Почему сушит во рту ночью? причины и устранение, когда следует обращаться к врачу

Лечение возможных недугов

Зачастую именно вызывает сухость в носу и носоглотке. Уже начальная стадия этого заболевания вызывает сухость и зуд.

После того, как в горле будет ощущаться ком, из носа пойдут обильные выделения, из-за чего возникнет сложность в нормальном дыхании. Иногда отмечается повышение температуры, или осложнение в виде вируса гриппа.

Естественно, основная борьба должна быть направлена исключительно на первопричину – вирус

Для лечения носа, можно применять сосудосуживающие капли, однако важно следить за их применением и не увлекаться

Не менее неприятное заболевание. Хроническая стадия возникает из-за неправильного или недолеченного ринита.

Эта проблема может быть связана с вредной деятельностью на работе, где много пыли или у курящих людей.

Симптоматика ничем не отличается от острой стадии. Чтобы излечиться от хронической стадии ринита, нужен комплекс мер, под присмотром отоларинголога. Следует держать помещение в чистоте и постоянно проветривать его. Желательно проводить промывку носовых ходов солевым раствором 3 раза в день.

Помимо этого, есть и другие заболевания, которые встречаются намного реже, однако среди симптомов будет присутствовать и сухость носоглотки. В любом случае, необходимо обратиться к специалисту, который сможет точно установить причину.

Как лечат ксеростомию

Комплексная терапия:

1. Стимуляция деятельности слюнных желез. Назначают растворы йодида калия, Пилокарпина, Галантамина, масляные растворы Ретинола.
2. Увлажнение полости рта:

• гели, выполняющие функцию заместителей слюны: Bioton, Salagen, Oralbalance Bioral и др.; гель наносят пальцем и слегка втирают на внутреннюю поверхность щек, небо и десны;
• линейка Biotene (США) включает в себя зубную пасту, щетку, ополаскиватель, увлажняющий гель, жевательные резинки; все компоненты предназначены для лиц с ксеростомией; оказывает антисептическое, противовоспалительное и увлажняющее действие;
• спрей Гипосаликс (Биокодекс, Франция), обладающий теми же свойствами, но более удобный в обращении;
• можно также полоскать рот водой с лимонным соком, отваром цветков ромашки, а также пить воду часто небольшими глотками;

1. При появлении эрозий и язвочек во рту их можно смазывать облепиховым или оливковым маслом; несколько раз в день можно набирать полный рот растительного масла и держать его по 3 – 5 минут, после чего выплюнуть.
2. Физиотерапевтические методы лечения: электрофорез с йодистым калием, гальванотерапия, и т.д.
3. Различные виды массажа (вакуумный, вибрационный и др.).
4. Курсы рефлексотерапии (иглоукалывание, прижигание, точечный массаж).
5. Терапия заболевания, симптомом которого является ксеростомия, проводится после полного обследования больного.

Более подробно о том, что делать, когда во время сна немеют руки https://matrasium.ru/son/v-kakuyu-storonu-spat-golovoj/

Лечение сухости во рту

Терапевтические мероприятия, направленные на лечение ксеростомии, включают медикаментозные препараты и вспомогательные средства. В таблице приведены лекарства, включаемые в терапевтический план комплексной терапии.

Название препарата	Действующее вещество	Назначение
Доктор Тайсс Анги Септ таблетки для рассасывания	Атенол	Санация полости рта
Офтан Пилокарпин	Пилокарпина гидрохлорид	Стимуляция секреторной функции слюнных желез
Саладжен
Пилокарпин-лонг

Лекарственные средства, содержащие пилокарпин, рекомендованы к курсовому применению. Длительность лечения может составлять от 1 до 6 месяцев. Препараты, стимулирующие секреторную функцию, назначают только в том случае, если сохранена структура железистых тканей и функциональная активность желез.

В составе комплексной терапии ксеростомии используют дополнительные средства, призванные усилить саливацию. К ним относятся следующие локальные вспомогательные средства:

• жевательная резинка;
• очищенный парафин;
• сосательные леденцы с ментоловым или цитрусовым вкусом.

Обязательным условием является употребление чистой питьевой воды, до 2 литров в день. В качестве профилактических мер рекомендуется исключить из рациона или минимизировать употребление соли.

