Отвисшая грудь

Содержание:

Как «поднять» грудь?
1 Причины обвисания груди
Растяжки
Завершение лактации и обвисание груди
На ухудшение состояния груди оказывают влияние следующие факторы
Упражнения
Уход за кожей молочной железы
Народные средства
Как вернуть идеальную форму
Похожие и рекомендуемые вопросы
Массаж области декольте
Ошибочное мнение о причинах птоза
- Кормление грудью
- Бег
Профилактика
Косметические средства для подтяжки груди
Почему меняется грудь?
Народными средствами
Салонные процедуры, направленные на восстановление груди
Возникновение бороздок

Как «поднять» грудь?

Женский сайт sympaty.net сразу отметает фейковые советы, которые встречаются на форумах, как поднять упавшую грудь при птозе молочных желез. Никакие компрессы, примочки, мази, кремы не подтянут и не поднимут обвисшую грудь.

Руководствуйтесь здравым смыслом!

Изменить ситуацию может только эстетическая пластика груди – мастопексия — самая востребованная на сегодня процедура у пластических хирургов.

Суть заключается в том, что при помощи хирургических манипуляций убираются излишки жировой ткани (при необходимости), подтягивается кожа груди. Разрезы делаются аккуратные, шрамы незаметны. Если нужно, сосок с ареолой переносятся на нужное место.

Также помогает решить проблему введение имплантатов, которые приподнимут грудь и дадут дополнительный объем.

1 Причины обвисания груди

Левая грудь стала больше. почему одна грудь женщины или девушки может быть больше другой и как это исправить

Размер и количество жировой прослойки, которая находится между молочными железами, зависит от индивидуальных особенностей организма девушки. Вне зависимости от колебаний веса, гормонального фона, бюст с большим количеством молочных желез и малым количеством жировой прослойки будет упругим и подтянутым. Если же жировой прослойки больше, чем молочных желез, то он будет свисать. При росте веса бюст увеличивается, но при резком и значительном похудении уменьшается, а кожа становится менее эластичной.

Основные причины обвисшей груди:

1. Похудение. Физические упражнения и диеты приводят тело в тонус, но могут негативно отразиться на состоянии бюста, он станет маленьким и потеряет форму. При похудении объем исчезает, кожа теряет эластичность, а грудь становится мягкой.
2. Кормление ребенка. С момента беременности грудь увеличивается, а во время кормления она наливается молоком и становится еще больше. После окончания периода кормления, она уменьшается, образуются пустые мешочки и кожа не успевает прийти в былую форму.
3. Старение организма и тканей железы. С наступлением старости грудь становится менее упругой, выглядит неэстетично, кожа теряет тонус, что способствует обвисанию бюста.
4. Неправильный уход. Неверно подобранный бюстгальтер или отказ от его ношения, тесная одежда и постоянное ношение неудобного белья влияют на привлекательность груди.
5. Загар топлес. Воздействие ультрафиолета негативно сказывается на состоянии бюста.
6. Неправильная осанка. Сутулость и другие нарушения осанки способствуют потере упругости.

Все эти причины отрицательно сказываются на состоянии кожи груди. Она теряет упругость, становится дряблой и не успевает прийти в необходимый тонус.

Растяжки

Как начинает расти грудь у девочек. когда у девочек начинает развиваться и расти грудь. стадии развития груди

Во время беременности и даже после прекращения кормления могут появиться растяжки (до этого они просто были незаметны). Причем чем светлее кожа, тем они «ярче». По мнению косметологов, в течение девяти месяцев после родов можно ликвидировать практически все видимые последствия беременности, в том числе и растяжки. Достаточно два раза в день уделять себе хотя бы 10 минут: Принимая душ, чередуйте холодную и горячую воду, причем желательно направлять струю прямо на поврежденные места. Хорошим эффектом обладают гели для душа с морскими водорослями. Растирайте грудь круговыми движениями, специальной массажной щеткой (не жесткой). Нанесите на места растяжек увлажняющий крем.

