35 неделя беременности

Состояние будущей мамы

Ощущения

Многие женщина на 35 неделе жалуются на чувство постоянной усталости, быструю утомляемость

Следует больше времени отдыхать и с вниманием относиться к любым недомоганиям

Происходят следующие изменения:

• Беспокоят боли в спине и ногах. Это легко объяснить возросшей нагрузкой на позвоночный столб и смещением центра тяжести тела из–за стремительно растущего живота. Гинекологи советуют носить дородовый бандаж, чтобы облегчить неприятные симптомы. Не стоит долго стоять или сидеть в одной позе, это может привести к нарушению кровообращения в конечностях. Во время отдыха под ноги можно положить небольшую подушечку.
• Усиливается выработка молозива, молочные железы набухают. Иногда эти процессы бывают болезненными. Состояние облегчает ношение специальных бюстгальтеров для беременных и кормящих.
• Давление матки на мочевой пузырь провоцирует учащенное мочеиспускание. Это – одна из причин нарушений сна. Кроме того, женщинам бывает сложно найти удобную позу из – за большого живота. С бессонницей можно бороться народными методами, избегая употребления лекарств. Комнату перед сном нужно хорошо проветрить, можно послушать приятную музыку или почитать книжку. Многим беременным помогают специальные подушки для комфортного сна.
• По мере приближения родов все больше расходятся тазовые кости. Действует прогестерон, расслабляя связки. Это может вызвать дискомфорт в области промежности. Специалисты рекомендуют выполнять ежедневно легкую разминку в виде круговых движений таза.
• Досаждают запоры, которые провоцирует сдавливание маткой кишечника и геморрой. Чтобы устранить запор, надо нормализовать питание, пить достаточное количество жидкости. При геморрое помогут примочки из сырого картофеля, отвар из ромашки.

Живот

Высота стояния матки составляет 35 см. Она достигла своего максимального размера. Окружность живота – 93-95 см. Из – за натяжения кожи есть риск появления растяжек, чтобы избежать этого, надо ежедневно наносить на кожу специальные косметические средства.

Матка сдавливает легкие, что вызывает сильную отдышку. Женщине сложно подниматься по лестнице и выполнять привычную домашнюю работу.

Шейка матки готовится к родам. Она сглаживается, размягчается и укорачивается. Нормальная длина шейки матки на 35 неделе – не менее 2,5 см. Если шейка короче, есть риск преждевременных родов.

Считается нормой, если количество шевелений на 35 неделе незначительно уменьшится.

Плод занимает все место в матке, и ему трудно двигаться так же активно, как и прежде. Из – за большого размера плода, мать иногда чувствует дискомфорт при движении ребенка. Количество шевелений за 12 часов должно составлять не менее 10.

Выделения

На 35 неделе нормальные выделения имеют однородную консистенцию, прозрачно – белесый оттенок и невыраженный запах. Если выделения стали творожистыми, дурно пахнут или изменили цвет на зеленый – есть риск появления инфекции

Важно начать лечение как можно скорее, чтобы не заразить плод во время родов

Водянистые выделения — повод срочно обратиться к врачу. Скорее всего, происходит подтекание околоплодных вод, это чревато серьезными осложнениями.

Если на 35 неделе женщина замечает появление кровянистых, бурых или коричневых выделений, нужно вызвать бригаду скорой помощи. Это очень опасный симптом, свидетельствующий о начавшейся отслойке плаценты.

Норма КТГ на 35 неделе беременности

Кардиотокография представляет собой метод диагностики, во время которого ведется непрерывная запись ритма сердцебиения плода, а также фиксируется тонус матки. Данные записываются в виде графического изображения на специальной ленте. Анализирует полученные результаты специалист, на основе чего удается выяснить состояние плода и при необходимости назначить нужное лечение.

