Соматические заболевания: что это такое, причины, симптомы и лечение

Факторы, ухудшающие работу внутренних органов

Говоря о том, что такое соматические заболевания, специалисты подчеркивают, что такие патологии часто бывают спровоцированы страхом, тревогой, депрессией. Ухудшения работы внутренних органов могут быть вызваны такими причинами, как ссоры, агрессия, повышенная ответственность, реакция на стрессовые ситуации, отсутствие удовлетворенности собой, своей жизнью и своим окружением.

Соматические расстройства, которые возникают вследствие подобных факторов, плохо поддаются диагностике и терапии, так как могут проявляться различными симптомами и иметь нечеткую клиническую картину.

Как работают психосоматические процессы?

Стресс и прочие переживания могут оказывать сильное влияние на функционирование вегетативной нервной системой, которая управляет работой всех наших органов. Помимо прочего она влияет на работу эндокринных желез, которые выделяют гормоны, регулирующие все процессы жизнедеятельности в нашем организме.

Если у человека имеется физиологическая предрасположенность к заболеваниям определенных органов, то эти органы оказываются чувствительными к воздействию психосоматических факторов. Даже непродолжительный стресс нарушает их нормальную работу. Если же фактор влияния сохраняется на протяжении некоторого времени, это может привести к органическому поражению тканей и развитию хронического заболевания данного органа.

Изучая различные источники информации по данной теме, важно понимать, что психосоматика – это область знаний, в которой существует огромное количество мифов. В частности, есть много теорий о том, что определенные виды стресса влияют на работу конкретных органов

Ни один из этих мифов не получил научного подтверждения, тем не менее, они очень популярны. В интернете можно найти множество таблиц, диаграмм и схематических изображений, на которых показаны такие взаимосвязи.

Довольно часто авторы этих теорий ссылаются на Гиппократа, который в своем учении о темпераментах связывал характер человека с циркулирующими в его организме жидкостями. Разумеется, попытки связать свои идеи с именем авторитетного целителя не добавляют их теориям правдоподобности. И все современные исследования показывают, что прямой зависимости между типами стресса и конкретными болезнями не существует.

Что делать, чтобы меньше нервничать

Чтобы предотвратить развитие психосоматики нужно научиться расслабляться. Существуют методики, способные помочь в этом:

• дыхательная гимнастика;
• релаксация;
• самовнушение. Позитивный внутренний монолог поможет поверить в свои силы;
• анализ сложившейся ситуации, попытки найти ей рациональное объяснение и поиск аргументов, подтверждающих собственную правоту;
• методики самоутверждения помогут выйти из стрессовой ситуации с наименьшими потерями;
• аутогенные тренировки и многое другое.

Старайтесь не отказывать себе в маленьких радостях, выделите время на отдых, прогулки на свежем воздухе и на занятия любимым делом. Кому-то поможет преодолеть стресс поход в театр, кто-то любит ухаживать за комнатными растениями или проводить время с домашними питомцами. Можно вышивать, рисовать, читать книги, играть в шахматы. Нормализовать психическое состояние помогут занятия йогой, танцами или различными видами спорта

Важно найти занятие, которое приносит радость

Но преодоление стресса не всегда является решением имеющейся проблемы. Для сохранения душевного и физического здоровья нужно выявить и осознать причину своих переживаний, после чего выработать новую стратегию поведения. И вот здесь без помощи специалистов не обойтись.

Симптомы психосоматических расстройств

Клиника рассматриваемой разновидности расстройств характеризуется многообразием. Пациенты изъявляют жалобы на неправильное функционирование некоторых органов, боли, которые бывают различной локализации: суставные, загрудинные, головные, абдоминальные, мышечные. Инструментально-лабораторные исследования этиологии болевых ощущений не выявляют причинного фактора. Отдельные пациенты после психотерапевтического сеанса отмечают, что симптомы появляются по причине эмоционального напряжения, при перенесённом стрессе, конфликтных ситуациях.

