы

Увлажнение и питание кожи стоп также поможет справиться с шелушением. Для этого прекрасно подойдет жирный питательный крем для ног. Сейчас существует множество различных средств в разных ценовых категориях.

Лучше всего выбирать те кремы, в составе которых присутствует хмель, ромашка, экстракт коры дуба, розмарин, календула или тысячелистник. Такое средство не только увлажнит и смягчит кожу, но также и поможет нормализовать кровообращение, стимулировать процесс регенерации клеток, а также ускорят заживление микротрещин, возникших из-за шелушения.

Зрелым дамам также подойдут легкие лосьоны и крем-гели. Чем больше пересушена кожа, тем жирнее должен быть крем. Наносить лучше на чистые и распаренные ступни перед сном, предварительно надев косметические или обычные носочки из мягкого материала.

Аптечные препараты

Для решения проблемы сухости стоп и шелушения хватает обычных косметических средств и правильного ухода. Но в случае грибковых инфекций все намного сложнее. Существует множество противогрибковых мазей, кремов и спреев, но перед их применением желательно проконсультироваться с врачом-дерматологом, поскольку только специалист может назначить нужную схему лечения, которая даст максимальный результат.

В случае аллергических реакций, как правило, проблема исчезает после прекращения контакта с аллергеном, и дополнительное лечение не требуется. При нехватке витаминов и микроэлементов можно пропить курс специальных препаратов, но, опять-таки, назначить нужный курс может только врач. Помните, что переизбыток витаминов так же вреден, как и их дефицит.

Народные средства

Если у вас шелушится кожа между пальцами ног и на ступнях, решить эту проблему помогут народные средства.

• Перед сном плотно намыльте стопы хозяйственным мылом, дайте подсохнуть, наденьте носки из мягкой ткани. Утром смойте теплой водой. Уже через 4-5 процедур вы сможете заметить результат.
• Каждый день делайте ванночки для ног, добавляя в них немного соли и пару капель эфирного масла.

• От шелушения между пальцами ног можно избавиться с помощью массажа и крема, содержащего масла. Это позволит усилить кровообращение и смягчит кожный покров, препятствуя появлению микротрещин и чешуек, которые могут за все цепляться и доставлять дискомфорт.
• Для очень сухой кожи стоп можно сделать маску из подогретого на водяной бане растительного масла, добавив в него два яичных желтка. Смесь нужно нанести на стопы и завернуть пищевой пленкой. Смыть через полчаса теплой водой.

• Еще один вариант маски: кислое молоко смешать с тертой морковью и нанести на стопы. Оставить на 30 минут. После смыть теплой водой.
• После принятия ванны также можно нанести на стопы вазелин с несколькими каплями лимонного сока.
• Для ежедневного использования подойдет глицерин, смешанный с розовой водой. Полученным раствором протирать места с шелушениями.

Как избавиться от сухой кожи ног

Чтобы кожа ног всегда была увлажненной, не надо тратить большое количество денег на дорогостоящие косметические средства и процедуры. Достаточно правильно подобрать подходящий уход за сухой кожей и регулярно его выполнять.

В том случае, когда кожа всегда сухая, стоит обратить внимание на свой рацион: достаточно ли в нем витаминов, пьете ли вы в день 1,5-2 л чистой негазированной воды или нет. Если ответ отрицательный, то в рацион следует включить:

• морепродукты;
• растительные масла;
• свежие овощи и фрукты;
• злаки;
• продукты, содержащие большое количество витамина А и Е.

Осенью и зимой необходимо принимать поливитамины курсом по 1 месяцу. Также следует выпивать в день не менее 8 стаканов чистой воды без газов.

В том случае, когда сухость кожного покрова спровоцировала болезнь, необходимо проконсультироваться с врачом и пройти назначенное лечение. Пытаться избавиться от сухости ног при помощи косметических средств в этом случае будет бесполезно, так как она является всего лишь признаком болезни.

Следите за тем, какую одежду вы покупаете. Она должна быть изготовлена из дышащих, натуральных тканей.