При желании можно приобрести специальный крем против растяжек. Только внимательно прочитайте инструкцию. Все кремы делятся на две категории. Первые действительно ликвидируют растяжки. А вторые не убирают их, а только осветляют. И учтите, кремы воздействуют лишь на свежие дефекты кожи. Если спустя девять месяцев растяжки все равно не исчезли, обратитесь в косметический кабинет. Там при помощи лазера убирают не только послеродовые растяжки, но и куда более глубокие рубцы.

Завершение лактации и обвисание груди

Очень маленькая грудь

После завершения кормления ребенка молодая мама может увидеть, что грудь обвисает. На самом деле причина не только в кормлении, а и в уменьшении количества мышечной массы, которая позволяет увеличиваться жирным тканям. Это необходимо для дальнейшего увеличения протоков и долек, по которым бежит молоко. Однако, если следить за грудью даже в период лактации, то можно предотвратить отвисания груди.

Улучшить форму груди можно в момент кормления ребенка, поскольку в это время грудь увеличивается в размерах в несколько раз. Медики утверждают, что грудь второго или третьего размера может наполниться грудным молодок до пятого размера. Когда мать заканчивает кормить малыша, то протоки остаются растянутыми, а, значит, мышцы груди не могут полноценно напрягаться из-за размеров. Физические упражнения могут привести грудь женщины в прежнюю форму. Предварительно можно посоветоваться с тренером и выяснить, почему после родов обвисает грудь.

На ухудшение состояния груди оказывают влияние следующие факторы

Все изменения молочной железы, вне зависимости от желания самой женщины, в период беременности и лактации, являются естественными. Не всегда такие проявления вызывают радость у женщин, но стоит понимать, что грудь женщины предназначена для обеспечения грудничка, только родившегося малютку необходимым количеством молозива, а затем – молока. В связи с тем, что молоко прибывает изначально в большем объеме, чем это нужно, могут появляться растяжки на коже уже после беременности.

В целом, на ухудшение состояния груди оказывают влияние такие особенности:

Тип кожи. Как ни странно, от типа кожи зависит и количество растяжек, их вероятность образования. Жирная кожа с достаточным обеспечением сальных желез не нуждается в особом уходе. Конечно, гормональные перестройки могут повлиять на сухость кожного покрова, но это не будет так очевидно, как, предположим, при сухой от природы кожи.
Размер бюста. Стоит понимать, что от размера также зависит многое. Так, если грудь миниатюрная, не больше второго размера, то ее увеличение будет наблюдаться, но не в столь яркой форме, как грудь большого размера, которая и без того свисает без поддержки специального нижнего белья.
Количество беременностей. Если женщина рожает не впервые, то постоянные растягивания кожи, смена гормонального баланса в организме и другие естественные для беременности особенности могут привести к тому, что с каждой последующей беременностью ухудшается и упругость бюста.
Возраст беременной. С возрастом на женский организм обрушивается множество изменений, которые предусмотрены самой природой. Против них не пойдешь, но именно такие особенности возрастных перемен оказывают влияние на упругость и формы молочных желез. Даже если не кормить и не беременеть, бюст с возрастом становится более дряблым и даже обвисшим.

Упражнения

Непременно нужно делать упражнения. Вот некоторые из них:

Лягте на спину, в руки возьмите гантели (максимум 2-3 килограмма), разведите их. Затем поднимите руки, сведя их вместе, потом снова разведите, вернувшись в исходное положение. Повторите 15-30 раз.
Для выполнения этого упражнения вам также потребуются гантели. Возьмите их в руки, лёжа на спине, согните руки в локтях, чтобы кисти и ладони располагались на уровне грудной клетки. Теперь поднимайте руки вверх, затем вновь их опускайте. Сделайте не менее 20 повторов.
Отжимайтесь от пола. Если для вас это сложно, то ноги согните в коленях и упритесь на них.

Уход за кожей молочной железы

На рынке представлено много мазей, лосьонов, кремов, и масок, которые обещают за короткий срок подтянуть молочную железу и увеличить размер. В составе таких средств обычно содержатся компоненты, которые увлажняют кожу, придают тонус и упругость (коллаген, эфирные масла, витамины, экстракты морских водорослей и растений).

