Правильный вакуумный массаж: методика проведения

Показания и противопоказания

Перед началом проведения антицеллюлитного баночного массажа удостоверьтесь в отсутствии у вас противопоказаний к данной процедуре.

Показания

• Наличие подкожных целлюлитных образований
• Боли в спине и позвоночнике
• Проявление эффекта «апельсиновой корки» на отдельных участках тела

Противопоказания

• Наличие пигментных пятен в области проведения баночного антицеллюлитного массажа
• Нарушение целостности кожного покрова, в том числе наличие различных гнойничковых и воспалительных процессов на коже
• Нарушение свертываемости крови, подверженность к возникновению открытых кровотечений
• Сердечнососудистые заболевания
• Варикозное расширение вен в области проведения антицеллюлитного вакуумного массажа
• Вирусно-инфекционные заболевания

Основные правила массажа

При выполнении вакуумного массажа, особенно самостоятельно в домашних условиях, очень важно соблюдать определенный порядок действий и придерживаться правил. Это поможет избежать таких неприятных последствий на коже, как синяки, гематомы, лопнувшие сосуды и других травм

Принципы выполнения массажа:

массаж от целлюлита вакуумными насадками нужно проводить на очищенной коже, для этого предварительно следует принять теплый душ и обработать кожу скрабом;
перед началом процедуры важно массажными движениями рук (поглаживания, растирания, выжимания) разогреть участки кожи, которые будут подвергаться действию вакуума, делать это надо до тех пор, пока они немного не покраснеют;
выполнять массаж следует после нанесения на кожу масла для облегчения скольжения;
длительность обработки одной зоны должна быть не более 10 минут;
массажные движения нужно выполнять строго по направлению лимфотока (снизу вверх по ногам, круговые и прямые в области ягодиц, по часовой стрелке на животе);
для усиления эффекта после завершения массажа на обработанные участки кожи наносят крем для похудения, составы для обертываний или маску с антицеллюлитным эффектом.

Предупреждение: При выполнении вакуумного массажа категорически недопустимо затрагивать подколенную ямку, паховую область и внутреннюю сторону бедер.

Обычно для борьбы с целлюлитом рекомендуется курс, включающий 10–15 сеансов массажа, которые проводят с интервалом 1–2 дня. Первые результаты будут заметны в среднем через 5 процедур. При склонности к образованию целлюлита повторять такое лечение в профилактических целях можно не чаще, чем раз в полгода.

Техника выполнения вакуумного массажа

Техника выполнения баночного антицеллюлитного массажа не представляет собой ничего сложного. Ознакомьтесь с подготовкой, основными этапами процедуры и последующим уходом за эпидермисом.

Подготовка

Подготовке кожи к баночному антицеллюлитному массажу следует уделить особое внимание. От этого этапа зависит не только эффективность, но и безболезненность процедуры

Последовательно выполняйте следующие пункты:

1. Примите тёплую ванну. Не наливайте горячую воду, кожа должна лишь немного смягчиться. Для усиления эффекта добавьте в готовую ванну морскую соль и несколько капель любимого эфира.

2. Теперь возьмите мочалку, сделанную из натурального материала, и аккуратно помассируйте ей поражённые целлюлитом области. Когда кожа слегка покраснеет, переходите к следующему этапу.

3. Насухо вытрите эпидермис мягким полотенцем. Влага будет мешать скольжению банок по коже.

Основные этапы

После подготовки можно приступать к самому массажу. Придерживайтесь следующего алгоритма:

1. Сожмите банки в ладонях, если первые сделаны из силикона или резины.

2. Наложите банку на проблемную зону. Кожа должна втянуться внутрь прибора примерно на 1 сантиметр или чуть больше.

3. Когда банка «пристанет» к эпидермису, начинайте выполнять круговые движения на поражённой целлюлитом области. Также перемещайте прибор вдоль и поперёк. Можно чередовать направления движения или выбрать одно наиболее комфортное.

4. Спустя 5–15 минут приступайте к массажу другой зоны. Действия остаются теми же.
5. Переходите к последующему уходу.

Последующий уход

Чтобы закрепить результат процедуры, выполните ещё несколько пунктов:

Помассируйте обработанные зоны ещё пять минут. Поглаживайте и слегка пощипывайте кожу

Особое внимание уделите наиболее проблемным местам.
С помощью салфетки удалите излишки масла с поверхности кожи.
Нанесите на обработанные участки антицеллюлитное или питательное средство. Оберните кожу в смазанных косметическим продуктом местах пищевой плёнкой.

