Как ухаживать за кожей лица после 40

Этапы ухода за лицом для мужчин

В принципе, этапы ухода за мужской кожей ничем не отличаются от женской бьюти-рутины. Смотрите сами.

Очищение

К этому этапу мужчины относятся спустя рукава, в лучшем случае умываются с мылом или гелем для душа во время утренних водных процедур. Но мы же помним, что мужская кожа более жирная, а значит, склонна к закупорке пор, появлению комедонов и жирного блеска. Поэтому очищать ее нужно тщательно, специальными средствами, которые часто обладают и отшелушивающим эффектом.

Основное правило очищения кожи, мужской в том числе, — регулярность. Умываться необходимо утром и вечером на ежедневной основе.

Тонизирование

Тоники в мужских линейках — большая редкость и скорее исключение, чем правило. Не каждый мужчина согласиться протирать лицо ватным диском. Так что тонизирующую функцию вынужденно выполняют лосьоны и гели после бритья. Они одновременно освежают кожу и нормализуют ее pН, успокаивают.

Увлажнение

Увлажняющие кремы для мужчин в подавляющем большинстве сочетают успокаивающий уход после бритья с интенсивным увлажнением. Так что за этот этап ухода можно не беспокоиться.

Бритье во многом определяет мужской уход за кожей.

Защита

Защищаться от солнца нужно всем, особенно в летний период, когда мы проводим больше времени на открытом воздухе (кстати, это касается не только кожи лица, но и тела). В постоянном арсенале всегда должен быть крем с высоким SPF, но только с облегченной текстурой.

Крем для сухой кожи лица после 40-50 лет

Крем для сухой кожи лица после 40-50 лет в домашних условиях

Крем с медом и глицерином для сухой кожи

Вам понадобится

• 1 чайная ложка меда
• 2 чайные ложки глицерина
• 1 чайная ложка лимонного сока (разведенного)
• 2 чайные ложки зеленого чая

Рецепт

1. Хорошо перемешайте все ингредиенты.
2. Помассируйте смесь нежно на вашей коже в течение нескольких минут.
3. Оставьте его  на ночь.
4. Смойте его на следующий день.

Глицерин и мед-это увлажнители, которые поддерживают вашу кожу увлажненной. Лимон осветляет вашу кожу пока зеленый чай успокаивает вашу кожу.

Примечание: лимонный сок может не подойти всем, поэтому сначала сделайте тест на коже. Вы можете пропустить добавление лимонного сока вообще, если вы хотите.

Крем с маслом ши и витамином Е

Вам понадобится

• 3 ст. л. масла ши
• 1 чайная ложка масла витамина Е
• 1 чайная ложка геля алоэ вера
• 3 ст. л. абрикосового масла
• 5 капель эфирного масла бессмертника
• 5 капель эфирного масла мирры
• 3 капли эфирного масла шалфея мускатного

Рецепт

1. Растопите масло ши в двойном котле и дайте ему немного остыть.
2. Взбейте сливочное масло, как только оно остынет, и добавьте масла и гель алоэ вера. Продолжайте смешивать.
3. Как только он достигнет кремовой консистенции, перенесите сливки в стеклянную емкость.
4. Нанесите его на кожу  когда необходимо.

Масло ши обладает удивительными целебными и увлажняющими свойствами. Он содержит витамины A, D и E, которые питают вашу кожу и помогают в исцелении экземы и других проблем с сухой кожей . Масло из семян абрикоса хорошо сочетается с маслом ши поскольку оно не раздражает и так же, как масло ши, оно сохраняет вашу кожу увлажненной.

Крем для сухой кожи лица после 40-50 лет  с коэнзимом Q10 Bergamo Coenzyme Q10 

Коэнзим Q10 обладает ярко выраженными антиоксидантными свойствами, защищает клетки от воздействия свободных радикалов, способствует профилактике старения кожи. Ускоряет синтез коллагена, предупреждает разрушение эластиновых волокон, разглаживает мелкие морщины, помогает сохранять упругость и гладкость кожи. Аллантоин успокаивает кожу лица, предотвращает раздражения. Масло ши и витамин Е питают и увлажняют кожу.

