Витамины для подростков

Какие витамины для детей 1,2,3 лет лучше выбрать

Препараты для детишек выпускаются в следующих формах:

• таблетки, обычные или жевательные пластинки;
• сироп;
• фигурки, конфеты из мармелада;
• порошок в саше, шипучие таблетки;
• раствор, который применяют в каплях.

С одного года до 3 лет дети нуждаются в витаминах А, В, С, D и РР.

Алфавит «Наш малыш»

Лучшее средство для детей российского производителя расфасовано в одноразовые пакетики саше в трех цветах. Принимать следует три раза в день, предварительно растворив по одному пакету в 30 мл воды. Порошок не содержит консервантов, ароматизаторов и красителей, в составе имеется фолиевая, пантотеновая кислота, йод, цинк, комплекс антиоксидантов, железо и 11 витаминов.  Прежде, чем покупать препарат, следует проконсультироваться с педиатром.

Состав	11 витаминов и 5 минералов
Преимущества	Гипоаллергенный
Мало калорий
Форма выпуска удобна
Три вида пакетиков с разными составами с надписью времени приема
Недостатки	Некоторым потребителям не нравится, что порошок надо растворять в воде

Отзыв о Алфавит «Наш малыш»

Пиковит

Сироп представляет собой густую вязкую эмульсию, которая имеет свойство разделяться на два слоя, поэтому перед применением флакон рекомендуется встряхнуть. Принимать препарат надо после еды по желанию разбавляя соком или смешивая с фруктовым пюре.

Поливитаминное средство содействует нормальному функционированию нервной системы, укреплению костей и зубов, выведению токсинов из организма. Сироп имеет сладковато-кислый вкус и приятный запах, который нравится детям. Производитель Словения.

Состав	9 витаминов (А, D3, В12, В2, В6, В1, С, РР, декспантенол)
Преимущества	Способствует улучшению аппетита
Наличие мерной ложки
Вкус нравится детям
Повышает иммунитет
Недостатки	В составе есть ароматизаторы и красители

Отзыв о Пиковит

Multi-tabs Малыш

Жевательные плоские или круглые бежевые таблетки с разноцветными вкраплениями из Дании. Представляют собой минерально-витаминный комплекс. Препарат помогает ребенку развиваться интеллектуально и физически, повышает сопротивляемость организма к заболеваниям, улучшает аппетит у детей, нормализует сон. Многообразие веществ в составе может вызвать аллергические реакции, поэтому после приема таблеток необходимо понаблюдать за состоянием малыша.

Состав	Витамины группы В (1, 2, 6, 121), А, С, D3, РР, Е, медь, железо, фолиевая и пантотеновая кислота, марганец, йод, хром, железо, селен
Преимущества	Удобный прием один раз в день
Нет красителей и консервантов
Максимально натуральный состав
Не содержит глютен
Недостатки	По отзывам родителей таблетки жесткие, приходится измельчать и разбавлять водой

Отзыв о Multi-tabs Малыш

Витрум Бэби

Комплекс в виде жевательных таблеток из фигурок животных производства США с фруктово-ванильным вкусом.

Рекомендован ребенку с двухлетнего возраста, а также полезен ребятишкам, которые с раннего возраста занимаются спортом или увлекаются подвижными играми. Препарат снимает усталость, борется с авитаминозом, повышает аппетит. Витаминно-минеральный комплекс полезен для профилактики заболеваний, связанных с простудой. Также его рекомендуют применять для восполнения в организме минеральных веществ, необходимых для полноценного развития и роста ребенка.

Состав	Витамины: К1, А, D3. В1, С, А, В12, РР, В6, В2, Е, фосфор, магний, цинк, селен, молибден, хром, железо, кальций, биотин, пантотеновая и фолиевая кислота
Преимущества	Интересная форма таблеток
В составе богатый выбор микроэлементов и витаминов
По отзывам, обладает хорошей эффективностью
Недостатки	Достаточно высокая цена 30 таблеток стоит 498 рублей
Возможны аллергические реакции

Отзыв о Витрум Бэби

Аквадетрим

Польский препарат предназначен для пополнения в организме витамина D3. Это средство на водной основе холекальциферола, поэтому его следует принимать по назначению педиатра. Показано для профилактики рахита доношенным новорожденным с четырех недель и до двух-трех лет по 1 капельки в сутки, при условии, что у них правильный уход, достаточное времяпровождение на свежем воздухе.