Лягте на кровать, окутайтесь пледом и отдыхайте в течение четверти часа.
Снимите плёнку и удалите остатки крема бумажной салфеткой.

Как правильно проводить мануальную терапию лица с помощью банок самостоятельно

Самостоятельный баночный массаж надо проводить соблюдая технологию. Для этого можно изначально попробовать на менее видимых и чувствительных участках тела. Также следует просмотреть видео-уроки, демонстрирующие технику выполнения.

Зачастую массирование проводится в две стадии.

Первый сеанс

Процедура вакуумного массирования лица начинается с лояльного воздействия на кожные покровы. Выбирается статистический метод, и проводится обработка только лба. В этом случае требуется банка диаметром от трех до пяти сантиметров, в соответствии с размерами лица, она присасывается посередине.

Первая процедура не должна превышать пяти секунд. В дальнейшем длительность манипуляции может быть увеличена до 30 секунд, дольше нельзя, иначе возможно образование синяка либо кровоподтеков. Появиться на улице в таком виде не каждый решится. Банка аккуратно снимается, и размещается между бровями, ближе к переносице. Следом идет участок между бровей и началом волосяного покрова головы. В итоге устройство присасывается четыре раза. На этом первая манипуляция заканчивается.

Последующую процедуру разрешено проводить через 7 дней. Это необходимо для адаптации кожи и капилляров.

Второй сеанс

Начинается аналогично первому, только обработке подвергаются подбородок и область скул. При необходимости, дозволено использовать банки с меньшим размером. Далее следует переходить к выполнению динамического массажа. Здесь задействуются практически все лицо.

Начинается со лба. Нужно взять банку среднего размера, начиная от середины, скользящим движением передвигать в сторону виска. Аккуратно снять, не делая резких движений, и повторить движение в другую сторону. Повтор не более трех раз.

Закончив процедуру, передвигаемся к щекам. Размещаем банку по центру и плавным движением перемещаем в сторону мочки уха. Далее движение выполняется к центру подбородка. Так необходимо повторять максимум по 3 раза с каждой стороны. В этой части лица следует быть осторожным, если желаете устранить подкожные отложения в данной области.

Для избавления от обвисшего подбородка, выбирается необходимый размер банки. Процесс начинается с центральной части. Скользящим движением перемещаемся в сторону шеи строго вниз. Такое же движение выполняется от центральной части челюсти.

Окончив с массированием объемных участков, можно переходить к процедуре избавления от морщин. В этом случае понадобится баночка маленького размера. Проводя манипуляцию, незадействованной рукой необходимо придерживать кожу, предотвращая появление травм.

В первую очередь обрабатываются спиральным движением морщины на лбу. Двигать банку следует от одного конца складки к другому.

Следом прорабатываются морщины носогубного треугольника. Движения аналогичные.

Далее можно передвигаться к глазам. Движения в области глаз повторяются, от внутреннего края к внешней стороне

Манипуляцию стоит проводить с особой осторожностью, так как кожа нежная и может травмироваться. Нельзя допускать растяжений и прилаживать больших усилий

В заключение массируются губы банкой такого же размера. Для начала проводится статическая процедура, а следом динамическая, от середины к уголкам.

Окончив процедуру баночного массажа, необходимо вытереть масло, вместе с огромным количество токсинов, которые выделились из кожи за время сеанса. Желательно использовать детское мыло и теплую воду. Соблюдая правила проведения вакуумного массажа, за несколько недель можно будет заметить изменения контура лица и омоложение кожи.

Вакуум-терапия не простая процедура, и для получения необходимого эффекта следует подходить осторожно, с соблюдением правильного выполнения технологии. Большинство людей, опробовавшие вакуумный массаж лица дома, оставляют только положительные отзывы

Иногда появляются вопросы: как часто проводить процедуру и можно ли увеличивать количество движений?

Для новичков необходимо соблюдать правила проведения мануальной терапии. Для людей, у которых кожа адаптировалась – нежелательно, это может привести к образованию травм поверхности кожи либо внутренних капилляров. Перед началом, необходимо проконсультироваться у специалиста и действовать согласно описанным рекомендациям.

Также, для увеличения эффекта, можно распарить кожу. Это поспособствует ускорению разглаживания морщин и очищению пор от токсинов.