Крем для сухой кожи лица после 40-50 лет  Librederm mezolux 

Биоармирующий комплекс – реактивирует 14 генов кожи, стимулируя синтез коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты, реактивируют ревергенные механизмы, восстанавливающие и поддерживающие коллаген-эластиновую матрицу – восстанавливает и поддерживает организацию коллаген-эластиновых волокон близкую к состоянию молодой кожи – предотвращает потерю влаги, стабилизируют клеточный водный баланс, уменьшая выраженность морщин, вызванных обезвоживанием.

• Масла ши и орехов кенди – питают кожу ценнейшими кислотами и витаминами, успокаивают, смягчают кожу, активизируют регенерацию эпидермиса
• Масло кунжута – антиоксидант. Увлажняет, смягчает и питает кожу
• Увлажняющий комплекс Hydrovance -увлажняющий активный ингредиент, улучшает сенсорные ощущения при нанесении средства

Корейский крем для сухой кожи лица после 40-50 лет с муцином улитки  The Skin House 

Средство отличается от других своей необычной гелевой консистенцией, тягучестью, способностью моментально впитываться, не оставляя неприятной липкости. Крем не содержит спирт, благодаря чему не пересушивает дерму и подходит даже для самого чувствительного эпителия.

Средство также рекомендуется при проблемном типе дермы, имеющей расширенные поры, высыпания. Также подойдет для зрелой и сухой кожи, при борьбе с гиперпигментацией, шрамами.

Продукт прекрасно подходит для любого возраста, не содержит опасных ингредиентов (например, гормонов), поэтому абсолютно безопасен. Среди его активных компонентов: улиточный муцин, бетаин (прекрасный увлажнитель, защитник от дегидратации), аденозин (борется с нежелательными морщинами), вытяжки из растений. Такой гармоничный комплекс обеспечивает бережный уход и заживление имеющихся микроповреждений.

Продукт можно использовать как три различных средства:

1. Как ухаживающую маску с увлажняющим эффектом – для этого необходимо нанести его достаточно плотным слоем и выдержать порядка 15 минут, затем снять;
2. Как антивозрастной крем – наносить следует перед сном, на чистую поверхность дермы, после предварительной очистки тонером. После нанесения вбейте средство в кожу бережными движениями похлопывающего характера до полного поглощения;
3. Как массажный гель – для этого возьмите необходимое количество продукта на пальцы, нанесите на чистую поверхность кожи и бережно промассируйте ее. Завершив массажную процедуру, вытрите остатки.

Как ухаживать за мужской кожей после 40 лет

Более плотная и упругая кожа мужчин стареет менее заметно, чем женская. Но мы все же ходим под одним солнцем, дышим тем же (и иногда не самым чистым) воздухом, нервничаем из-за дедлайнов, стоим в пробках, не высыпаемся. Результат? Окислительный стресс и ослабление противостояния атакам свободных радикалов, которые не делают различия между полами и ускоряют процесс старения. Мы ведем к тому, что после 40 лет мужской коже полагаются витамины и антиоксиданты.

В мужских линиях есть специальные кремы с добавлением таких ингредиентов, но можно воспользоваться и антиоксидантной сывороткой — одним из продуктов унисекс.

Например, сывороткой для жирной и нормальной кожи Phloretin CF, SkinCeuticals, содержащей высокую дозу аскорбиновой кислоты.

Инъекционные методы

Остаются востребованными, благодаря своей высокой эффективности, и методы инъекционного вмешательства. Несмотря на болезненность процедуры, многие женщины готовы вводить под кожу как традиционный ботокс, так и более современные инновационные препараты.

Отличный омолаживающий эффект дамам после 40 лет обеспечивают такие методы омоложения лица:

• озонотерапия;
• введение гелевых филлеров;
• ботокс;
• ревитализация;
• мезотерапия.