Помимо того не менее частыми симптомами считаются возникновение одышки, учащение сердцебиения, приливов холода или жары, тяжести в конечностях, спине, озноба, изжоги, запора или диареи, головокружения, эректильной дисфункции, усталости, спада либидо, слабости, кашля или заложенности носа.

Согласно современным идеям к расстройствам психосоматической направленности относят конверсионные и функциональные симптомы, а также психосоматозы.

Конверсионная симптоматика подразумевает невротический конфликт, в результате которого возникает соматический ответ и происходит его переработка. Симптомы могут восприниматься в качестве стремления разрешить конфликт. Большей частью конверсионные проявления задевают органы чувств и произвольную моторику. Примерами считаются следующие недуги: истерические параличи, рвота, слепота или глухота психогенного характера, болевые феномены.

Яркой картиной расплывчатых жалоб характеризуются функциональные синдромы. К этой категории причисляют так называемых «проблемных больных», клинические проявления у которых затрагивают сердечно-сосудистую систему, двигательный аппарат, желудочный тракт, дыхательную или мочеполовую систему (парестезии, нейроциркуляторная дистония). При этом органических нарушений не наблюдается, обнаруживается лишь функциональное нарушение.

Перечисленным отклонениям сопутствуют внутреннее беспокойство, депрессивные настрои, проявления страха, нарушение сна, понижение концентрации и психическое утомление.

Психосоматозами называются заболевания, в основе которых находится первичное соматическое реагирование на определённое конфликтное переживание, обусловленное морфологически устанавливаемыми трансформациями и патологическими сбоями в органах. Недуги, порождённые органическими изменениями, считаются истинными психосоматическими нарушениями. Изначально выделяли семь психосоматозов, а именно язвенный колит, нейродермит, бронхиальная астма, гипертиреоз, эссенциальная гипертония, язва, ревматоидный артрит. Со временем данный перечень несколько расширился такими заболеваниями, как раковые новообразования и инфекционные недуги.

Таким образом, отвечая простым языком на вопрос, что это такое психосоматика, следует заключить, что данная категория расстройств включает заболевания, обусловленные психическим состоянием.

Как получить максимум пользы от соматических упражнений

Курс состоит из восьми уроков (на каждый урок приходится по несколько упражнений):

• управление разгибательными мышцами спины;
• управление сгибательными мышцами живота;
• управление мышцами поясницы;
• управление мышцами путем вращения туловища;
• управление мышцами ног в области тазобедренных суставов;
• управление мышцами шеи и надплечий;
• улучшение дыхания;
• улучшение походки.

Найти полное описание упражнений можно в книге автора. А чтобы извлечь из занятий максимум пользы, придерживайтесь следующих рекомендаций:

Изучите теорию сенсомоторной амнезии, то есть как и отчего она возникает в вашем мозге, как связана с телом.
Сконцентрируйтесь на своих ощущениях во время движений.
Цель упражнений – расслабить зажатые мышцы. Потому заниматься нужно в спокойной обстановке, удобной обуви, на гимнастическом коврике или другой подстилке.
Выполняйте каждое упражнение медленно. Успех нового упражнения зависит от того, насколько хорошо вы усвоили предыдущее действие. Прочувствуйте каждое занятие, со временем они станут вашими повседневными паттернами поведения.
Не перенапрягайтесь во время выполнения упражнений. Вы должны все делать мягко и легко. Это не должно требовать от вас усилий.
Если чувствуется напряжение в мышце, если она не хочет следовать вашим указаниям, то позвольте ей сокращаться так, как она хочет. Только после этого вы сможете расслабить ее и положительно воздействовать при помощи упражнений. Если же вы будете играть с мышцами в игру «кто кого», то это вызовет еще больший спазм.
Помните, что упражнения, описанные в книге, естественные и легкие. Если вы ощущаете боль, напряжение или усталость, то это говорит о наличии дополнительных вредных факторов. Или о том, что вы не чувствуете свое тело

Сбавьте темп, двигайтесь осторожно и медленно.
Не ждите быстрых результатов. Сохраняйте позитивный настрой, будьте настойчивы и терпеливы.