Техника выполнения в домашних условиях

Баночный массаж состоит из нескольких поочередных этапов, пропускать или изменять их очередность нежелательно.

Этап 1 — подготовка тела

Перед проведением процедуры подготовьте все материалы и тело. Проведите скрабирование, далее разогрейте его при помощи обычного классического растирания с использованием масла или крема.

• Не нужно перед процедурой сильно разогревать тело или распариваться в душе (ванной, бане). В таком случае он может нанести вред, повредив сосуды и кожный покров.
• Начинайте процедуру от целлюлита с использованием банок с нанесения на кожу крема, геля, лосьона, мази или масла, чтобы банки хорошо скользили. Антицеллюлитный крем брать не рекомендуется, поскольку он быстро впитывается кожей, для скольжения банок нужно наносить его снова и снова. Лучше использовать специальные массажные масла.
• Для достижения большего эффекта применяйте эфирные масла, которые имеют антицеллюлитные свойства, благоприятно воздействуют на кожу (например, масло горчицы, или с добавлением перца).

Этап 2 — Массаж

Когда тело подготовлено, переходим к самому главному. Если у вас силиконовая банка, сожмите ее немного, поставьте на участок кожи, требующий коррекции, отпустите. Если банка стеклянная — поместите в нее на пару секунд горящую ватку (можете воспользоваться зажигалкой или спичкой) или сожмите резиновую грушу, быстро приложите банку к телу.

Силу всасывания вы можете регулировать самостоятельно. Если вы ощущаете боль или невыносимый дискомфорт – снимите банку и поставьте ее снова. Далее не спеша водите баночкой по коже на проблемных участках, слегка нажимая на нее. При таких движениях происходит прилив крови, улучшаются обменные процессы, расщепляются жировые клетки. Происходит обновление кожи и “апельсиновая корка” постепенно уходит.

Некоторые правила и секреты проведения процедуры, вы сможете узнать из представленного видео:

Баночный массаж
Смотреть видео

Не рекомендуется делать резкие движения банкой или сильно надавливать на нее. Такими действиями вы можете нарушить лимфоотток и вместо красивой кожи получите неприятные синяки. Проводить баночный антицеллюлитный массаж запрещено на внутренней поверхности бедра, в подколенной области и в паху.

Делать его следует в определенной последовательности. Сперва массируется передняя сторона (голень, затем бедра, живот и в случае необходимости руки); на задней стороне все проходит в обратном порядке, передвигаться стоит сверху-вниз: сначала обработать руки, спину, ягодицы, голени.

Важно запомнить несколько основоположных правил:

• Массировать ноги нужно строго снизу вверх. Ни в коем случае не в обратном направлении.
• На ягодицах движения могут быть разнообразными и выполняться в различных направлениях.
• Массаж живота должен происходить строго по часовой стрелке круговыми движениями.
• При массировании спины категорически воспрещается затрагивать позвоночник.

Этап 3 — завершающий

Заканчивать процедуру стоит массажем рук, чтобы сгладить возможные неприятные явления или ощущения. Уберите остатки масла при помощи салфетки и закутайтесь в теплое одеяло. Дайте телу отдохнуть минут 15-20. Неплохо было бы выпить горячий чай на травах или с корицей.

После массажа кожа может покраснеть и будет ощущаться легкое жжение. При его выполнении эти неприятные явления вскоре исчезнут, не оставляя никаких следов.

Продолжительность сеанса в среднем составляет 5 — 25 минут. Курс таких процедур – по 1 сеансу через один/два дня на протяжении месяца, может быть и дольше, в зависимости от запущенности целлюлита. В дни перерыва хорошо было бы посещать баню или сауну для достижения максимального эффекта.

Виды массажа

«Апельсиновая корка» чаще появляется в ягодичной области, иногда даже на животе. Именно для этих зон и предназначена процедура, разбивающая жировые клетки.

Отличают вакуум статического или динамического действия. При первом варианте вручную ставят на тело банки или пользуются аппаратом со специальными насадками, который ставят на определенное время. При втором варианте используют приспособление, которое перемещают круговыми поступательными движениями по проблемной области.