Кроме того, есть крема с фитоэстрогеном, похожим по действию с женским гормоном эстрогеном. Который активно вырабатывается в период полового созревания, а затем его концентрация уменьшается. Он отвечает за рост железистых клеток и, соответственно, размера груди. Недостаток таких кремов состоит в кратковременном действии. Грудь набухает и увеличивается, пока женщина им пользуется. По завершении курса применения она возвращается к исходному состоянию. Злоупотреблять гормональными средствами нельзя. Это может вызвать негативные последствия (дерматиты или даже гормональные сбои).

В домашних условиях можно приготовить следующие маски:

Миндально-овсяная. Нужно взять по 2 столовые ложки миндаля и овсяных хлопьев. Перемолоть до однородной консистенции, затем добавить столовую ложку миндального масла. Нанести на 20 минут, после смыть теплой водой.
Клубнично-малиновая. Взять равное количество свежих ягод, 2 столовые ложки оливкового масла и ложку меда. Все смешать до образования кашицы и массажными движениями нанести на кожу зоны декольте.

Перед тем как делать маску, кожу нужно подготовить. Для этого провести пилинг с помощью скраба, который тоже легко приготовить в домашних условиях из кофейной гущи или молотых зерен.

Хорошо тонизирует кожу контрастный душ. Лучше сочетать его с массажем. Делать необходимо 2–3 раза в неделю, постепенно увеличивая контрастность температуры. Для этого нужно направить струю воды на проблемный участок и массировать в течение 20 минут. Завершить процедуру прохладным обливанием.

После душа можно втереть в кожу смесь ароматических масел. Нужно взять по несколько капель масла герани, иланг-иланга, миндаля, жожоба и втирать круговыми движениями. Для лучшего эффекта в смесь добавляют витамины А и Е, которые продаются в аптеке в капсулах. Такие втирания обладают питательным и восстанавливающим действием на кожу.

В косметических салонах предлагают различные сеансы с экстрактами морских водорослей или других растений, а также коллагеном, которые обладают эффектом лифтинга и действуют на подкожную зону груди.

Народные средства

Сделать обвисшую грудь упругой можно масками для наружного применения, которые готовятся из простых и доступных продуктов.

Овсяные хлопья

Маска удаляет отмершие частички кожи и насыщает эпидермис влагой. Готовят и наносят маску следующим образом:

Стакан хлопьев заливают 200 мл кипящей воды и закрывают крышкой.
Через 20 минут полученную массу наносят на кожу груди и шеи.
Дождаться пока масса превратится в корочку.
Смыть под струей воды.

Завершить процедуру можно контрастным душем.

Молочные продукты

Кроме молока и сметаны потребуется немного меда. Процесс приготовления и нанесения маски:

150 г творожной смеси (можно использовать сметану, простоквашу) растереть со 100 г льняного масла.
Добавить 30 г жидкого меда и тщательно перемешать.
Равномерно распределить массу по бюсту.
Оставить на 30 минут.
Смывать под теплой водой.

Заключительным шагом может стать нанесение питательного крема.

Сметана и масло

Для этой маски потребуется ингредиенты:

25 — 40 г диетической сметаны с низким процентом жирности;
1 взбитое яйцо;
15 — 20 г растительного масла.

Компоненты перемешиваются, полученная смесь наносится на область груди, кроме околососковой зоны. Через 20 минут все смывается под теплой проточной водой.

Процедуры выполняются после физических упражнений. Противопоказаниями могут служить индивидуальная непереносимость ингредиентов, входящих в состав масок.

Как вернуть идеальную форму

Итак, что делать? Обратите внимание, в первую очередь на свое тело в целом, а не на грудь. Задайте себе вопросы:

здоровый ли у меня образ жизни?
не страдаю ли я лишним весом?
не много ли алкоголя и никотина поступает в мой организм?
когда в последний раз я была в тренажерном зале?
слежу ли я за своей осанкой?
загораю ли я без лифчика и как долго?

Такие моменты могут косвенно повлиять на процесс опущения молочной железы. Далее, обратитесь к специалисту врачу — маммологу, оцените степень отвисания груди и проконсультируйтесь нет ли у вас каких либо сопровождающих заболеваний, которые возможно являются одной из причин мастоптоза.