В дополнение к упражнениям из книги начинайте каждое утро с «кошачьих потягиваний». Выполнение этого упражнения в течение 20 минут позволит пробудить тело, устранить все зажимы, нормализовать работу мышц. Можно проводить упражнение дважды в день: утром и вечером.

Список соматических заболеваний

С медицинской точки зрения практически любые отклонения от нормы в работе внутренних органов и систем организма относятся к соматическим болезням. Это и проблемы с желудочно-кишечным трактом, сердечно-сосудистые отклонения, паразитарные инвазии, патологии печени или почек, травмы мягких тканей и наследственные генетические болезни. Психосоматические расстройства, напротив, имеют не столь обширный список и, как правило, сводятся всего к семи возможным патологиям:

• нейродермит;
• язва двенадцатиперстной кишки и желудка;
• ревматоидный артрит;
• желудочный колит;
• бронхиальная астма;
• гипертензия.

Кроме того, современный врачи часто к психосоматическим расстройствам относят ишемическую болезнь сердца, ожирение или напротив анорексию, сахарный диабет. В отличие от обычных соматических болезней тела, недуги, вызванные расстройством психическим, трудно поддаются лечению, часто переходят в хроническую форму и могут сопровождаться не связанными друг с другом симптомами.

Диагностика психосоматических расстройств

Диагностировать психосоматическое расстройство бывает затруднительно, поскольку врачи в первую очередь ищут естественные причины заболевания. Современные исследования показывают, что примерно от 30% до 50% всех случаев психосоматических заболеваний остаются без корректного диагноза. Больные получают симптоматическое лечение, за счет чего поддерживается удовлетворительное самочувствие.

Если врач подозревает психосоматическую природу заболевания, он назначает пациенту обследование у психиатра. Такое обследование обычно включает следующие методы:

• Беседа. Психиатр в разговоре собирает анамнез пациента, анализирует уровень предрасположенности, определяет наличие стрессовых воздействий, межличностных и внутриличностных конфликтов, психотравм, рефлексии и прочих факторов.
• Прохождение тестов. Существуют хорошо проработанные тесты и опросники, позволяющие проанализировать текущее состояние психики, выявить наличие стрессогенных воздействий и определить предрасположенность к психосоматическим расстройствам.
• Проективные методики. Пациент проходит различные рисуночные и цветовые тесты, а также тесты на ассоциации и интерпретации, позволяющие выявить подсознательные переживания.

Диагностика и лечение психосоматических заболеваний несколько осложняется тем, что не все люди правильно понимают, что такое психосоматика. Многим данное направление медицины кажется ненаучным, поэтому люди могут с опаской относиться к врачам, ставящим подобные диагнозы.

Кто такие Луиза Хей и Лиз Бурбо?

Пожалуй, два самых известных в мировой психологии и психосоматике женских имени.

Луиза Хей – основательница движения самопомощи и автор множества книг по психологии.

В 1984 году вышла ее книга «Ты можешь исцелить свою жизнь», ключевая идея которой в том, что причиной наших психических проблем и физических недугов (болезней) являются наши ограничивающие и деструктивные убеждения, а также частые негативные эмоции.

Изменив наше мышление, мы можем исцелить свое тело. Луиза Хей разработала «Справочник» с описанием физических недугов и моделей мышления, необходимых для избавления от них.

Свою систему исцеления она могла применить и на практике, когда заболела раком. Вместо предложенного ей медикаментозного лечения, она создала и использовала для себя свою интенсивную программу аффирмаций, визуализаций, очистки организма, психотерапии и полном избавлении от глубоких детских обид.

В течение шести месяцев Луиза Хей полностью исцелилась.

Лиз Бурбо – одна из ведущих мировых специалистов по психосоматике, автор методики и книги «Слушай свое тело», «Твое тело говорит «Люби себя» и более десятка других. Она дала подробное описание психосоматики более 500 самых распространённых заболеваний в алфавитном порядке.