Некоторые из перечисленных манипуляций рассмотрим подробнее.

Ботокс

Ботулотоксин или более распространённое название – ботокс, вот уже много лет остаётся в списках популярных косметологических процедур. Основной недостаток препарата в том, что к нему привыкают. Применение ботокса направленно на парализующее воздействие на мышечную систему. Результат – разглаживание морщин различной глубины на достаточно длительное время, при условии соблюдения правил, которые озвучит косметолог.

Аналогично действует на дерму менее токсичный препарат – диспорт. Косметологи могут назначить введение ботулотоксина ещё до 40 лет, если обнаружат на лице образование ранних заломов. В результате введения омолаживающего состава предупреждается преждевременное старение.

Мезотерапия

В основе мезотерапии – введение в кожу специальных коктейлей, содержащих гиалуроновую кислоту. Параллельно с основным активным компонентом в коктейли включаются и другие, необходимые дерме вещества, в частности, витаминные комплексы. Что именно будет вводиться, решает косметолог, подбирая отдельный индивидуальный состав, в зависимости от диагностированных проблем.

Эффект мезотерапии держится 4-6 месяцев. Затем необходимо обратиться в салон для повторного проведения процедуры.

Введение филлеров

Не менее эффективные косметические процедуры для омоложения, чем те, что описаны выше, — введение в подкожные слои специальных глевых филлеров. В их основе лежит всё та же гиалуронка, так необходимая эпидермису для нормального функционирования.

Используются филлеры различной концентрации и плотности. Всё зависит от показаний и косметологических проблем, которые предстоит решать.

С помощью филлеров можно достичь следующего:

• избавление от морщин;
• устранение носогубных складок;
• подтягивание обвисающего овала лица и т. п.

В некоторых клиниках используются филеры, в основе которых лежит жировая ткань пациенток. Это обеспечивает проведение липофилинга.

О методах омоложения кожи, предусмотренных для различных возрастов, рассказывается в видео:

Салонные процедуры

Салонный уход не является необходимостью для кожи в этот период

Достаточно уделять должное внимание домашним уходовым процедурам, а к специалисту обращаться лишь за чисткой лица (что рекомендовано для женщин любого возраста и типа кожи!). Но если вы решили обеспечить коже дополнительное питание или хотите достичь результата быстро, следует рассмотреть следующие процедуры

Пилинг. Любой пилинг обладает омолаживающими свойствами, ведь в результате коже приходится сменять старые клетки новыми. Лучшим вариантом станут гликолевый или ретиноловый, а также лазерный пилинг – они обеспечат дополнительный лифтинг-эффект. Достаточно будет всего одной процедуры в год.

Инъекции. Уколы красоты являются одной из самых популярных омолаживающих процедур – так как дают быстрый эффект, сохраняющийся на долгое время. Для избавления от морщин подойдет ботокс и его аналоги. А различные филлеры превосходно справятся с устранением различных складок и заломов.

Мезотерапия. Еще один безоперационный способ омоложения. Под кожу (неглубоко) вводятся специальные лекарственные и витаминные составы для омоложения. В результате курса процедур вы получаете выраженный омолаживающий эффект.

Массаж лица. Процедура эффективна для профилактики возрастных изменений, а также для коррекции уже появившихся признаков старения (морщины, деформация овала лица, брыли).

Интересно: Омолаживающий скульптурный массаж лица

Теперь вы знаете, как ухаживать за лицом после 40 лет – чтобы сохранить свою молодость и красоту на долгие годы. Соблюдая простые правила ухода за зрелой кожей, вы всегда будете довольны своим отражением в зеркале!

А Вы соблюдаете правила ухода за зрелой кожей?

Особенности состава кремов для тех, кому больше 40

Антивозрастная косметика для лица

Если крем перестал работать, это вовсе не значит, что производитель начал халтурить или экономить на составе. Это значит, что изменились потребности кожи. И к 40 годам с этим сталкиваются все. Время берет свое, коже все труднее сопротивляться изменениям. Пройдите наш тест и узнайте — грозит ли вашей коже преждевременная потеря упругости?