Виды:

• Вакуумно-роликовый массаж. В салонах чаще всего предлагают вакуумно-роликовый вид массажа. Применение устраняет отечность, приводит в форму фигуру после рождения ребенка. Болевые ощущения не такие ощутимые, ведь затягивание кожи идет равномерно. Если чередуют несколько насадок в приборе, то могут корректировать применять слабое или сильное воздействие на дерму. Для пациента подбирают силу вакуумного воздействия и тип роликовых насадок, чтобы уменьшить «апельсиновую корку», устранить отеки и разровнять кожные покровы.
• Баночный динамический. Для процедуры пользуются специальным аппаратом, напоминающим чашу с несколькими типоразмерами, используют статический или пульсирующий вакуум. Применяют на тех зонах, где под запретом обычные банки.
• Баночный точечный. Приспособление состоит из четырех чаш, соединенных в одну схему с помощью конектора. Так разогреваются проблемные участки тела, идет процесс разрушения жировых отложений.
• Вакуумный лифтинг для лица. Процедура состоит из четырех этапов, когда воздействуют на кожу тремя насадками. Только специалист может порекомендовать насадки в зависимости от ожидаемого эффекта и типа кожи. Лифтинг разглаживает морщины, устраняет отечность, корректирует овал лица.

Для каких зон применяется?

Проведение процедуры допускается только на некоторых участках:

Для лица и шеи используют банки самого меньшего размера, воздействие производят с максимальной осторожностью.

На животе, бедрах, боках и ягодицах проявляется самый выраженный эффект от массажа.

На руках и ногах ставят вакуум банками меньшего диаметра, чем на ягодицах. Проявляют осторожность, чтобы не остались гематомы

Особенно стараются аккуратно производить массаж голеней, чтобы не спровоцировать варикозное расширение вен.

Вакуум груди тоже результативный, ведь так разглаживаются растяжки, и уходит дряблость кожных покровов.

На спине самостоятельно не получится сделать вакуумный массаж, но если попросить помощника поставить классические банки, то можно действительно расслабиться.

Категорически нельзя делать вакуум под коленями и под мышками, в паху и на внутренней поверхности бедер. Не рекомендуют проводить по линии позвоночника.

Подготовка кожи с телом

Следует уделить достаточно времени для подготовки дермы перед процедурой, то есть очистить от загрязнений, а потом хорошо разогреть. Принимают горячую ванну, растирая проблемные участки скрабом. Можно приобрести готовое средство, но и в домашних условиях допускается применение меда или кофейной гущи.

После процедуры отправляются в душ, увлажняют специальными составами кожу:

• Смазывают тело антицеллюлитным кремом, который смешивают с маслом для массажа;
• В домашних условиях изготавливают масло для массажа из абрикосовых или виноградных косточек с несколькими каплями любого эфирного масла;
• Массажное масло с перцем.

Антицеллюлитное средство следует каждый раз менять, комбинируя между собой можжевеловое, кедровое или масло из цитрусовых.

Показания и противопоказания

Применение вакуумного массажа востребовано не только при наличии «апельсиновой корки».

Существует ряд показаний:

• при сбоях в клеточном обмене веществ;
• переутомление и хроническая усталость;
• обезвоженность и сухость кожных покровов;
• рубцы и шрамы на теле;
• тянущие боли в спине и пояснице;
• жировые отложения на животе и бедрах.

Противопоказаниями служат:

• болезни сосудов;
• варикоз;
• воспаления на коже;
• родимые и пигментные пятна в месте проведения вакуума;
• ломкость кровеносных сосудов;
• трофические язвы.

Прежде следует обратиться за консультацией к врачу, чтобы не навредить организму.

Массаж

Когда тело будет полностью готово к вакуумному массажу, можно переходить к главному. Силиконовую банку нужно немного сжать в руке, приложить к участку кожи и отпустить. Если вы пользуетесь стеклянной банкой, то предварительно ее нужно нагреть факелом с горящей ватой. Факел (подойдет также спичка или зажигалка) подержать несколько секунд и приложить банку к коже. Затем нужно поводить массажером по всей поверхности. Можно регулировать силу всасывания кожи. При вакуумном массаже нужно слегка нажимать на банку.

Во время самомассажа кожа краснеет, так как к ней приливает кровь. Соответственно, улучшается метаболизм, жировые отложения расщепляются и выводятся из организма. Кожа обновляется, и через несколько процедур она становится гладко, целлюлит исчезает. Сильно давить на банку или делать резкие движения нельзя – эффект от этого не улучшится, а лишь ухудшится. На коже могут появиться гематомы и кровоподтеки. Также нельзя делать вакуумный массаж на внутренней стороне бедра, в паховой области, под коленями.