Ее таблица — своего рода медицинский справочник психосоматики. Главная особенность подхода автора в том, что любую болезнь она рассматривает как симптом единственной болезни – беспорядка в психике.

В основе техники «Слушай своё тело» лежит утверждение о том, что организм человека — его друг. Он сам сообщит о нарушениях в своей работе и укажет на то, что именно человек делает или думает неправильно.

Лиз обучает людей внимательно слушать своё тело и свои болезни — они даже не намёк, а прямое указание организма на ошибку, крик о помощи и требование что-то изменить.

По мнению Лиз Бурбо, любая болезнь – это подарок и возможность восстановить равновесие души. Жизнь, заключенная в физическом теле, происходит от духа (души), поэтому причины болезней следует искать именно в душе. И тело – лишь отражение происходящего в ней.

Изучая и принимая этот подход, мы можем только выиграть. Можем определить истинную причину болезни и способы избавления от нее. Возможно, наше эго будет сопротивляться попыткам найти такое решение, так как придётся отказаться от некоторых своих убеждений и изменить образ мыслей.

Соматические заболевания – виды

Все патологические расстройства данной группы условно можно дифференцировать на такие классы:

1. Конверсионные болезни – патологии, возникающие после невротического конфликта. Такие соматические расстройства носят временный характер. Яркими примерами этих заболеваний являются слепота, паралич и глухота.
2. Органические болезни – они провоцируются стрессом, испугом и чрезмерными переживаниями. Чаще человек испытывает сильные болезненный ощущения, который могут иметь различную область локализации.
3. Патологические расстройства, возникновение которых связано с индивидуальными особенностями организма. Например, у пациента имеется склонность к получению травм. Ее возникновению способствуют вредные привычки (переедание, злоупотребление спиртными напитками или табакокурение).

Острые соматические заболевания

Чаще такие патологические расстройства развиваются в детском и молодом возрасте, реже – после 30 лет. Больше им повержены представительницы прекрасного пола. Выше вероятность того, что начнут развиваться соматические болезни, у тех женщин, близкие родственники которых страдают аналогичными недугами. Увеличивают шансы появления такого патологического расстройства лекарственная и наркотическая зависимость. Перечень соматических заболеваний в острой форме:

• гастрит;
• бронхит;
• ревматоидный артрит;
• поражение почек и желудочно-кишечного тракта;
• язвенный колит и так далее.

Хронические соматические заболевания

Патологические расстройства в такую стадию переходят из острой формы. Заболевания соматического характера:

• нейродермит;
• эссенциальная артериальная гипертензия;
• нефрит;
• гепатит;
• пневмония;
• диффузный гломерулонефрит;
• нарушения свертываемости крови и так далее.

Профилактика заболевания

Не следует следовать созданным шаблонам мышления и следовать стереотипам. Сила воли, которая ущемляется и подавляются другими людьми не способна проявляться без внутреннего стержня. Нужно брать на себя ответственность, не бояться принимать серьезные решения, спорить, если есть уверенность в своей правоте.

Также немаловажным фактором в профилактических действиях для всех членов семьи является любовь и доверие к своим родным

Если каждый родственник живет только своей жизнью, не обращает внимание на других, не слушает их мнение, ущемляет их права, тогда в этой семье в первую очередь начнут проявляться психосоматические симптомы. Каждый из них начнет болеть, не будет знать причины заболеваний

Вам поможет

Хорошо можно уравновесить свое эмоциональное состояние любимым делом или хобби, побольше спать, стараться ездить отдыхать на природу на свежий воздух. Времяпровождение перед телевизором нужно поменять на пешие прогулки в парке, лесе или кататься на велосипеде. Хорошо помогает йога. Она может уравновесить эмоциональные центры находящиеся в каждом человеке, очистить свою ауру.