Дополнительное увлажнение ротовой полости можно обеспечить препаратами искусственной слюны, которые замещают недостаток собственной функциональной жидкости. Фармацевтические компании выпускают эти средства в виде гелей и аэрозолей. В линейке препаратов представлены следующие продукты:

1. Увлажняющий спрей и гель БиоКстра (BioXtra Moisturising). Содержат антибактериальные ферменты слюны, создают невысыхающий слой на поверхности слизистой оболочки.

2. Спрей и гель Dentaid Xeros. Оказывают увлажняющее воздействие, защищают от кариеса и микротрещин на слизистой оболочке ротовой полости.

3. Спрей и зубная паста KIN HIDRAT. Восстанавливают баланс влаги, снижают риск инфекционных и стоматологических заболеваний.

Искусственные заменители слюны предназначены для ежедневного применения, как утром, так и в вечерние часы. Минеральные и ферментные компоненты, входящие в их состав, максимально приближены к компонентам натуральной слюны, что позволяет безопасно назначать заменители для длительного курсового применения.

Профилактика: какие условия необходимо соблюдать

Важно понимать, что легче предупредить болезни, чем лечить их в дальнейшем. Для этого необходимо соблюдать различные профилактические рекомендации:

• своевременно занимайтесь лечением возникших заболеваний;
• выпивайте достаточное количество чистой питьевой воды;
• откажитесь от курения и употребления алкоголя;
• избегайте физических нагрузок в жаркое время;
• проветривайте комнаты или приобретите увлажнитель воздуха;
• проходите профилактические осмотры врачей;
• занимайтесь спортом, ведите активный образ жизни;
• пользуйтесь гигиенической помадой, чтобы избежать трещин на губах;
• исключите применение ополаскивателей для рта с содержанием спирта;
• регулярно чистите зубы.

В норме человек должен выпивать порядка двух литров чистой питьевой воды

Не стоит переживать, если наблюдается сухость в ротовой полости. Это может быть просто временным явлением, которое проходит в течение короткого периода. Однако, если такой симптом беспокоит уже длительное время и сопровождается другими признаками заболеваний, следует обратиться к врачу для проведения диагностики. Соблюдайте ежедневные нормы потребления питьевой воды, следите за своим здоровьем и своевременно лечите все возникшие заболевания.

Последствия

Сама по себе сухость не опасна, если возникает нечасто и не доставляет дискомфорта. Но усиление симптома способно нарушать сон и не давать спать в ночное время, вызывать бессонницу и, как следствие, хроническую усталость, раздражительность. Истончённые слизистые могут повреждаться, кровоточить, покрываться гнойниками, мешать нормально есть и пить.

Постоянная сухость ухудшит качество жизни и повлияет на все её сферы: карьеру, личную жизнь, общение с близкими. Если не лечить спровоцировавшее симптом заболевание, оно перейдёт в хроническую форму или вызовет серьёзные последствия.

Экзогенные факторы

Хроническое течение воспалительных процессов в горле может быть обусловлено не только воздействием болезнетворных микроорганизмов, но и различными экзогенными факторами. Часто именно неудовлетворительные параметры вдыхаемого воздуха приводят к появлению того, что пересохло в горле.

Основными факторами, способствующими развитию данного симптома, являются

• сухость воздуха;
• наличие опасных химических соединений во вдыхаемой смеси;
• запыленность;
• воздействие никотина.

Наличие опасных компонентов приводит к , что проявляется развитием данной симптоматики и служит провоцирующим фактором для обострения хронических заболеваний.

Кроме того, некоторые вещества, такие как никотин, являются канцерогенами. Постоянное вдыхание их опасно развитием рака гортани и легких.

Недостаточная влажность воздуха также является фактором, способствующим тому, что пересыхает слизистая оболочка горла. Сухой воздух является непременным условием распространения в нем болезнетворных микроорганизмов, вирусов и бактерий. В связи с этим, для нормального функционирования организма в помещениях с включенным центральным отоплением рекомендовано устанавливать увлажнители воздуха.

Другие симптомы проявлений сухости во рту

Нарушение желчевыделительной системы может быть причиной сухости во рту

При осмотре на приеме у врача определяются причины, почему сохнет язык во рту, с сопутствующими признаками общего состояния организма. Это помогает определить возникновение того или иного заболевания.