Массаж области декольте

Дома подтянуть грудь после кормления легко с помощью массажа. Секрет любого массажного воздействия заключается в стимулировании кровообращения, что приводит к обновлению клеток кожи. Простые движения вернут бюсту тонус и упругость, а также помогут в борьбе с растяжками, образовавшимися в период лактации.

Водный

Отрегулируйте душ, чтобы вода была комфортной, чуть прохладной температуры.
Установите достаточный напор, не причиняющий боль.
Направьте струю вверх, проведите вокруг одной и второй груди, не касаясь сосков.
Увеличьте напор, переместите душ на нижнюю часть груди в зону ребер.
Ведите струю к подмышечным впадинам и обратно вниз.
Проделайте все движения равное количество раз.
По ходу выполнения регулируйте температуру воды от прохладной к теплой, затем снова к прохладной.

Корректирующий

Разотрите жирный крем между рук.
Массируйте молочные железы легкими круговыми движениями, двигаясь от нижней части к центру, как бы обхватывая железы ладонями.
Интенсивно помассируйте верхнюю часть груди под ключицей, разминая мышцы.
Проводите массаж около пяти минут, пока не впитается увлажняющее средство.

Комплексный

Смажьте зону декольте жирным маслом или другим увлажняющим средством.
Подушечками пальцев легко надавливайте на кожу, скользящими движениями продвигайтесь от ареолы к ключице.
Повторите действия к области подмышек.
Слегка зажмите сверху и снизу молочную железу между ладонями.
Не отнимая ладоней, плавно двигайте руками в разные стороны, создавая колебательные движения.
Повторите с другой стороны.
Проводите самомассаж сразу после душа.

Лимфодренажный

Нанесите на область декольте немного жирного масла.
Сожмите кулак.
Слегка надавливая костяшками пальцев, «идите» от середины груди между железами до правого плеча.
Разомните подушечками пальцев зону под ключицей, двигаясь снизу вверх.
Повторите с левой стороны.

Разминающий

Возьмите обе молочные железы в руки так, чтобы центры ладоней накрывали соски.
Совершайте круговые движения друг к другу, от плеча к середине.
На продолжительном выдохе надавите легкими движениями на грудь, будто прижимая ее ближе к телу.
Повторите равное количество раз все массажные движения.

С помощью массажа можно эффективно подтянуть бюст без операции, если проводить процедуру по несколько минут после принятия душа. Не следует интенсивно массировать железы, иначе можно спровоцировать микротравмы. Движения должны совершаться плавно, не вызывая болевых ощущений.

Ошибочное мнение о причинах птоза

Если вы внимательно ознакомились с причинами, из-за которых может возникнуть мастоптоз, то заметили, что среди них нет тех, которые в народе называют наиболее вероятными:

кормление грудью
бег

Почему эти причины мы не относим к факторам, вызывающим мастоптоз?

Кормление грудью

Согласно исследованиям пластических хирургов из штата Кентукки под руководством Брайна Ринкера, грудное вскармливание не влияет на упругость и эластичность женской груди. Грудь может начать обвисать не от кормления грудью и его длительности, а от количества беременностей, на которые решается женщина, а также от наследственности и генетической предрасположенности.

О том, почему при беременности происходят эти изменения, мы рассказали выше. То есть, кормление грудью можно назвать следствием беременности, из-за которого процесс мастоптоза запускается.

Когда женщина кормит, молочные дольки наполняются молоком, грудь при кормлении пышная, упругая и налитая. Как только ребенок ее опустошает, она провисает. Точно так происходит после окончания кормления грудью. На форумах появляются сообщения типа «от того, что я кормила грудью, она обвисла». На самом деле, это произошло из-за генетической предрасположенности вашего организма к мастоптозу, и от беременности, которая этот процесс запустила, а не от кормления. Ведь не у всех женщин, которые кормили малыша, грудь провисшая?

Бег

У одних женщин бег может стать фактором, вызывающих мастоптоз, у других – нет. В группе риска те, у кого большой размер бюста.