Осень все равно придет в назначенный срок. Но к ней можно подготовиться и получить от нее удовольствие.

Ученые определили 10 признаков старения кожи:

1. тусклый цвет лица;

2. 2

   дряблость;

3. 3

   неровный тон;

4. 4

   снижение упругости;

5. 5

   пигментация;

6. 6

   снижение эластичности;

7. 7

   повышение чувствительности;

8. 8

   морщины;

9. 9

   неровный рельеф;

10. 10

    оплывание контуров лица.

Специфика состава

Признаки старения не проявляются одномоментно, у каждой женщины процесс протекает индивидуально. Поэтому и крем стоит подбирать с учетом состояния кожи и типа старения. Вы еще не знаете, по какому типу будет меняться ваша кожа? Пройдите наш тест

Он поможет понять, на что обращать внимание в уходе и какие средства выбирать

Елена Елисеева, медицинский эксперт марки Vichy, уверяет:

«Все антивозрастные кремы «после 40» объединяет определенный функционал, направленный на коррекцию признаков старения, наиболее типичных для данного возраста. В эти средства, как правило, включают:

Экспертные средства для возрастной кожи

• максимум гидрофиксаторов (удерживающих влагу);

• антиоксиданты (борются со свободными радикалами, оказывая антивозрастной эффект);

• компоненты с эффектом мгновенного лифтинга (карнаубский воск, силиконы, микропудры) — они могут делать консистенцию средства чуть более плотной, чем мы привыкли;

• активные компоненты адресного действия.

Антивозрастные кремы почти всегда концентрированы и содержат большое число ингредиентов».

Как меняется кожа с возрастом

Кожа – это орган, который состоит из трех слоев:

1. Наружный – эпидермис, многослойная оболочка постоянно делящихся клеток. Его верхние клетки отмирают, превращаются в роговые чешуйки (физиологическое шелушение), а нижние делятся и дают начало новым слоям. Полное обновление в среднем бывает за месяц. Эпидермис защищает от проникновения вредных веществ, а склеившиеся кератиновые чешуйки вместе с кожным салом создают кислотную мантию. Она обеспечивает увлажнение и создает иммунный слой, губительный для бактерий и вирусов.

2. Под эпидермисом расположен второй слой – дерма. Она отвечает за красоту, молодость и здоровый внешний вид. Дерма тоже имеет два слоя: сосочковый и ретикулярный. Сосочки первого вдаются в эпидермис (поэтому и называется сосочковым), питают его и создают неповторимый, индивидуальный кожный рисунок. С точки зрения косметологии значимость имеет ретикулярный слой. От него зависит, насколько кожа будет прочной и эластичной. За счет входящих в состав волокон коллагена и эластина формируется своеобразный гелевый каркас. Гелем в нем служит гиалуроновая кислота (это вещество – мощный накопитель влаги).

3. Гиподерма (подкожная жировая клетчатка) – самый глубокий слой. Она создает объем. Ее истончение грозит провисанием или западением кожи (виски, область глазниц, щеки).

Начальные признаки увядания в разной степени появляются уже после 30 лет. Еще все не так заметно, но с каждым годом выработка коллагена падает на 1%, а скорость регенерации клеток снижается. Первые внешние изменения затрагивают «проблемные» зоны, где кожа тонкая и мало жира. Это область шеи и век:

• Кольца Венеры – так называют появление поперечных шейных морщин. Они могут появиться и в более молодом возрасте, но с годами становятся сильно выраженными.
• Появляются продольные складки по нижнему веку, а наружный угол глаза «украшают» мелкие веерообразные морщины («гусиные лапки»).

В 40 лет женщина неизбежно столкнется с другими возрастными изменениями кожи лица:

• Развивается целая сеть мелких и крупных морщин (лобные борозды, заломы на переносице), углубляются мимические складки.
• Теряется тургор кожи из-за снижения количества гиалуроновой кислоты, истончения коллаген-эластинового каркаса.