К основным из них можно причислить:

• присутствие слабости;
• тошноту;
• на языке налет;
• привкус горечи;
• головокружение;
• частое мочеиспускание.

Постоянное прогрессирование явления позволит определить опасные заболевания на начальной их стадии развития и поможет в оперативном лечении. Проявляются, таким образом, болезни вирусного, инфекционного характера, лейкемия и другое. Пациенты онкологии после прохождения химиотерапии ощущают слабость с одновременной сухостью.

Появление горечи и сухости в ротовой полости указывают на нарушенную систему желчевыделения и нарушения желудочной секреции. В этой ситуации может задерживаться желчь или кислые продукты. Появляющаяся горечь откладывается в слизистой оболочке, так как продукты распада всасываются в кровь с отражением качества и количества выделяемой слюны. Причинами являются такие заболевания, как хроническое заболевание поджелудочной железы, гепатиты и холециститы различных форм, язвенные болезни желудка, влияющие на нарушение желчного оттока.

Если язык окрашен в белый цвет с налетом, то это может быть показателем нарушенной работы систем органов пищеварения. Боли в области живота в сочетании с налетом и сухостью в ротовой полости могут указывать на проявления аппендицита с осложнениями, каменного холецистита, желудочной язвы различной формы, кишечной непроходимости. Лечение в таких случаях должно проводиться оперативно, так как улучшения состояния без вмешательства специалистов невозможно.

Когда возникает головокружение с сухостью, то, скорее всего, проблема возникла при нарушенном кровоснабжении головного мозга, и указывает на наличие в этом органе заболеваний. Также при этом нарушено нормальное слюноотделение, снижено количество циркулирующей крови и соответственно кровенаполнение в мозг. Это нарушение характерно для первичного поражения мозга. Но также наличие комбинации сухости рта и головокружения не исключает проявления у женщин климактерического периода, и сопровождается головными болями, отечностью.

Кишечная инфекция и пищевое отравление могут вызвать сухость во рту

Тошнота и сухость во рту может проявляться редко. В первую очередь это указывает на кишечную инфекцию и пищевое отравление. Появление этих признаков может быть задолго до рвоты, поноса. Также тошнота и сухость появляются из-за переедания, неправильного соблюдения диеты

Врач должен с тошнотой и сухостью обратить внимание и на другие признаки, как расстройства стула, боли в животе и другое. Сухость и тошнота в основном указывают на проблемы органов пищеварения

Наличие заболевания сахарным диабетом и болезней почек отмечается учащенным мочеиспусканием с сухостью. Воспалительный процесс имеет связь с водным балансом организме. Частое выделение мочи характеризуется увеличением количества сахара в крови с последующим возрастанием кровяного давления.

В результате увеличение жидкости крови создает жажду, сушит слизистую оболочку. Начинают усиленно работать почки с частым выведением избыточной жидкости из организма.

В случае затяжного характера сухость может указывать на недостаточное потребление жидкости, слабого питания, либо наличие хронических патологий в организме беременной. Когда возникает токсикоз на позднем сроке с пересыханием в ротовой полости, необходимо обращаться за помощью к врачам. Это может угрожать жизни не только ребенку, но и будущей маме.

Сухость во рту часто бывает при беременности, но особой опасности не представляет

Недостаточная влажность в ротовой полости перед сном может быть вызвана приемом кислой, соленой, горькой, или сладкой пищи, а также маринадов, солений. Для этого следует пить больше жидкости и желательно простую, очищенную воду. Также сухость во рту может быть вызвана проблемами, связанными с такими стоматологическими заболеваниями, как периодонтит, стоматит, кариес и ряда других.

При временном характере следует употреблять много жидкости, чаще полоскать рот, чистить регулярно зубы. Желательно при длительном сухом состоянии рта уменьшить количество потребляемого алкоголя, курения, соленых, острых продуктов. Перед едой употреблять минеральную воду, губы смазывать гигиеническими средствами, бальзамами. Если они имеются долгое время, необходимо обратиться к специалистам.

В каких случаях нужно обратиться к врачу?

Так как в случае развития не выявленного вовремя заболевания проблема может усугубиться. Это приведет к крайне неприятным для пациента последствиям.

После осмотра и сбора анамнеза доктор назначит лечение или направит к специалисту узкого профиля для проведения дальнейших диагностических мероприятий.