Витаминные комплексы

Ниже представлен список витаминов, на которые следует обратить внимание, чтобы справиться с сухостью кожного покрова:

• Витрум Бьюти — содержит все необходимые витамины и микроэлементы. Принимают по 2 таблетки в день после приема пищи. В некоторых случаях дозировку увеличивают до 3 таблеток.
• Перфектил — в составе препарата присутствуют практически все витамины, средство активно противодействует старению кожного покрова. Принимают одну капсулу после еды в день на протяжении месяца. Между курсами требуется перерыв на 1-2 месяца.
• Супрадин — улучшает эффективность процессов обмена веществ, способствует синтезу коллагенового слоя кожи. Средство принимают по 1 таблетке один раз в сутки во время еды. Курс — 30 дней, затем необходим перерыв на 2-3 месяца.

Парафинотерапия для ступней

Такую процедуру можно выполнить в салоне красоты или домашних условиях. Для этого потребуется приобрести косметический воск. Его топят, затем наносят тонким слоем на ступни. Как только воск затвердеет, наносят еще 2-3 слоя растопленного воска. Стопы оборачивают пищевой пленкой и полотенцем для создания дополнительного тепла.

Спустя 30 минут воск удаляют, с помощью пемзы убирают огрубевшую кожу. Такая процедура помогает увлажнить и смягчить дерму.

Крема для ног

В определенных случаях увлажнить кожу ног, голеней, коленей и стоп помогут такие средства:

• Крем “Зорька” — содержит витамины А и Е, глицерин, экстракт ромашки. Крем убирает воспаление и бактерии, хорошо питает и увлажняет дерму. Средство наносят перед сном тонким слоем на чистые ноги, после чего надевают носки. Крем применяет один раз в три дня.
• Крем Sesderma — содержит мочевину и экстракт овса. Оказывает увлажняющее, успокаивающее и очищающее действие. Крем используют утром и вечером, массируя проблемные участки до полного впитывания.
• Крем “Сила леса” — в составе присутствует сорбиновая кислота, вазелин, ароматизаторы и флорализин. Крем способствует доставке кислорода клеткам кожи, восстанавливает коллагеновую ткань, оказывает питающее действие. Средство втирают массажными движениями в кожу стоп дважды в день.
• Крем “Лекарь” — содержит мочевину, витамин Е, масло чайного дерева, экстракты коры дуба и чистотела, аллантоин. Средство помогает смягчить кожу пяток, устраняет засохшие мозоли. Крем втирают раз в сутки перед сном.

Масла для ног

Хорошо питает и увлажняет кожу ног использование следующих масел:

• Оливковое масло — способствует увлажнению и восстановлению слоя эпидермиса. Средство аккуратными движениями втирают в кожу ног, после чего выжидают час и смывают теплой водой.
• Масло ши (карите) — оказывает увлажняющее и успокаивающее действие. Масло наносят перед сном, после чего надевают носки.
• Кокосовое масло — содержит лауриновую и гиалуроновую кислоты, которые помогают увлажнить эпителий, способствуют заживлению трещин и препятствуют образованию грибковых заболеваний. Масло наносят перед сном, после чего надевают носки.

Аптечные средства

Преимущество препаратов, покупаемые в аптечных сетях, чтобы увлажнить жесткие, шершавые стопы, заключается в их доступности и широком спектре влияния, которое оказывается на кожу. Подбор определенного лекарства поможет сделать специалист либо продавец в аптеке.

К наилучшим кремам, которые оказывают смягчение очень грубых пяток, относят:

• Зорька с флорализином
• Сила леса

Благодаря нанесению крема Зорьки происходит интенсивное смягчение эпидермиса, питание и заживление микротрещин. У препарата мощный противовоспалительный и антибактериальный эффект. Для усиления увлажняющего эффекта мази, после применения рекомендуют надеть хлопковые носки.

Крем Зорька

Перед сном намажьте крем, после кожа сама отпадает. Чтобы смазать пятку снова, должно пройти 3 дня. Можно намазать мазью Сила Леса. Он восстановит эпидермис, улучшит питание. Нужно смазывать всю подошву, делая легкие массажные движения. Старая кожа отпадет. Чтобы убрать проблему, смажьте также подошвы ног размягчающими препаратами, которые способны:

• Глубоко увлажнять кожный слой
• Стимулировать возобновление эпидермиса
• Питать полезными элементами
• Избавлять от огрубевших клеток

К наиболее значимым составляющим размягчающих мазей относят витамины, гидратанты, кератолитики:

• Крем с мочевиной — «Лекарь».
• Крем SESDERMA.
• Мазь со смягчающим эффектом «Можжевеловая» — Невская косметика.
• Крем от трещин на ногах с мочевиной и маслом грецкого ореха — Зеленая аптека.