Нормальные значения на 35 неделе: таблица

Здесь базальная частота сердца – это среднее значение сокращений сердца за определенный отрезок времени. Мгновенные осцилляции – отклонение показателей сердцебиения ребенка от нормы в большую или меньшую сторону. Акцелерации – ускорение сердцебиения на 15 и более ударов по сравнению с базальным ритмом. Децелерации – заторможенность ритма сердца на 15 и более ударов по сравнению с базальным ритмом. Децелерации возникают у плода, как правило, в ответ на спазм мускулатуры матки.

Что происходит на 35 неделе беременности?

С малышом:

Ребенок все также быстро растет. Его вес увеличивается примерно по 200 гр. в неделю. По телу может все еще исчезать пушок. У кого-то он уже исчез. Кожа заканчивает разравниваться, это не касается только складок на ягодичках, шее, суставах рук и ног, они сохраняются и после рождения малыша. Проявляется уникальный рисуночек на ладошках и ступнях.

На 35 неделе твоей беременности, плоду все еще необходим кальций для минерализации костей. Так как данный процесс длится дольше всего.

Малыш почти готов к родам, многие врачи успокаивают уже тех мам, которым предстоят ранние роды. Но все же идеально сформирован плод будет к 38 неделе. Слова врачей подтверждает то, что сердце крохи уже перекачивает кровь, печень и спиной мозг выполняют функцию кроветворения, производятся гормоны, работает мозг.

Еще не полностью сформирован кишечник. В настоящее время в нем скапливается меконий (первородный кал). Выводится он, как правило, через сутки после рождения малыша. Кроме того легкие тоже еще не закончили полное развитие. И так как все очень индивидуально, говорить о готовности плода к появлению на свет трудно. Возможно ему потребуется еще медицинское вмешательство, но много случаев, когда рождался готовый к жизни малыш на данном этапе.

Предлежание плода

Это очень важный момент. Так как роды все ближе, то неправильное положение крохи нужно исправлять. Именно от того, как расположен ребенок зависит способ родоразрешения.

Рождать самостоятельно позволяется только при головном и ягодичном предлежании. Расположение ногами к маточному зеву, поперек матки или по диагонали означает назначение кесарева сечения. Но пока рано пугаться, если твой малыш лежит неправильно. Можно даже ему в этом помочь. Например, делать специальные упражнения или отправиться на плавание. Не носи бандаж, если малыш лежит еще не так, как надо.

С будущей мамой:

Будущие мамы сейчас подвластны настроению очень сильно. И их настрой на данном этапе может отразиться на состояние после родов. Кто-то общается на форумах и делиться счастливыми моментами, советами, выкладывает фото животика, стараясь вложить максимум креатива. А некоторые мамы уже полностью поддаются усталости и апатии, мечтая о том, чтобы скорее уже родить.

Тем, кто на позитиве не о чем беспокоится. Главное не верить всем страшилкам о сложностях родового процесса. А вот тем, кто попал в сети усталости и не может из них выйти, пора искать выход из этого состояния. Физические проблемы можно свести на минимум. Об этом будет ниже в рекомендациях. Касаемо нехватки воздуха тоже не стоит переживать, скоро она опустится и дышать станет легче.

Но вот психологические проблемы и эмоциональные решать труднее. В этом случае стоит больше общаться с родными, друзьями. Можно навестить психолога. Страхи родов естественны, но все они, чаще всего, несерьезные.

Поэтому стоит больше смотреть позитивного кино, читать, общаться, проводить время с отцом ребенком или мамой. Отвлекаться на подготовку к родам. Позитивный настрой поможет избежать послеродовой депрессии и даст насладиться первыми днями материнства.

Это следует знать на 35 неделе беременности:

Токсикоз на поздних сроках. Иначе говоря гестоз. Это очень опасное осложнение, которое требует незамедлительного медицинского вмешательство. Оно может сопровождаться отеками, плохим самочувствием, тошнотой и другими симптомами.

Боли. Все правила прошлых недель третьего триместра распространяются и на эту. Если ощущения не слишком сильные и не на постоянной основе, то это нормально, и беспокоится не о чем. А вот боли, которые невозможно терпеть сигнал о том, что пора звонить врачу.