• Тускнеет цвет, появляются пигментации и сосудистые звездочки. Часто причиной служит изменение уровня или соотношения женских половых гормонов. Развитию пигментных пятен также способствует ультрафиолет.
• Склонность к сухости развивается из-за обезвоживания дермы.
• Расширенные поры (крылья носа, область подбородка и скул) – с возрастом возникают из-за скопления вокруг них омертвевших клеток эпидермиса.
• Лицо теряет свой естественный овал из-за обвисших щек или двойного подбородка. Причина не только в снижении эластичности. Уменьшается количество подкожной клетчатки (жира), падает тонус мимических мышц.

Правила и этапы ухода

Несмотря на то что абсолютно любой возраст имеет свои прелести и недостатки, каждая женщина должна знать и соблюдать основы правильного ухода за кожей лица. Это поможет сохранить ее молодой и привлекательной на протяжении долгих лет.

Поэтапный план процедур для кожи лица:

1. очищение – по утрам используйте очищающую пенку либо гель для умывания;
2. тонизация – для закрепления очищения кожи лица проводите тонизацию с помощью специального тоника и ватного диска;
3. увлажнение – увлажнить кожу лица поможет лосьон или легкий увлажняющий крем с содержанием витаминов;
4. питание – питать кожу лица можно с помощью более плотного по консистенции крема, используя его в вечернее время.

На самом деле ухаживать за кожей лица не так уж и сложно

Стоит только приучить себя к ежедневным ритуалам, ведь это так же важно, как и каждый день чистить зубы

Почувствуй разницу

Каким изменениям подвергается кожа после 40 лет и почему регулярный уход так важен?

С преодолением 40-летнего барьера в организме женщины происходит очередная перестройка гормонального фона. На этот период припадает нижняя граница менопаузы. Снижается выработка эстрогена, благодаря которому кожа раньше оставалась упругой, эластичной и имела ровный тон. Сейчас из-за недостатка этого гормона появляется дряблость, кожа обвисает, появляются пигментные пятна.

Еще одна проблема, с которой сталкиваются женщины после 40 – это морщины. Появляются новые бороздки, а уже имеющиеся становятся глубже. Это происходит из-за того, что клетки регенерируются медленнее, сальные железы работают хуже и коже не хватает коллагена и эластина.

Наверное, все женщины в этом возрасте понимают, что коже нужен особый профессиональный уход. Ведь 40 лет – это не старость, а расцвет зрелости. Поэтому самое время перестать лениться и экономить на себе. Достаточно каких-то 15-20 минут в день (это уже с фэйсбилдингом), чтобы выглядеть на несколько лет младше своего возраста.

Женщины недооценивают важность домашнего ухода

Первую самую распространенную ошибку я уже назвала — это антивозрастной уход без учета типа старения.

Вторая самая частая ошибка – женщины недооценивают важность домашнего ухода. Довольно типичная ситуация, когда женщина лет до 40 ухаживает за лицом самостоятельно, а потом, заметив более существенные возрастные изменения, решает: домашний уход уже неэффективен, мне нужны профессиональные процедуры

И отправляется к косметологу

Довольно типичная ситуация, когда женщина лет до 40 ухаживает за лицом самостоятельно, а потом, заметив более существенные возрастные изменения, решает: домашний уход уже неэффективен, мне нужны профессиональные процедуры. И отправляется к косметологу.

Хороший косметолог конечно же расскажет о важности домашнего ухода и обязательно порекомендует средства, которые будут поддерживать эффект салонных процедур. Но к сожалению, порой косметологи не уделяют внимания домашнему уходу своих клиентов, или даже говорят, что это все ерунда, используйте солнцезащитный крем, а остальное неважно

Но к сожалению, порой косметологи не уделяют внимания домашнему уходу своих клиентов, или даже говорят, что это все ерунда, используйте солнцезащитный крем, а остальное неважно. Однако нужно понимать, почему так происходит

Однако нужно понимать, почему так происходит.