Видео

Для массажа банками существует несколько основных правил:

• Массаж ног начинается с низа, переходя к верхней части. Массировать наоборот нельзя, так как нарушается лимфоотток;
• При массаже ягодиц можно действовать в любом направлении;
• При массаже живота нужно действовать по часовой стрелке. Имейте в виду, что даже после легкого массажа вы захотите посетить уборную;
• При массаже спины ни в коем случае нельзя проходиться по позвоночнику.

При вакуумном массаже нужно начинать с голеней. Затем массажная банка переходит к бедрам и животу, рукам (если необходимо). При массаже сзади последовательность меняется, и массажная банка передвигается от верхней части тела к нижней: руки, спина, ягодичные мышцы, голени.

Плюсы и минусы

В°ÃºÃÂÃÂüýÃÂù üðÃÂÃÂðö øüõõàÃÂòþø ýõôþÃÂÃÂðÃÂúø ø ÿÃÂõøüÃÂÃÂõÃÂÃÂòð. áÃÂõôø ÿûÃÂÃÂþò ÿÃÂþÃÂõôÃÂÃÂàüþöýþ òÃÂôõûøÃÂÃÂ:

• àð÷ýþþñÃÂð÷ýÃÂõ ÃÂõÃÂýøúø ÿÃÂþÃÂõôÃÂÃÂÃÂ. à÷ðòøÃÂøüþÃÂÃÂø þàÃÂþÃÂÃÂþÃÂýøà÷ôþÃÂþòÃÂàø úþöø ÃÂÿõÃÂøðûøÃÂàüþöõàÿþôþñÃÂðÃÂàÿðÃÂøõýÃÂàÿþôÃÂþôÃÂÃÂøù úÃÂÃÂÃÂ.
• ÃÂþ÷üþöýþÃÂÃÂàúþüñøýøÃÂþòðýøàÃÂð÷ûøÃÂýÃÂàÃÂõÃÂýøú üðÃÂÃÂðöð: ÃÂÃÂÃÂýþóþ, ðÿÿðÃÂðÃÂýþóþ øûø üõôþòþóþ.
• 100% ÿþûþöøÃÂõûÃÂýðàôøýðüøúð. ã þôýøàúûøõýÃÂþò ÃÂõ÷ÃÂûÃÂÃÂðàñþûõõ ÷ðüõÃÂõý, ÃÂõü àôÃÂÃÂóøÃÂ, ýþ ÿþûþöøÃÂõûÃÂýÃÂù ÃÂõ÷ÃÂûÃÂÃÂðà÷ðüõÃÂõý òÃÂõóôð.
• ÃÂÃÂþÃÂõôÃÂÃÂð ýõ ÃÂþûÃÂúþ ÃÂôðûÃÂõàöøÃÂþòÃÂõ þÃÂûþöõýøàò ÿÃÂþñûõüýÃÂàþñûðÃÂÃÂÃÂÃÂ, ýþ ø ÿþ÷òþûÃÂõàÃÂÃÂúþÃÂøÃÂàþñüõý òõÃÂõÃÂÃÂò ò þÃÂóðýø÷üõ.
• ÃÂþÃÂûõ úÃÂÃÂÃÂð ÷ýðÃÂøÃÂõûÃÂýþ ÃÂûÃÂÃÂÃÂðõÃÂÃÂàÃÂþÃÂÃÂþÃÂýøõ úþöø. ÃÂðúÃÂÃÂüýÃÂù üðÃÂÃÂðö ÿþôÃÂÃÂóøòðõàúþöÃÂ, ôõûðõàõõ ñþûõõ ÃÂÿÃÂÃÂóþù.
• âõÃÂðÿøàÃÂþÃÂþÃÂþ ÿþôþùôõàôûàúþÃÂÃÂõúÃÂøø ÃÂøóÃÂÃÂàýð ýðÃÂðûÃÂýÃÂàÃÂÃÂðÿðàÿþÃÂòûõýøàÃÂõûûÃÂûøÃÂð ø õóþ ÿÃÂþÃÂøûðúÃÂøúø.
• ÃÂðúÃÂÃÂü ÃÂúÃÂõÿûÃÂõàø òþÃÂÃÂÃÂðýðòûøòðõàüÃÂÃÂÃÂàÿþÃÂûõ ÃÂÃÂøûõýýÃÂàÃÂø÷øÃÂõÃÂúøàÃÂÃÂõýøÃÂþòþú.