Выделения. Не обильные прозрачные или белые выделения без запаха считается нормой. В остальном же это говорит о наличии инфекций, которые стоит лечить в скором порядке, до рождения ребенка.Самыми опасными считаются водянистые и кровянистые. Это может означать начало преждевременных родов.

Посещение врача. На этой неделе часто меняют календарь посещений. Теперь к врачу придется ходить раз в 7 дней. При этом по направлению сдавать все необходимые анализы. В зависимости от состояния будущей мамы специалисты могут назначить также УЗИ и КТГ. Для анализа кровотока в плаценте, матке и сосудах плода проводят допплерометрию. Врач также проверит микрофлору, так как ее нарушение часто случается на последних сроках.

Совет будущим мамам — что брать с собой в роддом

Подошло время для сбора сумки в родильный дом. Чтобы ничего не забыть и не взять лишнего, обязательно посетите родильный дом, где планируете рожать. Во многих родильных домах выдают постельное белье, полотенца, ночные рубашки, халаты, пеленки для детей.

А от вас обязательно требуется взять следующее.

1. Тапочки. Лучше моющиеся, так как после родов очень обильные выделения и есть риск их заляпать.

2. Гигиенические прокладки. Выбирайте с максимальным количеством капелек. Ночные. Не менее 20 штук. Это могут быть фирмы «Олвейз», «Либресс» или подешевле — «Нова», например. У последних очень достойная продукция.
Так как у многих женщин, особенно первородящих, после родов на промежности есть швы, рекомендуют гигиенические прокладки с мягкой поверхностью, не с сеточкой. Хотя последние, бесспорно, лучше впитывают и реже протекают.

3. Трусы для мамы. В родильном доме нет условий для стирки белья, и копить грязное белье тоже вряд ли кто из мам хочет. Поэтому приобретите одноразовые сетчатые трусики. Очень удобно.

4. 2 тарелки (одна глубокая, для первых блюд), ложку, кружку. В больницах обычно не выдают посуду.

5. Электрический чайник или кипятильник с литровой банкой. Чтобы попить чай в любое время, или вскипятить водичку для ребенка (в родильных домах в отопительный сезон бывает очень жарко, деток нужно допаивать).

6. Бутылочку. Если придется давать воду или докорм в виде смеси.

7. Пустышку. Для тех мамочек, которые планируют к ней приучать. Сейчас есть много противников пустышек. Ведь они мешают наладить лактацию. Зато дают возможность мамочке отдохнуть и установить порядок кормлений по режиму.

8. Одноразовые подгузники. Если на УЗИ вес вашего ребенка уже около 3 кг и более — берите «двойку», 3-6 кг. Фирма не имеет большого значения. Можете узнать отзывы у женщин, мнению которых доверяете. Но не покупайте слишком много. В первые дни жизни детки мало писают и какают. Обычно одной небольшой упаковки в роддом хватает.

9. Зубную щетку, зубную пасту, мыло, туалетную бумагу.

3. неделя, облегчение боли при схватках (видео):

35 неделя беременности

35 неделя, облегчение боли при схватках

2013-06-05T00:00:00

10. Одноразовые пеленки. Берите сразу упаковку. Будете стелить под себя. Или даже подкладывать вместо обычных прокладок после уколов «Окситоцина», из-за которых сразу же открывается сильное кровотечение (начинает активно сокращаться матка).

11. Молокоотсос. Если не планируете в дальнейшем сцеживаться, хотите кормить ребенка грудью по требованию, достаточно будет обычного механического. Молокоотсос понадобится вам в роддоме в день, когда придет молоко. Обычно его бывает очень много, больше, чем нужно для насыщения ребенку. И излишки нужно сцедить, чтобы не образовался лактостаз.

12. Послеродовой бандаж. Он помогает матке быстрее сократиться. Многие не любят бандаж из-за грубой ткани, которая не приятна телу. Но ведь можно носить бандажи и на белье, тогда никаких неприятных ощущений нет.