При возможности можно попробовать методы уравновешивающие нервные истерики и замкнутость в себе – это когнитивно-поведенческая терапия. Она может позволить понять свои страхи, преодолеть психологические заболевания, научиться вести себя правильно в кругу знакомых и родных. Благодаря автотренингам можно научиться выражать свою точку зрения, преодолеть психосоматический вид заболевания, очистить свою душу от тревог.

Результативность можно будет наблюдать только в том случае, когда придет полное осознание своего внутреннего мира, будет продуман алгоритм своих действий и слов, которые повысят самооценку. Многие психотерапевты утверждают, что психика подвергается большим ударам в эмоциональном плане, чем физическое тело. Это прежде всего отражается на самочувствии человека, влияет на его жизнь, мировоззрение и общение с другими людьми.

Причины психосоматических расстройств

Склонность к психосоматическим заболеваниям возникает при наличии физиологической предиспозиции – предрасположенности определенного органа или системы организма к нарушению функционирования. В момент, когда человек испытывает сильные негативные эмоции, в его организме возникает гормональный дисбаланс, сильнее всего сказывающийся именно на тех органах, функционирование которых и так уже нарушено.

Чаще всего причинами психосоматических расстройств становятся такие факторы как:

• Негативный опыт в прошлом. Некоторые ситуации человек не может забыть. Он постоянно возвращается к ним, обдумывает их, пытается понять, в какой момент он допустил ошибку и как можно было её избежать. Эта рефлексия заставляет его страдать снова и снова, постоянно погружаясь в подавленное состояние.
• Внутриличностный конфликт. Когда желания человека противоречат друг другу или его возможностям, это провоцирует стресс. Он может быть несильным, но регулярным. Из-за этого уязвимый орган постоянно подвергается нежелательному воздействию, и со временем развивается хроническое заболевание психосоматической природы.
• Поиск выгоды. Иногда у человека присутствует подсознательная потребность во внимании. Ему хочется, чтобы за ним ухаживали, жалели его, не нагружали работой. И организм получает этот сигнал.
• Внушение. Если кто-то постоянно переживает из-за хронической болезни и считает себя «самым больным в мире человеком», его состояние действительно может ухудшиться.
• Особенности восприятия. Некоторые личностные особенности, такие как инфантильность, неустойчивая самооценка или плохо развитые социальные навыки, делают человека предрасположенным к стрессу и вызванным им психосоматическим расстройствам.
• Психологическая идентификация. Если человек идентифицирует себя с кем-то из близких, кто уже болеет, это также может спровоцировать развитие психосоматического заболевания.
• Самонаказание. Если человек испытывает чувство вины или стыда за совершенные ранее поступки, это может быть причиной неосознанной аутоагрессии.

Предрасположенность к болезням, сигналы тела

Предрасположенность к различным заболеваниям формируется длительный период времени. Если образно говорить, то болезнь является энергетическим сгустком, сформировавшимся из последствий стрессовых воздействий и внутреннего состояния человека. Известный психолог Марк Пальчик выделил моменты, которые указывают на предрасположенность к психосоматическим расстройствам в той или иной ситуации.

Влияние психологических причин на развитие заболеваний:

Человеческое тело. Если человек забывает о потребностях своего организма, он сам ему о себе напоминает

С помощью болезней тело привлекает к себе внимание. Эмоциональное состояние

Иногда люди не могут описать словами, что они чувствуют

Эмоциональное состояние. Иногда люди не могут описать словами, что они чувствуют

Однако от умения правильно сформулировать проблему зависит её решение. Болезнь отступит, если человек поймёт причину своих переживаний и словесно опишет её.

Значение ценностей. Если в жизни человека присутствуют духовные ценности, болезни ему не страшны. Внутреннее опустошение, отсутствие моральных установок – начальный этап развития заболеваний.

Цель и предназначение. Если человек понимает, зачем он живёт, в его жизни появляется смысл. Отсутствия целей приводит к психосоматическим нарушениям.

Конституция человека. Существует 4 конституциональных типа индивида: астеники, атлетики, пикники, диспластики. Психосоматическим нарушениям чаще всего подвергаются астеники.