ÃÂûðòýÃÂù ø ÿÃÂðúÃÂøÃÂõÃÂúø õôøýÃÂÃÂòõýýÃÂù üøýÃÂàò ÃÂþü, ÃÂÃÂþ òðúÃÂÃÂüýÃÂù üðÃÂÃÂðö â ÃÂÃÂþ ñþûÃÂýþ. ÃÂÃÂÃÂÃÂõýøàôøÃÂúþüÃÂþÃÂÃÂð ôþÃÂÃÂðÃÂþÃÂýþ ÃÂøûÃÂýÃÂ, ø ýõ úðöôÃÂù ÃÂõûþòõú ÃÂÿþÃÂþñõý ôþÃÂõÃÂÿõÃÂàôþ úþýÃÂð ÿÃÂþÃÂõôÃÂÃÂÃÂ. ÃÂðýøÿÃÂûÃÂÃÂøø üþóÃÂàýõ ÿþôþùÃÂø ÿðÃÂøõýÃÂðü àýø÷úøü ñþûõòÃÂü ÿþÃÂþóþü.

àýõôþÃÂÃÂðÃÂúðü ÿÃÂþÃÂõôÃÂÃÂàüþöýþ þÃÂýõÃÂÃÂø ýõôþûóþòõÃÂýþÃÂÃÂàÃÂõ÷ÃÂûÃÂÃÂðÃÂð. ÃÂûàÿþÃÂÃÂþÃÂýýþóþ ÿþôôõÃÂöðýøàÃÂøóÃÂÃÂàýõþñÃÂþôøüþ ÿþòÃÂþÃÂÃÂÃÂàúÃÂÃÂÃÂàÃÂõÃÂðÿøø 2-3 ÃÂð÷ð ò óþô ø ôõûðÃÂàÿÃÂþÃÂøûðúÃÂøÃÂõÃÂúøõ üõÃÂþÿÃÂøÃÂÃÂøàÿþÃÂÃÂþÃÂýýþ ýõÃÂúþûÃÂúþ ÃÂð÷ ò üõÃÂÃÂÃÂ.

Суть процедуры

Целлюлит — это образование жировых отложений в подкожно-жировом слое. Когда организм в силу переедания, гормональных изменений или малоподвижного образа жизни начинает делать запасы, жировые клетки могут увеличиваться в несколько раз.
Раздутые жировые клетки начинают выпирать, сбиваться в узелки, передавливать кровеносные и лимфатические сосуды. Это ведет к нарушению метаболизма, нарушениям процесса отвода продуктов распада. Сопровождается отеками и неприятными ощущениями, да и выглядит некрасиво.

Вакуумный массаж позволяет решить эту проблему за счет разницы давления, создаваемого вакуумом. Внутриклеточное давление уравновешено с давлением внешней среды. Когда с помощью специального оборудования или банок создаются внешние условия с меньшим давлением, клетка разрывается давлением внутри нее. Таким образом, благодаря вакууму удается разбить неприятные бугорки и сделать кожу более гладкой.

Техника выполнения

Перед тем как выполнять вакуумный массаж в домашних условиях, следует посоветоваться с врачом по поводу противопоказаний и проблемных зон. После можно приступать к проведению процедуры. Инструкция баночной терапии:

1. Определение участков. Необходимо заранее запомнить места, на которые будет оказано воздействие.
2. Подготовка. Надо распарить кожу, приняв горячий душ или ванну и растереть мочалкой до красноты кожу на проблемном участке.
3. Обработка. Лишнюю влагу надо удалить полотенцем, затем наложить на кожу массажный крем или антицеллюлитное масло.
4. Накладывание. Банку следует сжать и наложить на нужный участок. Требуется проследить, чтобы кожа втянулась на 1-3 см.
5. Массирование. Выполняются круговые и прямые движения банкой на зоне воздействия (каждая зона по 10 минут). Если изделие отпадает, надо добавить немного массажного масла.
6. Завершение. По окончании процедуры банка аккуратно удаляется, а место воздействия массируется еще минут 5, после чего салфеткой убираются остатки масла. Затем на кожу следует нанести питательный или антицеллюлитный крем, обернуться пищевой пленкой, лечь под одеяло и отдохнуть 15 минут.