Состав	Холекальциферол
Преимущества	Способствует укреплению мышц и нервной системы
По отзывам родителей, ускоряет процесс прорезывания зубов
При недостатке солнечных дней польза возрастает
Способствует правильному формированию костной системы
Недостатки	После вскрытия флакона срок использования капель 6 месяцев
Не очень удобный дозатор

Отзыв о Аквадетрим

Сводная таблица-рейтинг витамин с ценами

№	Препарат	Суточная доза	Вид	Цена, руб.
1	Алфавит «Наш малыш»	3 г (три раза в сутки)	Порошок	421
2	Пиковит	10 мл (2 раза в день)	Сироп	409
3	Multi-tabs Малыш	1 таблетка	Таблетки	486 (30 шт.); 678 (60 шт.)
4	Витрум Бэби	1 таблетка	Таблетки	498
5	Аквадетрим	1 капля	Капли	188

Особенности детей возраста 11-12 лет

Физическое развитие

Начало подросткового периода характеризуется, в первую очередь, резким скачком роста и развитием вторичных половых признаков. Половые железы вовсю вырабатывают гормоны, у девочек увеличивается грудь, начинаются менструации, а организм мальчиков готовится к глобальным переменам.

Костная система по-прежнему остается слабым звеном детей 11-12 лет, скелет теперь обладает гораздо большей прочностью, чем ранее, но все еще может искривляться из-за неправильной осанки.

Бывает, что организм ребенка не успевает приспосабливаться к резкому увеличению роста, развитию внутренних органов, что приводит к нарушениям в работе сердца, нервной системы.

Психическое развитие

Мысли большинства подростков занимает социальная жизнь, возникает интерес к противоположному полу. Детям в этом возрасте свойственны депрессивные состояния, их настроение постоянно меняется.

Дальнейшее развитие получает абстрактное и аналитическое мышление, ребенок уже способен уважать права окружающих, понимать их потребности.

8 Веторон

Витамины «Веторон» выпускаются в форме жевательных таблеток с неприторным апельсиновым привкусом, который точно понравится детям. Они отлично блокируют бактериальные, инфекционные и вирусные заболевания. В одной таблетке содержится 20 мг витамина С, укрепляющего иммунитет; 1,2 мг витамина Е, который известен как лучший антиоксидант; и 3 мг бета-каротина – это более безопасная, малотоксичная форма витамина А, избыток которого в организме может привести к проблемам.

В отзывах мамы делятся, что «Веторон» хорош не только как профилактический препарат, улучшающий иммунитет, но и как дополнительный инструмент борьбы с запущенной простудой. Примечательно, что симбиоз компонентов состава синергетичен, то есть только в конкретном комплексе они дадут гарантированный эффект. В витаминах содержится глютен, но в минимальной дозировке – всего 0,083 ХЕ. Детям от 9 лет можно принимать по 2 таблетки в день.

Показания для применения витаминных комплексов

Такие препараты назначают:

• При неполноценном, а также неправильно сбалансированном питании ребенка.
• При повышенных и усиленных нервно-психических, а также физических нагрузках.
• При переутомлении детей-школьников.
• В период выздоровления после острых заболеваний.
• При сезонном дефиците витаминов.
• Подросткам в связи с периодом интенсивного роста.

О симптомах необходимости употребления витаминов смотрите в видео канала «Teledetki» – врач-педиатр М. Никольский рассказывает много интересного.

Употребление с профилактической целью для увеличения сопротивляемости детского организма к простудам и инфекциям под большим вопросом, поскольку прямой зависимости между этими понятиями нет.

С. Г. Макарова, доктор медицинских наук и врач-диетолог, рассказывает о том, что у всех детей без исключения существует дефицит витаминов, доказанный многочисленными исследованиями. При выборе витаминных комплексов нужно руководствоваться некоторыми правилами. Подробнее об этом смотрите в видео канала Союза педиатров России.

Но мнения разделяются. При рациональном питании у ребенка не бывает авитаминоза – утверждают многие педиатры России. Как обеспечить ребенку правильный рацион, смотрите во фрагменте передачи доктора Комаровского.

Какие витамины для подростков лучше купить

Большой выбор витамино-минеральных комплексов не позволяет быстро определить, какие витамины лучше подросткам при физическом и умственном напряжении, стрессах и ослаблении иммунитета. Среди всего рейтинга выделяет несколько номинантов, которые помогут школьникам наладить все функции организма, стать более устойчивыми к различным заболеваниям:

• Компливит Актив – комбинированное средство для повышения иммунитета и подавление усталости или апатии;
• Витрум юниор – комплекс для детей 9-14 лет, помогает активизировать нужные процессы, отвечает за рост костей и развитие;
• Супрадин Кидс Юниор – поливитаминный комплекс для школьников с повышенной умственной активностью;
• Пиковит Форте – помогает бороться со стрессами, укрепляет нервную систему;
• Sana-sol для тинейджеров – биологическая активная добавка для школьников старших классов, укрепляет иммунитет.

Витамино-минеральные комплексы должны наполняться натуральным и насыщенным составом, бороться с усталостью, повышать выносливость, укреплять нервную систему. Перед назначением курса препаратов для подростка лучше проконсультироваться с врачом.

Популярные препараты

Препарат Витрум Мемори содержит в составе экстракт растения Гинкго Билоба. Лекарство растительного происхождения стимулирует кровоснабжение мозга, что способствует ускоренному поступлению в мозговую ткань кислорода и полезных веществ. Компоненты препарата нормализуют обмен веществ в нервной ткани, улучшают реологические свойства крови, стимулируют микроциркуляцию, что обеспечивает интенсивное . Препарат повышает активность мозга, улучшает память и способность к обучению.

Витаминный комплекс для мозга Ундевит разработан для взрослых людей, включает список лучших витаминов, нужных для улучшения памяти и работы мозга. В их числе витамины A, B₁, B₂, B₆, B₁₂, PP, P, E, B₉, B₅, C. Состав обеспечивает потребность человека в микронутриентах, регулирующих процессы клеточного метаболизма в мозговой ткани. Названия других препаратов, которые в совокупности с витаминами полезны для мозга и улучшают память у взрослых:

1. Глицин. Алифатическая аминокислота, которая участвует в синтезе белка. Глицин регулирует деятельность ЦНС у детей и взрослых – связываясь с рецепторами в головном мозге, тормозит выделение возбуждающих нейромедиаторов (Глутаминовая кислота) и ускоряет синтез тормозящих нейромедиаторов (ГАМК). Препарат оказывает успокаивающее действие на нервную систему, одновременно улучшая память и процессы ассоциативного мышления.
2. Мемоплант. Основной компонент препарата – экстракт растения Гинкго Билоба. Ускоряет процессы клеточного метаболизма в нервной ткани, нормализует тонус сосудистых стенок, что приводит к лучшему кровенаполнению мозговых артерий, способствует интенсивному снабжению кровью мозгового вещества.
3. Аминалон, Билобил. Основной компонент препаратов – аминомасляная кислота (ГАМК), которая является важнейшим тормозящим нейромедиатором и участвует в регуляции многих физиологических процессов. Оказывает положительное влияние на умственную активность, что обусловлено повышением энергетического статуса нейронов, полноценным усвоением глюкозы, усилением дыхательной активности нервной ткани. Препарат повышает динамику функционирования мозга, что ассоциируется с улучшением памяти, мыслительной деятельности и концентрации внимания.
4. Интеллан. Комплексный препарат, который кроме экстракта Гинкго Билоба содержит другие растительные компоненты для повышения умственной активности и работоспособности. В состав лекарства входят экстракты растений – Центелла азиатская, Бакопа Монье, Амомум шиловидный, Эмблика, Кориандр. Средство обладает антиоксидантной активностью, оказывает стимулирующее действие на клеточный метаболизм в нервной ткани, за счет нормализации процессов микроциркуляции.
5. Женьшень китайский. Препарат повышает устойчивость организма к неблагоприятным внешним воздействиям, укрепляем иммунитет, активирует естественные резервы, оказывает общетонизирующее действие. Лекарство стимулирует деятельность ЦНС, повышает физическую выносливость и умственную работоспособность.

Недорогие лекарства улучшают мозговое кровообращение на капиллярном уровне, что приводит к лучшему запоминанию и усвоению новой информации. Фармацевтические средства, в том числе биологически активные добавки (БАД), принимают по назначению врача. Самолечение может спровоцировать нарушения в работе организма и привести к ухудшению состояния здоровья.

Чтобы улучшить память, кроме приема витаминов для улучшения мозговой деятельности важно правильно питаться. В ежедневном меню должны присутствовать продукты: морская рыба (скумбрия, сардина), богатая Омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами, оливковое, соевое и льняное масло, в котором содержатся флавоноиды

Флавоноиды обладают выраженными антиоксидантными свойствами, улучшают перфузию (прохождение крови сквозь ткань) мозга, положительно влияя на его функции.

Витамины группы B содержатся в орехах (грецкие, кедровые, фундук, кешью), гречневой, кукурузной и овсяной крупе, чечевице. Большое количество лучших витаминов, полезных для активности мозга, находится в бананах, авокадо, фасоли, сое, мясе и яйцах, молоке

Важно отрегулировать режим труда, сна и отдыха, чтобы обеспечить полное усвоение поступающих в организм полезных микронутриентов

Выбирая, какой витамин нужен для лучшей работы мозга, необходимо проконсультироваться с врачом. Переизбыток микронутриентов в организме, как и их недостаток, приводит к нарушениям в работе органов и систем.

Просмотров: 476

Лучшие витамины для детей 11-12 лет: обзоры, свойства

У ребенка в возрасте 11 лет и выше происходит интенсивный процесс роста и ему требуются все витамины и минералы. Получить требуемое с пищей сложно, поэтому на помощь приходят витаминно-минеральные комплексы (БАДы). В представленном списке находятся самые лучшие препараты для гармоничного развития школьника.

Мульти-табс Юниор

Комплекс из Дании, предназначен детям с 4 до 11 лет, форма выпуска таблетки с фруктовым вкусом. Принимаются во время или сразу после еды для повышения стрессоустойчивости, для профилактики и лечения гиповитаминоза, при восстановлении иммунитета после заболеваний. Ребенок после приема БАДа, по отзывам родителей, становится спокойнее, легче переносит физические и умственные нагрузки.

Состав	Витамины: С, D3, А, В1, В2, В5, В6, Е, В9, В12, РР; минералы медь, цинк, железо, селен, хром, йод, марганец
Преимущества	Удобный одноразовый прием
Наличие в составе йода
Эффективность, после приема заметен результат
Большой ассортимент полезных элементов
Недостатки	Не обнаружено

Отзыв о Мульти-табс Юниор

Супрадин Кидс Волшебные драже

Витаминный препарат показан для приема детям от 7 лет, по отзывам зарекомендовал себя, как хорошая биологически активная добавка

Школьники охотно жуют вкусные драже, после приема у ребенка заметно повышается внимание, снижает утомляемость, улучшается аппетит. В составе необходимые витамины, в том числе К1, который нужен для свертываемости крови и формирования костного скелета

Цинк и йод необходимые элементы для растущего организма.

Состав	Витамины В5, С, D,Е, А, К1, В12, биотин, йод, ниацин, цинк
Преимущества	Небольшое количество побочных эффектов
Приятные на вкус драже
В составе есть йод и нафтохинон
Эффективность
Недостатки	Принимать надо 3 раза в день

Отзыв о Супрадин Кидс Волшебные драже

Компливит Актив для детей и подростков

Препарат российского производителя предназначен детям от 7 до 18 лет, имеет в составе большое количество полезных веществ. У него большой спектр действия: укрепляет нервную систему, борется с авитаминозом, помогает при физических нагрузках. Перед приемом необходимо проконсультироваться с врачом.  Компливит является хорошим препаратом для многодетных семей, так как у него большой возрастной диапазон.

Состав	Эргокальциферол, витамин С, В1, А, Е, В2, В5, В6, В9, В12, никотинамид; минералы: фосфор, цинк, кальций, фтор, селен, железо, йод, медь, марганец, магний
Преимущества	Недорогая стоимость
Прием удобный, один раз в сутки
Эффективный из-за большого набора элементов
Широкий возрастной диапазон
Недостатки	Прием с другими препаратами возможны побочные эффекты

Отзыв о Компливит Актив для детей и подростков

Здравсити витаминно-минеральный комплекс от A до Zn

Жевательные таблетки с кисловатым вкусом вишни. По отзывам родителей, хорошо действуют в период восстановления после болезни. Витаминно-минеральный комплекс с богатым составом ингредиентов помогает снизить утомляемость, улучшает физическое и умственное состояние подростка, служит для укрепления нервной системы. Пить таблетки рекомендуется в течение месяца во время еды один раз в сутки.

Состав	13 витаминов и 10 минералов
Преимущества	Одноразовый прием
Недорогая стоимость
Полный набор необходимых элементов
Широкий возрастной диапазон, показан детям с 7 до 14 лет
Недостатки	Некоторым не нравится вкус

Отзыв о Здравсити витаминно-минеральный комплекс от A до Zn

Дуовит

Комплекс отличается отдельным содержанием в драже витаминов и минералов, пить необходимо один раз в сутки два драже разного цвета, курс составляет всего 20 дней. Повторный прием рекомендуется начинать спустя 2-3 месяца. Биологически активная добавка хороша тем, что его могут принимать дети с 10 лет и взрослые. По отзывам покупателей после приема препарата заметно внешнее воздействие, которое отражается на волосах, коже и ногтях.

Состав	Витамины В1, В2, В5, В6, В9, В12, С, Е, А, D3, РР; минералы: медь, железо, кальций, молибден, цинк, марганец, магний
Преимущества	Отдельно витамины (драже красного цвета), минералы (драже синего цвета)
Содержит полный набор необходимых элементов
Заметная эффективность
Доступная цена
Недостатки	В составе имеются красители

Отзыв о Дуовит

Сводная таблица лучших витаминов для детей 11-12 лет с ценами

№	Препарат	Суточная доза	Вид	Цена, руб.
1	Мульти-табс Юниор	1 таблетка	Таблетки жевательные	458
2	Супрадин Кидс Волшебные драже	3 драже	Драже	688
3	Компливит Актив для детей и подростков	1 таблетка	Таблетки	232
4	Здравсити витаминно-минеральный комплекс от A до Zn	1 таблетка	Жевательные таблетки	199
5	Дуовит	2 драже	Драже	303

Для детей 4-5 лет

У детей на 4-5 году жизни начинаются регулярные походы в детский сад, различные спортивные секции и кружки. Поэтому требуется укрепление защитных свойств организма для противостояния различным вирусам и инфекциям. В этом случае поливитаминные комплексы выступают в роли профилактической поддержки, которая учитывает особенности возрастного развития ребенка и потребность организма в некоторых микроэлементах. В список лучших препаратов попали ВитаМишки, Юнивит, Супрадин, Бэби Формула и Алфавит.

Алфавит Детский сад

Пищевая добавка Алфавит «Детский сад» назначается для нормализации аппетита, повышения иммунитета, а также помогает быстрее приспособиться к новому ритму жизни. Препарат выпускается в виде жевательных таблеток. Суточная норма – 3 шт. разного цвета, что не совсем удобно для детей, которые целый день находятся вне дома. К прочим недостаткам родители отнесли нехватку 1 коробки на курс.

Бэби формула Мишки спокойствие

Витаминный комплекс от российского бренда Эвалар считается лучшим препаратом, который улучшает работу детской нервной системы. Педиатры рекомендуют начинать прием препарата за несколько недель до похода в дошкольное образовательное учреждение – ребенок легче воспримет новую обстановку и вольется в коллектив. Пищевая добавка помогает нормализовать сон, повысить концентрацию внимания и снизить нервное напряжение у гиперактивных детей. В составе отсутствуют химические красители и глютен.

Супрадин Кидс

Супрадин Кидс от Байер позволяет пополнить недостачу питательных веществ в период активного роста и развития детского организма. Чтобы получить дневную норму микроэлементов, достаточно съедать 1 желейного мишку. Несмотря на богатый состав, препарат содержит красители и химические примеси. Комплекс нельзя принимать при ожирении, нарушении углеводного обмена, негативной реакции на компоненты и сахарном диабете.

Юнивит Кидс

В жевательных пастилках Юнивит Кидс содержатся витамины А, В3, В6, В12, С, D3, Е, которые повышают сопротивляемость иммунной системы и обеспечивают гармоничый рост и развитие ребенка. Большим недостатком препарата является отсутствие питательных микроэлементов. Комплекс противопоказан детям с лишним весом, аллергической реакцией на компоненты и сахарным диабетом. Принимают Юнивит по 1 шт. в сутки.

Витамишки Immuno

Американский витаминный комплекс назначают для улучшения работы иммунной системы. В составе отсутствуют красители и химические вкусовые примеси. Желейные мишки имеют несколько вкусов – облепиха, апельсин, виноград, персик и лимон. К негативным моментам педиатры относят низкое содержание витаминов Е и С, селена и цинка. Но это не сильно влияет на общий результат от приема препарата. Средства с более полным натуральным составом от американских производителей можно купить для детей на Айхерб.

3 Доппельгерц Kinder Омега-3

Витамины немецкого качества «Доппельгерц Kinder Омега-3» полностью оправдывают свою стоимость эффективностью, они станут для вашего ребенка источником жирных кислот класса Омега-3 (ДГК и ЭПК), что поможет ему повысить успеваемость в школе, улучшив память и усилив умственную активность. Кстати, Омега-3 также выступает в роли кирпичиков, из которых на клеточном уровне строится сетчатка глаз.

В небольшой капсуле желтого цвета уместились витамины А, Е, D3 и Омега-3. Такой состав подарит вашим детям самый крепкий иммунитет, внимательность, инициативность и энергию. Также витамины лучшим образом повлияют на работу сердца и ЦНС. Витамин D3 в ответе за крепкие кости, витамин А сохранит и сделает более острым зрение. Примечательно, что «Доппельгерц Kinder Омега-3» не содержит глютен и лактозу. Детям 9-ти лет достаточно дважды в день принимать по 1 капсуле одновременно с едой, курсом в 1 месяц.

Для детей 2-3 лет

Педиатры считают целесообразным принимать поливитаминные комплексы с 2 лет. Однако в некоторых регионах назначают витамин D для новорожденных детей, чтобы исключить развитие рахита. Он улучшает усвоение кальция, принимает активное участие в строении костей, зубов, положительно влияет на нервную систему. Продается препарат в каплях на водной и масляной основе.

Для младенцев выбирать витамин D лучше на основе масла, так как он легче усваивается организмом и восполняет суточную потребность в веществе. Хорошие детские препараты можно заказать с iHerb. Еще специалисты отмечают высокую эффективность финских витаминов для детей.

Первые полезные вещества дети получают еще во время вынашивания, а затем восполняют запасы в первые полгода жизни с грудным молоком. Но к 2-3 годам этот запас истощается, и наступает время для приема комплексных поливитаминов. Они помогут укрепить иммунитет ребенка и быстрее адаптироваться к новому детскому коллективу в саду.

Компливит Активные мишки

Активные мишки от польского бренда Компливит продаются в форме разноцветных желейных медвежат. Комплекс состоит из 10 витаминов, но преобладает группа В, которая положительно влияет на сопротивляемость организма к заболеваниям. Питательные вещества помогают правильному росту и развитию ребенка.

К преимуществам комплекса относят:

• доступную цену;
• оригинальную упаковку;
• разнообразие вкусов;
• интересный внешний вид;
• суточная норма веществ содержится в 1 мишке.

Из отрицательных свойств отметили наличие сахара, что является противопоказанием для детей с сахарным диабетом. Нельзя принимать Компливит, если наблюдается непереносимость любого компонента.

Ми ми мишки Интенсив витамин С

Данный комплекс является новинкой рынка. Производится в виде пектиновых мармеладных мишек, посыпанных сверху сахаром. В упаковку помещается 90 медвежат, которые употребляют по 1 шт. в сутки. Это значит, что упаковки хватит на целых 3 курса, так как продолжительность одного составляет 30 дней, после которых нужно сделать перерыв. БАД применяют для укрепления иммунитета осенью или зимой.

Плюсы препарата:

• недорогой – 400 руб./90 шт.;
• приятный вкус;
• крышка банки защищена от вскрытия детьми;
• компонентный состав.

Из минусов – наличие сахара. Противопоказаний нет, кроме индивидуальной непереносимости.

Multi tabs Малыш

Витамины для детей от 1 года используют для устранения дефицита микроэлементов и укрепления защитных свойств организма при борьбе с инфекциями и вирусами. Наиболее подходящим вариантом считается Мульти-Табс “Малыш”, который насчитывает минимальное количество противопоказаний и хорошо усваивается организмом. Витаминный комплекс состоит из 30 таблеток, которые можно разжевывать или рассасывать. Они состоят из магния, селена, йода, цинка, железа, а еще витаминов А, В1, В2, В6, D и Е.

Препарат помогает наладить процесс развития интеллекта, роста и оказывает положительное влияние на иммунную систему. К положительным моментам родители отнесли:

• несложный график приема – 1 мишка в день;
• хороший состав биологически активных веществ;
• высокое качество и результативность, подтвержденные исследованиями;
• отсутствие вредных добавок, красителей и глютена.

К отрицательным свойствам отнесли:

• высокую стоимость;
• наличие сахарозаменителя;
• возможность аллергической реакции;
• твердость таблетки.

Алфавит Наш малыш

Комплекс российского производства Алфавит «Наш малыш» считается неповторимым по компонентному содержанию. В нем насчитывается 5 минералов и 11 витаминов. Все микроэлементы совместимы, что снижает риск возникновения негативных реакций организма, и увеличивает эффективность профилактического лечения на 45-50% в сравнении с аналогичными препаратами. Его назначают детям от 1,5 до 3 лет в качестве стимулятора роста и развития, нормализации аппетита и сна, укрепления иммунитета.

В упаковке находится 30 водорастворимых саше – 1 пакетика хватает на день. Среди побочных явлений – лишь непереносимость компонентов.

Противопоказания при употреблении витаминов группы В

Интересен тот факт, что избыток данных витаминов практически невозможен. Они довольно быстро выводятся из организма, так как являются водорастворимыми, нетоксичными и не имеют свойства накапливаться. А вот недостаток того или иного витамина из группы В – это важный аспект, который оказывает на ребенка неблагоприятное воздействие. Не стоит забывать, что различные детские заболевания лечатся витаминными комплексами.

Но существует и ряд моментов, когда витамины противопоказаны для ребенка:

• аллергия;
• недостаток воды в организме (обезвоживание);
• наличие язвы желудка;
• недостаток белка.

Передозировка изредка проявляется в таких побочных эффектах как: сыпь, обострения инфекционных заболеваний, головная боль, изжога.