13. Мобильный телефон с подключенным интернетом и зарядка — это для общения, фотоаппарат и видеокамера, чтобы делать качественное фото и видео малыша в первые дни его жизни.

14. Пара бутылочек питьевой неминеральной воды емкостью по 0,5 литров каждая. Во время родов хочется пить. Но пить много не разрешают, чтобы не спровоцировать рвоту. Да и в ходе родового процесса может возникнуть необходимость выполнения кесарева сечения — перед операцией нежелательно есть и пить.

15. Пакеты для мусора. А мусора будет много — прокладки, памперсы, пакетики от чая и т. д.

16. Чай. Черный или зеленый, желательно без фруктовых добавок, чтобы не спровоцировать аллергическую реакцию у ребенка. Конечно, от такого количества ароматизатора вряд ли возникнут проблемы, но лучше перестраховаться.

Брать для малыша ползунки, распашонки, полотенце излишне. Обычно все детки пребывают в роддоме в пеленках. Костюмчик понадобится только на выписку. И одежду родильнице приносят родные в день выписки. По санитарным требованиям в палатах вещи хранить нельзя.

Вместо детского полотенца обычно используют пеленки. Их вполне достаточно, чтобы легонько промокнуть кожу ребенка после подмывания.

Кстати, о пеленках. Пока еще не родили, посмотрите видео, как пеленать малыша правильно и потренируйтесь на игрушках или куклах. Также очень полезным будет просмотр видео, как прикладывать ребенка к груди, в какой позе — сидя или лежа, как вкладывать сосок в ротик.
Не скучайте!

Рекомендации для будущей мамы

Женщина на этом сроке должна тщательно следить за своим состоянием. Грипп и простуда сейчас крайне нежелательны. Ведь совсем скоро начнутся роды, а ослабленный организм в этом деле ни к чему. Кашель может спровоцировать боль в области живота. А если роды начнутся в тот момент, когда женщина больна, то ее могут поместить в отдельный блок и не пустить сразу же после родов к ребенку.

В 35 недель шевеления малыша могут быть весьма болезненными. Малыш ненароком может ударить под ребра будущую маму. Чтобы успокоить разыгравшегося ребенка, можно погладить его через живот или включить спокойную музыку.

Живот уже может опуститься. Если такое произошло, то это признак, что ребенок постепенно опускается все ниже и готовится к родам. Не стоит пугаться этого. Промежуток времени между опусканием живота и родами может быть довольно большой. То же самое касается и пробки. Женщина может увидеть, как вместе с обычными выделениями начинают выходить сгустки слизи. Это и есть пробка. Ее отхождение может длиться несколько недель и этот процесс вовсе не означает, что совсем скоро возникнут родовые схватки. Но после того, как пробка отошла, женщине не стоит заниматься сексом, чтобы не занести инфекцию.

Сейчас будущая мама должна следить за своим психоэмоциональном состоянием и не допускать стресса. Лучше готовиться ко встрече с малышом и наслаждаться беременностью.

Ваши ощущения — беременность 35 недель

На тридцать пятой неделе беременности, возможно, у вас появится ощущение, что значительная часть неприятных симптомов усиливается, и к ним даже присоединился новый — головная боль. Конечно, она может возникать в любой момент беременности, однако чаще всего наблюдается в первом и последнем триместрах. В начале гестации головная боль возникает, как правило, из-за изменения уровня гормонов в крови, тогда как на поздней стадии ее причинами становятся проблемы со сном, стресс, ухудшение осанки.

Поскольку матка сейчас имеет большой размер, она оказывает давление на легкие и грудную клетку, смещает некоторые внутренние органы. Эти изменения являются основными причинами частого мочеиспускания, а также утечки мочи во время смеха, кашля, чихания.

В это время целесообразно пользоваться ежедневными прокладками,чтобы неловкий казус не случился с вами в неподходящем месте.