Баночный массаж бедер

Первое, что надо сделать – разбить на зоны мышцы бедра. На внутренней поверхности не рекомендуется совершать никаких действий, ведь там располагаются лимфатические узлы, эксперименты над которыми приводят к плачевным результатам. Вышеперечисленные манипуляции проводятся на внешней боковой и передней части поверхности бедра. После воздействия вакуума желательно добавить антицеллюлитные обертывания, поскольку жировые ткани бедер – излюбленное место для целлюлита.

Массаж спины

Проведения вакуумного массажа спины является отличным лечением и эффективной профилактикой остеохондроза позвоночника. Самомассаж сделать не получится, поэтому лучше для этих целей пригласить специалиста. Эффективность процедуры зависит от правильности выполнения. Массаж банками на спине улучшает кровообращение, убирает болевой синдром в зоне позвоночника, помогает при восстановлении дисфункции опорно-двигательного аппарата. Длительность процедуры должен установить врач. Как правило, сеанс массажа проходит от 5 до 30 минут.

Виды банок и сфера применения

При всем многообразии вакуумных массажеров, предлагаемых различными производителями, механизм их работы одинаков. Тем, кто планирует освоение техники у себя дома, сложно посоветовать конкретный вид, потому что все зависит от индивидуальных предпочтений и ощущений. Банки могут отличаться:

• формой (цилиндрическая, куполоподобная и почти шарообразная);
• размером (в зависимости от участка тела, на котором применяются, и целей массажа);
• материалом (стеклянные, пластикатные, силиконовые и др.);
• способом удаления воздуха из резервуара;
• ценой.

В самых простых по конструкции изделиях, вакуум образуется за счёт нажатия на корпус или на присоединенную резиновую помпу перед установкой на кожу.  Существуют более технологичные варианты: с насосом и вентилем — в этом случае резервуар сначала устанавливается на поверхность, затем из него откачивается воздух. Давление можно регулировать точнее. Цена второй группы изделий несколько выше. Массажеры более простые стоят недорого и продаются наборами от одной штуки. При желании можно купить несколько видов без заметного ущерба для бюджета.

Использование резиновой банки

Тематический материал:

Вакуумные банки для массажа

Принцип действия банок таков. В месте установки резервуара образуется зона низкого давления, куда втягивается часть тканей. Туда же устремляются телесные жидкости. В результате происходит:

• усиление крово- и лимфотока,
• активизация обменных процессов,
• уменьшение отечных явлений.

Воздействие идет на кожу, подкожную жировую клетчатку, мышцы, рефлекторные зоны внутренних органов. Банки используют для снятия гипертонуса, профилактики остеохондроза, лечения радикулита. Ускорение обмена веществ в жировой ткани позволяет оздоровить ее структуру, устранить застойные явления, избавиться от целлюлита. С помощью баночного массажа можно корректировать и совершенствовать фигуру: формировать более тонкую талию, четкую линию бедер.

Универсальная модель

NOVA NV 600 Newface Beauty ITC Ltd (Китай)

Рейтинг
9.5

Цена: 22000 руб.

Одна из самых востребованных универсальных моделей аппаратов вакуумного типа. Установка имеет Декларацию, подтверждающую соответствие требованиям Таможенного Союза, качество товара заверено сертификатом. Устройство многофункциональное, предназначено для проведения вакуумного массажа тела, груди, лица и шеи.

Подходит для профессионального использования в клиниках и косметических салонах, прибор доступный для применения в домашних условиях. В комплекте имеются роликовые насадки, благодаря которым можно осуществлять лимфодренаж лица и тела. На панели управления расположены регулятор мощности, встроенный таймер контролирует длительность процедур.

Аппарат рассчитан на проведения массажа 2 способами – с одной банкой или с несколькими насадками одновременно.

Преимущества

• возможность проводить комплексную терапию для всего тела на профессиональном оборудовании в домашних условиях;
• более 20 стеклянных и пластиковых банок-колпаков разного диаметра;
• 2 запасных вакуумных шланга;
• можно работать в автоматическом или ручном режимах работы;
• имеется функция непрерывного всасывания воздуха;
• в сравнении с другими устройствами данного класса, имеет компактный размер и небольшой вес (5,7 кг);
• высококачественная сборка;
• гарантия 1 год.