Пациенту может понадобиться помощь таких врачей, как:

• стоматолог – проверит состояние ротовой полости, наличие воспалительных процессов в деснах или кариеса;
• невропатолог – оценит работу нервной системы;
• эндокринолог – проверит состояние щитовидной железы;
• отоларинголог – проведет осмотр верхних дыхательных путей.

В комплексную диагностику входят инструментальные обследования (УЗИ, МРТ, КТ, рентгенография и биопсия).

Причины и предрасполагающие факторы

Определение причины и назначение лечения сухости в носоглотке — задача ЛОР-врача. Достаточно часто люди не обращают внимания на данный симптом, из-за чего заболевание прогрессирует и осложняется. Обращение к специалисту происходит в основном на стадии выраженной сухости, когда затрудняется дыхание, и снижается качество жизни человека.

Что же является причиной патологии?

• бесконтрольное использование сосудосуживающих лекарственных препаратов для закапывания носа. Если человек не соблюдает рекомендованные дозы, длительность терапевтического курса, слизистая становится сухой, нарушается процесс очистки, и повышается риск развития воспаления. Действие назальных средств направлено на сужение местных кровеносных сосудов, вследствие чего уменьшается ринорея и набухание тканей. Когда вазоспазм сохраняется долгое время, утрачивается контроль над сосудистым тонусом. Результатом этого является нарушение питания и увлажнения слизистой. Подобная картина может наблюдаться на фоне злоупотребления антигистаминных лекарств;
• может появляться после длительного пребывания в помещении с сухим, горячим воздухом. Зачастую симптомы болезни беспокоят людей в отопительный сезон. От сухости также страдают водители, которые целый день находятся в машине с включенной печкой;
• пыльное помещение. Если в комнате повышена концентрация пыли, слизистая подвергается ее массивной атаке. Это приводит к ее пересыханию и формированию сухих корочек в носовых полостях. В группу риска входят работники горнодобывающей, зерноперерабатывающей и лакокрасочной промышленности;
• врожденные дефекты или травматическое изменение формы перегородки носа, что приводит к нарушению проходимости воздуха и появлению ночного храпа;
• длительный разговор. Вокалисты, педагоги, лекторы страдают от пересыхания носоглотки, так как слизистая не успевает увлажняться;
• хронический насморк. Когда носовые проходы сужаются из-за отечности слизистой, затрудняется дыхание через нос;
• атрофический ринит — развивается на фоне длительного использования сосудосуживающих назальных капель, работы на вредном производстве;
• частые стрессы;
• системные заболевания, синдром Шегрена;
• гормональные колебания;
• аденоиды — могут стать причиной храпа и нарушения носового дыхания, из-за чего человеку приходится дышать ртом;
• обезвоживание (из-за кишечной инфекции, которая сопровождается массивной рвотой и диареей).

Сухость в носу

Зачастую сухость в носоглотке наблюдается на фоне длительного разговора или дыхания через рот. Однако не всегда пересыхание слизистой беспокоит по физиологическим причинам. Данный симптом может стать серьезным признаком заболевания.

Ткани носоглотки регулярно увлажняются, что дает возможность предотвратить их пересыхание, нарушение целостности, а также обеспечить оптимальный уровень защиты против патогенных микроорганизмов. Раздражающее действие окружающих факторов приводит к сбою в работе местных желез, изменению тонуса кровеносных сосудов и накоплению пыли, микробов на слизистой носовых полостей.

В норме слизь в комплексе с ресничками эпителия обеспечивает постоянное очищение носа от грязных частичек. Они вымываются наружу через носовые проходы или стекают по носоглотке в горло.

При сухости слизистой носовых путей риск инфицирования повышается в несколько раз.

Чтобы разобраться с причинами нарушения процесса увлажнения тканей, необходимо обратиться к отоларингологу. После полного обследования врач сможет правильно диагностировать заболевание и установить его первопричину.