Без хорошего домашнего ухода клиенты, как правило, получают вау-эффект практически от любой более-менее подходящей процедуры. Но держится этот эффект недолго, что стимулирует клиентов чаще приходить в клинику или салон красоты.

А если в домашнем уходе есть работающая и грамотно подобранная косметика, то подобного вау-эффекта после процедур может и не быть. Результат будет скромнее, но он будет держится дольше, соответственно паузы между визитами к косметологу могут стать больше.

Поэтому если стоит выбор:

1. Подобрать и приобрести хороший домашний уход, которого хватит минимум на 2-3 месяца
2. Потратить эту же сумму на 2-3 визита к косметологу

Любому человеку не глядя я могу посоветовать — сначала наладить домашний уход за кожей.

Если потом появится возможность посещать косметолога, либо же вы можете это делать параллельно — замечательно! В комплексе с профессиональными процедура улучшения придут быстрее и веселей.

Но без домашнего ухода салонные процедуры — это деньги на ветер. Кожа больше всего любит регулярность — грамотный ежедневный уход.

Особенности ухода за разными зонами лица

При должном уходе сорокалетняя женщина может выглядеть эффектно и молодо. С течением лет каждая зона лица, а также фигура и волосы требуют все больше заботы. Чтобы в 40 выглядеть на 35, необходимо ежедневно следить за состоянием кожи и придерживаться определенных правил.

Естественно, понадобится приобрести косметические средства для каждой зоны

Это крайне важно, так как с возрастом каждая часть подвергается внутренним изменениям, что сказывается на внешнем состоянии кожи. Препараты должны соответствовать вашему типу эпидермиса, в противном случае вы рискуете вызвать обратную реакцию

Только комплексный уход поможет предотвратить преждевременное старение, продлив молодость.

Уход за кожей вокруг глаз

Кожа в данной области очень тонкая, в ней практически отсутствует жировой слой и потовые железы, а также содержание коллагена минимально. Правильный ежедневный уход за лицом после 40 помогает предотвратить старение кожи и появление мимических складок.

Причины преждевременного старения кожи в области глаз:

• Использование средств, предназначенных по уходу за лицом. Как правило, в таких кремах содержатся агрессивные ингредиенты, которые неблагоприятно влияют на зону вокруг глаз;
• Нанесение крема с чрезмерно жирной основой. Данные средства затормаживают процесс попадания кислорода в кожный покров. В связи с этим, вокруг глаз появляется жирный блеск;
• Область вокруг глаз очень нежная и чувствительная, поэтому втирать крем в кожу нельзя. Чересчур интенсивные движения растянут кожу и будут способствовать появлению морщин. Движения должны быть легкими, плавными и похлопывающими;
• Также кожа стареет быстрее, если перед сном не смывать декоративную косметику. Это приводит к сильному закупориванию пор.

Кожа в зоне век требует применения кремов с большим содержанием витамина К. Данное активное вещество устраняет скопление крови в сосудах и убирает отеки.

Уход за зоной носогубных складок

В данной зоне происходит активная потеря влаги, а к 40 годам процесс усиливается, вследствие чего появляются глубокие складки. Избавиться от соответствующей эстетической проблемы поможет интенсивное ежедневное увлажнение, а также массаж.

Если же морщины сильно выражены, чтобы их разгладить необходимо обратиться к косметологу, который назначит инъекции филлеров.

Уход за скулами и щеками

Ближе к 40 годам щеки теряют свою упругость и начинают свисать вниз. Это происходит из-за недостатка влаги в дерме. Чтобы не допустить преждевременного обвисания щек, данную зону нужно ежедневно массажировать по направлению к вискам.

Лучше всего использовать гель с тонизирующим эффектом. Если же вам необходимо приподнять скулы и щеки, обратитесь к косметологу для проведения инъекций филлеров или липолифтинга.

Уход за шеей и зоной декольте

После 40 лет шея и зона декольте требует регулярного и обильного увлажнения. Данная часть тела быстрее теряет тонус. Неухоженная и дряблая зона декольте на фоне подтянутого лица будет выдавать истинный возраст женщины.