Из заживляющих мазей выделяют:

• Радевит
• Бепантен
• Д-пантенол
• Облепиховый крем

Также для смягчения стоп при шелушении готовят домашние крема.

Причины шелушения стоп

Нельзя однозначно сказать, почему кожа на ступнях шелушится, поскольку спровоцировать подобное явление могут как физиологические, так и патологические процессы в организме. К физиологическим относятся:

изменения гормонального фона, вызванные естественными процессами (беременность, роды, климакс);

• ношение некачественного нательного белья или тесной обуви. Синтетические материалы часто являются катализатором возникновения излишней сухости кожных покровов, особенно у людей с высокой чувствительностью;
• неправильное и нерациональное питание, а также вредные привычки;
• дегидратация организма вследствие недостаточного поступления воды;
• переохлаждение, граничащее с обморожением или, напротив, чрезмерный естественный или искусственный загар;
• реакция на порошок, гель для душа или мыло;
• естественное старение организма.

Также причиной шелушащейся кожи могут быть следующие патологии:

• кожные заболевания, такие как псориаз, экзема, дерматомикозы;
• различные виды дерматитов:контактный, себорейный, атопический;
• пищевая аллергическая реакция;
• инфекционные и смешанные заболевания:скарлатина, синдром Кавасаки;
• генетические патологии,к примеру, ихтиоз;
• нарушения в функционировании эндокринной системы.

Для начальной стадии развития этих болезней характерно шелушение кожных покровов, которое в некоторых случаях дополняется определёнными признаками. Например, при заражении грибком также появляется и неприятный запах и зуд. При ихтиозе или псориазе отслаивающиеся кусочки эпидермиса имеют характерный окрас: в первом случае, чешуйка темная, во втором – белая с серебристым оттенком.

Исключи факторы риска

Если во время депиляции ты используешь бритву, временно применяй другой метод, в идеале – крем.

Далее вспомни, как часто и долго ты принимаешь ванную или душ. Для обладательниц сухой и чувствительной кожи голеней время водных процедур не должно превышать 10 минут, иначе состояние кожи только ухудшится. Избегай очень горячей воды и пользуйся мягким мылом.

После душа не растирай кожу, а промокни иссушенные зоны мягким полотенцем. Возможно, уже после исключения всего двух агрессивных факторов – бритвы и горячей воды – ты заметишь улучшение состояния кожи ног.

А еще при сухой коже вреден солярий.

Зуд и покраснение кожи на ноге: первый тревожный сигнал

Движение – это жизнь. Мы совершаем утренние пробежки, торопимся на работу, выполняем домашние дела, танцуем в клубе, прогуливаемся в парке. Привычные каждодневные движения приносят нам удовольствие до тех пор, пока они незаметны, то есть не требуют усилий для их совершения. Ограничить нашу активность могут болезни ног. Большинство заболеваний развиваются медленно, со слабо выраженной симптоматикой. Первыми тревожными сигналами являются зуд и покраснение кожи на ноге.

Подсказка -локализация зуда

Анатомию нижних конечностей составляют три отдела: стопа, голень и бедро. Чувство дискомфорта может появиться, как в одном из них, так и во всех трех. Локализация зуда может подсказать о его возможной причине.

Стопы подвергаются постоянному контакту с обувью. В угоду модным тенденциям многие выбирают тесную или неудобную обувь. Она становится причиной натертостей и болезненных мозолей. Избавиться от них просто – достаточно отказаться от неудобных сапог или туфлей.

Микоз (грибок) стопы наиболее часто возникает от неправильной гигиены. Лечение включает в себя противогрибковые препараты, витаминные комплексы.

Зуд в районе голени чаще всего связан с аллергией или дерматитом. В любом случае требуется консультация врача, так как только специалист сможет отличить эти заболевания друг от друга, выявить причину и назначить лечение.

Дерматит на ногах

У женщин зудящая краснота в районе голени может быть связана с раздражением от депиляции. Устранить проблему поможет любой противовоспалительный крем.

Раздражение от депиляции

Опоясывающий лишай – одна из причин, по которой появляется характерное высыпание на бедрах. Также покраснение может быть связано с пересушенной кожей или чесоткой.