Еще одним негативным моментом для будущей матери выступает изжога. Чаще всего она связана с тем, что плод занимает необходимое положение и оказывает определенное давление на внутренние органы. С медицинской точки зрения нет доказательств того, что изжога связана с появлением или ростом волос у малыша, как считают многие. Для облегчения состояния необходимо следить за питанием, постараться не пить кислых соков, а также исключить из меню копченую, жареную, жирную, маринованную пищу.

Анализы и обследования

Большинство гинекологов на этой неделе берут мазок из влагалища для оценки микрофлоры. Если будут обнаружены микроорганизмы, грозящие малышу инфицированием при прохождении через родовые пути, то до родов хватит времени чтобы избавиться от них.

Также доктор может порекомендовать сдать анализ крови на СПИД и биохимию. Мочу в самом конце беременности придётся сдавать каждую неделю, чтобы не пропустить появления в ней белка.

Также во время посещения гинеколога, он измерит артериальное давление, высоту дна матки женщины, её вес и объём животика. Обязательно оценивается сердцебиение плода.

Объективные данные

На этой неделе высота дна матки должна составлять примерно 35 сантиметров. Небольшие отклонения, 1-2 см в любую сторону, допускаются, но только если в динамике заметен стабильный рост. Если же высота дна матки резко увеличилась на 2-3 сантиметра, то это может свидетельствовать о многоводии.

Обследование на УЗИ

Обычно на этой неделе ультразвуковое исследование не проводят. Назначают его, только если врач заподозрит какие-то «неполадки», например, плацентарную недостаточность. В такой ситуации на УЗИ изучают плаценту и определяют её размер. Дополнительно можно провести доплеровское исследование сосудов пуповины.

Доктор обязательно обращает внимание на соответствие размера и развития плода сроку беременности. Плацентарная недостаточность может привести к его отставанию

Если же малыш набирает слишком много веса, можно заподозрить сахарный диабет у мамы или излишек калорий в пище.

Обязательно оценивается количество и состояние амниотической жидкости. Если в водах обнаруживается крупнодисперсная взвесь – это говорит о кислородном голодании плода.

Женщина на УЗИ

Угрозы и проблемы на 35 неделе беременности

Предлежание плаценты

Предлежание плаценты — аномалии расположения плаценты, при которых, прикрепляясь в нижнем сегменте матки, она закрывает частично или полностью внутренний зев шейки матки.

Существуют четыре состояния предлежания плаценты при которых:

1. Нормальное расположение. Плацента развивается хорошо, роды пройдут по намеченным срокам.
2. Низкая плацентация. Такой вариант патологии является самый благоприятный с точки зрения опасности развития осложнений и вынашивания плода. Естественные роды возможны.
3. Частичное предлежание. В этом положение самостоятельные роды опасны не только для младенца, но и для будущей мамы. Во Время родов развивается кровотечение что может привести к гибели обоих.
4. Полное предлежание. Эта патология обычно выявляется на II или 3 УЗИ и является 100% показанием к проведению кесарева сечения.

Фетоплацентарная недостаточность

Определить данную патологию можно с помощью допплерографии. Причиной направления на эту процедуру может служить: замедленное увеличение матки, хронические заболевания будущей мамы и снижение двигательной активности малыша.

Преждевременное излитие околоплодных вод

Разрыв плодного пузыря и излитие околоплодных вод приводит организм к детородному процессу. Воды отходят быстро и внезапно и не заметить такое невозможно. В случае излития следует незамедлительно вызывать скорую помощь и готовиться к госпитализации.

Отеки

Увеличенное количество жидкости в тканях приводят к появлению отеков. Если при сдаче анализов у вас обнаружился белок в моче и увеличение артериального давления, то можно сказать, что это развитие гестоза.

В течении дня и ночью старайтесь чтобы ваши ноги были выше уровня головы.

Рвота, изжога и тошнота

Эти неприятные симптомы вас беспокоили не только на начальном этапе беременности, но и в конце прохождения нелегкого пути. Старайтесь не переедать и не употреблять слишком калорийную и кислую пищу. Питайтесь небольшими порциями но часто. Наберитесь терпения, скоро вы родите своего малыша и все закончится.