Защитить шею и зону декольте можно, достаточно придерживаться следующих рекомендаций:

• Избегайте прямых УФ-лучей;
• Не злоупотребляйте солярием;
• Спать рекомендуется на маленькой подушке;
• Перед сном проводите контрастный душ зоны декольте и шеи;
• После принятия ванны или душа не вытирайте данную часть тела, дайте ей обсохнуть самостоятельно.

Подтянуть шею и зону декольте в домашних условиях можно с помощью пилинга. Смешайте по 1 ст.л. поваренной соли, овсянки, пищевой соды и кефира. Наносится смесь круговыми движениями и массируется минут 5-7. Смывается теплой водой и увлажняется кремом или эфирным маслом. Эффект будет заметен спустя месяц после регулярного проведения процедур.

Дополнительные советы и рекомендации

Как уже упоминалось, проблемы с кожей зависят не только от возраста, но и от образа жизни, пристрастий, сопутствующих заболеваний и многих других факторов.

Чем старше становится человек, тем чаще ему следует обращать внимание на свое здоровье. Ведь списывая все проблемы с кожей на возраст, велика вероятность какое-то серьезное заболевание довести до запущенного состояния.
От общего состояния организма зависит тонус кожного покрова. Не стоит пренебрегать занятиями спортом, другими физическими нагрузками, нужно больше времени проводить на свежем воздухе, совершать пешие прогулки.
Питание и увлажнение эпидермиса зависит от того количества и качества продуктов, жидкости, которые употребляет человек

В ежедневный рацион следует включить больше продуктов, богатых витаминами (свежие фрукты, ягоды), жирными Омега-кислотами (морепродукты), клетчаткой и каротином (оранжевые овощи). Не лишним будет прием витаминов, тем более, для женщин этого возрастного периода созданы специальные витаминные комплексы.
Обязательно нужно ежедневно выпивать не менее 2-х литров воды. Ведь пагубней всего сказывается нехватка жидкости в организме на состояние эпидермиса.
Не стоит забывать и то, что открытые солнечные лучи вредны для увядающей кожи. От загара на пляже, а особенно в солярии лучше отказаться совсем.
Ни для кого не новость, что пагубные привычки вредны для организма в целом, и для кожного покрова в частности. И это относится не только к употреблению алкоголя и никотина.
Непременно отразятся на коже и переедание, особенно жирной, жареной, острой, сладкой пище, или, напротив, постоянное нахождение на изнуряющей диете

Не стоит пренебрегать занятиями спортом, другими физическими нагрузками, нужно больше времени проводить на свежем воздухе, совершать пешие прогулки.
Питание и увлажнение эпидермиса зависит от того количества и качества продуктов, жидкости, которые употребляет человек. В ежедневный рацион следует включить больше продуктов, богатых витаминами (свежие фрукты, ягоды), жирными Омега-кислотами (морепродукты), клетчаткой и каротином (оранжевые овощи). Не лишним будет прием витаминов, тем более, для женщин этого возрастного периода созданы специальные витаминные комплексы.
Обязательно нужно ежедневно выпивать не менее 2-х литров воды. Ведь пагубней всего сказывается нехватка жидкости в организме на состояние эпидермиса.
Не стоит забывать и то, что открытые солнечные лучи вредны для увядающей кожи. От загара на пляже, а особенно в солярии лучше отказаться совсем.
Ни для кого не новость, что пагубные привычки вредны для организма в целом, и для кожного покрова в частности. И это относится не только к употреблению алкоголя и никотина.
Непременно отразятся на коже и переедание, особенно жирной, жареной, острой, сладкой пище, или, напротив, постоянное нахождение на изнуряющей диете.