При беге грудь женщины двигается в трех направлениях. Если при беге не поддерживать дополнительно бюст большого размера, то это может стать одной из причин обвисания – так считают некоторые исследователи.
Есть и противоположное мнение, которое говорит о том, в груди нет мышц, поэтому поддерживать форму груди и спасти ее от мастоптоза, надевая при беге бюстгальтер, невозможно.

Но мы не будем забывать о связках Купера, которые могут растянуться. Поэтому лучше подобрать правильный бюстгальтер для бега, чтобы подстраховаться. Наиболее эффективными для бега считаются не те, которые прижимают грудь к телу и не дают ей двигаться – компрессионные, а те бюстгальтеры, в которых груди будут в разных чашах. Причем они предпочтительные и для больших, и для средних размеров груди.

Если же бюст небольшого размера, то бег не может стать причиной, из-за которого случился мастоптоз. Это подтверждают исследования, которые проводились учеными Франции (Руайон, Летиция Пьеро) и Японии.

Профилактика

Чтобы предупредить обвисание, следует ознакомиться с тем, какие факторы этому способствуют. Кожа сильно страдает, если неправильно подобрать бюстгальтер. Свободный лифчик не поддерживает грудь, поэтому пользы от его носки нет никакой. Тесное нижнее белье препятствует нормальному кровоснабжению тканей молочных желез, что очень плохо влияет на их состояние.

Предупредить обвисание после беременности и периода лактации можно, если научиться правильно прикладывать малыша к груди, пользоваться специальными кремами, выполнять упражнения, делать массаж.

Провоцирует дряблость и обвисание кожи бюста высокая температура, поэтому горячую ванну следует заменить контрастным душем. Еще на состояние кожи молочных желез негативно влияет стремительная потеря веса, ультрафиолетовые лучи, неправильная осанка, нехватка полезных веществ в организме.

Если все делать правильно, можно предупредить обвисание и сохранить девственную форму груди надолго.

Косметические средства для подтяжки груди

Физические упражнения укрепят мышечный корсет и подтянут обвисшую грудь. Используя упражнения и косметические средства, удастся изменить структуру кожи на груди и в зоне декольте. Пройдет совсем немного времени и вопрос о том, что делать с обвисшей грудью, отпадет. Уже через месяц отражение в зеркале будет вас радовать.

Маска с яйцом

Желток куриного яйца богат витаминами А и Е, которые благоприятно воздействуют на кожу груди, делая ее красивой. Нанесение маски осуществляется массажными, но не сильными движениями, что улучшает кровообращение, меняя ткани груди

Огромное значение имеет то, что делать это необходимо осторожно, без применения силы. Молочные железы не любят грубого обращения

Маску несложно приготовить в домашних условиях:

Желток домашнего яйца отделяют от белка и взбивают вилкой.
Добавить пару капель витамина Е или А, приобретенного в аптеке. Это усилит эффект и позволит быстрее добиться результата. Можно добавить немного сока лимона, что придаст приятный оттенок коже, уберет ненужную пигментацию.
Наносится на поверхность груди, держится около 10 минут и смывается водой.

Ледяная маска с алоэ

Алое – уникальное средство, помогающее вернуть упругость, запустить процесс регенерации кожи.

Трехлетние листья алоэ срезать, обмыть под проточной водой, просушить и снять кожицу.
Из полученной гелеобразной массы выдавить сок. Можно просто измельчить.
Добавить в смесь минеральную воду без газа в количестве одного стакана. Некоторые специалисты рекомендуют использовать травяные отвары, что даст еще больший положительный эффект.
Разлить жидкость в формы для льда и заморозить.
Взять несколько кубиков в ладонь и аккуратно массировать грудь круговыми движениями. Сначала одну, затем вторую.

Данной процедуре посвящать не менее двух минут для каждой груди. Проводя ледяной массаж обвисшей груди дважды в неделю, можно вернуть упругость, эластичность и красоту кожи груди.

Немного времени, желания, и самая привлекательная часть женского тела станет притягивать взгляды противоположного пола.