Причины

1. Самой распространенной причиной является дыхание сухим теплым воздухом. Особенно актуальным это становиться в период отопительного сезона. Страдают чаще всего дети и люди пожилого возраста.
2. Также к этому приводит длительная голосовая нагрузка. Например, часто стыкаются с этой проблемой лекторы, певцы и т.д.
3. Из-за ротового дыхания во сне часто возникает храп, который еще больше сушит и травмирует слизистую носоглотки.
4. Также, к ротовому дыханию обязывает заложенность носа. При этом следует устранить причину. Но не стоит увлекаться сосудосуживающими каплями, так как они сушат оболочку еще больше.
5. Затрудненное носовое дыхание провоцируют также различные деформации носа.
6. Еще одна — это физиологические особенности строения носоглотки, так называемая аэродинамика носа по южному типу.

Причины сухости во рту по утрам

Специалисты выделяют основных провокаторов, оказывающих негативное влияние на работу слюнных желез.

Похмелье

После распития алкоголя печень работает с повышенной нагрузкой, ведь помимо очищения организма от вредных веществ, попадающих с пищей, препаратами, воздухом, приходится фильтровать токсины из алкогольных напитков. При усиленном режиме работы печени ускоряется кровообращения, что поднимает артериальное давление, что снижает приток крови к слюнным железам.

К тому же для преобразования этилового спирта в безвредные соединения требуется много жидкости, в результате чего организм обезвоживается. Все эти факторы объясняют утреннюю сухость во рту (“сушняк”) при похмелье.

Курение

Пагубная привычка становится причиной частого проявления сухости рта. Этот эффект связан с воздействием на организм никотина.

Курение провоцирует развитие серьёзных заболеваний, нарушает кровообращение, изменяет жидкость ротовой полости и слизистую.

Первыми реагируют на табак слюнные железы, прекращая вырабатывать слюну в нужном объёме.

Храп

Люди, которые во время сна издают храп, осуществляют дыхание ртом.

Это приводит к высушиванию слизистой, поэтому в утреннее время возникает ощущение сухости языка и гортани.

При сильном храпении симптом дополняется болью в горле, осиплостью голоса, ночная одышка и кашель.

Обезвоживание

Инфекционные заболевания оказывают влияние на систему пищеварения и микрофлору кишечника. В результате у больного появляется диарея, рвота, обильное потоотделение.

Организм интенсивно теряет жидкость, что сказывается на работе слюнных желез. Чтобы не допустить обезвоживания рекомендуется употреблять больше очищенной воды, даже если мучают приступы рвоты.

Сухой воздух

Увлажнитель воздуха

Длительное пребывание в помещении с низкой влажностью вызывает пересыхание кожи, волос, ногтей.

Из-за сухого воздуха нарушается водный баланс в слизистой рта и глаз.

Чтобы предотвратить данную проблему, нужно регулярно проводить влажную уборку, проветривать комнату, пользоваться увлажнителем воздуха.

Заболевания

При наличии дополнительной симптоматики постоянная сухость указывает на развитие в организме человека серьёзных заболеваний.

Среди основных:

• анемия;
• сахарный диабет;
• ревматоидный артрит;
• гипотония;
• инсульт;
• Вич-инфекция;
• болезнь Паркинсона;
• синдром Шегрена;
• болезнь Альцгеймера.

Медикаменты

При систематичном приёме некоторых лекарств возникает сухость во рту, которая особенно ощущается в утренние часы. Появление такого симптома указывает на интоксикацию организма, вызванную накоплением активных веществ, к примеру, антибиотиков.

При приёме антигистаминных средств пациент ощущает сонливость. Длительное седативное действие провоцирует головную боль, частую сухость в полости рта. Аналогичное действие оказывают также препараты, предназначенные для стабилизации психоэмоционального фона, лечения сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии и пищеварительной системы.

Беременность

В данном случае провокатором является токсикоз, который проявляется в виде тошноты, рвоты, а также диареи. В результате утраты большого количества жидкости организм обезвоживается.

Все рефлексы направлены в этот момент на восстановление баланса, поэтому функциональность слюнных желез резко снижается. Главной рекомендацией является своевременное пополнение организма водой.

Патологии слюнных желез

Слюнные железы

Основная задача слюнных желез состоит в выделении секрета, который при попадании в ротовую полость смешивается с ферментами, образуя слюну.

При наличии каких-либо патологий железы своей функции не выполняют либо выделяется незначительное количество жидкости.

Самыми распространёнными заболеваниями являются: воспаление, опухоль, киста, сиалоаденит, сиалолитиаз. Сопутствующие симптомы: боль в горле, отдающая в ухо; отёк кожи в зоне очага; болевые ощущения при открытии рта и жевании; образование гноя.

Климакс

На данном этапе происходит снижение выработки женских гормонов, что делает вегетативную нервную систему уязвимой. В результате происходят скачки давления, ощущается головокружение, нарушается работа желудочно-кишечного тракта, увеличивается потоотделение.

Такой букет сбоев в организме сказывается на функциональности слюнных желез, поэтому женщины в определённом возрасте испытывают сухость на слизистой рта и других органов.

Видео по теме:

Что можно сделать самостоятельно

Если сухость языка связана с внешними причинами, измените окружающие условия:

• Снизьте температуру воздуха в спальне, чтобы не «пересушить» слизистую. Бороться с жарой можно с помощью кондиционера или вентилятора.
• Избегайте обезвоживания. Взрослый человек должен выпивать 2–3 литра воды в сутки. Норма для детей от трех до шести лет – 1–1,5 л. Для ребенка старше семи лет – 1,5–2 л.
• Сбалансируйте рацион. Откажитесь от перекусов на ночь и всухомятку, исключите продукты с большим количеством соли, сахара.
• Укрепляйте иммунитет. Попробуйте делать зарядку на свежем воздухе, займитесь спортом и придерживайтесь рационального питания.

Профилактика

Перед тем как увлажнить слизистую носоглотки медицинскими препаратами, можно попробовать увлажнить свое помещение и без увлажнителя. Как вариант, можно банально развесить влажные шторы, полотенца и гардины.

Для увлажнения можно использовать паровые ингаляции

совместно с лечебными травами, например ромашки.

Выполняя несложные профилактические меры, можно обезопасить себя от этой проблемы.

Помимо всего прочего, можно проводить закапывание оливкового масла, которое способствует увлажнению. Не стоит забывать про употребление, как можно больше горячей жидкости, например травяных чаев с медом и лимоном. Оптимальный водный баланс организма, станет прекрасным плацдармом для борьбы с сухостью в носоглотке.

Ингаляции от сухости во рту

Ингаляции паром – доступный метод увлажнения дыхательных путей. Для процедуры можно использовать небулайзер, ингалятор. Если нет возможности приобрести устройство, временно можно обойтись домашним аналогом. Достаточно подышать над кастрюлей с горячей водой, чтобы уменьшить дискомфорт.

Можно сделать содовый раствор: на литр воды – 1 ст.л. Хорошо помогают травяные отвары с ромашкой, мятой (на 1 л воды – 1 ст.л.). Можно в чистую воду добавить пару капель эфирного масла пиона, алоэ вера. Дышать над горячими составами 8-10 минут – влажность слизистой носоглотки стабилизируется. Недостатки домашних ингаляций в неудобстве использования, риске получить ожог.

Заболевания, которые могут быть причиной сухости во рту

Наличие ксеростомии может свидетельствовать о развитии патологических процессов в организме. Сухость при этом сопровождается комплексом характерных симптомов, которые указывают на ту или иную патологию.

Заболевания, при которых развивается ксеростомия и их основные симптомы:

Заболевание	Симптомы
Панкреатит	тошнота; частая диарея; метеоризм; отрыжка
Сахарный диабет	металлический привкус во рту; жажда; учащенное мочеиспускание
Гастрит	изжога; горький привкус во рту; наличие налета на поверхности языка
Тиреотоксикоз	снижение веса; тремор конечностей; учащение сердцебиения; раздражительность
Гипотония	ощущение слабости; головокружения; головные боли; эмоциональная неустойчивость; сонливость
Болезнь Альцгеймера	расстройство памяти; снижение интеллекта; дезориентация в месте и времени; нарушение абстрактного мышления
Синдром Шегрена	чувство жжения, рези в глазах; сухость кожных покровов; быстрая утомляемость; мышечная и суставная боли

Ксеростомия развивается также при наличии:

• заболеваний слюнных желез: слюннокаменная болезнь, дистрофические изменения, появление новообразований;
• повреждение нервных окончаний, которые способствуют полноценному функционированию слюнных желез;
• анемии;
• ВИЧ.