Симптом серьезных проблем

Если изменения цвета кожных покровов затронули всю поверхность ног, то можно предположить несколько заболеваний. Одно из них – сахарный диабет. Зуд возникает в результате нарушений в процессах метаболизма и чрезмерного содержания в организме продуктов распада. Такая же реакция кожных покровов происходит и при заболеваниях щитовидной железы. Уменьшить зуд помогут специальные диеты, кожу можно протирать свежим огурцом или отваром крапивы.

Еще одна причина покрасневшей и зудящей кожи на ногах – тромбофлебит. В результате воспаления стенок вен нарушается отток крови, что приводит к покраснению и чувству жжения. В запущенных случаях тромбофлебита показано хирургическое удаление поврежденных вен.

Болезни Грейвса и эритромелалгия диагностируются нечасто. Первая из них связана с заболеванием щитовидной железы, вторая поражает сосуды. Но на ранних стадиях эти болезни роднит одинаковый симптом: зуд и покраснение кожи на ноге.

Кроме упомянутых болезней сыпь, зуд и покраснение нижних конечностей могут появиться в случаях:

• рожистого воспаления;
• экземы и псориаза;
• нейродермии;
• отравлений медицинскими препаратами.

Важность правильной диагностики

Непосвященному человеку трудно установить причину появившихся высыпаний и красноты. Приняв их за аллергию и начав прием антигистаминных препаратов, можно нанести своему здоровью непоправимый вред. Не менее опасны гомеопатические препараты и народные средства, если они применяются без установки правильного диагноза.

Все методы лечения должны проводиться только после установки причин, вызвавших зуд и покраснение ног.

Ванночки

Иногда ванночки нужно делать не только для стоп, но и для кожи голеней. В таком случае можно лечить сухость следующими рецептами:

Вариант ванны	Рецепт
С молоком	В теплую воду для ванны доливают 1,5 л подогретого молока. Процедура делается раз в неделю
С травяными отварами	Сухие соцветия ромашки или траву череды настаивают в обычной пропорции (2 ст. л. на 0,5 л) и растворяют полученный отвар в воде для ванны. Принимают ванну раз в неделю
С отрубями	Берут сложенную в 2 слоя марлю или полотняную салфетку. В нее насыпают смесь овсяных, пшеничных, миндальных отрубей объемом в 1,5 стакана. Добавляют пару ложек картофельного крахмала. Формируют мешочек, который затем опускают в воду для ванны температурой в +40 градусов. Эту процедуру можно делать не чаще раза в неделю

Распознавание болезни и принцип лечения

К общепринятым методам лечения сухой кожи ног относится её увлажнение при помощи специальных лосьонов и кремов, а также использование гликолевого пилинга. Однако в некоторых случаях потребуется дальнейшее лечение. При диагностировании микоза необходима консервативная терапия с помощью противогрибковых препаратов, которые назначает лечащий дерматолог. В соответствии с причиной болезни может понадобиться лечение антибактериальными кремами или актуальными стероидами. Если шелушение вызвано сахарным диабетом или застойным дерматитом, потребуется комплексное лечение этих заболеваний инъекционными и пероральными препаратами.

Причины при которых шелушится кожа на ногах

Существует мнение, что проблема сухости кожных покровов является надуманной. Однако, это далеко не так. Во-первых, такая напасть вызывает чисто физический дискомфорт и беспокойство. Во-вторых, это выглядит непривлекательно с эстетической точки зрения. Ну и, наконец, такой внешний косметический «дефект» часто сигнализирует нам о том, что организм дал сбой внутри. Не секрет, что внешний вид эпидермиса отражает общее состояние нашего организма.

Внутренние причины

Изменения гормонального фона.
Гормон эстроген дарит нам молодость и здоровье. Он принимает участие в синтезе коллагена и эластина, которые формируют своеобразную «основу» кожи, предотвращающую её «обвисание». Являясь одними из основных компонентов соединительной ткани дермы, коллаген и эластин обеспечивает её эластичность и упругость. Замечено, что в период беременности и менопаузы уровень эстрогена в организме снижается, Кожа вырабатывает недостаточное количество естественного жира и часто становится сухой.

Заболевания внутренних органов:

• гепатиты,
• хроническая почечная недостаточность,
• заболевания ЖКТ и нервной системы;

Длительный прием лекарственных средств:

• антибиотики,
• оральные контрацептивы.