Розово-медовая маска

Натуральное средство, которое вернет былую красоту и поможет избавиться от обвисшей груди в короткие сроки. Использовать лучше мед, купленный у пчеловодов.

Для приготовления маски понадобится несколько ложек меда. Если он засахарился, разогреть его на водяной бане. На огне мед греть не рекомендуется, так он теряет свои лечебные свойства.
В полученный медовый раствор добавить несколько капель розового масла, нанести массажными движениями на грудь и через 10 минут смыть теплой водой.

Такая подтяжка дома быстро вернет красоту и упругость обвисшей груди.

Овсяная маска

Используются овсяные хлопья в чистом виде, но лучше добавлять в них масло, йогурты, мед, яичные желтки. Маска возвращает упругость обвисшей груди, улучшает состояние кожи и зоны декольте.

Для приготовления понадобится пару ложек геркулеса, которые заливают небольшим количеством кипятка.
В полученную массу добавить любой дополнительный ингредиент, который имеется в доме. Но лучше, если это будет витамин А, Е. Их можно приобрести в аптеке.
Все тщательно перемешать и нанести на поверхность груди круговыми движениями, слегка массируя на протяжении 5-10 минут.
Смыть теплой водой.

Регулярное использование поможет восстановить красоту женского бюста. Месяц приятных процедур, которые повторяются дважды в неделю, и уже ничего не болтается, грудь подтянута. Не стоит забывать, что неправильное питание, вредные привычки могут свести все старания к нулю. Делая маски для груди, не забывайте о зоне декольте и лице, чтобы открытые участки женского тела выглядели великолепно.

Почему меняется грудь?

Молочная железа состоит из 15-20 железистых долек, соединительнотканного «каркаса» и жировой ткани. Во время полового созревания у девочек под действием гормонов происходит рост груди и развитие долек. Этот процесс заканчивается приблизительно к 20 годам, когда грудь приобретает окончательный вид и размер. Молочная железа видоизменяется на протяжении всего цикла, набухая перед менструацией и уменьшаясь после нее. Это происходит под влиянием гормонов.

Деформация груди в течение жизни женщины имеет причиной либо вялость кожи, либо недостаточно сильную поддержку молочной железы грудными мускулами. Ведь грудь — это прежде всего железа, от расположения и упругости которой зависит ее форма. Наши «красавицы» расположены на подушечке — тонком жировом слое; при неправильном положении тела — скрюченной спине и плечах, статическом положении (сидя перед монитором) грудные мускулы просто ослабевают. Поэтому первое, что предстоит сделать — это озаботиться общим состоянием мускулатуры, «подтянуть спинку», заняться осанкой.

Но сильнее всего молочная железа меняется во время беременности. В этот период грудь готовится к лактации. После ее прекращения железистые дольки уменьшаются и возвращаются к первоначальному состоянию. В редких случаях они становятся несколько меньше предродового размера. Что касается мышечной ткани, то она уже во время беременности под действием большого веса груди и еще целого ряда факторов уменьшается и ослабевает. И, как правило, чем больше была грудь, тем сильнее она обвисает, так как для ее поддержания требуются более упругие и сильные мышцы. Чтобы свести к минимуму потери, следует постоянно заботиться о груди. Особенно во время беременности и в период кормления грудью.

Восстановлением груди можно заниматься и после прекращения кормления. Во-первых, интенсивность нагрузок можно увеличить, во-вторых, ребенок стал большим, и на время занятий вы можете оставить его на любого помощника.

Народными средствами

Для ухода за областью декольте используют различные средства, которые продаются в магазине. К таким средствам ухода относятся кремы, лосьоны, маски, предназначенные для ухода за кожей груди.

Их также можно приготовить в домашних условиях.

Огуречный лосьон

Очистить от кожуры огурец и измельчить. Положить кашицу в стеклянную баночку и залить 10 столовыми локами спирта или водки. Баночкузакрыть и спрятать в темное место. Через неделю раствор процедить и разбавить водой в соотношении 1:1. Перед тем, как принимать душ протереть грудь лосьоном, исключая околососковую зону и сам сосок.