Женщина, особенно после 40 лет, должна сохранять активность, осуществлять уход за своей внешностью, чтобы дольше оставаться молодой и привлекательной

Важно помнить, что все еще впереди – мечты, надежды, жизнь и любовь. Не зря в народе говорят, что в этом возрасте «баба – ягодка»!. Post navigation

Post navigation

Другие советы по сохранению молодости кожи

Для того, чтобы максимально продлить молодость своей кожи, нужно придерживаться простых советов – они должны стать частью вашего ежедневного ухода за собой.

Контролируйте свою мимику. Именно активная мимика лица является причиной сеточки морщин вокруг глаз, заломов на лбу и в области носогубной складки. Когда вы щуритесь или хмуритесь, то собственноручно провоцируете появление признаков старения. Поэтому следует начать контролировать свою мимику прямо с текущего момента.

Гимнастика для лица

• Пейте больше воды. Увлажнения снаружи недостаточно – питать эпидермис нужно и изнутри. А поможет вам в этом обычная питьевая вода и соблюдение водного баланса. Выпивать необходимо не менее 1,5 литра жидкости в день.
• Не пренебрегайте массажными линиями. Наносить крема и сыворотки нужно по массажным линиям – таким образом вы предотвратите образование морщин и сможете уменьшить уже проявившиеся. Наносите средства похлопывающими движениями пальцев.
• Косметика – в меру. Помните, что толстый слой декоративной косметики провоцирует старение кожи, затормаживая восстановление клеток.

Пример макияжа после 40

• Умывайтесь чистой водой. Зачастую вода из-под крана еще больше сушит кожу. Поэтому следует умываться кипяченой или минеральной.
• Тщательно смывайте макияж. Ложиться спать с остатками косметики нельзя категорически! Более того, для удаления макияжа нужно применять хорошо очищающие, но не сушащие кожу средства (особенно для демакияжа глаз). Отлично подойдет гидрофильное масло.

Домашний скраб и пилинг

Задача скраба – удалить грязь и мертвые клетки эпидермиса (для этого в нем присутствуют мелкие абразивные частицы). Пилинг предназначен для более глубокой очистки (в основе состава – различные кислоты). С помощью него устраняют пигментацию и изъяны кожи.

Скраб приготовить очень просто. В качестве абразивного вещества можно взять сахар, ореховую крошку, молотый кофе (не выкидывайте его после заварки) или загустевший мед. В любом случае частицы должны быть мелкими и мягкими. К примеру, крупный сахар может поцарапать. Из абразивного компонента и основы нужно получить зернистую пасту. Основу выбирайте по типу кожи. Для сухой возьмите крем. Масло подходит при повышенной чувствительности. Гель – универсальный вариант. Нанесите его массирующими движениями на чистую кожу, втирайте, избегая сильного давления. Затем смойте лицо водой комнатной температуры.

Жирный тип – 2 раза в неделю;

Нормальный и комбинированный – еженедельно;

Сухой и чувствительный – 1 раз в 10-14 дней.

Пилинг в домашних условиях безопасно проводить, используя составы на основе фруктовых кислот или молочной кислоты. Правда, в солнечный сезон этого лучше не делать. Попробуйте простой фруктово-молочный рецепт: смешайте апельсиновый или лимонный сок (из половины фрукта) со столовой ложкой молока и морской соли. Масса должна иметь жидкую консистенцию. Нанесите и оставьте ее на коже не более 10 минут, затем смойте. Домашний пилинг нужно проводить курсом от 4 до 6 процедур (1 процедура в неделю). На фото – кожа до и после курса.

Лицевая гимнастика и массаж

Про эти процедуры вы уже знаете. Курс классического массажа от центра к периферии четырьмя пальцами рук способен эффективно подтянуть овал лица. Есть другие виды лицевого массажа (японский, французский), которые под силу новичку. А вот тренировать мимические мышцы – дело довольно трудоемкое. В свое время фейсбилдинг разработал пластический хирург Р. Бенц для восстановления тонуса мышц.

Образ жизни

Не забывайте про питание и сохранение водного баланса (1.5-2 литра чистой воды в день). В межсезонье пейте витамины. Есть комплексы, предназначенные для кожи, волос и ногтей. Занимайтесь спортом и будьте активны!