Авитаминоз.
Ес
ли с пищей каждодневно мы не получаем таких витаминов как A, E, B, то не стоит удивляться тому, что шелушится кожа на ногах. Особенно остро нехватка витаминов ощущается в межсезонье и, особенно, ранней весной;

Погрешности в питании.
Мы не призываем никого садиться на жесткую диету, но если сухость и зуд – ваши надежные спутники, то не лишним будет дополнить каждодневный рацион злаками, рыбой и растительными маслами.

Внешние причины

Агрессивная среда.
Классические русские зимы ­не только каждый год проверяют нас на прочность, но и оставляют свой отпечаток на коже. Под воздействием холода и пронизывающих ветров меняется ее тип: жирная становится нормальной, нормальная сухой, а сухая чрезмерно чувствительной. Вдобавок, если внутри помещений пересушенный воздух, то проблема усугубляется. В летний же период, мы не упускаем возможности подставить свои ножки солнышку, стремимся к морю и … получаем ровно то же самое! Неудивительно, так как под воздействием опасного ультрафиолетового излучения и морской соли вода с поверхности эпидермиса мгновенно испаряется, делая кожу сухой и тонкой.

Вода наш надежный друг.
В квартирах горожан вода отличается жесткостью и к тому же излишне хлорирована. В сочетании с очищающими поверхностными веществами, которые входят в состав щелочного мыла, гелей для душа и различных средств бытовой химии получается поистине гремучая смесь.

Последствия депиляции.
Депиляция способна подарить не только радость от созерцания собственных гладких ножек, но и довести до слёз. Если Ваши кожные покровы слишком восприимчивы к воску и сахару, то стоит сделать выбор в пользу других более щадящих методов удаления волос. Возможно, последовав этому совету, вам не придется задаваться вопросом, почему шелушится кожа на ногах ниже колен.

Одежда из искусственных материалов.
У каждой из нас в шкафчике есть несколько кофточек, удобные колготки, любимые брюки из синтетики либо ультрамодные лосины. Во время их постоянной носки вы можете заметить, что кожа становится тонкой и хрупкой. На конечностях вообще находится гораздо меньше сальных желез, чем на других частях тела

Поэтому, нашим ножкам и коленям нужно особо пристальное внимание и специальный уход

Вне зависимости от причины появления неизменным остается одно: сухость ног возникает там, где присутствует относительно низкий уровень липидов – прослойки рогового слоя эпидермиса. Если представить нашу кожу в виде надежной стены, уберегающей весь организм от внешней угрозы, то ее кирпичиками будут корнеоциты (чешуйки верхнего слоя эпидермиса), а цементом между кирпичиками окажутся как раз липиды. При недостаточном уровне липидов и увлажненности либо если по одной из вышеперечисленных причин замедлена регенерация кожных покров ­– кожа ног становится сухой.

Профилактика кожи

Если вы не хотите чтобы ноги начали трескаться, шелушиться, чесаться, а если присоединиться инфекция – болеть, тогда рекомендуется придерживаться стандартных правил профилактики. Если человек посещает бассейн, сауну, носит чужие тапочки или покупает с примеркой обувь в магазине, ему рекомендуется всегда сначала надевать одноразовые носочки. Так получиться избежать прямого контакта с патогенными бактериями, потому что ступня будет защищена. Еще нельзя использовать одни и те же предметы личной гигиены, так как грибок передается очень быстро.

Что касается состояния организма, то в первую очередь необходимо своевременно проводить лечение всех кожных заболеваний. Обязательно нужно насыщать рацион полезными продуктами, и отказаться от фаст-фуда. Если человек аллергик, тогда ему следует позаботиться о снижении время проведения вместе с раздражителем. В период осени, зимы и весны, когда наблюдается серьезная нехватка полезных веществ, нужно принимать витаминные комплексы. И всегда помните, что низкий уровень потребляемой жидкости приведет к обезвоживанию, что, в свою очередь спровоцирует сухость и шелушение кожи ног.

Девушки должны тщательно подходить к выбору косметических средств, не стоит пренебрегать соответствием типа кожи и рекомендациям к кремам. По возможности необходимо найти замену пиллингу, если после него наблюдается шелушение кожных покровов ног ниже колен.