Овсяный крем

Овсяные хлопья (2 ст.л.) залить одним стаканом кипятка. Дать настояться в течение 15 минут. Получившуюся массу нанести на кожу груди, оставить до высыхания, после чего смыть водой комнатной температуры.

Молочно-творожная маска

Смешать чайную ложку обезжиренного творога с двумя столовыми ложками молока. Массу нанести на кожу груди и оставить до полного впитывания. Смыть прохладной водой.

Капустная маска

Два измельченных листа белокочанной капусты смешать с двумя каплями касторки. Смесь наносится на кожу груди и оставляется на ней до полного впитывания. Остатки смывают водой комнатной температуры.

Салонные процедуры, направленные на восстановление груди

Если вы не видите эффекта от естественных методов, то предлагаем отправиться в салон для проведения следующих восстанавливающих процедур.

Мезотерапия – это уколы, которые делаются в область груди. Сделанные инъекции способствует подтяжке кожи и ее упругости.
Миостимуляция – в ходе этой процедуры на грудь направлены импульсы пока. Под их воздействием мышцы начинают сокращаться.
Микротоки – в ходе такого воздействия на область декольте, клетки кожи начинают активно делиться и активнее вырабатывать коллаген и эластин.
Подтяжка нитями – молочная железа прокалывается и через проколы грудь крепится нитями к ключице. Это высокоэффективный метод, который пришелся многим по душе.

Возникновение бороздок

Бороздки в области груди появляются из-за того, что эластичные волокна кожи натягиваются и рвутся, оставляя соответствующие следы. Вначале эти линии являются красновато-синими, затем становятся розовыми и, в конце концов, приобретают белый цвет. Избежать возникновения таких бороздок очень тяжело, но можно предвидеть их появление и смягчить соответствующие последствия.

Чтобы свести практически на нет появление этих неэстетичных образований, необходимо подготовить кожу к ее растяжению, а для этого коже нужно придать большую эластичность и сопротивляемость указанным нагрузкам, поддерживать кожу в увлажненном состоянии. Для достижения этой цели существуют различные кремы, которые содержат добавки, позволяющие приводить кожу в тонус.

Если же бороздки в области груди все равно появились, то нужно продолжать увлажнять кожу. Для уменьшения глубины и ширины этих нежелательных образований, помимо внешнего воздействия на кожу, нужно воздействовать на нее и изнутри, то есть с помощью продуктов питания.

Выбор продуктов питания, содержащих большое количество антиоксидантов и воды, поможет восстановить эластичность кожи и ее здоровый вид

Так, необходимо регулярно в течение дня пить чистую воду (около двух литров), и особенно важно следовать этому правилу после родов. Еще нужно употреблять продукты богатые, следующими витаминами:

C (апельсины, киви, красный перец, клубника);
A (морковь, шпинат, томаты, молочные продукты);
E (маслины, растительные масла, авокадо).

В общем случае разнообразная диета, богатая фруктами, зеленью, зерновыми и рыбными продуктами, обеспечит организм всеми необходимыми витаминами и минералами.

Для устранения бороздок на груди необходимо массажировать ее с использованием специальных кремов и растительных масел, например, аргановое, миндальное или из авокадо. Можно применять масло жожоба либо экстракт центеллы азиатской, которые нужно предварительно разбавить в воде. Все эти вещества, благодаря их восстановительным и антиокислительным свойствам, а также значительному содержанию витамина E, способны увлажнять кожу на необходимую глубину, что со временем приводит к практическому исчезновению бороздок.

Другие вещества, такие как масло из семечек кунжута и гель алоэ вера, обладают заживляющими свойствами из-за высокого содержания в них витамина K. Эти вещества очень эффективны против бороздок на груди и животе, а также ускоряют заживление области, которая подвергалась кесареву сечению.

Массаж необходимо делать с помощью мягких круговых движений, постепенно втирая масло или крем в кожу, организм при этом должен быть расслаблен. При таком массаже нужно избегать попадания активного вещества на соски. Благодаря усердию и терпению можно достигнуть хороших результатов. Помните, что ухоженная кожа, даже с наличием на ней небольших изменений, выглядит очень красиво.