Характер. Согласно принятой в психологии систематизации Личко, существует 11 видов акцентуаций. Характер человека является фактором риска развития психосоматических расстройств. Чаще всего болеют представители истероидного и эпилептоидного типа.

Симптомами психосоматических нарушений могут являться боли в различных частях тела. Дело в том, что жизненные неурядицы и негативные мысли «бьют» по определённым органам. Существует зависимость между психоэмоциональной проблемой и болевыми ощущениями в различных частях организма.

Психологические причины возникновения болей или болезней в разных участках тела:

• в голове — вследствие стресса, частых нервных расстройств;
• в шее — из-за обиды, неумения описать свои переживания;
• в животе — вследствие финансовых проблем;
• в груди — из-за беспомощности в конкретной ситуации, навязывания своего желания другим людям;
• в плечах — в результате давления, принятия сложных решений;
• в локтях — из-за упрямства;
• в кистях — из-за скрытности, неумения дружить;
• в спине — из-за финансовых трудностей, отсутствия помощи;
• в пояснице — из-за жадности и зацикленности на деньгах;
• в руках — вследствие неудовлетворённости работой, существующим положением дел;
• в коленях — в результате высокого самомнения и эгоизма;
• в лодыжках — из-за неудовлетворённости, невозможности осуществить желаемое;
• в ступнях — в результате отчаяния, нежелания двигаться вперёд.

Соматические болезни в детском возрасте

Подобные патологии встречаются не только у взрослых пациентов. Развитие соматических заболеваний возможно и в детском возрасте. Какими факторами они могут быть вызваны? В качестве возможных причин развития соматических патологий в детстве врачи обычно выделяют ярко выраженные проявления токсикоза у матери во время вынашивания ребенка, стрессовые ситуации при беременности, нарушения формирования плода.

Можно утверждать, что предпосылки появления заболеваний у детей кроются во внутриутробном периоде. Как правило, у ребенка, который с раннего возраста страдает соматической патологией, возникают нарушения физического, эмоционального и интеллектуального развития.

Патологии, связанные с соматическими заболеваниями

Существует несколько разновидностей соматических расстройств, которые включают в себя огромное количество компонентов:

Патологические (наследственные) расстройства, вызванные индивидуальными особенностями человеческого организма. Например, наследственные заболевания. Нужно отметить, что больший риск этих заболеваний возникает у курящих и пьющих людей.

Постоянное стрессовое состояние и страхи провоцируют органические заболевания. В данном случае пациент испытывает болезненные ощущения, возникающие в разных частях организма.

В качестве конверсионных заболеванию стоит отметить слепоту, глухоту и паралич конечностей.

Хронические проявления болезни возникают в юном возрасте и сопровождают пациента на протяжении всей его жизни.

Как распознать соматические заболевания

Как правило, можно встретить следующие симптомы соматических заболеваний:

Бессонница. Большинство жителей планеты, не относится к данной проблеме серьезно, не обращая на нее особого внимания. Мало того, многие стараются справиться с этим состоянием самостоятельно, пренебрегая помощью специалистов. Как итог: приобретение снотворного, придерживаясь разрекламированных брендов или рекомендованных знакомыми и бесконтрольное его употребление. На самом деле бессонница может быть соматическим симптомом, поэтому прежде чем, принимать какие-либо лекарственные препараты необходимо сходить на прием к врачу.

Изменение аппетита, которое может привести к перееданию или полному отказу от пищи. Данные изменения могут спровоцировать анорексию, ожирение либо булимию. Все эти соматические симптомы ведут к серьезным проблемам пищеварительной системы.

Сексуальные расстройства, спровоцированные длительным отсутствием секса, брезгливостью к партнеру или боязнью полового акта приводят к проблемам с потенцией у мужчин, либо полному отсутствию полового влечения и оргазма – у женщин (фригидность).

Внезапно возникающая боль в любом органе, также может быть признаком соматического заболевания. Чаще всего болевые ощущения возникают в местах проведения операций.