Как избавиться от сухости

Временно избавиться от неприятного ощущения можно просто выпив воды. Чтобы надолго устранить дискомфорт, нужно подкорректировать привычки, вылечить основное заболевание. С некоторыми патологиями человек вынужден учиться жить: они неизлечимы, но проявления симптомов можно уменьшить.

Важно наладить питьевой режим. Человеку в сутки нужно выпивать приблизительно 1,5-2 л воды, в зависимости от его веса и темпа жизни

Рассчитать необходимый объем просто: на каждый кг приходится 30 мл. Если вес равен 67 кг, то считают: 30×67=2010 мл. Это 2 литра. Объем жидкости нужно увеличить при жаре, интенсивной физической нагрузке, стрессе.

В напитке не должно быть слишком много сахара. От него сильно хочется пить. Желательно максимально сократить количество сладкого питья.

Травяные сборы, настойки, чаи хорошо утоляют жажду. Но перед употреблением нужно убедиться, что отсутствует аллергия на компоненты сбора, травы не мочегонные. Если в анамнезе есть заболевания почек, сердечно-сосудистой системы, нельзя употреблять травы, негативно сказывающиеся на их работе.

Так, петрушка помогает при отеках, но противопоказана при мочекаменной болезни. Настои укропа нельзя употреблять гипотоникам.

Снизить дискомфорт или полностью избавиться от ксеростомии помогут следующие продукты:

• Жевательная резинка. Ненадолго убирает сухость слизистых, но не лечит. Жвачки с ксилитом у трети больных на длительное время уменьшали сухость во рту.
• Фрукты и овощи. В них содержится 70-90% жидкости, поэтому прием в пищу в свежем, вареном или тушеном виде помогает справиться с жаждой. Кислые фрукты (яблоки, лимоны, грейпфруты, киви) раздражают рецепторы и провоцируют повышенное выделение слюны. Противоположным действием обладают фрукты с вяжущими свойствами (хурма).
• Увлажняющие спреи для полости рта. Препараты локального действия снимают дискомфорт и боль, устраняют жажду на время. Это Oral 7, Gum Hydral, Dentaid Xeros, Xerostom и др.

Устранить сухость во рту помогут также следующие советы:

• Вылечить заложенность носа. Из-за ротового дыхания слизистая быстрее пересыхает. Чтобы избавиться от проблемы, можно воспользоваться сосудосуживающими каплями, солевым раствором для промывания.
• Отрегулировать влажность и температуру воздуха в доме. По санитарным нормам влажность должна быть на уровне 40-60% при температуре 18-21º C.
• Наладить питание. Если большая часть рациона – соленая, жирная, копченая или сладкая еда, то избавиться от сухости будет сложно. Есть такие продукты можно в небольшом количестве, лучше до обеда. Предпочтение следует отдавать легкоусвояемым продуктам (овощам, фруктам, злакам).
• Уменьшить потребление сухих продуктов. Нельзя есть всухомятку бутерброды. Поменьше налегать на печенье, чипсы, крекеры. Замечено, что после такой еды хочется пить.

Если придерживаться режима питания, можно значительно уменьшить ощущение сухости. Между приемами еды не должно быть больших перерывов. Лучше распланировать день так, чтобы можно было поесть 3-5 раз в день.

Сопутствующие симптомы

Установить причину, спровоцировавшую появление сухости, помогут дополнительные симптомы.

Их появление свидетельствует о наличии или отсутствии патологических процессов в организме.

• неприятный запах изо рта;
• привкус горечи;
• шелушение губ;
• белый или желтый налет на языке;
• воспаление и кровоточивость десен;
• изменение консистенции слюны;
• затруднение процесса глотания;
• появление трещинок или язв в уголках рта;
• приступы кашля;
• першение и сухость в горле;
• сильное головокружение;
• головная боль;
• постоянная жажда;
• тошнота;
• чрезмерное потоотделение;
• тусклость волос;
• повышенная температура тела;
• частое мочеиспускание;
• диарея;
• ломкость ногтей;
• кожный зуд;
• нарушение сна;
• сухость слизистых оболочек глаз;
• общая слабость;
• потеря ориентации в пространстве;
• нервозность и раздражительность.

Временное возникновение сухости не является признаком серьезной патологии.

Но если ксеростомия проявляется каждую ночь и сопровождается другими симптомами – это повод обратиться за консультацией к врачу.