Недостатки

• высокая стоимость установки;
• из-за всасывания масла необходима промывка шланга после каждой процедуры;
• требуется регулярная замена фильтра шланга.

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях банками

Суть этого метода состоит в том, чтобы удалить подкожный слой жира путем отсасывания воздуха банкой. Как это работает? Элементарно! В домашних условиях легко провести эту процедуру. Все, что нужно — силиконовая банка для того чтобы создать вакуум и терпение. Банку следует передвигать по области целлюлита, тем самым создавая нужное давление между ней и кожей. В результате этого воздействия усиливается кровообращение, улучшается циркуляция межтканевой жидкости… попросту говоря, возобновляется нормальный обмен веществ. А результат всех этих процессов — сглаживание всех внешних признаков целлюлита. Согласитесь, это очень легко и, самое главное, действенно. Массаж банкой — это очень удобный, практически безболезненный тип массажа. Теперь, перейдем к главному. Собственно, к самой технике массажа банками.

Техника антицеллюлитного массажа банками

Следует запомнить, что не нужно и нельзя массажировать внутреннюю сторону бедер и подколенную ямочку. Массаж делается только в области проявления целлюлита.

• Первый этап, как уже было сказано выше — разогрев. Поставьте ногу, к примеру, на стул и круговыми движениями начинайте растирать область массажа. Можно делать и движения вверх-вниз от колена к животу. Когда поймете, что кожа, да и руки тоже, достаточно разогрета, делая резкие поколачивающие движения ребрами ладоней, разомните ягодицы и бедра.
• Далее необходимо смазать кожу массажным маслом, но можно воспользоваться и обыкновенным, оливковым. Не жалейте масла! Лучше всего, чтобы банка свободно скользила по коже. Это облегчит процесс массажа.
• Теперь нужно помыть руки и взять чистую и (!) сухую банку. Набор банок для антицеллюлитного массажа можно купить в любой аптеке. Ложитесь на бок, согните колени и, прижав банку к телу, начинайте сам массаж. Желательно перемещать банку снизу вверх волнистыми, зигзагообразными или спиральными движениями. Делать это нужно медленно, но без задержек. Нельзя слишком сильно втягивать кожу. Втягивание на более, чем 1-3 см может привести к травме сосудов. Чтобы уменьшить всасывание, нажмите на силикон рядом с горлышком банки — это поможет впустить немного воздуха внутрь и ослабить тягу. Что касается времени массажа, то его нужно проводить не дольше 15-20 минут. Как только на коже станет появляться краснота, лучше прекратить массаж банкой и попробовать расслабить кожу легкими поглаживаниями.
• Последний шаг — увлажнение. Вам понадобиться всего лишь увлажняющий крем.

Такую процедуру желательно проводить через день, чтобы кожа смогла отдохнуть и восстановиться. Конечно же, нужно уметь правильно выбрать банки для массажа. Но выбор не особенно велик: силикон и стекло. Первый вид банок — легок, практичен, но менее эффективен в отличии от второго. Выбор всё же остается за вами.

Что же происходит с телом во время баночного массажа?

Сжатие и всасывание кожи приводит к раздражению нервных окончаний, кровеносных и лимфатических сосудов. Далее повышается давление в лимфо/кровотоках. На них, кстати, влияет направление движения банки. После происходит усиление притока к тканям крови, насыщенной кислородом и питательными веществами. Перераспределение эритроцитов, улучшение кровообращения и разогрев кожи — вот основные причины сглаживания целлюлита. Таким образом, можно сказать, что массаж банкой — эффективен, но болезнен. Бывают синяки, покраснения, которые после нескольких сеансов пропадают.

Противопоказания к массажу банкой

1. Сыпь, ранки, укусы насекомых, раздражения — любое нарушение кожного покрова;
2. Заболевания, которые могут обостриться в результате изменений кровотока;
3. Острые заболевания;
4. Слабые стенки капилляров;
5. Тромбофлебит;
6. Сердечнососудистые заболевания;
7. Варикозное расширение вен;
8. Беременность.

В заключении можно сказать, что массаж банкой может устранить целлюлит даже в запущенных стадиях. Но все-таки для достижения наилучшего результата нужно не только делать массаж, но и вести здоровый образ жизни. Отказ от фастфуда, исключение любых вредных привычек, употребление не менее 1,5л воды за день — все это поможет не только избавиться от целлюлита, но и застраховать себя от его появления.

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях