Ретиноиды от прыщей

Преимущества / Пользы

Действительно ли ретиноиды работают? Исследования показывают, что преимущества ретиноидов могут включать:

  • Уменьшение прыщей
  • Уменьшение тонких линий и морщин за счет предотвращения разрушения кожного матрикса, поврежденного воздействием ультрафиолета
  • Исчезающие пятна актинического кератоза (которые могут быть предраковыми клетками кожи)
  • Вечерняя пигментация, исчезающие пигментные пятна и улучшение общего тона / цвета кожи
  • Ускорение оборота поверхностных клеток кожи
  • Борьба с псориазом и бородавками
  • Лечение пигментных расстройств
  • Предотвращение потери воды в коже
  • Потенциально помогает бороться с определенными типами рака кожи благодаря тому, что ретиноиды регулируют апоптоз, дифференцировку и пролиферацию клеток

Вот больше о том, как работают ретиноидные продукты:

Кремы с ретинолом: рейтинг лучших

В список лучших кремов вошли 16 средств, которые по отзывам пользователей заслуживают особого внимания:

  1. Redermic R Anti–Aging (La Roche–Posay)
  2. Liftactiv Advanced Filler (Vichy)
  3. Anti–Age Ystheal + (Avene)
  4. Retino–A Третиноин
  5. Christina Retinol E Active Cream
  6. Librederm Аевит питательный
  7. Holy Land Alpha–Beta Restoring Cream
  8. Retinol Real White Cream
  9. SesDerma Retises 0,25%
  10. CAVIALE Витамин А
  11. Sefite антивозрастной
  12. L’OREAL PARIS REVITALIFT NIGHT CREAM
  13. Natura Siberica Anti–Age
  14. Milky Piggy Egf Elastic (Elizavecca)
  15. Bielita Витэкс Retinol+Mg
  16. Tolk Ретинол (Весна)

Препараты с витамином А действительно эффективны. Полезность подтверждена различными клиническими испытаниями и временем.

Лекарства с ретиноидами для приема внутрь

Системные средства с ретиноидами — капсулы, таблетки — обеспечивают эффект, если болезнь перешла в тяжелую форму, с которой не под силу справиться мазям. Активным компонентом обычно является изотретиноин, отличающийся большим числом противопоказаний и побочных действий. Такие серьезные лекарственные формы назначает врач.

Роаккутан

Этот препарат в таблетках и капсулах прописывают редко — только если все наружные средства оказались бессильны. Причиной тому его мощное действие. Средство снижает бурную деятельность сальных желез, уменьшая размеры пор, оказывает противовоспалительное действие.

Этот препарат крайне опасен, ни в коем случае не принимайте его без консультации с врачом.

Принимают таблетки исключительно во время еды, 1 или 2 раза в день. Доза зависит от тяжести состояния. Ремиссия достигается через 4-6 месяцев. Обычно хватает одного курса.

Весаноид

Это лекарство с ретиноидом третиноином относится к противоопухолевым средствам, но применяют его и для терапии разнообразных прыщей, вульгарных угрей, комедонов, при гиперпигментации. Однако оно запрещено при ожогах, дерматитах, себорее, розовых угрях. Принимают капсулы дважды в день вместе с пищей. Курс терапии — 30-90 дней. При достижении ремиссии терапию прекращают.

Акнекутан

Действие этих капсул аналогично — они также уменьшают образование кожного жира, подавляя чрезмерную активность сальных желез. Дозы подбирают индивидуально, препарат также принимают во время еды, 1-2 раза в день. Курс, рекомендованный производителем, составляет 5 недель. Для достижения ремиссии требуется 16-24 недели.

Сотрет

Этот препарат рекомендуется принимать, когда другие виды терапии акне не достигли цели. Делают это во время еды 1-2 раза в сутки. Доза индивидуальна, подбирается она только дерматологом. Ожидаемый период ремиссии наступает спустя 4-6 месяцев. Рецидив болезни требует повторения терапии без изменения дозировки.

Пальмитат ретинола

Так еще называют раствор витамина A в масле. Он часто применяется в дерматологии для терапии различных болезней, прыщи тоже входят в эту категорию. При приеме внутрь усваивается довольно быстро, часть его выводится уже через сутки. Для полного удаления его из организма требуется месяц. Минимальная суточная доза 300000 МЕ, курс рассчитан на 3-4 месяца, промежутки между ними — 1 или 2 месяца.