Рацион мамы, упражнения и уход за кожей на 35 неделе

Питание мамы

Питаться правильно необходимо на протяжении всей беременности. Просто на этом сроке постарайтесь немного уменьшить калорийность своего рациона, чтобы не набрать излишний вес. Ведь это отразится на протекании родов.

В целом же придерживайтесь основных правил:

• Меню должно быть разнообразным и сбалансированным, удовлетворяя все потребности организма мамы и малыша, будучи источником необходимых витаминов, микроэлементов, полезных веществ.
• Питайтесь дробно (5-6 раз в сутки), не переедайте, чтобы не нагружать свою пищеварительную систему.
• Ужинайте за несколько часов до сна.
• Пейте достаточное количество жидкости (до 1,5-2 л в сутки). Это могут быть травяные чаи, минеральная вода (без газа), компоты, соки, кисели. Сюда же относятся и первые блюда.
• Ни в коем случае не придерживайтесь никаких диет, чтобы не навредить ребенку.
• Помните о запрещенных продуктах (жирное, соленое, копченое, острое, полуфабрикаты).

Пусть в вашем рационе постоянно присутствуют мясные, рыбные, молочные, морепродукты, свежие овощи, зелень, фрукты и сухофрукты, орехи.

Уход за кожей

От большого натяжения у вас могут возникнуть неприятные ощущения и зуд в области живота. Также активно проявляются растяжки. Все это становится порой серьезным поводом для беспокойства у будущих мам. Но данные физиологические особенности беременности являются временными, и их нужно просто пережить.

Чтобы уменьшить количество растяжек и хоть как-то помочь своей коже, пользуйтесь специальными кремами или маслами. Но будьте осторожны, выбирая только те, которые безопасны для ребенка. Обычно об этом можно прочитать в инструкции по применению. Еще для облегчения состояния можно носить бандаж, если к этому нет никаких противопоказаний.

Возможны также проблемы с кожей лица и груди. Следите за личной гигиеной, избегайте возможных аллергенов, тщательно очищайте кожу и минимально используйте косметику.

Физические упражнения, которые могут облегчить ваше состояние

При возникновении болей в подреберье и пояснице, вам нужно поменять позу: повернуться на другой бок, привстать, походить, сделать несколько глубоких вдохов. Если же у вас появилось ощущения задыхания, попробуйте встать на четвереньки, потихоньку расслабляясь, и медленно начать дышать (вдох-выдох), насколько можно глубоко.

Двигательная активность и физические упражнения сейчас должны проводиться только под наблюдением специалиста

Не забывайте о том, что из-за смещения центра тяжести у вас может повыситься риск падения, поэтому нужно быть предельно осторожной.. Продолжайте заниматься плаванием, йогой, аквааэробикой или пилатесом в специальных группах, если вам позволяют силы

Помните, что у вам не должно быть никаких патологий или других противопоказаний для этого

Продолжайте заниматься плаванием, йогой, аквааэробикой или пилатесом в специальных группах, если вам позволяют силы. Помните, что у вам не должно быть никаких патологий или других противопоказаний для этого.

Рекомендации будущим родителям

Сейчас будущей маме очень важно ощущать поддержку ее мужа. Будущему же папе тоже стоит готовиться к предстоящим родам жены, помогая ее во всем

Если вы решились на партнерские роды, супругу придется сдать необходимые анализы и пройти обследования. Сообщите об этом вашему лечащему врачу, и он подскажет, какие документы и вещи нужно будет иметь при себе.

Подготовьте все по списку для роддома и на выписку. Ведь когда начнутся роды, то вам будет уже не до собирания сумок.
Если вы не подвержены суевериям и не верите в приметы, то можно заранее подготовить для малыша приданое, а также купить коляску, кроватку и другие необходимые вещи.
К этому времени уже стоит определиться с именем для ребенка. Так вы сможете называть малыша, обращаться к нему, гладя живот. Некоторые родители даже придумывают себе целый образ будущего сына или дочки. Считается, что это укрепляет эмоциональную связь между вами и крохой.