Из аптеки

Наиболее распространенные, получившие широкую популярность среди родителей и детей препараты:

• Пиковит – это витамины для школьника возрастом от 7 до 12 лет, способствуют лучшей адаптации не только к умственным нагрузкам, но и к длительным занятиям. Повышают усидчивость, концентрацию, умственную деятельность.
• Витамины Алфавит-школьник – стимулируют деятельность мозга, адаптируют школьника к умственным, физическим нагрузкам, повышают защитные функции организма. В составе натуральные ингредиенты, не содержит искусственных красителей.
• Пиковит Форте – витамины для школьника с 10 до 12 лет, основная функция, повышение умственных и физических способностей учащихся. Способствует улучшению аппетита и укреплению иммунитета.

Прежде чем вы приобретете витаминный комплекс ребенку, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Также помните, что превышение допустимой дозировки чревато развитием гипервитаминоза, который не лучшим образом отражается на состоянии здоровья, как детей, так и взрослых.

Передозировка

Для большинства водорастворимых витаминов доза, способная вызвать токсический эффект, очень высокая, поэтому случаи их передозировки практически не встречаются. Однако с приемом жирорастворимых витаминных соединений следует быть осторожным, в частности, с потреблением витаминов Д и А. Превышение их допустимой дозы в 10 раз и выше опасно для здоровья ребенка, как и длительное небольшое превышение дозировок, поскольку они накапливаются в организме.

Гипервитаминоз А проявляется:

• Сонливостью.
• Рвотой.
• Кожными высыпаниями.
• Лихорадкой.
• Повышением внутричерепного давления.
• Шелушением и пигментацией кожи.
• Болями в костях.
• Ломкостью волос и ногтей.
• Снижением веса.
• Бессонницей.

Еще одним витамином, передозировка которого отрицательно сказывается на здоровье ребенка, выступает аскорбиновая кислота. Длительное ее применение в высокой дозе способно спровоцировать появление бессонницы и головных болей, беспокойного поведения, изменения свертываемости крови. Кроме того, высокие дозировки аскорбиновой кислоты способствуют выведению из организма витаминов группы В.

Значительное превышение дозировок витаминов В5 и РР грозит появлением рвоты и эрозивного гастрита. При передозировке витамина В12 возникает тахикардия, повышается нервная возбудимость и нарушается свертываемость крови.

Показания

Пятилетним малышам могут назначаться витаминные добавки, если:

• Ребенок плохо питается, например, у семьи нет возможности обеспечить сбалансированный рацион либо организм ребенка не переносит некоторые продукты.
• Педиатр диагностировал у малыша гиповитаминоз. Он проявляется вялостью, плохим состоянием кожи, сниженным аппетитом, ухудшенным зрением, частыми простудами и другими признаками.
• У ребенка довольно высокие физические либо интеллектуальные нагрузки, например, малыш ходит в спортивную секцию или на дополнительные развивающие занятия, а недостаток витаминов выражен беспокоящими сиптомами.
• Малыш начал часто болеть или длительно лечился (особенно, если была антибиотикотерапия).
• Родителям хочется поддержать организм ребенка во время сезонного сокращения витаминов в пище.

Правила приема витаминных добавок

Правило 1. Искусственные комплексы — всего лишь добавка к полезным веществам, содержащихся в продуктах питания. Они не могут заменить натуральные витамины и проигрывают им по своим свойствам. Поэтому наряду с их приемом необходимо сбалансировать питание подростка.

Правило 2. Для 12-летнего ребенка нужно покупать те препараты, которые созданы специально для этого периода жизни. Потребность в питательных веществах у детей разного возраста очень отличается.

Правило 3. При покупке добавки нужно ориентироваться на:

• проблему (для роста, для поддержания иммунитета, для сохранения здоровья зубов, глаз и т.д.);
• состав комплекса;
• репутацию производителям— продукция известных марок вызывает больше доверия и меньше сомнения в качестве.

Правило 4. Препараты нужно пить курсами. Между приемом необходимо соблюдать указанный в инструкции или предписанный доктором интервал. Передозировка витаминов не менее опасна, чем их дефицит.