Только врач вправе назначить оптимальную дозировку, самодеятельность не приветствуется, хотя такое средство не имеет устрашающего количества противопоказаний. Ацетат ретинола может заменить пальмитат, но усваивается он гораздо дольше.

Крем, мазь, гель для умывания кожи лица, пилинг с ретиноидами для лечения угревой сыпи и акне: применение для лица

На основе изотретиноина выпускаются следующие наружные средства от акне:

  • Ретиноевая мазь;
  • Ретасол;
  • Изотрексин.

Адапален входит в состав таких препаратов-ретиноидов как Клензит, Адапален и Дифферин.

Препарат наружного применения используют при лечении папуло-пустулезных угрей, себорее и розовых угрях.

Мазь наносят два раза в сутки на воспаленные области кожи лица и другие участки тела, пораженные угревой болезнью. Курс лечение варьируется от 1 до 1,5 месяцев в зависимости от тяжести протекания акне.

При беременности и в период лактации средство наружного применения противопоказано.

Средняя стоимость препарата ретиноида от прыщей составляет 250 рублей.

Лечение Ретасолом

Раствор наносится два раза в сутки на чистые и сухие кожные покровы. Продолжительность применения составляет 4-6 недель.

В период терапии Ретасолом и любым другим препаратом ретиноидом, пациент должен избегать воздействия прямых солнечных лучей.

Цена на лекарственное средство находится в пределах 400 рублей.

Гель относится к средствам комбинированного типа, так как помимо изотретиноина в нем содержится антибиотик эритромицин, повышающий терапевтическое действие местного препарата. Второе действующее вещество позволяет значительно сократить популяцию болезнетворных бактерий в дерме.

Стоимость геля на сегодняшний день составляет в среднем 400 рублей.

Наиболее эффективные местные ретиноиды от прыщей выпускаются на основе адапалена. К таким препаратам относится Клензит.

Средство наружного применения достаточно наносить раз в сутки для достижения лечебного действия. Первые результаты от использования заметны через 1-2 месяца лечения. Полное очищение кожных покровов, как правило, возникает спустя три месяца регулярного использования.

Стоимость Клензита в аптеках в среднем составляет 450 рублей.

Препарат группы ретиноидов местного применения имеет одноименное название, что и основное его действующее вещество. Он имеет тот же принцип действия, что и выше описанный медикамент. Выпускается в виде геля.

При лечении угревой болезни ретиноиды от прыщей на основе адапалена можно сочетать с Клиндамицином и пероксид бензоилом для повышения терапевтической эффективности. Однако следует учесть, что они должны использоваться в разное время суток. Пораженные покровы обрабатывать пероксид бензоилом или Клиндамицином следует утром, а Адапаленом — вечером.

При курсовом использовании Дифферина в кожных покровах нормализуется процесс кератинизации и эпидермальной дифференцировки на клеточном уровне.

Дифферин, как и другие ретиноиды местного применения, не следует сочетать с приемом препаратов ретиноидов системного действия во избежание передозировки.

В кожном покрове есть рецепторы, которые чувствительные к ретиноевой кислоте. Когда ретинол попадает в клетки кожи, они получают сигнал для образования особых молекул, оказывающих благотворное влияние на синтез.

  • Ретиноиды отлично справляются с процессами роста клеток эпителия и тормозят этот процесс.
  • Благодаря такому воздействию витамина А в клетках кожи, не появляются новые протоки сальных желез, что позволяет уменьшить воспалительный процесс и повысить активность клеток иммунной системы.
  • В таких условиях бактерии не могут размножаться, угри исчезают, кожа становится мягкой и эластичной.

Что такое системные и топические ретиноиды и как они действуют на кожу?

  • Системные ретиноиды — это таблетированные препараты, которые нужно принимать по системе. Назначаются таблетки в конкретных ежедневных дозах. Принимать их необходимо в течение 3-4-х месяцев и даже больше. Благодаря таким препаратам снижается секреция сальных желез уже через месяц после применения таблеток. После отмены препарата секреция остается сниженной до полугода, а потом возвращается к исходным значениям.
  • Топические ретиноиды — это препараты, которые используются для наружного лечения кожи. Крема, гели, лосьоны помогают коже полностью выздороветь и избавиться от акне.

В лечении угревой сыпи и других заболеваний верхнего слоя эпителия важно выполнять рекомендации врача по поводу назначенных препаратов, а также выполнять поддерживающую терапию в течение длительного периода времени после лечения

Влияние ретинола на здоровье

Ретинол в организме синтезируется из бета-каротина, кроме того, мы получаем его из продуктов животного происхождения, птицы и рыбы, а также из витаминных препаратов. Он необходим для превращения стволовых клеток в специфические клетки печени и других органов, для роста и развития организма, укрепления зрения и иммунитета. Осуществляя эти функции, витамин А часто ведет себя как гормон: регулирует активность генов, оказывая влияние на формирование организма.

Одна из самых известных функций витамина А — его роль в здоровье глаз. Ретиналь, активная форма витамина А, соединяется с белком опсином с образованием родопсина, молекулы, необходимой для цветового зрения и способности видеть при слабом освещении.

Также витамин А важен для мужского и женского здоровья, играет роль в развитии сперматозоидов и яйцеклеток, участвует в развитии и сохранения тканей плода.

Источниками витамина [] служат продукты как животного, так и растительного происхождения. Первые содержат ретинол, вторые—провитамин А (бета-каротин).

Продукты с бета-каротином: темно-зеленые и желто-оранжевые овощи (морковь, сладкий картофель, шпинат, петрушка, спаржа, тыква, папайя, брокколи).

Продукты с витамином А: молоко, яйца, печень, рыбий жир, сыр, сливочное масло, маргарин.

Нехватка витамина А приводит к серьезным проблемам. По данным ВОЗ [], дефицит витамина А — основная причина детской слепоты во всем мире.

Реальный дефицит витамина А редко встречается в развитых странах, но это частая проблема развивающихся стран и стран третьего мира из-за ограниченного доступа к обогащенным пищевым источникам.

Что такое ретиноиды

Ретиноиды – это разные формы витамина A. Этот витамин по составу включает не одно вещество, а целый комплекс соединений. Среди них есть ретинол (так чаще всего называют витамин A), дегидроретинол (витамин A2), ретиналь (витамин A1), ретиноевая кислота. Также к ретиноидам относятся эфиры ретинола (ретинола пальмитат, ретинола ацетат), которые получают химическим путем.

Витамин A относится к жирорастворимым, вырабатывается в организме из бета-каротина и поступает извне с некоторыми продуктами питания (рыбий жир, печень, сливочное масло, сливки, яичный желток).

Самой эффективной с точки зрения биологической активности и положительного влияния на кожу считается ретиноевая кислота. Все остальные производные при попадании на кожу или внутрь организма сначала трансформируются в ретиноевую кислоту, а потом уже воздействуют на клетки. От того, как быстро проходит это превращение, зависит скорость наступления эффекта. Если расположить ретиноиды в порядке убывания, то получится следующий список:

  • транс-ретиноевая кислота (третиноин);
  • цис-ретиноевая кислота (изотретиноин);
  • ретинальдегид;
  • ретинол;
  • ретинола пальмитат;
  • ретинола ацетат.

Наиболее активной формой будет ретиноевая кислота, а наименее – ретинола ацетат. К плюсам ретиноидов со слабой активностью относится низкая вероятность появления побочных эффектов за счет мягкого воздействия.

К ретиноидам относят еще некоторые синтетические аналоги витамина A – адапален, этретинат, тазаротен.

Как повысить эффективность от лечения

Ретиноиды из аптеки, которые будут назначены врачом, требуют правильного и аккуратного отношения к себе.  Здесь необходимо соблюдать при правила:

  1. Перед применением мази или геля кожу следует тщательно очистить.
  2. Во время лечения нельзя находиться на солнце. Поэтому идеальное время для лечения этими препаратами – осень и зима.
  3. Обязательно пересмотреть своё питание, ограничить сладкое, жирное, солёное. Включить в своё меню больше фруктов и ягод, рыбу и мясо.

Лечение угревой сыпи ретиноидами должно проводиться под контролем врача. Многие специалисты кроме приёма препаратов, использования гелей, мазей и кремов советуют обратиться к психотерапевту, так как нередки случаи появления прыщей на лице в результате стрессовых ситуаций.

Курс ретиноидов может составить от 3 месяцев до полугода

Важно наносить лекарство каждый день и не пропускать время нанесения. Обычно препараты рекомендуют использовать раз в сутки – на ночь

Но при хорошей переносимости мази, гели и крема можно использовать и до двух раз в день.

Домашние маски с ретинолом

Для изготовления масок используются жидкие формы масляных растворов. Перед применением необходимо провести тестирование на аллергию, нанести массу на запястье и подождать 30 минут. При отсутствии негативной реакции состав можно наносить на лицо.

Чтобы маски были полезными нужно соблюдать несколько правил:

  • наносить состав только на распаренную и чистую кожу;
  • добавлять в смесь витаминные компоненты;
  • процедуру проводить за 2 часа перед сном;
  • избегать области век;
  • держать маску не больше получаса, смывать травяным отваром или теплой водой.

Есть масса рецептов для домашних масок. Каждая из смесей оказывает определенное, направленное воздействие.

  1. Маска от прыщей и для профилактики их образования. Смешать 1 г цинковой мази, молотой чечевицы (10-15 г) и две ампулы витамина А. Нанести полученную массу на очищенную кожу тонким слоем и выдержать до высыхания. Маски делать дважды в неделю, для профилактики – 2 раза в месяц.
  2. Алоэ с витамином А (для увлажнения). Взять любой крем, добавить в него по капсуле растворы А и Е и ложку сока алоэ. Компоненты перемешать и наносить на лицо на полчаса.
  3. Маска, сужающая поры. Смешать одно яйцо с творогом и витамином А. Наносить на кожу, выдерживать 30 минут.
  4. Маска для жирной и воспаленной кожи. Ампулу витамина А смешать с 2-3 капелями мандаринового масла. Запарить зеленым теплым чаем 12 г овсяных отрубей и 14 г желтой глины. Когда масса остынет, добавить в не смесь масла с витамином. Полученный состав наносить на распаренное лицо на четверть часа. Частота процедур – 3 сеанса в месяц.
  5. Маска для сухой и воспаленной кожи. Огурец измельчить до кашеобразного состояния, добавить 7 мл морковного сока и одну ампулу витамина А. Наносить на предварительно распаренное лицо на 20 минут.
  6. Питающая маска. Кокосовое молоко смешать с миндальным маслом (по одной ложке), добавить витамины Е и А, немного меда. Наносить на 15-20 минут.
  7. Очищающая маска с ретинолом и водорослями. Развести ламинарии теплой водой и добавить в состав ампулу витамина А, должна получиться кашица. Массу наносить на лицо на 20-30 минут дважды в неделю.

Чтобы маски производили эффект, следует соблюдать частоту проведения процедур и количество сеансов.

Ретинол в косметике

Витамин А имеет нестабильное соединение, которое на воздухе окисляется и теряет функционал. Поэтому использовать его в косметике проблематично. Производители пытаются разными способами сохранить полезные свойства вещества и сделать стабильней:

  • внедряют в микрокапсулы;
  • соединяются с дополнительными молекулами.

Одна из самых популярных форм retinol, которая используется в косметике, это ретинола пальмитат. Вещество не капризно, но и не сильно активно. Чтобы подействовать на кожу оно должно превратиться в витамин А, затем в ретиноевую кислоту.

Заметна закономерность: чем больше на витамин А навешивают стабилизирующих молекул, тем он лучше сохраняется на воздухе, в креме, но при этом становится менее активным. Фармакология не стоит на месте. Недавно вывели новый гибрид молекулы, которая ведет себя более стабильно и не сильно теряет активность. Называется — ретинил ретиноат. Вещество активно используется в косметике.

Кроме витамина А и его производных существуют препараты с ретиноевой кислотой. Активная форма ретинола воздействует прямо на клетки. Ретиноевая кислота — это фармсубстанция. В отличие от retinol, который используется в антивозрастной косметике, кислота применяется для лечения заболеваний. Часто содержится в препаратах, предназначенных избавить от акне. Диферин, Ретиноевая мазь и другие подобные средства являются лечебными препаратами и не должны использоваться для омоложения кожи.

Как использовать таблетки

Изотретиноин в таблетках применяется в строго индивидуальной дозировке. Рассчитать её должен только врач. И зависеть она будет от веса тела пациента.

После полного прекращения появления новых высыпаний и излечивания от акне врач может порекомендовать поддерживать эффект при помощи приёма минимально возможных доз. Они составляют от 0,1 до 0,4 мг на килограмм в сутки.

Препарат изотретиноин можно применять курсами. Так, например, после 4 недель непрерывного приёма можно сделать перерыв на 7 дней, после чего снова провести курс лечения протяжённостью 4 недели.

Таблетки надо принимать вместе с пищей, запивая их водой. Ни в коем случае нельзя самостоятельно менять дозировку – уменьшать или увеличивать её.

Также рекомендуется во время лечения употреблять в пищу жиры животного или растительного происхождения, ведь витамин A, на основе которого созданы все ретиноиды, растворяется только в жиросодержащей среде. Такое лечение будет более эффективным.

Лечение акне ретиноидами

Как известно, витамин А, который в ретиноидах представлен различными формами, оказывает влияние на процесс роста, дифференцировку и функционирование клеток эпителия. Ретиноевая кислота взаимодействует с гамма- и бетта-рецепторами клетки, в результате чего ее ядро синтезирует специфические вещества, которые и оказывают желаемые клинические эффекты.

Первые 3 недели от начала использования ретиноидов кожа начинает краснеть и обильно шелушиться. Это является показателем активности процесса, который «запускает» отмирание старых клеток эпидермиса. В результате верхний роговой слой истончается, кожа приобретает свежий и молодой вид.

Ретиноиды уменьшают количество прыщей на коже благодаря наличию способности очищать поры, которые закупорены жировыми пробками. При этом нормализуется не только секреция, но и состав кожного сала, уменьшаются размеры сальных желез, а также устраняется воспалительный процесс вокруг них.

Благодаря воздействию ретиноидов отмечается выраженный омолаживающий эффект. Это происходит благодаря увеличению продукции коллагена, путем активации фибробластов, а также при стимуляции синтеза гиалуроновой кислоты вместе с ускорением деления стволовых кератиноцитов.

Действие от прыщей

Ретиноиды оказывают комплексное воздействие на кожу. Они эффективны для решения многих эстетических и медицинских проблем. Их используют в двух направлениях: лечение и профилактика угревой сыпи, омоложение кожи, предупреждение возрастных изменений.

Ретиноиды влияют на причину угревой сыпи и нейтрализуют ее последствия в виде прыщей:

  • нормализуют процесс обновления клеток;
  • ускоряют отшелушивание ороговевших частиц;
  • препятствуют их накоплению на поверхности кожи;
  • обладают противовоспалительными свойствами;
  • снижают секрецию сальных желез;
  • уменьшают выраженность постакне;
  • повышают местный иммунитет.

Большое количество ороговевших клеток в сочетании с кожным жиром провоцирует закупорку пор, развитие воспаления и высыпаний.

Омолаживающее действие ретиноидов связано со стимуляцией выработки коллагена, гиалуроновой кислоты, ускорением регенерации клеток. Они помогают выровнять тон кожи, устранить пигментные пятна, препятствуют появлению морщин, оказывают антиоксидантный эффект.

Средства с разными типами ретиноидов

Средств с ретиноидами сейчас очень много, но главное смотреть на состав, потому что слово Retinol в названии, как мы уже выяснили, не всегда соответствует действительности. Я выбрала по пять средств с каждым типом ретиноидов в бюджетных и не очень вариантах.

Косметика с ретинил пальмитатом

  • — кроме ретинил пальмитата, средство содержит масла семян шиповника, семян арбуза, ромашки, ладана, жожоба, жасмина и оливкового дерева, а также экстракт корня лопуха, которые выравнивают тон кожи, борются с пигментными пятнами и разглаживают заломы
  • — в состав дополнительно входят пептид Matrixyl 3000 и ниацинамид, которые борются с морщинами, увлажняют и выравнивают тон лица
  • — содержит гатулин и комплекс растительных масел, которые увлажняют, питают и разглаживают микрорельеф кожи
  • — помимо ретинил пальмитата, содержит экстракт морского критмума, гиалуроновую кислоту, а также витамины С и Е, которые борются с пигментными пятнами и свободными радикалами

Косметика с ретинолом

  • — в этой ночной сыворотке вы также найдете фосфолипиды, которые восстанавливают защитные функции кожи
  • — содержит стабилизированный ретинол, антиоксиданты, витамин С и успокаивающие кожу растительные экстракты
  • —  помимо ретинола, содержит кофеин, который снимает отечность, питательные масла, гиалуроновую кислоту и натуральный увлажняющий фактор для дополнительной защиты и увлажнения
  • — дополнительно содержит глицерин, растительные экстракты и масла, которые помогают удерживать влагу в клетках кожи и защищают от окислительных процессов
  • —  очень сильное средство (чувствительной коже может не подойти) с ниацинамидом, феруловой кислотой, гиалуроновой кислотой и коллагеном в составе

Косметика с ретиналом

  • — восстанавливает, смягчает, питает, увлажняет и оказывает антивозрастной эффект за счет ретинала, церамидов, растительных экстрактов и масел
  • — питает и восстанавливает кожу за счет пептидов, растительных масел, гиалуроновой кислоты, глицеринов и, конечно же, ретинала в составе

Косметика с аналогом ретиноевой кислоты Hydroxypinacolone Retinoate

  • — самое сильное средство HPR из ассортимента The Ordinary, которое также содержит сквалан для дополнительного увлажнения и восстановления
  • — содержит 2% HRP, растительные масла и экстракты, церамиды, бета-глюкан и гиалуроновую кислоту, которые не только оказывают антивозрастной эффект, но также питают, восстанавливают, защищают и увлажняют кожу
  • — помимо HRP, в составе средства также имеются масла авокадо, винограда, ежевики, ромашки, синей пижмы, нероли, иланг-иланга, ветивера и подсолнуха, которые помогают стимулировать выработку коллагена и повышают эластичность кожи
  • — сформулирован с содержанием технологии Retinol Tri-Active Technology, которая использует быстродействующий ретинол, постепенно высвобождающийся ретинол и бустер, который усиливает воздействие ретинола. Помимо HPR, здесь также есть ретинол, церамиды, гиалуроновая кислота и растительные экстракты
  • — и одно из самых интересных средств, в составе которого из ретиноидной группы, помимо HDR, присутствуют ретинол и ретинил пальмитат

Ретиноиды – основная характеристика

Терапевтически эффективные синтетические ретиноиды действуют аналогично физиологическим производным витамина А

Для терапевтического использования ретиноидов в клинической практике важно знать механизм воздействия препаратов в тканях тела и понимать этот механизм, поскольку витамин А важен для нормального развития тканей, включая кожный покров

Витамин А (ретинол) означает все вещества животного происхождения, которые обладают биологической активностью комплекса витамина А. Среди наиболее важных форм витамина А – ретинол, ретинал, ретиноевая кислота. Ретинол – это жирорастворимый витамин, содержащийся в животных продуктах – молоке, сливочном масле, яйцах. В овощах и растительных продуктах витамин А присутствует в форме провитаминов (альфа и бета-каротин). Ретинол транспортируется в периферической крови.

Ретиноиды, присутствующие в клетках, связываются с низкомолекулярными белками, полученными из клеточных ретинолсвязывающих белков или ретиноевой кислоты. Протеиновые рецепторы играют роль в терапевтическом эффекте ретиноидов. Ретинол и ретиноевая кислота далее транспортируются клеткой, после чего связываются с белками ядра, которые участвуют в экспрессии некоторых генов на ядерном уровне, предположительно в виде стероидных гормонов. Обе формы витамина А – ретинол и ретиноевая кислота – регулируют многие биологические функции.

Принцип действия на кожу

Благодаря воздействию ретиноидов на кожу можно избавиться от многих проблем, потому что:

  • Они проявляют себя как природный эксфолиант, убирая отмершие клетки эпидермиса и очищая закупоренные поры, после чего начинается обновление клеток. Мелкие рубцы, морщинки, прыщи в процессе действия вещества устраняются. Выбрать крем от шрамов и рубцов можно в данном материале. Кроме того, забитые фолликулы могут привести к кератозу. А использование ретиноидов с успехом решает эту проблему;
  • Под воздействием ретинола образующийся коллаген разглаживает мелкие морщины и убирает пигментные пятна;
  • Ретинальдегид, являющийся косметическим ретиноидом, хорошо воздействует на прыщи и кожа вновь приобретает ровную структуру и матовость.
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector